1: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:06:16.40 ID:VzNWsyBS0
これじゃあプロテイン飲んだり
ダンベルやバーベル使ってるやつただの馬鹿じゃん…
ダンベルやバーベル使ってるやつただの馬鹿じゃん…
引用元: 【悲報】筋トレさん、プロテインもダンベルもバーベルも不要だった
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3: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:06:53.20
今どきプロテイン飲んでるやつアホやで
4: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:07:01.41
自重だけで十分や
5: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:07:07.94
ジム行ってるやつはアホやね
6: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:07:11.62 ID:BnJrnmd/0
29年かかってこれ
38: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:11:31.78 ID:K7sNYlX10
>>6
多分5年くらいでこの身体にはなってると思う
多分5年くらいでこの身体にはなってると思う
64: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:15:19.29 ID:BnJrnmd/0
>>38
腕立てだけでようこの胸つくったわ
身体軽い分いくら懸垂してもこの程度の背中しか出来んのは悲しい
腕立てだけでようこの胸つくったわ
身体軽い分いくら懸垂してもこの程度の背中しか出来んのは悲しい
8: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:07:26.44
ジムなんていらんよ
10: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:07:37.70 ID:2G6xdzvV0
足は自重じゃたいしたことできない
11: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:07:47.52
自重だけでいいんだよなぁ
12: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:07:50.51 ID:Kh15gKn8a
刑務所に鉄棒とかあるんか
13: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:08:02.91
ウエイト使ってるやつアホやで
14: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:08:06.62 ID:mrx/PdCX0
今時プロテイン飲んでるやつおらんやろ
15: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:08:11.99 ID:D6iiNTQEd
筋肉のつきやすさに個体差あることも知らないバカ
16: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:08:14.06
ジムは大会出るやつだけ行けばええのにな
17: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:08:22.57 ID:7C1ElMoZ0
漁師のナチュ筋見たらわかるけど人殺せそう
39: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:11:49.07 ID:HihXtkSlM
>>17
日常的に高タンパクの魚食えるのでかいわ
日常的に高タンパクの魚食えるのでかいわ
18: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:08:22.98 ID:2s3THNN4a
てかそーでもないだろこれ
20: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:08:54.22 ID:VDFmrwet0
懸垂最強やん
21: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:09:01.64 ID:qOaBo/qs0
ワイはアームバーで大胸筋アップやで
22: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:09:08.82 ID:03erKs5c0
どうせ下半身はヒョロヒョロやろ
23: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:09:29.88 ID:+fcIOOyF0
ヒョロガリやんけwwwwww
25: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:09:30.48 ID:hYsn9Tud0
所詮一般人の限界はなかやまきんに君やもんな
凄いと思うけどデカいと思ったことは1回も無いわ
凄いと思うけどデカいと思ったことは1回も無いわ
26: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:09:58.82 ID:BVbacOpSr
自重で充分
27: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:10:10.93 ID:Nj8Vju9l0
刑務所ってそんな食わせてもらえるんか？
28: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:10:16.38 ID:GcONXXwEM
痩せてるだけやろ
29: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:10:19.54 ID:CnJXl6vI0
引き合いに出すのが無期懲役刑囚で草
30: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:10:21.58 ID:DNqi+s/W0
なんかプロスポーツやってるとかでもない限り
自重で充分なのはマジやしな
自重で充分なのはマジやしな
31: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:10:41.16 ID:7A3vbVma0
無期懲役ってもう楽しいこと何一つないやろ
32: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:10:45.41 ID:PIZRokgea
ジムはモチベーションの為に行くところだから...
33: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:10:47.99 ID:FoYHkioW0
足は加重してブルガリアンスクワット
やっとけ
やっとけ
34: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:11:07.56 ID:Sxjvs2/Ha
29でこれって効率悪すぎるだろ
36: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:11:13.22 ID:D6iiNTQEd
テストステロン多いやつが犯罪犯しやすいという説を立証しとるんやろ
43: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:12:56.26 ID:pwYKblsyd
最近、牛乳変わりにこれ飲んでるけど効果あるんかな？
52: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:14:12.04 ID:pxs4aqI9d
>>43
ワイは効果感じてる
これとコンビニのサラダチキンのタンパク質量が同じくらい
ワイは効果感じてる
これとコンビニのサラダチキンのタンパク質量が同じくらい
66: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:15:30.78 ID:PIZRokgea
>>43
これより、このシリーズの細いやつの方がええで
これより、このシリーズの細いやつの方がええで
74: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:16:48.46 ID:YpKvg8mL0
>>66
常温保存可でドンキで100円ちょいで売ってる有能
常温保存可でドンキで100円ちょいで売ってる有能
44: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:12:59.90 ID:mnlPrgyB0
細マッチョって感じですね^^
45: 名無しさん 2019/08/19(月) 12:13:15.57 ID:ilc2tNv8a
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Comments
※138627. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 12:44 URL
プロテインは日常で不足しがちなタンパク質を手軽に補える健康食品やぞ
三色きっちり食べてタンパク質不足してなければ別に要らん
パンとかスパゲティみたいな手軽に糖質に偏りがちな現代人には不足しがちなんやで
三色きっちり食べてタンパク質不足してなければ別に要らん
パンとかスパゲティみたいな手軽に糖質に偏りがちな現代人には不足しがちなんやで
※138628. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 12:52 URL
プロテインはたんぱく質以外も入ってるからオススメ
※138629. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 12:58 URL
女性受けする体は男ウケしないんだな
女がガリガリの筋肉なしの鶏ガラを褒めるようなものかな
女がガリガリの筋肉なしの鶏ガラを褒めるようなものかな
※138630. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 13:07 URL
筋肉ダルマは大半の男も気色悪いと思ってるよ。
完全に自己満足でやってるのならいいが、
筋トレ野郎の大半は「俺のカラダは男たちの理想！」と勘違いしているからなぁ。
体だけじゃなく頭の中まで気色悪い連中。
完全に自己満足でやってるのならいいが、
筋トレ野郎の大半は「俺のカラダは男たちの理想！」と勘違いしているからなぁ。
体だけじゃなく頭の中まで気色悪い連中。
※138631. 名前: 投稿日: 2019/08/19 13:32 URL
クソデブほどヒョロガリとバカにするのです
※138632. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 13:41 URL
どういう体になりたいかによるよな
マッチョになりたいのなら高重量トレーニング+充分なタンパク質、
消費カロリーを上回る摂取カロリーは必須だし
マッチョになりたいのなら高重量トレーニング+充分なタンパク質、
消費カロリーを上回る摂取カロリーは必須だし
※138633. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 13:53 URL
自重じゃあ何十年やってもこのくらいの痩せマッチョが限界なんだな
かなしいかな
かなしいかな
※138634. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 14:07 URL
これくらいのほうが俊敏に動けて体力もあって理想的な肉体だな
筋トレのガッチリムキムキとか全然動けないないし体力も無いだろ
見た目だけの使えない体
筋トレのガッチリムキムキとか全然動けないないし体力も無いだろ
見た目だけの使えない体
※138635. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 15:14 URL
ターミネーター２でサラも懸垂で鍛えてたしな
※138636. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 15:29 URL
今の時代、中性的なのがモテるし男らしい男なんて必要ないのかも
※138637. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 16:37 URL
ムキムキは男らしさとは関係なかろ
キモくて暑苦しいだけ
キモくて暑苦しいだけ
※138638. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 17:22 URL
一般の筋トレマニアがアスリート真似てプロテインだのBCGだかなんだか飲んでも金の無駄なんだよｗ
アスリートは尋常じゃないぐらいに動かしてから食事以外にも栄養素が必要なわけで、仕事終わりの筋トレなんか普通の食事で充分。
サプリ業界のカモになってるだけ。
アスリートは尋常じゃないぐらいに動かしてから食事以外にも栄養素が必要なわけで、仕事終わりの筋トレなんか普通の食事で充分。
サプリ業界のカモになってるだけ。
※138640. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 17:43 URL
※138633
無期懲役囚が自由にカロリー摂取できると思ってんのかお前は
脳みそまで筋肉詰まってんのかｗ
無期懲役囚が自由にカロリー摂取できると思ってんのかお前は
脳みそまで筋肉詰まってんのかｗ
※138641. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 18:12 URL
プロティン飲むのはタンパク質のためだし
筋肉の量を増やすんなら必須だけど 体引き締めるんなら必要ないはず
筋肉の量を増やすんなら必須だけど 体引き締めるんなら必要ないはず
※138644. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 18:47 URL
29年間かかってここまでなったわけじゃないだろ
もっと早い段階でこれぐらいにはなってて
それを50代でも維持してるってわかるだろうに
筋トレ以前にちょっとは勉強しろ
もっと早い段階でこれぐらいにはなってて
それを50代でも維持してるってわかるだろうに
筋トレ以前にちょっとは勉強しろ
※138647. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 19:24 URL
女に気持ち悪がられるならともかく
筋肉を毛嫌いする男はなんだ？ほっとけよｗ心は乙女か？
筋肉を毛嫌いする男はなんだ？ほっとけよｗ心は乙女か？
※138648. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/08/19 19:41 URL
ひょろがりDQN怯えすぎ
※138649. 名前: 名無し 投稿日: 2019/08/19 21:56 URL
ここまで鍛えるのにも十分頑張ってるだろうに、何故素直に凄いと褒めることができないのか
知識ひけらかしたいだけの痛い奴しかいないのか、そういう奴らに限って腹出てて二重アゴで指や腕に肉がついてソーセージみたいになってんだよなぁ
知識ひけらかしたいだけの痛い奴しかいないのか、そういう奴らに限って腹出てて二重アゴで指や腕に肉がついてソーセージみたいになってんだよなぁ
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