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 コメント一覧 (726)

1. • 627. 名無しカオス
   • 2018年01月21日 23:48
   • 計画性がないと自炊は無理。
     そもそも不器用には料理は無理。
     料理が好きでないと料理自体がストレス。
     ハードルは高いよ。
     逆に無理なく自炊ができるやつはそれ以外のことでもかなり使える。
2. • 628. 名無しカオス
   • 2018年01月21日 23:49
   • 外食の方が美味いはわかるけど、安いは嘘だろ。どういう食事してんだよ
3. • 629. 名無しカオス
   • 2018年01月21日 23:50
   • ストレス感じてるのはお前だろｗバーカ
4. • 630. 名無しカオス
   • 2018年01月21日 23:51
   • 視覚に入らないもの（光熱費など）は存在しないと思っちゃう下等動物だからしょうがないね。
5. • 631. 名無しカオス
   • 2018年01月21日 23:52
   • 適当にスーパー行って、緑の野菜と、肉、もやし、
     あと塩コショウとめんつゆ買ってこい。
     肉ともやしを炒めて野菜を電子レンジで温めて一食、
     肉ともやしと野菜をめんつゆで煮込んで一食
     
     最初から技法の必要な料理作ろうとするから失敗するんだよ。
     家庭料理だぞ。ごはんが進めばなんでもいいだろ。
6. • 632. 名無しカオス
   • 2018年01月21日 23:53
   • 慣れだよ
     適量がわかるようになれば変わる
7. • 633. 名無しカオス
   • 2018年01月21日 23:54
   • むしろコンビニで二万って安すぎるだろ
8. • 634. 名無しカオス
   • 2018年01月21日 23:55
   • 金かかるやつは、レシピを見て料理しようとするからだろ。
     金かからん自炊人は適当に野菜切って調味料かけた野菜炒めが主食のはず。
     
9. • 635. 名無しカオス
   • 2018年01月21日 23:58
   • 味噌汁や野菜スープなんて２日持つし、肉系も２日もつ
     その日作ったのが800円分でも出来上がるのが2、3人分なら次の日も食えよ
     何より、魚とか野菜とか弁当で十分食えないし、弁当ばっか食って生きてきた会社のおっさんは今完治しない病気にかかって悲惨な目に遭ってるぞ
10. • 636. 名無しカオス
    • 2018年01月21日 23:59
    • 毎日牛丼とかなら外食のほうが安いだろうけど
      外食でバランス良く食おうと思うと結構お金かかるな
11. • 637. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:00
    • いや、寧ろ、食費は月4万ぐらいかけろよ
      今まで２万だった事が異常なんだよ
12. • 638. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:02
    • ※634
      それは自炊ってより残飯飯って言ったほうがよくないか？
13. • 639. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:03
    • 
      
      
      理念や個人的な感覚だけを語っていて、客観的なデータや具体的な内訳、そしてそれらが単に理念でなく、実体験として事実持続可能であるといえる根拠を誰も提示しないから、そもそも議論にならない。
      
      
      
14. • 640. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:03
    • 食費を削るより収入を上げる努力をしたらどうなんですかね・・・
15. • 641. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:08
    • 向いてないって気付けて良かったじゃないか
16. • 642. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:11
    • 自炊と外食の併用だが、支出は減った
      
      
      もちろん多目に作って数日同じ食事というパターン
      
      
      まあ人それぞれやね
17. • 643. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:12
    • 「日本人は毎日違うもの食べてて疲れる」と言って、毎日鮭弁当を食べている日本在住のドイツ人がいるそうだ。すこし前にネットに出てた。このドイツ人を見習って同じ物を自炊して毎日食えばいい。
      
18. • 644. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:17
    • てか外食で月2万てことは、1日当たり700円？昼飯だけで超えるわ笑
19. • 645. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:20
    • 先の健康を買うと思えば自炊は結局安上がりなんだが
      コンビニ弁当はある必要な栄養が全く含まれてないし
20. • 646. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:22
    • コンビニ弁当で月2万の方が凄い
      1日2食でも900円するのにマジかよ
21. • 647. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:27
    • 名前のある料理なんか作ろうとするのがいかんでしょ
      肉と野菜とご飯、海藻、小魚、他で1食100円～150円くらい
      
      スパイス道楽はやると、あっという間に貧乏になる
22. • 648. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:30
    • もしかしてなんだけど三色食べなくても良いんじゃないの？
23. • 649. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:32
    • コンビニで二万って3食で700つかえないって弁当すら買えないじゃん
24. • 650. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:38
    • 安く1食分作れる×
      １食分の費用で2～3日分作れる○
25. • 651. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:45
    • 野菜買いたいけど地味に高い
26. • 652. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 00:48
    • お野菜高いよねー。
27. • 653. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 01:33
    • 半額の弁当買うようにすれば1万円で過ごせるだろ
28. • 654. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 01:35
    • コンビニ2万で済むんだったら、そっちの方がいいだろ。後始末やらなんやらしなくて済むし。
29. • 655. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 01:36
    • ※653
      半額弁当は基本じゃないの
      コンビニといいつつ実際は営業時間の長いスーパーとか
30. • 656. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 02:00
    • 自炊(残飯のようなもの)なら金かかんないよ
31. • 657. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 02:14
    • 馬鹿の無計画
      中国産　薬漬け　食べてろ
32. • 658. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 03:04
    • うどんやらパスタばっかだから自炊は安いんだろって言ってる奴は、スーパーとかでまともに買い物した事ないんだろうなぁ。
      自炊慣れしてない奴がある日突然節約の為に自炊しよう！ってなってもいきなり出来るわけないなんて、ちょっと考えりゃ分かるだろうが
33. • 659. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 03:24
    • 買った食材を次に作る食事で全部使い切ってんのが良く分かる。
34. • 660. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 06:49
    • 草
35. • 661. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 07:08
    • 外食時代は毎月5〜6万、自炊してる現在は2万円前後（お菓子代含む）
      栄養バランスも今の方が健康的
      その代わり調理や片付け、買物で週3〜5時間は使える時間が減った
36. • 662. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 09:38
    • 野菜炒めを残飯扱いするやつって、どんな豪華な外食してんだよ
37. • 663. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 10:23
    • 栄養バランスって簡単とはいえ多少勉強に時間かかるから面倒くさいよな
38. • 664. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 10:24
    • 時間・手間・光熱費を考慮したら弁当・外食の方が合理的。
39. • 665. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 10:37
    • 下ごしらえ～完成まで1～2時間、品数にもよるが洗い物と台所の掃除もセットで終えるのに30分1食の食事で掛かるのに、作り置きしないわ1日～2日に1食しか作って食べないわで食材の大半を腐らせて捨てるから。自分は自炊止めてずっと外食で済ませてる。
      
      暇な学生時代は兎も角、仕事しながらだと自炊はきつい。
      
      いつの間にか冷蔵庫の中にずっと保冷剤数個しか入ってなくてすっからかんっていうちょっと異常が日常になっている。
40. • 666. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 10:41
    • 自炊が非合理的で非生産的だと思った時・・・それは食べる時間より料理洗い物の時間の方が長いことに気づいた時。
      
      
      
41. • 667. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 12:26
    • そもそもコンビニで2万ってどういう事だよ。1食222円だぞ。
      嘘松。
      
      あと自炊しない奴ら。結婚して子供出来たら詰むぞ。
      する予定がないなら良いけど。
42. • 668. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 12:36
    • どうせ、ちょびっとキャベツが乗ってるだけで「栄養バランスばっちり！」とか思ってるんだろ
      意味ねえよそんなの
      緑黄色野菜、生野菜を毎日モリモリ食べないとバランスバッチリとは言えない
      それが無理ならコンビニ弁当に野菜ジュースを付けた方がマシだろう
      
      本当に健康にいい食事ってのは、味が薄くて野菜まみれで、ご飯大盛とか当然ダメ、若い男にはまるで物足りないシロモノだぞ
      栄養素のバランスだけじゃなくて総量も重要だからな
43. • 669. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 12:38
    • 1食50円が高いって何だよ
      嘘松を笑えねえな
44. • 670. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 12:44
    • 腹いっぱい食うってのがもう食べすぎなんだよな
      バランスもクソもねえ
      野菜で膨らませてるならまだしも、米なら最悪だ
      GI値の高いものを腹いっぱい食うとか、糖尿病になりたいの？
      
      こういうと、昔の人は米食べてたじゃん！という反論が来るが
      昔の人は米を毎日腹いっぱい食えましたか？
      腹いっぱいに米を詰め込むのを辞めとけって言ってるのであって、1粒も食うなと言った覚えはない
45. • 671. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 12:46
    • ※669
      ＞1食50円
      
      ホームレスの食事かな？
      
      
46. • 672. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 13:03
    • そら生き繋ぐだけが目的のホームレスレベルの自炊と一般人の弁当外食を比べたら、前者の方が安いに決まってるだろう。
      問題はそこかと。
      
      
47. • 673. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 13:42
    • 弁当で2万を一月にって事なら一食222円以下か
      250円の弁当すら買わなくても食事に満足できる人間が4万も自炊に使うって真面目にちょっと想像がつかない…
      
      本当に想像を絶する(小学生並みの学力すらあるかも危ういとかそんな)レベルで頭が悪くない限り、毎日どころか毎食を200円程度の弁当で生活してた時より相当質の良い食事内容になってないと不可能だと思うけど…
48. • 674. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 14:02
    • 単に頭が悪いだけだわ
      
      例えば肉でもなんでも１〜２日で使いきれない量、大容量で安いものなら小分けで冷凍が基本
      　
      日々の料理に彩りに添える程度の量が欲しい野菜（ブロッコリー、万能ネギ、コーンなど）は少し割高に思えても冷凍野菜買ったほうが常備しておけて便利だし、無駄なく使えるからコスパはかなりいい
      
      生野菜で量が多くて食べ切れなさそうな時は漬物やピクルスにしちゃえば長く食べられる
      
      １週間同じ材料でも料理にバリエーション出したり、一つの料理をアレンジしていったりすれば、毎日同じメニューなんて事にもならない
      
      例えば基本のミートソースを多めに作ったら、小分けに冷凍しといてパスタ以外にも、ごはんの上にかけてチーズトッピングでドリア、ご飯を蒸したジャガイモに変えればいいサイドメニューやつまみになる。
      　
      ご飯と一緒に炒めてチキンライス風にして卵で包めばオムライス、刻んだパセリを加えてバゲットに乗せてワインのつまみにするとか頭使えばいくらでもアレンジできるからな
49. • 675. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 15:45
    • なんで自炊派って悉く料理や後片付けの時間や手間や光熱費を考慮に入れないの？
      人間生活したことないの？
50. • 676. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 15:58
    • ※675
      外食派は移動時間や注文する時間や出てくるまでの時間や
      車で出るならガス代とかまで考慮にいれてるんか？
      女なら着替えて化粧もしないといかん。
      通勤途中でなく休日だってあるだろう。
      お前こそ生活の想像が足りんよ。
51. • 677. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 16:02
    • 手間がかかりそうな料理は、出来合いのもの買ってくるか、外食の方がいい。
      簡単そうな料理は自炊する。
52. • 678. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 17:12
    • 100円でイワシ買って三枚おろしにしてもらう
      晩は刺身と飯、ダシ味噌と増えるわかめの味噌汁、キュウリ三杯酢
      
      朝は残った半身を塩焼き、飯、味噌汁、大根葉のサラダ
      昼は社食で、夜は大根がメインかな
53. • 679. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 17:17
    • ※676
      クソバカなのかな？
      その指摘は、丸々自炊のための買い出しにも当てはまるわけだが。
      
      
      
      
      
54. • 680. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 17:20
    • ※676
      679つづき
      
      そして、
      ＞注文する時間や出てくるまでの時間
      
      これに関しては、
      出てくるまでの時間は、何もできないという法律なり自然法則なりでも存在するのかな？
      
      
      
      
      
55. • 681. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 17:44
    • ※675
      一人前だと皿と茶碗と汁椀流して終わりだから
      これが5人家族だったら残飯なんかも出るし大変だが
56. • 682. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 17:46
    • ※680
      時短ならコンビニでブリトー買って食べながら帰るのが最強
      帰宅したら歯を磨いてゴロゴロできる
57. • 683. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 17:53
    • ※681
      ＞一人前だと皿と茶碗と汁椀流して終わりだから
      
      何も料理してなくて草
      食器洗いしかしてなくて草
58. • 684. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 18:03
    • ※683
      料理するのにに無駄に器使って洗い物を増やすタイプだなｗ
      あるある
59. • 685. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 18:27
    • ※684
      料理する時間と手間と光熱費が度外視されてますね、と言ってるんだけど、何わけのわからないこと喚いてんの君。
      いちいち詳しく反論を記述しないと何も理解できないクソバカかよ。
      
      
      
60. • 686. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 18:30
    • 必死な自炊房、外食房はなんなんだ？
      自分が良ければそれでいいだろ
      
      ちなみに自分は外食のほうが安上がりなんてことはない
      300円の弁当2食とその他で1000円/日、3万円/月で済ませたとしても高い高い
61. • 687. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 18:59
    • ※685
      ああ、ごめん
      料理する時間と手間を異常に過大に見込んでるのは
      キミの手際が悪いせいだと思うよ
62. • 688. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 19:10
    • ※687
      4、5分でしかもスイッチ押せばできるようなお茶漬けを自炊とか手際とかいってて草。
      そんなものを毎日食うくらいなら、少し高くても弁当や外食の方が数千倍マシでせう。
      
      
      
      
63. • 689. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 19:28
    • 惣菜派だけど基本１日１食で同じもの二日に分けて食べたりなんなら何も食べなかったりする日もあるからいつも食費1万以内だ
      健康を考えるとちゃんと食べた方がいいんだろうけど買い物も料理もめんどくさい
64. • 690. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 20:22
    • 一食250円まで
      かつ
      毎日違うメニュー選べる（少なくても1週間は）
      かつ
      大盛にもできる
      ↓
      激安弁当でも無理だろ、この条件なら自炊以外考えられない
      
      まして390円からの温めなおしコンビニ弁当なんて自炊厨からして高すぎ！！
65. • 691. 名無しカオス
    • 2018年01月22日 20:44
    • 自炊厨は具体的数字を出さずに「安い！安い！」喚いてる御都合主義者だから、構うだけ無駄。
      
      
66. • 692. 名無しカオス
    • 2018年01月23日 05:27
    • 早急に答え出てるだろ
      「余った野菜捨てまくってる」
      
      どっちが良いの話はそいつの生活スタイルで変わる話だが
      自炊のほうが金かかるなんてのは、そいつがやりくりできてないだけの話
      そもそも人件費や店の利益が加算されてんだから外食のほうが高くついて当然だろうが
      
      てめぇでやりくりする能力無いと、金だけじゃなく栄養面でも偏って悪影響出るから素直に外食とかにしとけ
      俺はそうした
67. • 693. 名無しカオス
    • 2018年01月23日 08:15
    • 極端な意見が多いな。
      100％自炊の人も100％外食の人も、ほとんどいないんじゃないの。
      自分の生活スタイル、経済状況、味覚等に合わせて、自炊と外食を組み合わせればいいと思う。
      というか、ほとんどの人がそうしてる。
68. • 694. 名無しカオス
    • 2018年01月23日 11:24
    • 経済学上答えが出ている。
      外食の方が合理的。
69. • 695. 名無しカオス
    • 2018年01月23日 16:09
    • 鶏肉を適当な大きさに切って焼く
      冷蔵庫で数日もつしテリヤキやトマト煮にしたりアレンジできる
      同じ味が飽きるならこういう工夫してみ
70. • 696. 名無しカオス
    • 2018年01月23日 16:15
    • 味噌汁なんて野菜切る手間しかかからんし
      グリルに入れとけば焼き魚勝手に出来てるし
      凝ったものが食べたいなら時々外食すれば良いんじゃね
71. • 697. 名無しカオス
    • 2018年01月23日 21:05
    • 1日1000円が基準かな
      むしろ贅沢しようと思わないとそれ以上いかない
72. • 698. 名無しカオス
    • 2018年01月23日 22:21
    • 自分の食べたい味、食べたい料理が売ってる惣菜や弁当にないから自炊してるけどな
      所詮売ってるもののレパートリーなんて限られてる
      食べたいものが弁当屋や惣菜コーナーのよくあるレパートリーから外れるなら自炊しかないし、それを買ったり探したりするより安上がりになる
73. • 699. 名無しカオス
    • 2018年01月24日 12:56
    • ※６９８
      これ
      自炊の好きな味付けできる自由さ美味さに目覚めてしまった今では金と時間がかかってもやり続けざるをえない・・
      コンビニでいいとか言ってる奴ら逆にうらやましいわ
74. • 700. 名無しカオス
    • 2018年01月24日 19:45
    • 冷凍できるものは小分けにして冷凍
      肉とご飯はそれで結構持つ
75. • 701. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 22:18
    • 馬鹿が自主的に物事しても駄目なんだから、他者が作ったインフラで生きてろ知能なし猿
76. • 702. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 22:21
    • 出来るって言えるまで、7年かかったよｗ
      昨日は親子丼　194円　デザートのビスケット込み。気長に楽しんでみては？
77. • 703. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 22:21
    • トリチリうまそう
      自分はエリンギをエビチリ風にしてる
      食感似てるし、安いし美味いよ
78. • 704. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 22:27
    • 自炊は初期投資、結構かかるよね
      調味料や調理器具とか、まず一通り揃えないとな
      継続しないとこの辺をペイできない
      その後も素材の繰り回し考えたり
      レパートリー増やしていけるかって面で
      自分は果たして継続するのに向いてるか？で
      始めるかを考えた方がイイ。やってみんと分からんかもだが
79. • 705. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 22:40
    • 要領悪いんだろな
      スーパー通ううちにものの相場がわかってくるから
      コスパ考えて安売りしてるの買うだろ
      材料費かかるのは出来合いにするし
80. • 706. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 22:43
    • 3食コンビニで2万がまず無理
      カップラーメン+おにぎりみたいな奴だろ
81. • 707. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 22:56
    • 節約を考えて自炊するなら、エビチリを選択するようなアホには無理。
      難しい、手間のかかるものは出来合いか外食。簡単に作れるものは自炊。
      ある程度判断がつく人間でないと節約にならないよ
82. • 708. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 22:56
    • スレ主はただのバカである
      >>16で答え出てるからな
83. • 709. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 22:59
    • まぁある程度の稼ぎがあるなら外食や弁当屋の方が合理的
      貧乏なら自炊して1円でも倹約した方が老後の生活に有利
84. • 710. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:03
    • いずれ効率が良くなって安く済むようになるんじゃないか
      いきなりは無理だろ
85. • 711. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:08
    • 自炊が高くつくとか言ってる人は
      要領悪くて仕事もできないんだろな
      と思う
86. • 712. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:08
    • 栄養摂取が可能且つ低廉な食材の組み合わせで出来る料理は何かとかんがえていけばええねん
      別に毎回やらんでもええしな工夫次第
      コンビニ飯とかはよっぽど時間が無い人の栄養無視で腹にたまればええわーってな感じの飯に見えてくるで
87. • 713. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:09
    • コメント伸びすぎて草
      節約やらのために自炊してんじゃねえもん
      俺が食いたいもんはこれ！！っていう明確な目的があって、楽しいから
      例えるならオタがプラモデル組み立てて悦に浸ってるようなもんさ
88. • 714. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:09
    • 一食作るのに平均しても10分かからんはさすがにないわ
      炒め物ばっかで煮物せんのならそうかもな
89. • 715. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:10
    • 自炊が得意な皆さんの子供は、自炊のコツを引き継げそうで羨ましいですねー
90. • 716. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:14
    • 自炊せずに2万って安すぎる、何食ってるんだよ？
      2万なら十分安いしそのままでいいだろ
91. • 717. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:16
    • 外食も好きだけども
      簡単つまみつくるかーから始まったな
      パンいちでビールのんでぷはーできるし
92. • 718. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:17
    • あれから五年たちましたが>>1はどうなったのか
      明日、週末のためにドリアつくり置きしてた自分にタイムリー
93. • 719. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:29
    • 自炊がまずいってどういう作り方してるんだ？
      自炊は自分で好きな味付け出来るから、外食よりも美味しく作れるのが利点だと思うが
      量も調節出来るし
94. • 720. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:32
    • 自炊なしで２万なら粗食平気ってタイプだろうし
      材料選びを安く仕立てたら安くなりそうだな
95. • 721. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:41
    • 料理は初期費用かかるからねー
      器具と調味料と米だけで、お金かかるイメージ。長い目で見ると安いんだけどね。
      買い物と自分が作れる範囲がわかってないうちは高く付く。
      中華でも作るかーって豆板醤やコチュジャン揃えたけど、結局数回使って期限切らした。中華系のナントカの素買ったほうがトータル安かった。
96. • 722. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:42
    • 自炊で4万って頭が悪いだけじゃん
      コンビニ時と比較しちゃダメだろ
97. • 723. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:46
    • 大食漢だから自炊するとあほほどお金かかる
      もやしですら大量に消費すれば塵つもだし
      ご飯おかわり無料の定食屋さんに食べに言った方が幾分安くつく
98. • 724. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:51
    • そりゃ余った野菜捨ててたら無駄でしょ。
      野菜炒めつくろ！→キャベツ１玉購入かーらーのー、半分も使わなかったけど残りは捨てちゃお！
      なんてしてて食費がかさまないわけがない。
99. • 725. 名無しカオス
    • 2019年05月30日 23:52
    • 俺はコンビニ＆外食で５万円だったのが自炊し始めて２万円弱になったな。
      きんぴらごぼうと小松菜の煮びたしとニンジンしりしりは常備食。
      肉類は下味付けて冷凍庫で保存。食べる日は朝出勤前に冷蔵庫へ移し替え。
      週に１～２回まとめて仕込んどけば調理する時間なんて１０分かからない。
100. • 726. 名無しカオス
     • 2019年05月31日 00:02
     • ご飯、納豆、トマトジュース、でたまに野菜食えば良いよ