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握力20kg、腕立て10回、腹筋10回、50m10秒以内、懸垂10回←これが男としての最低限のスペックやぞ：マジキチ速報｜２ちゃんねるまとめブログ

握力20kg、腕立て10回、腹筋10回、50m10秒以内、懸垂10回←これが男としての最低限のスペックやぞ

握力20kg、腕立て10回、腹筋10回、50m10秒以内、懸垂10回←これが男としての最低限のスペックやぞ

1：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:07:47.33 ID:V+Nl5IpD0.net

まさかできない奴はおらんよな？

引用元
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1567933667

2：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:08:12.06 ID:RHvK2k1wr.net

懸垂むり

4：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:08:20.46 ID:qzVaE3/50.net

懸垂だけ難易度ずば抜けとる

5：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:08:21.00 ID:bWeObAu7M.net

腕立て10回とか無理やろ

6：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:08:38.48 ID:anL4v+ESa.net

懸垂だけキツすぎ

7：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:08:47.67 ID:aMW6K6oU0.net

若い頃バリバリの運動部でも大人になったら全力ダッシュで死にそうになるか、な

8：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:08.18 ID:7UhfVYb/0.net

握力と懸垂の差がおかしいやろ

9：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:09.94 ID:/0AqQQmgM.net

握力20kgとかキツすぎるやろ

10：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:10.36 ID:7oKD0iOl0.net

なんj民女の子説って言ってほしそう

11：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:14.66 ID:YmKygMkla.net

懸垂以外は小学生低学年のレベルやろ

12：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:16.61 ID:WLpXnQOS0.net

他のレベルに合わせるなら懸垂は一回やな

14：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:17.60 ID:UnwoDD4KM.net

握力女の子かな

15：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:20.60 ID:DstGqNpzM.net

女の子やん

16：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:25.61 ID:3CVbCQ030.net

懸垂以外の条件いらねーよ

17：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:36.57 ID:CwNfeu6Nd.net

懸垂だけムズいな

18：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:47.63 ID:ayivgVVtM.net

懸垂やったことねえだろ

19：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:48.71 ID:pWRwD9jH0.net

50mがキツイ

27：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:10:53.32 ID:gv5Rd/Uk0.net

>>19
くそデブやんけ

60：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:13:28.43 ID:pWRwD9jH0.net

>>27
デブじゃないけどいきなり走ったら絶対怪我するわ

20：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:09:56.22 ID:cbBTQxOR0.net

懸垂で男の半分は死ぬやろ

21：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:10:17.33 ID:NIP4za4p0.net

懸垂なんか1回もできないんやが

22：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:10:17.82 ID:6OpOvYlea.net

普通懸垂10回出来るなら他すべてクリア出来るよね

24：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:10:30.25 ID:22JZspwK0.net

ヒョロガリだから全部余裕やわ
すまんな雑魚ども

25：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:10:37.12 ID:8uCpVXnh0.net

握力２０ｋｇで草
女の子かな

26：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:10:41.37 ID:PfxYJSen0.net

腹筋10回もしんどいわ
腕立て10回は流石に行けそう

28：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:10:54.46 ID:Z94ZIQ5ap.net

もうおっさんやし今すぐ50m走れって言われたら10秒かかりそう

29：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:11:07.86 ID:+NDcRhwF0.net

懸垂だけおかしいやろ

33：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:11:13.61 ID:yyw95Xmq0.net

設定ガバガバで草

34：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:11:21.14 ID:8uCpVXnh0.net

懸垂エアプで草

35：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:11:22.38 ID:SdtOQ28Wa.net

懸垂だけ難しすぎる

36：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:11:27.35 ID:dOt88uf1p.net

懸垂無理ってやつはデブ

37：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:11:28.55 ID:W3/6dZ5s0.net

50mだけ自信がない

38：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:11:34.06 ID:XoRJLov70.net

懸垂一回にしても結構な数が脱落しそう
なかなか難易度高いよね

44：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:12:17.22 ID:LMm+NA34p.net

>>38
6割は脱落するだろうな

39：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:11:34.38 ID:xVIPTqFOd.net

ワイ懸垂７回しかできんわ

40：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:11:48.72 ID:1sbSajsrM.net

懸垂だけハード定期

41：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:12:05.93 ID:PRSsb5/O0.net

ヒョロガリなら余裕やん

42：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:12:09.52 ID:iB1HDUgQa.net

懸垂三回くらいじゃね？
そのレベルだと

43：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:12:13.22 ID:U3G4BbIA0.net

握力20の奴が懸垂できるわけないやん

45：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:12:17.74 ID:tagHTieq0.net

懸垂10回が無理

47：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:12:20.69 ID:cP/DNELg0.net

懸垂は二回にしろ

51：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:12:45.37 ID:/D65B2Fc0.net

懸垂だって反動ブンブンつければまぁいけるだろ

57：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:13:12.19 ID:7/SApF4g0.net

>>51
はいノーカン

52：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:12:45.53 ID:CV3nnh5c0.net

懸垂なんか三回できればええやろ

70：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:14:19.02 ID:DstGqNpzM.net

スクワット120kg、デットリフト120kg、ベンチ90kg

これが男として最低限のスペック

76：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:14:44.97 ID:igCbO4kO0.net

懸垂10回は運動してない社会人にしたら
握力40ｋｇ腹筋20回50m8秒以内よりハードル高いんだが

80：風吹けば名無し
2019/09/08(日) 18:15:42.76 ID:VJhRu3900.net

>>76
運動してても無理やぞ

タグ：: スポーツ

はてブ

[ 2019年09月09日 16:15 ] 美容/健康/身体 | CM(74) |

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コメント一覧

- 1. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:18
- ID:zBlMwLtv0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 批判するだけして自分だったらこうするということを言わないなんて流石ニートだな。
  社会に出ずに批判だけしてりゃあいいんだから楽なもんだよな。
  「時代遅れｗｗｗ」とか子供でも言えるわ

- 2. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:22
- ID:d2H7MFUq0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- こういう場合の「懸垂」ってどれなん？
  10回がきついと言ってるからには背中側に効かすタイプだと思うけど、筋トレに詳しくない人が想像するのって絶対腕に効かす方だよね。
  順手逆手は置いとくとして。

- 3. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:23
- ID:FZLY7bxM0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 勢い付けずにバーを越える懸垂だと一回できるだけで十分鍛えてるんだよなあ

- 4. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:31
- ID:XXTn6DNG0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 毎度懸垂甘くみすぎでしょデブだったら一回でもキツイぞ

- 5. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:35
- ID:aE.WYf.o0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 50m10秒って小学生でもクリアできる
  懸垂10回も余裕だったけど、ガリだったからかな？
  蹴上がりとかも余裕だったし

- 6. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:40
- ID:Tq.x5T3g0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ２＜何言ってだコイツ

- 7. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:43
- ID:FIDnjKuK0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 学生の頃なら体重52kgだったから懸垂30回でも出来たけど
  おっさんになって運動してないから10回できるかも怪しい

- 8. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:44
- ID:60n9VplD0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂のみ男の平均値を上回っとる

- 9. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:46
- ID:UkoyG.hO0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ※6
  懸垂って今は背中を引き締めるように体を持ち上げるのが主流なのよ。
  ヨウツベにいっぱい参考例あるから見てみ、ぜんぜん動き方が違うから

- 10. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:46
- ID:.E2ftg3y0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 握力40キロだろ
  20とか女の子やん

- 11. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:47
- ID:LQVyfhWO0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 握力20kgの成人男性って懸垂成立するのか？ｗ

- 12. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:47
- ID:.E2ftg3y0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ワイヒョロガリ、懸垂10回余裕

- 13. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:51
- ID:hlid42XN0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂10回とか他の自重100回分相当やろ
  1が1番のエアエアぷっぷやんけ

- 14. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:52
- ID:SnG8tlB50
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ちゃんと胸張ってやる懸垂なら普段から懸垂やってる奴か
  よっぽどのガリ以外はクリアできないだろ

- 15. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:53
- ID:7c64yikm0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>11
  無理。自分の体重に負ける。

- 16. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:54
- ID:bi6mJjAJ0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ６
  懸垂はフォームや握り方で負荷がかかる部位が変わるんだよ
  どんな基準のフォームで判定するんだ？って事を言いたいんだろアスペか？

- 17. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:54
- ID:QxBkgBEL0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂をそんなにやる機会がないけど10回以上は余裕そうだけどな
  痩せ気味だけどガリ野郎はやれて当たり前って煽られるんだろうか
  
  でも10回もできないってのは太ってるのもだけど腕の筋力もほぼないだろ

- 18. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:56
- ID:OObhfiJg0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ※2
  逆逆
  詳しく無い人が背中~では無く
  詳しい人が背中に効かせているだけ
  
  筋トレしない人は何回できるかしか競わないから背中がとか腕がなんて言わないぞ
  脳筋なのもええけど大概にしときや

- 19. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 16:57
- ID:xZOga5Yt0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂10回とかプロ野球選手でもできないやついるぞ

- 20. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:02
- ID:QxBkgBEL0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 50m10秒以内ってのもそれどんな肥満でどんな足腰でどんだけ固くなってたらそんな遅くなるんだよ。小学生男子の肥満児並みじゃんか

- 21. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:08
- ID:PCkugQbx0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>17
  脂肪ほとんどなくて筋肉のみで痩せ気味ならまだ可能性あるけどそうじゃないならマジで恥レベルの発言やで…
  反動つけなかったら多分2回も出来なさそう

- 22. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:11
- ID:wGkJ.piG0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂の回数聞いてやるだけで運動エアプがバレるよな
  マウント取りに行ってこれとかホンマ情けないw

- 23. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:11
- ID:7c64yikm0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>18
  しっ！
  おまえらニワカに俺様が教えてやる、ってマウント取ってるつもりなんだから！

- 24. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:15
- ID:jMBZFWl30
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂だけは無理。

- 25. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:24
- ID:QxBkgBEL0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ※21
  反動とか筋トレ知識分らんけどバドミントンずっと続けてて桃田と背格好は同じくらい

- 26. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:36
- ID:uMVtmmOG0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂だけスポーツマンレベルで草
  イッチは小学生かな？

- 27. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:37
- ID:jGCTFP7R0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 腕立と同じ話で何回できるかって話をふって体格からしてあり得ない回数を言い出したら反動付けまくりの適当なやり方でやってんだなって心の中で思ってる

- 28. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:40
- ID:gDY0lOVp0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 短距離走なんて普段しないから出来なくなってる奴多そう
  他は+10ぐらいやって最低レベルだろ

- 29. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:41
- ID:.H3LSvjS0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 握力の話をしてるのにkgとかいう脳みそ筋肉の底辺さん...

- 30. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:50
- ID:vTb2gvme0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- これ何歳の時のスペックなんや？結婚とか出世するとステータス激変するで。
  絶対今の自分基準で語ってるだけやろ。
  
  あと懸垂は普通に鍛えることが難しい筋肉だからプロスポーツマンでもできないやつは回数出来ない定期。イッチは小学生やろうなぁ。

- 31. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:51
- ID:hTAle1Km0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 50m10秒以上かかるやつおるか？ジジイでも楽勝だろ・・・

- 32. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:52
- ID:S86x..aw0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>17
  懸垂10回って、意識的に筋トレまたは体操のような自重を扱う運動を日常的にやっていないと、ただ痩せているだけでは絶対できないレベルやで
  
  煽られる云々以前に外では言わんほうがええぞ
  
  ちな172cm 70kg 順手ワイド 15-18回のフィジカルエリートからの助言やで

- 33. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:53
- ID:7JBqoB.B0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 学生の頃、周りは懸垂１０いかない奴だらけだったぞ
  多くても20くらいだった

- 34. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 17:58
- ID:A2doo6J80
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂は当然順手ワイドハンドだろ

- 35. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:00
- ID:P049TQTV0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂だけ５回にしてクレメンス

- 36. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:05
- ID:QxBkgBEL0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ※32
  中学から今でもバドミントンやってて年齢は20代後半
  身長173、体重56
  痩せてるけど疲れ知らずの超健康体だと自分では思ってる。50mは3年前で7.4
  握力は全然覚えてない
  下半身は若干細めだけどけどビキビキでめちゃくそフットワークで前後左右に振られてもケガもしないし傷めたこともほぼない
  いわゆるスポーツとは無縁の筋トレ部だなあんたは

- 37. プリウス黒岩
- 2019年09月09日 18:07
- ID:vDhsRanw0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 金玉が痒か

- 38. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:12
- ID:Xhs4LNaw0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 筋トレ目的で毎日懸垂してるが、5回が限界。

- 39. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:14
- ID:4So0.ePG0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- か弱い女子のスペックだな

- 40. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:14
- ID:H9lOAV6k0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>1
  やったじゃん笑笑ウェーイ笑笑👉=👉=( 👉 '-' )

- 41. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:16
- ID:TQMLbp3w0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 自衛隊の体力検定の一番下の4級で順手懸垂8回

- 42. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:19
- ID:tFwegFgl0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 腕立て40回出来て握力50あるけど懸垂1回しか出来んわ
  懸垂はマジでキツい

- 43. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:20
- ID:Bzr9jIKi0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂？
  懸垂？
  懸垂？
  またまた御冗談を（高笑い）

- 44. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:28
- ID:9l76CE.X0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂に合わせるなら握力60kg50m6秒台くらいになるな

- 45. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:44
- ID:QxBkgBEL0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- あんま言いたくないけど筋トレマニアの体力の無さは異常
  恰好ばかりで関節はコチコチに固いわ動き鈍くなってるわで
  リーマンの伊達筋肉マンはいつケガしてもおかしくないし生き物として弱まってるだろ

- 46. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:49
- ID:6Evv16ef0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>14
  よっぽどのガリもクリアできてて草

- 47. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:49
- ID:kEMqIr7G0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- つまり大抵の力士は男じゃないと

- 48. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:54
- ID:mNZNikH90
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 握力20kgで懸垂なんかできるわけないやろ

- 49. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 18:55
- ID:nHze8km.0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>10
  女子でも平均以下

- 50. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 19:28
- ID:IzgqD60P0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 若い頃は30回くらい余裕で出来たけど今は鉄棒にぶら下がっただけで腕がちぎれそうになる

- 51. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 19:34
- ID:XZJtdRoD0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂なんて勢いで１回できるかくらいやろ

- 52. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 19:34
- ID:OQCzvlPN0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ええ。。脳みそないとか。。ないわー
  マイナス2000000点

- 53. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 19:42
- ID:CmbRdn1m0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 握力40Kg　腕立て20回　腹筋30回　懸垂5回　50㎞　完走
  こんなもんじゃん？

- 54. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 19:42
- ID:pJ5ebNYD0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 腕立て伏せを正しいやり方で5回できる人間は１％もいない
  それくらい難しい
  それを10回とか
  無知もたいがいにしろ？

- 55. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:04
- ID:OYrmVpwE0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- でもお前らの握力は既に人類が知覚できるレベルにないやん？

- 56. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:06
- ID:o8rhEHzy0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>39
  俺みたいな子供の頃から貧弱なおっさんやと懸垂以外も全部無理やな
  
  一番握力が有った時ですらも15㎏いった記憶が無いわ

- 57. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:09
- ID:o8rhEHzy0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>55
  せやな
  
  小学校の時は握力無さすぎて機械が測定不能で中学でも５㎏しか出せんかったワイみたいなやつもおるし

- 58. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:14
- ID:o8rhEHzy0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>49
  何才くらいの女性なん？
  
  ワイ男なんやけど20㎏は出せたこと無いんで気になるわ

- 59. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:18
- ID:o8rhEHzy0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>20
  ワイが小学生の頃で病気でも無いのに周りから言われるくらいガリガリで普通に女の子にも負けるくらい運動神経ゼロやったから肥満とは限らん

- 60. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:37
- ID:v8lGVFZs0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 脳筋じゃん､そんな筋トレよりオナニーしようぜ❗️

- 61. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:42
- ID:vaPppp5N0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 握力20キロで懸垂10回出来る体重って何キロ位なんだろう…

- 62. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:45
- ID:JVoNQiaM0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 鍛えてなくて懸垂10とかクソガリかよ

- 63. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:46
- ID:wtQmOoDh0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 30代でも腕がまっすぐ上がらなくて
  懸垂ができない以前に棒につかまれないのがいる模様

- 64. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:47
- ID:IhYQCSpt0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 斜め懸垂だったら小4くらいで全部クリアする子いっぱいいるんじゃね

- 65. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 20:55
- ID:swk8njHs0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂だけ難易度おかしい。

- 66. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 21:09
- ID:Nh.zespq0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 大人の体重になればそのハードルが大きくなる
  ちょっと鍛えればクリアできるけどさ。ナチュラルには無理

- 67. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 21:16
- ID:yv0a6.140
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>9
  普通そうじゃないの？
  背筋鍛える為にやるもんでしょ？

- 68. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 21:21
- ID:yv0a6.140
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>45
  マジで筋トレ後の定期的な整体は重要やな
  筋肉固まって最後動かんくなるで

- 69. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 21:28
- ID:InijzZNV0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 馬鹿じゃねーの？脳筋野郎が

- 70. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 21:53
- ID:g.zZVHSf0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 10歳くらいで男として認めないといけなくなる

- 71. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 22:02
- ID:.6MlTsKu0
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- 握力20kと懸垂10回のハードルの差がでかすぎる

- 72. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 22:40
- ID:0hfwX.if0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 握力80㎏腹筋2回５０ｍ13秒　懸垂1回腕立て2回
  ちな体重１２４㎏体脂肪率２５％

- 73. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 23:01
- ID:dK9JAnaZ0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂の回数多くね?

- 74. 電波でキチガイな名無しさん
- 2019年09月09日 23:34
- ID:BbLbpW2y0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 懸垂10回から読み取れる、
  このイッチはクソガリ

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握力20kg、腕立て10回、腹筋10回、50m10秒以内、懸垂10回←これが男としての最低限のスペックやぞ

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