上司さんみたいに


1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:10:07.361 ID:12lvx8Q80.net
友達「ふんっ！」ﾋｮｲｯ
俺「！？」
友達「うわ～結構重たい！でもあがったよ！」
俺「ま、まあ～このくらいはね？ｗｗｗ序の口だからｗｗｗｗｗ」



ぐやじい～！！！！！ぐやじいよぉ～！！！！！
2：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:10:36.523 ID:fezpI0qa0.net
怪物じゃん
3：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:11:06.487 ID:2SU1wkv50.net
50くらい成人男性なら上がるだろ
やったことないけど
4：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:11:54.002 ID:XSNwxYXC0.net
まあ気持ちはわかる
5：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:12:22.638 ID:9GXeiKut0.net
田舎のオヤジは米俵一つ60kgを抱えて運ぶぞ
6：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:13:15.963 ID:12lvx8Q80.net
>>5
それは慣れてる人だから
まさか初挑戦で50kg上げやがるとは思わなかった
8：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:13:54.098 ID:PEeW6DqQM.net
普通何キロスタートなん
15：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:16:59.883 ID:12lvx8Q80.net
>>8
運動してる人で40kgとか
でも上がらない人が多いから怪我予防のためにも20kgで初めてもいいくらい
あんなヒョロガリがいきなり上げるとか絶対ドーピングしてるわ
10：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:14:43.462 ID:5PuRWAaRp.net
もともと運動部だったならまあ
11：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:15:07.812 ID:CjCJ69nU0.net
最初40しかできなかった
ちゃんと調べて鍛えて1年かけてやっと63
素質無い方やけど自分の体重以上挙げれたから良かった

12：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:15:28.526 ID:1398R91T0.net
あれ、重さ変えるのが一番疲れる
19：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:18:27.770 ID:9GXeiKut0.net
介護士なら体重50kgのじいさん持ち上げてベッドに寝かしたりするしな
下手して腰をやっちゃう介護士もいるけど
22：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:20:58.917 ID:12lvx8Q80.net
>>19
逆も然りだぜ
例えばベンチ80kg上がる奴が50kgの爺さんを安全に抱えて移乗できるとは限らない
さすがにたぶん大丈夫だけど
20：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:18:50.913 ID:Hstx9Di80.net
ベンチプレスは日常生活で使う筋肉とは別物だからな
俺も普通に大型冷蔵庫とか持って運べるけど
ベンチプレス50kg上がらなかった
初めてで50kg上がったら大したもんよ
俺は20kgのシャフトだけでもふらついた
23：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:20:59.385 ID:9GXeiKut0.net
なるほどベンチプレスと立ったまま持ち上げるのとは使う筋肉が違うか

27：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:22:53.170 ID:12lvx8Q80.net
>>23
ベンチも意外と全身使うけど主動作筋は大胸筋とか上腕三頭筋とか三角筋とかの肩の筋肉
対して持ち上げ動作はちゃんと腹筋使えてれば主に脚の力を使う
24：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:21:29.200 ID:BTMbu+0Vd.net
おれ特にトレーニングして無かった高校の時60あげたよ
一回だけだが
26：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:22:52.588 ID:w+I8cHXCd.net
自分の体重くらいの重さは上げれないとな
31：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:25:08.610 ID:aDvC0l4b0.net
まあMAXだったら運動してたやつならいけなくもないだろ
33：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:27:34.312 ID:v68YFkiZ0.net
俺のとも初心者でベンチ50セット組んでたよ
腕立てはしてたみたいだが
41：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 23:38:11.858 ID:6yQgkHEda.net
ベンチプレス50kgはいけると思うが怖くてようやらん
38：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/16(月) 22:35:37.161 ID:30TvxAtUd.net
非力な俺は棒を持ち上げるのが精一杯
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1568639407