1: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:16:57.52 ID:gx3MgnjC0
これマジ？
引用元: DaiGo「腹筋ローラーは意味ない、デブにはいいかもねw」
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3: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:17:37.54 ID:bD18Q4NSp
ワイこれでバッキバキやで
XEBIOで買った2000円のローラーやけど
XEBIOで買った2000円のローラーやけど
4: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:17:54.50 ID:f4TOQPd30
腹筋ローラーっていうけどあれ腹より肩にめっちゃ負荷かからない？
38: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:23:21.68 ID:zqcS+wqYM
>>4
肩が背中より浮いてるんやろ腰から指まで真っ直ぐ伸ばすんやで
肩が背中より浮いてるんやろ腰から指まで真っ直ぐ伸ばすんやで
7: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:18:31.40 ID:tY5U5eA4d
ガリヒョロの分際で語るなよな
8: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:18:42.55 ID:wtQqhxz+d
メイウェザーもやってたから効果はあるやろ
10: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:18:52.15 ID:hkEjK/U+0
まあ腹筋ローラーしてラーメン二郎食ってたら意味ないみたいな感じ
11: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:18:53.16 ID:quo1863/M
ジム行けない民が手軽にやる分にはよくないか？
12: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:19:08.67 ID:27+8Ibykd
クッソ筋肉痛になるから効果はある
13: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:19:13.47 ID:YW/Z1irm0
膝立てないでやるとかなり効果あるよ
膝立ては負荷が少なすぎる
膝立ては負荷が少なすぎる
14: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:19:24.01 ID:JzpIUX060
全く筋肉ついてない奴が語ってんの草
17: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:20:18.53 ID:X747dQcsp
ムキムキマッチョ→腹筋にかなり効きます
胡散臭いガリガリ→効果ない
どっち信じるか迷うわ…
胡散臭いガリガリ→効果ない
どっち信じるか迷うわ…
18: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:20:24.67 ID:KEWbSOK2d
腹筋ローラーは膝付きじゃないと出来ないわ
普通にできる人は素直に凄E
普通にできる人は素直に凄E
30: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:22:12.28 ID:sCsCL2kd0
>>18
1回くらいできるだろ？膝コロ10回やるより立ちコロ1回の方が効果でかいぞ
1回くらいできるだろ？膝コロ10回やるより立ちコロ1回の方が効果でかいぞ
39: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:23:23.96 ID:/UwUpt9G0
>>30
無理や
腰に明らかに悪い負荷がかかってしまうわ
無理や
腰に明らかに悪い負荷がかかってしまうわ
45: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:24:19.41 ID:Wd86aj5s0
>>18
メイウェザーも膝立ててやってるからええんちゃう
腰壊したら一生苦しむからな
メイウェザーも膝立ててやってるからええんちゃう
腰壊したら一生苦しむからな
21: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:20:32.80 ID:I9ksJgd60
どっちかというとデブの方が筋肉ついてもわからないから意味ないんちゃうか
22: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:21:01.23 ID:Kob294Dua
エアプバレバレですよヒョロガリさん…w
25: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:21:19.86 ID:C5vgk+UBr
どう見たってメンタリストより腹筋ローラーやってる奴のほうが腹筋あるしこんなん信じるやつおんの？
27: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:21:52.71 ID:bASGarim0
29: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:21:58.29 ID:r5krYutF0
そらサイヤマングレートも怒るわ
腹筋運動でもトップクラスに負荷強いやろ
腹筋運動でもトップクラスに負荷強いやろ
31: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:22:14.56 ID:Wl52PwWX0
二畳の部屋だからやろうにもやれない
34: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:23:06.09 ID:X747dQcsp
>>31
2畳ってなんや…
刑務所のがマシやん…
2畳ってなんや…
刑務所のがマシやん…
44: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:24:15.04 ID:kpPo6kPpa
>>31
どこ住んでんだよ
どこ住んでんだよ
32: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:22:31.91 ID:5GJKeI6ka
と言うか負荷かけたら筋肉って結構つくよね普通に毎日やってれば
腕立て30とかでも毎日やるとそこそこ筋肉はつくし
腕立て30とかでも毎日やるとそこそこ筋肉はつくし
33: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:23:01.47 ID:jXazgrNBa
メンタリストには専門外のジャンルなんちゃうんか？
42: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:24:01.18 ID:1qzdMYQd0
>>33
こいつは世界中の論文読み漁ってるし、当然「エビデンス」があって言ってる発言やから
お前らのカスみたいな意見よりよっぽど信ぴょう性あるわ
こいつは世界中の論文読み漁ってるし、当然「エビデンス」があって言ってる発言やから
お前らのカスみたいな意見よりよっぽど信ぴょう性あるわ
37: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:23:20.59 ID:5aH5+r5w0
腹に脂肪がついてる人間が腹筋六つに割りたいならローラーやる前に痩せろ
41: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:23:41.89 ID:5WNgNjdAa
DaiGoってなんでアホ路線に進んだの
57: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:25:29.97 ID:dOv2haDGa
>>41
逆張りした方が目立つから
逆張りした方が目立つから
49: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:24:59.48 ID:V8pLiFm/p
腹筋ローラー正しいフォームじゃないと腹筋に負荷乗らない
駄目な例
駄目な例
67: 名無しさん 2019/09/02(月) 12:26:02.90 ID:bD18Q4NSp
>>49
これ
頭意識するだけでほんとに変わるから
これ
頭意識するだけでほんとに変わるから
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Comments
※139187. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 13:06 URL
フォームを保つ筋力が弱い人は腹筋に上手く負荷を掛けられずにダウンしちゃうからな。単純そうに見えて難しい種目ではある
※139188. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 13:16 URL
>>49
俺、これの下の画像みたいにやってたわ
どうりで腕ばかり疲れるわけだ
俺、これの下の画像みたいにやってたわ
どうりで腕ばかり疲れるわけだ
※139189. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 13:24 URL
まあどんな運動もフォームをちゃんと調べるのは良い
そして効果がまったくないなんてことはないからやったほうが良い
もちろん効率よくやったほうがいいけどまずやれよ
そして効果がまったくないなんてことはないからやったほうが良い
もちろん効率よくやったほうがいいけどまずやれよ
※139190. 名前: 774＠本舗 投稿日: 2019/09/02 14:14 URL
ローラーしてたら逆に腹が出て割れ目が無くなった。
※139192. 名前: 名前内燃 投稿日: 2019/09/02 14:30 URL
ダイゴが言ってるのは「腹筋割るのが目的なら、腹筋鍛えるより脂肪燃焼が大切。食生活と有酸素。特に食生活」って主張。
サイヤマンとかバキバキ目指すなら鍛えるのは当然必要だけど、割るだけが目的なら腹の脂肪減らせば自然に割れる。逆に腹筋いくら鍛えても脂肪減らなきゃ一生割れない、
そこをサイヤマンが理解せずに騒いでるだけ
サイヤマンとかバキバキ目指すなら鍛えるのは当然必要だけど、割るだけが目的なら腹の脂肪減らせば自然に割れる。逆に腹筋いくら鍛えても脂肪減らなきゃ一生割れない、
そこをサイヤマンが理解せずに騒いでるだけ
※139193. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 15:33 URL
なんかメイウェザーの動画、脚で代償してねーか？
※139194. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 15:34 URL
論文読み漁ってるから信憑性がある(笑)
論文って言葉出せば馬鹿が簡単に騙せるから楽でいいよな
論文って言葉出せば馬鹿が簡単に騙せるから楽でいいよな
※139195. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 15:41 URL
まんまと話題になったんだから良かったんじゃない
※139196. 名前: @ 投稿日: 2019/09/02 15:59 URL
やってもないことを偉そうに語るやつほどダサいもんはないよな
※139197. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 16:39 URL
アブローラーで鍛えて6年目のシックスパックワイ
これはDaigoが嘘
アブローラーはマジでめちゃくちゃ効くぞｗ
これはDaigoが嘘
アブローラーはマジでめちゃくちゃ効くぞｗ
※139198. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 16:44 URL
龍馬.健康科学YouTuber
@XZmtRAKLxUHtN1d
以前バズったYouTubeチャンネルの時、公開予定だった【アブローラーは効果ある！論文の問題点】についてアップしました！
メンタリストDAIGOさんが科学的に効果がないと断言しましたが、実は論文の方法に問題があり、クランチに有利な実験でした。
サイヤマン様安心してね！
論破されとるやん
論文に問題があるんやとｗ
@XZmtRAKLxUHtN1d
以前バズったYouTubeチャンネルの時、公開予定だった【アブローラーは効果ある！論文の問題点】についてアップしました！
メンタリストDAIGOさんが科学的に効果がないと断言しましたが、実は論文の方法に問題があり、クランチに有利な実験でした。
サイヤマン様安心してね！
論破されとるやん
論文に問題があるんやとｗ
※139199. 名前: 投稿日: 2019/09/02 17:49 URL
もう何言ってるのか意味不明だわ
腹筋は元々割れてるから脂肪だけ無くせば筋肉浮き出てそりゃ割れるわな
ただガリッガリの棒人間君だが
腹筋ローラーは筋肉を鍛えると同時に脂肪も燃焼するからちゃんと筋トレとして効果がある
訳分かんねー屁理屈コネてないでしねよ
腹筋は元々割れてるから脂肪だけ無くせば筋肉浮き出てそりゃ割れるわな
ただガリッガリの棒人間君だが
腹筋ローラーは筋肉を鍛えると同時に脂肪も燃焼するからちゃんと筋トレとして効果がある
訳分かんねー屁理屈コネてないでしねよ
※139200. 名前: あ 投稿日: 2019/09/02 18:01 URL
そらこいつみたいなヒョロガリになって腹筋見せるだけならカロリー計算すればいいし言ってること間違ってはないよな
そんなみんな知ってるような情報今更言うの？って思ったけど笑
そして筋肥大させるならローラーは効果ある
こいつの筋だけ見えてるのと違ってカッコいい板チョコみたいに隆起した腹筋を手に入れられます
そんなみんな知ってるような情報今更言うの？って思ったけど笑
そして筋肥大させるならローラーは効果ある
こいつの筋だけ見えてるのと違ってカッコいい板チョコみたいに隆起した腹筋を手に入れられます
※139211. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 19:21 URL
痩せただけじゃ綺麗なシックスパックには絶対ならない
精々貧相なシックスパックもどき
精々貧相なシックスパックもどき
※139214. 名前: 名無しのにゅうす 投稿日: 2019/09/02 19:51 URL
サイヤマンに腹筋で論破された男
※139215. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 20:12 URL
ちょつと天狗になってきてるみたいだから、そろそろ潰すか
※139218. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 20:17 URL
ガリガリにやせてアバラと腹筋を浮かび上がらせるんじゃなくて、筋肉をつけたいんだよなぁ
※139219. 名前: あ 投稿日: 2019/09/02 20:18 URL
あれが効かない訳がない
※139220. 名前: 投稿日: 2019/09/02 20:34 URL
要するにあんなもん買っただけでお前らごときが腹筋割れるまでトレーニングするわけねーだろ？（買っても）無駄だよ。
って話やろ？
おっしゃる通りやん
って話やろ？
おっしゃる通りやん
※139227. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 21:37 URL
意味あるぞ？意識をどこに向けて
聞かせるポイントをどこにするかも一応決められるしな
腹筋に効かせるやり方と腕に負荷がかかるのとある
そもそも腹筋ローラーはある程度体が作られてからやる器具だな
やり方も間違えると腰に来るし
初心者向けの物では無いし立ちコロ出来ない奴も多いんじゃないかな？
聞かせるポイントをどこにするかも一応決められるしな
腹筋に効かせるやり方と腕に負荷がかかるのとある
そもそも腹筋ローラーはある程度体が作られてからやる器具だな
やり方も間違えると腰に来るし
初心者向けの物では無いし立ちコロ出来ない奴も多いんじゃないかな？
※139228. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 21:39 URL
駄目な例でやっててもシックスパックになるんだから間違いなく効果大なアイテム
※139230. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 22:21 URL
中学の時腹筋ローラー400回やったら一日で腹筋6個に割れるって言われたの信じて1日かけてやったら2日間ずっと寝たきりする羽目になったわ
※139231. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/09/02 22:22 URL
20歳くらいに空手やってたときは直立で10回できてたな。購入して初めて使ったとき、翌朝金縛りになったのかと思うほど筋肉痛で起き上がれなかったわ。
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