ワイ脂質異常症の朝食ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ: V速ニュップ

1: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:01:25.86 ID:joWNucQI0

納豆ご飯
鯖缶
じゅんさい
トマトジュース

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2: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:01:51.35 ID:joWNucQI0

理想だろ

3: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:02:15.17 ID:pH2OkdB/a

肉食え

5: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:02:59.77 ID:joWNucQI0

>>3
一日に一欠片食うか食わないかくらいに抑えてる

4: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:02:22.64 ID:Lq3yp3sG0

秋田のなまはげかよ

6: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:03:17.15 ID:joWNucQI0

>>4
せや

7: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:03:38.03 ID:veFqfN5c0

脂とったらどうなるん？？

11: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:04:09.72 ID:joWNucQI0

>>7
死ぬ

8: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:03:47.39 ID:gwu46I5od

中性脂肪とLDLどっちがヤバいんや

12: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:04:21.75 ID:joWNucQI0

>>8
LDLや

14: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:04:58.03 ID:MIIKtml5d

>>12
でしょうね

16: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:05:21.16 ID:gwu46I5od

>>12
ワイと同じやな
薬は？
ワイは飲んでないが

20: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:05:58.97 ID:joWNucQI0

>>16
ワイまだ24やで
若いから薬はのまん

36: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:09:06.25 ID:gwu46I5od

>>20
ほうか
ワイはおっさんやから飲んだ方がええんかね
中性脂肪は運動でガッツリ落とせたんやがLDLは大して減らんのよ

9: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:03:58.80 ID:rizfs62ua

今日だけやっても意味ないぞ

13: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:04:47.16 ID:joWNucQI0

>>9
最近は肉殆ど食わん
なおお菓子を食べちゃうもよう

10: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:03:59.02 ID:XgEvOH/i0

秋田のなまはげみたいやな

15: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:05:10.48 ID:joWNucQI0

>>10
秋田でじゅんさい買ってきた

17: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:05:22.36 ID:7pXXVh84a

鯖が脂質多く見える

23: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:06:38.33 ID:joWNucQI0

>>17
鯖の脂肪分は良性のものだから沢山摂取した方が良い

26: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:07:07.64 ID:gwu46I5od

>>17
青魚の油みたいなオメガ3脂肪酸は脂質の代謝を助けるんや

18: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:05:45.52 ID:QIl7KBSc0

よっしゃ分かったワイがおごったるからすたみな太郎いこうや

25: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:06:57.98 ID:joWNucQI0

>>18
お寿司食べるわ

19: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:05:49.81 ID:fSW5q2d90

納豆
卵
チーズ
米
野菜ジュース

ワシ

29: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:07:26.97 ID:joWNucQI0

>>19
卵食べれるの羨ましい
食べたくても食べれない

21: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:06:09.35 ID:NqX1W5Ry0

朝カップラーメン
昼すき家
夜昼の帰りに買ったコンビニ弁当

34: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:08:48.29 ID:joWNucQI0

>>21
生活習慣病待ったなし

22: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:06:09.46 ID:zzZBxXWj0

生きる意味ないじゃん

24: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:06:56.85 ID:x8h5/bKa0

アトルバスタチンとゼチーア飲んでるワイ30歳登場
22歳から薬生活やで

27: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:07:20.06 ID:oiPntSXwM

なんか原因でもあるんか？

28: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:07:26.39 ID:hPkNx2oI0

高脂血症とは違うんけ

30: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:07:37.06 ID:k5/lBb+o0

運動とかで改善するんとちゃうか？

31: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:07:57.38 ID:joWNucQI0

>>30
運動は関係ないらしい

32: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:08:32.34 ID:joWNucQI0

一日鯖缶一個食ってるけどサプリメントに切り替えようかと思うんや
サプリメントって効くんか？

39: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:09:35.17 ID:4yzXGbZ+p

>>32
サプリは高いぞ
病院で処方してもらえ

41: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:10:23.63 ID:joWNucQI0

>>39
ピンキリやで
海外のやつ一日あたり20円くらいやからこっちのがコスパいいわ

33: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:08:34.75 ID:efo7JJLkd

ワイ中性脂肪633

35: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:08:58.39 ID:De4PUzGD0

米は何合くらいたべるん１日

40: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:09:51.50 ID:joWNucQI0

>>35
0.5～1

42: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:10:47.17 ID:De4PUzGD0

>>40
すくねえな
痩せるやろ

46: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:12:45.41 ID:joWNucQI0

>>42
糖質も控えてるんでね…
ただ食生活変えてから痩せてきたわ

37: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:09:10.71 ID:XUmU29UXa

今まではどんな食生活だったの

44: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:11:50.14 ID:joWNucQI0

>>37
休みの日は朝→冷凍炒飯
昼→コンビニのビーフカレーに卵かけて
間食→ファミチキとポテチ
夜→うどん

とか

38: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:09:33.33 ID:efo7JJLkd

抗うつ剤で太った模様

43: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:11:06.03 ID:k5/lBb+o0

鶏卵はそんな悪者じゃないのになあと調べたら一日一個までは優位に心臓病との関連なかったらしいぞ
一日一個だ

52: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:13:39.86 ID:gwu46I5od

>>43
そもそも卵食うなっての最近否定されたやろ
脂質異常症にあんま関係ないんちゃうか

45: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:12:35.71 ID:MbSUTuwA0

ワイやん

47: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:12:46.91 ID:aed1DcCH0

ワイ、夜食のせいで半年で30キロ太る

48: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:13:09.28 ID:RLxlbX/Fa

すごいでしょー

55: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:15:11.53 ID:gwu46I5od

>>48
やるやん
ワイは75→66まで9ヶ月かかったわ

49: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:13:22.31 ID:/MlPIPHK0

いずれ普通の食生活に戻してええもんなんか？
生き地獄やろこんなん

54: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:14:34.32 ID:joWNucQI0

>>49
いやいや慣れたら普通にいいぞ
肉大好きだったけどしばらく断つと食わなくても全然気にならん
でも牛乳とか洋菓子は滅茶苦茶食いたくなる

50: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:13:27.57 ID:GfCK7LfV0

何グラムまでに抑えるんや？

59: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:15:35.97 ID:nCaXO2vI0

脂大好き体質かと思ったらちがうんか

65: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:18:19.80 ID:joWNucQI0

>>59
大好きやぞ

60: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:15:36.71 ID:x8h5/bKa0

ワイも悪玉コレステロール多すぎて遺伝子調べられたで

62: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:16:04.88 ID:bA1ygenf0

ワイも中性脂肪とか血糖値やばかったけど糖質制限したら治ったで
2ヶ月くらいで正常値や

64: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:17:25.84 ID:joWNucQI0

まあコレステロールだけならそこまで食事制限する必要はないぞ
揚げ物だって天ぷらだって植物性油使えば問題ないし
動物性油がとにかくアカン

66: にゅっぱー 2019/07/15(月) 09:19:35.91 ID:D1PthP9U0

アメリカさん「コレステロールは殆ど肝臓で合成されるんやから何食っても同じやぞ」

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563148885/

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