女子「ひゃあ～太ってきた～！それならダイエットのために…」:ふぇー速

1：2019/08/21(水) 19:32:09.31 ID:UfCq/K/Qp.net

「糖質取らんとこ！」

なんなんこいつ

21：2019/08/21(水) 19:35:12.83 ID:4pQSL76j0.net

お米はなしで！でもお菓子は別腹w
まじでこれ

2：2019/08/21(水) 19:32:26.23 ID:UfCq/K/Qp.net

運動するって選択肢ないんか

5：2019/08/21(水) 19:32:45.88 ID:uVikrV9/0.net

ダイエットは食事が重要やぞ

7：2019/08/21(水) 19:32:54.23 ID:ImOZguL1a.net

糖質減らして運動するとまじで痩せるな

8：2019/08/21(水) 19:33:06.40 ID:PQGFZNgg0.net

運動もするぞ

10：2019/08/21(水) 19:33:36.07 ID:CdgmsSBAp.net

ダイエットは運動1割、食事9割

実際運動じゃ痩せないけどな

50：2019/08/21(水) 19:37:59.83 ID:cJRaZGNL0.net

>>10
ライザップも実質食事制限でやせてるだけだしな

60：2019/08/21(水) 19:39:00.49 ID:Kc/ra1lop.net

>>10
そりゃ運動9割とか言ったら本が売れんしな

120：2019/08/21(水) 19:47:50.55 ID:3luzfsFE0.net

>>10
○○は××が△割

このタイトルの本漏れなくゴミやで

67：2019/08/21(水) 19:39:38.96 ID:l3WPIiAi0.net

>>10
バカを相手にする商売は楽やな

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12：2019/08/21(水) 19:33:40.59 ID:vI6Qo+yJM.net

無職にはわからんかもしれへんけど働いてたら言うほど運動する時間ないからな

18：2019/08/21(水) 19:34:55.65 ID:cEXlS0W9p.net

>>12
マジでこれ
運動だの筋トレだのドヤ顔で講釈たれてくるJ民暇すぎるやろ

20：2019/08/21(水) 19:35:12.73 ID:PTagnl6u0.net

>>12
駅までダッシュするんやで

33：2019/08/21(水) 19:36:25.68 ID:UBLOPVCXa.net

>>20
汗かいた状態で電車乗るんか
まわりのこと考えたらそんなテロ行為できんわ

31：2019/08/21(水) 19:36:11.52 ID:diyTeoW+M.net

>>20
汗だくで会社行けないし革靴で走れるわけないやろ
こどおじは黙ってて

40：2019/08/21(水) 19:37:11.15 ID:amOx9Cbu0.net

>>31
これな
スーツとかいうクソ制度が無くなったらまだ考える余地がある

35：2019/08/21(水) 19:36:52.25 ID:hp77Z1l1p.net

>>31
お前の会社シャワー室も更衣室もないんか？

75：2019/08/21(水) 19:41:12.77 ID:jv5w8khfa.net

>>35
いうほど普通シャワー室あるか？

116：2019/08/21(水) 19:46:42.33 ID:nkP1YV+I0.net

>>75
工場はあるとこ多いで

15：2019/08/21(水) 19:34:44.46 ID:UfCq/K/Qp.net

とりあえず腹筋とかしとけばええやん
なんで何の運動もせずにまず食事変えるんや

36：2019/08/21(水) 19:36:54.29 ID:cEXlS0W9p.net

>>15
腹筋wwwwアホかこいつ

24：2019/08/21(水) 19:35:22.13 ID:JUepmWogp.net

1日30分走ればええやん
それだけで痩せるぞ

26：2019/08/21(水) 19:35:47.34 ID:amOx9Cbu0.net

？？？「最近太ってきてヤバい」(タピオカミルクティー片手に)

27：2019/08/21(水) 19:35:50.27 ID:7yplKw59p.net

なんJ民「ワイは運動してないから太ってるんや～」
でも運動したくない…

↓

ただの食い過ぎ

28：2019/08/21(水) 19:35:54.18 ID:Ie/tQzhId.net

仕事終わりにジム行ってる奴尊敬するわ
さっさと帰って家でビール飲みたいもん

34：2019/08/21(水) 19:36:41.58 ID:xCoy9oZ8p.net

運動して痩せるならスポーツ選手みんなガリガリのヒョロゴリになるよね！？
でもそんなやついない

41：2019/08/21(水) 19:37:15.27 ID:a1Qo+Q0yM.net

>>34
夏場痩せて成績落とす選手は仰山おるんだよなぁ

38：2019/08/21(水) 19:37:04.28 ID:hImiZ3OhM.net

ダイエットの意味は元々食事だからな
運動はほどほどでいい

45：2019/08/21(水) 19:37:25.71 ID:pRpteWCVp.net

肥満を計る『BMI』は保険会社の金儲けの為に作られたものだった！？衝撃の真実にネットが騒然！！

44：2019/08/21(水) 19:37:19.38 ID:+9vznpVtp.net

筋肉ある程度つけてからの糖質ダイエットはほんま効くよな

47：2019/08/21(水) 19:37:31.24 ID:PfVu2KNG0.net

運動が一番手っ取り早くてわかりやすい
ソースハワイ
一切食事制限したくなかったから普通に食って
運動量減らしたら普通に痩せた

52：2019/08/21(水) 19:38:05.44 ID:6mDvwgGy0.net

糖質は関係ないけど運動よりも食事制限の方が大事
でも筋トレした方が痩せやすくなる

57：2019/08/21(水) 19:38:49.98 ID:6nkacR4Qd.net

3km走っても100㌔㌍程度しか絞れないんだろ？
運動でダイエットとか無理じゃん
それなら100㌔㌍分食べない方がええやん

73：2019/08/21(水) 19:40:55.08 ID:UfCq/K/Qp.net

そもそも食事制限したところで食事戻したらリバウンドするやん
ずっと食事制限し続けるわけないし
それならジムとか行った方が有意義やし健康的やろ

80：2019/08/21(水) 19:42:01.03 ID:3b8KrnWH0.net

>>73
生活習慣の改善せないかんのに一回痩せれば終わりって思ってるからな

81：2019/08/21(水) 19:42:03.28 ID:LpnW7k0q0.net

糖質脂質抑えるのは基本なんだが

112：2019/08/21(水) 19:46:29.55 ID:a+rEfPhid.net

食事制限だと筋肉が落ちて基礎代謝が減って
ますます痩せにくくなるという
デフレスパイラルに陥るから危険

114：2019/08/21(水) 19:46:36.38 ID:CV1hWis+0.net

わい、炭水化物断ったら体脂肪率1桁になれたで
クッソイライラするようになったけど

85：2019/08/21(水) 19:42:17.07 ID:cmOqHgtH0.net

これで極端になって糖質1gも摂らないようにするから体壊す

93：2019/08/21(水) 19:43:37.89 ID:9JlxVmVod.net

>>85
これで病院運ばれてくる若い女の人多いらしいな

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1566383529

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Comment

1. 名前：名無しさん。投稿日:August 21, 2019 23:30 ID:aDTXFx8F0

ダイエットっていうか体重減らしたいだけやろ。
脂肪だらけにしてどうすんだろうな。

2. 名前：名無しさん。投稿日:August 21, 2019 23:53 ID:JjEeg3i60

筋肉ついてムキムキになるのが嫌だからに決まってるでしょ。男ってどこまで馬鹿なの？

3. 名前：名無しさん。投稿日:August 21, 2019 23:56 ID:MCAI6sw90

そんな簡単にムキムキになれたら苦労はいらない
筋肉量多い男ですらそう簡単にムキムキになんてなれないんだから

4. 名前：名無しさん。投稿日:August 22, 2019 00:01 ID:dlHVkL6a0

あとスポーツ選手は食うのもトレーニングだからな
スレでも言われてるけど食えないで体重落ちたりすると成績も落ちる

5. 名前：名無しさん。投稿日:August 22, 2019 00:02 ID:2pYNHCZN0

ダイエットの真の目的とは太った理由を探し出して改善する事にあるんだ。
食事制限も運動も痩せる手段でしかないし、改善しなけりゃまた太る。
とはいえ、基本的に人が太る理由は食べ過ぎか運動不足かその両方が原因。
だから適度に運動して適度に食べる、どっちも毎日続けられる程度に頑張るのが望ましい。
短期的に一気に終わらせるんじゃなくて今後もずっと考え続ける事がダイエットなのだ。