soulintact/pixabay
ここ最近インスタグラムで謎のブームとなっている「肛門日光浴」。読んで字のごとく、肛門を直接太陽の光に当てるという日光浴だ。30秒の肛門日光浴で、1日中全身で日光を浴びるのと同等のビタミンDが吸収できると主張するインスタグラマーが現れ、次々とこの日光浴を試す人が続出しているという。
太陽のビタミンとも呼ばれるビタミンDは、皮膚が直射日光に当たることで体内で生成され、骨の生育に必須な血中のカルシウム濃度を高める作用のほかに、免疫作用を高めたり、さまざまな病気の予防効果があることがわかっている。
だが本当に肛門日光浴で効率的にビタミンDを吸収できるのだろうか？一連の投稿写真と共に、専門家の意見を見ていこう。
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インスタグラムで話題の健康法
発端となったのは、呼吸法を取り入れた健康法をアメリカのカリフォルニア州で教えている、ホリスティック教育者トロイ・ケイシーさんだ。
彼はインスタグラムで、自身が肛門日光浴実践していることを報告し、「肛門の粘膜に照射される30秒の日光浴は、服を着た状態で1日中太陽の下にいるのと同じ」と主張した。
これに賛同したのが、カリフォルニア州在住の健康愛好家のミーガンという女性だ。彼女が「会陰日光浴（perineum sunning）」日光浴する写真をシェアすると、ツイッターで拡散し大反響を呼んだ。
ミーガンさんは、大自然の岩の上で仰向けになってつま先を両手で持ち、太陽にお尻を晒すポーズや、ヨガのポーズなどを全裸で披露。当然、かなりきわどい写真となっているが、本人はピュアな健康法を実践しているだけだ。
自称“ヒーラー”のミーガンさんは、肛門を5分間太陽に晒すことから毎日を始めるようになってしばらく経つというが、とてもエネルギッシュな気分になり、劇的に睡眠が改善され、朝のコーヒーも断つことができたと話している。
自身の健康法をシェアしているミーガンさんだが、「肛門を日焼けさせないように注意して」「肛門日光浴をするなら朝7時〜9時の間がベスト」とフォロワーに注意喚起やアドバイスも忘れない。この大反響を呼んだ投稿のおかげで、ミーガンさんはインスタグラムのフォロワーを新たに8000人も獲得したようだ。
斜め上の健康法にネット上では様々な声
良い悪いは別として、この斜め上をいく健康法には多くの人が注目し、様々な声を寄せた。
・思いっきり笑った。
・まぁうつ病にはよさそうだけどね…。
・別にここまでしなくても普通に日光浴でいいんじゃない？
・今まで見た中で、最も卑猥なヨガの姿だ。
・隣人に見られたらどうすんの。なんか近所同士の関係が悪くなりそう。
・これって、うちの猫がよくやるポーズ…。
・本当に効果的なの？誰か科学的に証明して。
「科学的根拠はない」と医療専門家ら警告
肛門日光浴がインスタグラムで拡散すればするほど、気になるのはやはりその効果だろう。
アメリカのニュージャージー州にあるラトガース大学の栄養科学者ジョシュア・ミラー氏は、次のように説いている。
お尻に少し太陽を当てると思うこと自体は特に奇抜ではないでしょう。日光に晒される皮膚領域が増えると、単位時間あたりに合成されるビタミンDは増えます。
背中を太陽にあてると皮膚の表面積が比較的大きくなります。従って、手と顔だけを日光に晒すよりも1分あたりのビタミンD合成は多くなる可能性があります。
しかし、肛門日光浴が健康にいいことを示す科学的根拠はありません。
ミラー氏いわく、日光浴の効果というのは場所や時間、年齢や肌の色、季節などにより異なるため、どのような日光浴がビタミンDを効率的に摂取することができるのかということは一概には言えないそうだ。
また別の医療専門家は、続々と肛門日光浴を投稿するインスタグラマーらに対し、「真似をするのは危険」と警告を促している。
このような日光浴が体にいい効果をもたらすという証拠はありません。確かに、マインドフルネスと瞑想を実践し、ビタミンDを摂取することは精神的には有益でしょう。しかし、日光に晒して皮膚を傷つける必要は全くないのです。
裸で大股開きして、30秒肛門を日光に当てても、睡眠改善や性欲増強、創造性向上といった医学的効果があることは、科学的には証明されていません。
何事も「ほどほど」という言葉があるが、専門家らによると、日光浴も週5分〜30分程度で十分なのだそうだ。それ以上の日光浴は、かえって皮膚がんのリスクを高めることになるという。
国立環境研究所の調査によると、ビタミンD生成に要する日照時間地域によって異なり、冬の場合、札幌は筑波（つくば）の3倍以上の日光浴が必要になるという。
References:Inverseなど / written by Scarlet / edited by parumo
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コメント
1. 匿名処理班
こいつら裸をアップしたいだけだろ
2. 匿名処理班
事務職やってると日光が恋しくなる。
いつも休憩中に日向ぼっこしてるよ。
もちろん服は着てるけど。
3. 匿名処理班
えっ？
4. 匿名処理班
稲中思い出した
5.
6.
7. 匿名処理班
普通に日光浴びて散歩した方が良くね？
8. 匿名処理班
似非科学だけど、誰も傷つかないし、笑えるし、流行れｗｗｗ
9.
10. 匿名処理班
日光浴は人間にとってなくてはならないものではあるけど
同時に紫外線はバクテリアを死滅させるほどの破壊力がある事を忘れてはいけない
11. 匿名処理班
複数人の写真あるけど、「肛門日光浴しにいこうぜ！」って誘うのかな？
12. 匿名処理班
葉っぱ一枚あればいい〜♪
13. 匿名処理班
犬が元気なのはこのせいか。
14. 匿名処理班
ビタミンDの体内での生成は普通の日光浴で十分だし、肛門である必要はないはずww
ただ日本でもこれやってる芸能人がいたような…
痔の治療だったかな、民間療法？
15. 匿名処理班
まぁ、多少はね ?
16. 匿名処理班
まぁ、こういうアホな話題はサウスパーク辺りが大いに馬鹿にしてくれるから、それを楽しみにまってる。
17. 匿名処理班
まぁ確かに尻は表面積大きいだろうから出してりゃそりゃその分だけ日光は浴びれるだろうけども…
18. 匿名処理班
汚いヒマワリ
19.
20.
21. 匿名処理班
>>2
私もサービス業だけど窓無しの環境…
強めの照明で明るいけどやっぱり自然の光が恋しくなるなぁ〜。
今なんて日が短いから上手く休憩時間が回って来ないとあっと言う間に日が暮れてるw
やっぱいいよね、太陽！
22. 匿名処理班
まあ日光浴は必要ではあるだけどねー
高齢女性に骨粗鬆症が多いのは美白にこだわるあまりに日光遮断しすぎてるのも一因じゃないかって言われてるし
公然猥褻罪で逮捕されん範囲でがんばってね(´・ω・`)
23. 匿名処理班
タイトルで何かの見間違いかと思ったらそのままでこれは…ひどい
24. 匿名処理班
太陽はムッとしているぞ。
25. 匿名処理班
単純に全身で浴びて体温上がったのを元気になったと思ってるだけに見えるんだが肛門がそんなに大事なんだろうか
26. 匿名処理班
いやまぁ・・・うん・・・
こんな珍奇な写真を世界中にバラ撒こうって誰も思いつかない発想力は認めるよ、うん・・・。
27. 匿名処理班
まずうちさぁ・・・屋上・・・あんだけど・・肛門焼いてかない？
28. 匿名処理班
確かにうつ病には効果ありそう
お日様の下、とってもバカな事をするって健康的だよね
29. 匿名処理班
神様にお願いするポーズだよね
どうかお目こぼしを…ってさｗ
30. 匿名処理班
インスタ映え…
やはり自己満足てことかな？
31. 匿名処理班
肛門が日焼け（哲学）
32. 匿名処理班
マッパだから「肛○日光浴」の効果がわからないねｗ
まあ悪くは無いだろう、肛○は湿気や熱がこもるから風を当てて紫外線で殺菌もできる、両足を上げる
ことで括約筋周りも鍛えられるし、また逆に仙骨は暖めると良いというし、当然全体に血行が良くなる
し、結果として良いのでは？
33. 匿名処理班
それに普段、自分の肛○を見ない人がほとんどだ。
コレを行うので肛○を綺麗にしてから出かけるというのもあるだろう。
落とし紙がついてると恥ずかしいじゃないか、不衛生だしね。
34. 匿名処理班
ヨーガには「普段使わない所を使う」≒「反対・さかさまに動かす」という考えもあって、逆立ちや後
ろ歩き、利き手じゃない手を使うなどがある。
そこからの発想だろうか？まぶたや足の裏の日光浴は前からあるけど。
少なくとも痔には効果がある（逆立ちのほうがより効果はあるよ）。
＊金糸雀探して分割投稿
35. 匿名処理班
他の人とは違うことをやっている自慢
36. 匿名処理班
嘗てヤマンバと呼ばれてる連中が日サロでやってたやつかｗ
37. 匿名処理班
バタイユが 草葉の陰で 苦笑い
38. 匿名処理班
うおっ？！
おかしい…他のサイトの記事だときれいなお姉さんの写真ばっかりだったはずなのに…
39. 匿名処理班
えぇ…見せたがりー
日常生活で日焼け止めやサングラスやめたらいいんでないの？
40. 匿名処理班
楽しそうだ
41. 匿名処理班
8<
いや、こんなの偶然通りかかって見たら傷つくよ。
お天気の良い風光明媚な場所で他人の局部なんて見たくないよ。
やってる方は楽しいのかもしれんけど。
42. 匿名処理班
お月様ァァァァァァァ！
拙者の痔を治してくだされェェェェェ！
ってネタが銀魂であったな
43. 匿名処理班
尿健康法とかやってたアホと同じ
44. 匿名処理班
幸せそうでいいね〜ヽ(・∀・)ノ
45. 匿名処理班
>>8
笑えないし、他人の裸なんか汚いし、万が一視界に入ったら不愉快だし、流行らない
46. 匿名処理班
ひたすら笑えるｗｗｗ
47. 匿名処理班
こういうのをみて、すぐに恥晒しだと思える感性を持って生まれて、良かった。
48. 匿名処理班
思ってたポーズとちがう
49. 匿名処理班
確かにうちの猫もこの格好するわ。
今度一緒にやってみようかなｗ
50. じょん・すみす
公序良俗に反しないレベルでやるのは止めないが、尻の皮は
日常的に日光を浴びないんで、急に太陽の光を
浴びせるとビックリするかも知らんぞ。
51. 匿名処理班
銀魂で「痔には肛門を月光浴させろ！」てシーンあったの思い出した
52. 匿名処理班
服は全部脱がなきゃダメなの？
53. 匿名処理班
こういう運動できる時点で健康は非常にいいと思うぜ
54. 匿名処理班
直腸にビタミン剤注入した方が効率良さそう
55. 匿名処理班
太陽さん「・・・」
56. 匿名処理班
小学校で義務づけよう
57. 匿名処理班
>>36
オードリー春日もやってるね。
ボディビルのために
58. 匿名処理班
控え！控え！ この紋所が目に入らぬかぁぁーーーー！！
59. 匿名処理班
童話の太陽も大変だな。服を脱がせた挙句にケツ穴まで見せつけられる。
事実は物語より奇なりを痔でいくとは（誤変換）
60. 匿名処理班
2 0 1 9 年 最 強 パ ワ ー ワ ー ド 「 肛 門 日 光 浴 」
61. 匿名処理班
もし仮に、粘膜に日光を照射するのが効果的だとするなら、太陽に向かって大口開けて笑う方が色んな意味で健康的だと思う。
まぁそもそも、粘膜ってのは読んで字の如く、水気があるからこそ機能するもんだから、乾燥させたらアカンやつなんだけどな。
62. 匿名処理班
洗浄便座改造するのはあり？なし？
63. 匿名処理班
>>4
稲中かアフロ田中かどっちかで見た記憶があったけど
稲中でしたか
64. 匿名処理班
他の部位よりも陰部は皮膚ガンになりやすいという説を何かで読んだ覚えがあるので、それが本当だとしたら、肛門日光浴なんてやめといた方がいいという事になる。
ビタミンDなら経口摂取しとけばいいじゃん。
宇宙飛行士とかどうすんのよw
65. 匿名処理班
露出してハイになったのを勘違いしてるんじゃねーかな
まぁ、周りに迷惑かけなけりゃいいけど。
66. 匿名処理班
ヨガポーズのミーガンさん、ムチムチでいい感じ
67. 匿名処理班
ホンマでっかで、日光浴は手のひらサイズの皮膚に１０〜１５分程度浴びれば十分って見た
68. 匿名処理班
チャームポイントは肛門です。
キラリッ
69. 匿名処理班
一応注意喚起はされてるみたいだけど
肛門に日焼け=軽い火傷だからな……
軽い気持ちで地獄を見る人が出るかもしれん
70. 匿名処理班
手のひらを太陽に向けるだけでも十分だって前に聞いたよ…なんなら室内でもいいんだって
日焼けやシミを気にして、極端に日光を避ける人へおすすめとのこと
肛門なんてデリケートな粘膜部分を晒し続けるのはよくない、うん、いろんな意味でよくない
71. 匿名処理班
肛門に日光を当てること自体に大した効果はあるまい
露出する分だけ着衣より効率的な日光浴になっているってのと、露出による開放感でストレスが減る効果が合わさっているだけじゃないかね
衣服を脱いだ状態ってのは寒い時以外はストレスを大きく軽減させるものだからね
72.
73. 匿名処理班
>>45
自分もそう思う
少なくともわざわざSNSにあげる意味が分からん
74. 匿名処理班
>>28
鬱病になりやすいと言われてる性格の人はこんなことしない気がする
75. 匿名処理班
※22
女の人は胎児と母乳で体のカルシウムを何度も持ってかれるとこに
閉経後は骨からカルシウム流出を抑制する役目の女性ホルモンが出なくなるからよ
76. 匿名処理班
カイロを肛門に当てると最高にぬくもって心地いいことを知っているから
ちょっとだけ…気持ちがわかる
77. 匿名処理班
おっぴろげのための口実ですばい
78.
79.
80. 匿名処理班
息子スティック、ドラゴンボール、娘フラワー
我々は、青空に向かって開放された自由の門を何と呼べば良いのだろう･･･
81. 匿名処理班
まぁ、分析はアナリストに任せましょう。