2019年09月07日
1 ：風名し
相当食わないと達成できないが、デブか?
19/09/07 08:08 ID:/oUnFxXK0.net
いうほどあかんか？
19/09/07 08:09 ID:Fkdy7wF7M.net 3 ：風名し
800×3＋おやつやん
19/09/07 08:09 ID:+LypXv8mx.net 6 ：風名し
>>3
朝の800ってほぼ無理やろ
800ってチャーシュー沢山乗った大盛りラーメン1杯のカロリーぐらいやぞ
19/09/07 08:11 ID:/oUnFxXK0.net 39 ：風名し
>>6
それは1300くらいありそう
19/09/07 08:20 ID:nTomSNbap.net 44 ：風名し
>>6
メロンパンで余裕
19/09/07 08:21 ID:jlhiMu3s0.net 76 ：風名し
>>6
1200は越える
19/09/07 08:26 ID:Yh97AFeyd.net 12 ：風名し
朝 食べない
昼 バナナ
夜 ごはん
19/09/07 08:12 ID:GknNLj3CM.net 13 ：風名し
そりゃお前らみたいにジャンクフードばっかり食ってたら余裕だわ
19/09/07 08:12 ID:/kDEDPT40.net 18 ：風名し
朝は100円の菓子パン、昼はカップラーメン、夜は普通
これでガリガリやけどまぁ太れんわな
19/09/07 08:13 ID:9yPrIWDC0.net 23 ：風名し
>>18
これでも2000いかないからな
19/09/07 08:16 ID:sWn4oCnL0.net 30 ：風名し
>>18
昼カップラーメンだと夕方ぐらいに腹へらんか？
19/09/07 08:18 ID:1EvwVm5kM.net 118 ：風名し
>>30
おやつ食べるけど年々減ってるわ
ポテチ一袋が2回分けとか
マジで腹減らん
19/09/07 08:32 ID:9yPrIWDC0.net 31 ：風名し
ワイは朝300昼700夜1000くらいやから足りてないわ
19/09/07 08:18 ID:AN308ifmM.net 38 ：風名し
ファーストフードとか焼肉屋で食ったら1回で1500は稼げるやろ
朝昼はそんな食えんけど
19/09/07 08:19 ID:uNKEB8dod.net 46 ：風名し
菓子パン2個くらいで800くらいいくやん
19/09/07 08:21 ID:9aNAHmRw0.net 54 ：風名し
余裕定期
19/09/07 08:22 ID:iY/1QzcL0.net 56 ：風名し
筋肉つけたきゃ最低3000から
19/09/07 08:23 ID:WVA7Gh1j0.net 71 ：風名し
ここで挙がってるような
毎日菓子パンだのコンビニ弁当だの焼き肉だのって生活してたらすぐ身体壊すやろ
現実的じゃないぞ
19/09/07 08:25 ID:/oUnFxXK0.net 79 ：風名し
朝野菜ジュースのみ
昼インスタントラーメン二袋に卵2つ
夜飯2.5合に冷凍食品の唐揚げ6個
ワイの食生活やがこれで2700kcalくらいやろか
19/09/07 08:27 ID:NcfguKled.net 89 ：風名し
2000以上食うと血糖値や色んな数値上がるわ
ちな55のおっさん
19/09/07 08:28 ID:CDMpTCydp.net 95 ：風名し
少食な人羨ましいな
500+1000+1000で達成やん
おやつ食べたら朝抜いても余裕で達成だ
19/09/07 08:29 ID:YiqwDwqh0.net 106 ：風名し
>>95
昼1000て何食うんや？
19/09/07 08:31 ID:O9cuRVXf0.net 115 ：風名し
>>106
適当な定食で余裕
19/09/07 08:32 ID:XpPpYKqJa.net 104 ：風名し
基礎代謝で2100kcalくらいあるわ
そこから歩いたり運動したりで3000kcal分は食べる
19/09/07 08:31 ID:TLPqwIxY0.net 121 ：風名し
社会人なると太るやつ痩せるやつ二分されるよな
19/09/07 08:32 ID:7F7G1x0W0.net 131 ：風名し
このカロリーは175前後の人間が毎日摂取しても太る
19/09/07 08:34 ID:GknNLj3C0.net 168 ：風名し
>>131
そうでもないで
ワイも毎日2500くらいは余裕で取ってると思うけど太っとらん
懸垂とディップスだけ暇な時に適当にやっとるんやがこれのおかげなんか？
19/09/07 08:39 ID:wV+8qMeq0.net 150 ：風名し
朝 エッグマックマフィン×6 ハッシュドポテト×4
昼 コンビニ弁当×2 ジャンクフード色々 ポテチ デザート
夜 肉1kg ラーメン 米3合 キャベツ1玉
毎日こんな感じやけど健康診断引っかかったことない
19/09/07 08:38 ID:bp0gyzaia.net 163 ：風名し
>>150
体臭やばそう
気づいてなさそう
19/09/07 08:39 ID:tJcMO15La.net 165 ：風名し
>>150
知り合いに聞くと若い内は大丈夫な事が多く
40歳前後になるとそれまでの不摂生が現れてくるそうな
19/09/07 08:39 ID:TLPqwIxY0.net 166 ：風名し
>>150
くさそう
19/09/07 08:39 ID:qjq3wths0.net 164 ：風名し
タンパク質多めに取ろうとすると結構きつい
19/09/07 08:39 ID:1fPmu63L0.net 183 ：風名し
毎日2500くらい食ってるけどBMI20のヒョロガリや
19/09/07 08:41 ID:Tmq2Wn9Cd.net 198 ：風名し
マラソン練習で月間200kmとか300km走ってる奴って
どういう食生活してるんやろ
参考にしたい
19/09/07 08:44 ID:0lJUeUPaa.net 208 ：風名し
>>198
前テレビでやってたけどトレーニングする時は5000キロカロリー食うらしい
19/09/07 08:45 ID:ITzP0Jusp.net 205 ：風名し
家にいるだけの人間はどれくらいのカロリー取ればいいの
19/09/07 08:45 ID:oIdvy6uk0.net 207 ：風名し
>>205
1500くらいやない？
19/09/07 08:45 ID:zSYeeygla.net 212 ：風名し
>>205
1000で十分やろ
19/09/07 08:46 ID:nGKPkR9U0.net 215 ：風名し
>>205
基礎代謝分と後は屋内でどの程度歩いたり家事をするかやな
プラス100〜300くらいかな
19/09/07 08:46 ID:TLPqwIxY0.net 258 ：風名し
ヒョロがりは何食えばいい？
手足と胸に肉つけたい
19/09/07 08:53 ID:5CM00vS60.net 269 ：風名し
>>258
たんぱく質
肉魚大豆乳製品あとプロテイン
19/09/07 08:56 ID:TLPqwIxY0.net 274 ：風名し
頭脳労働ってホントにカロリー消費するんか？
19/09/07 08:56 ID:oIdvy6uk0.net 277 ：風名し
>>274
せえへんで
19/09/07 08:57 ID:OklrKpCz0.net 283 ：風名し
>>274
1回2つの番組同時に実況してみるとええで
めっちゃ腹減るから
19/09/07 08:58 ID:tOmSzQ2Z0.net 284 ：風名し
>>274
無茶苦茶するだろ
納期前のお泊り祭りの時とかげっそりいくわ
19/09/07 08:58 ID:f+ZQosWL0.net 287 ：風名し
>>274
読書は80分で100カロリー消費するらしいで
19/09/07 08:58 ID:0lJUeUPaa.net 300 ：風名し
>>274
自分でちゃんと考えて脳動かしてやれば
映画見て感動してるだけじゃあん消費しない
19/09/07 09:00 ID:oRMzZYykM.net 326 ：風名し
1日の摂取カロリー
日本 1800〜2200Kcal
アメリカ 約3830Kcal
19/09/07 09:05 ID:+FwavpMCa.net 337 ：風名し
腹が減らん奴が羨ましい
空腹って慣れなんか？
集中力落ちて作業止まるから食事が面倒くさい
カロリー制限の大罪
編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1567811339/」
コメント一覧 (16)
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- 2019年09月07日 22:12
- 訳：厚労省「成人男性は一日2500kcal必要になるぐらい死ぬ気で働け」
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- 2019年09月07日 22:20
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中年太りする人が多い訳し、結局は知らず知らずのうちに2500kcal以上摂ってる
ジュースやビール飲むだけで400kcalとかだしな -
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- 2019年09月07日 22:26
- 真面目に働くこと前提だからな
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- 2019年09月07日 22:33
- ニートは１日600kcal（食パン2枚とビタミン剤1錠）と水を飲めば何の問題もなく生きていけて大丈夫だと。それ以上のカロリーはブタ脂肪として蓄えられる。美味しいご飯を食べてやせたければ働け!
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- 2019年09月07日 22:34
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酒はつまみも合わせるとかなりハイカロリーだからな
気をつけないとデブ一直線
あと代表は米、パン、麺、菓子、果糖ジュースか -
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- 2019年09月07日 22:40
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三食白米食えば余裕やろ
カロリーを取らない生活を勝手にしておきながら
「カロリー取れない俺異端w」とか中学生かよ -
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- 2019年09月07日 23:34
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>>6
白米1合でおよそ534kcalと言われている。
1食1合、1日3合食べても1600kcal程度にしかならない。
おかずを足してギリギリ届くか届かないか程度。
これで余裕だということは、お前は豚だってことだ。
恥を知れよ。 -
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- 2019年09月07日 22:58
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休みの日だとあまり食べないので確かに超えないことが多いが
働いていればむしろ少ないくらいじゃないか？ -
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- 2019年09月07日 23:20
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若いうちは何やっても健康診断で引っかからないよ。
無敵の年代で不摂生しても大丈夫アピールしてる奴は生活習慣病で病院行くなよｗｗｗｗ -
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- 2019年09月07日 23:34
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男ならオプチメンと鉄分のサプリメントを
普段の食事の後に摂るだけでいい。
といっても内臓を休ませる為に
全くサプリメント摂らない日を
1週間のうちに1日だけ作るといい。
日本人の半分は鉄分不足での貧血の遺伝子を持ってるから。 -
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- 2019年09月07日 23:55
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朝無し、昼その辺の定食屋（かつ屋、松屋、だうどん等）の普通盛定食、夜ビール500ml
底辺肉体労働職40代だけど、普通に太るわ。
カロリー数的には痩せ細って無いとオカシイんだが、、、？
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