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【注意】 夕食にがっつり食べ過ぎると睡眠の質が低下する模様！ 負のスパイラルがはじまり体がやばいことになるぞ・・・ : オレ的ゲーム速報＠刃

【注意】 夕食にがっつり食べ過ぎると睡眠の質が低下する模様！ 負のスパイラルがはじまり体がやばいことになるぞ・・・

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■ツイッターより




＜このツイートへの反応＞

あ…最近の私…


あ、まじ？？？
朝は時間無いし昼は金無いから食えないし夜は睡眠の質落ちるから食っちゃダメなのかなるほどなるほど………え？


なるほど、だから自分、太ったのか
…寝不足で痩せる人はどんな仕組みなんだろう


つまり寝なければ太れるとゆうことが


えーうそだ
俺、全然食欲湧かないんだけど
別の病気……か……(´・ω・｀)


睡眠欲が少ないから睡眠時間削ってるのに一向に食欲は増えません|ω•)ﾁﾗｯ


そう言われても、晩御飯をがっつり食べないと夜中に悲しくなって目が覚める派はどうすれば…(o´･ω･`o)


これは気をつけるようにしよう。とは言え、夕飯時・晩飯時はとにかく腹が減るからなぁ…


やっぱり食事につながる。
両側からアプローチしていく必要あり。



こいつみたいになりたくなければみんなも気をつけよう！！！
a50
・・・失礼だなお前


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この記事へのコメント

  • 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    【朗報】安倍「反社会勢力は存在しない」と閣議決定！宮迫さんは許された！
    毎日新聞　2019年12月10日 12時48分

    　政府は10日、「反社会的勢力」の定義について「その時々の社会情勢に応じて変化し得るものであり、
    限定的・統一的な定義は困難だ」とする答弁書を閣議決定した。

    政府による「反社会的勢力」の過去の使用例と意味については「政府の国会答弁、
    説明資料などでの使用のすべての実例や意味について、網羅的な確認は困難」とした。
  • 2  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    チンポをオマンコ汁でコーティングしたいとキモオタ青年だが永遠に叶わぬ夢だと気が付くのに時間はかからなかった
    午後13時、新小岩駅前の蕎麦屋で肉そばを食べた後、同ホームで身を投げて短い人生を終えた
    死に際のキモオタ青年の走馬灯は歴代アニメヒロインの顔だけだった

    両親の顔すら涌ない惨めな人生に幕を降ろし、多少キモオタ青年の魂は救われたのかもしれない
  • 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キモオタがアニメで股間を慰めて貰っている間、世界は大きく変わった
    2019年、経団連会長の言葉通り正社員という既得権益はなくなり、新自由主義の強い風が世間に吹いた
    その煽りでキモオタのような社会的弱者吹き飛ばされて、今や上野公園で炊き出しをもらいながらブルーシート内でオナニーをしている
    頭の中のサーバルちゃんは相変わらず笑顔で語りかけてくれるが世間は厳しい
    今日中にブルーシートから立ち退かないと、同僚のホームレスから集団リンチを受けることになっている
    キモオタは不安と恐怖に怯え、ヒエラルキーの最底辺と自覚せざる得なかった
  • 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    jin痩せてからこういうの記事にしろよｗ
  • 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    私のおしりズボズボして孤独なチンポしごってくだはいぃんんﾝんっっんきもひいぃ
  • 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「女児　（疾患名）　filetype:pdf」
    でググると無修正写真付きの医学論文がひっかかるぞ
    疾患名のおすすめは「乳腺」「子宮」
  • 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘松
  • 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夕飯にいいもの食わなくていつ食うんだよ
    日中仕事でストレスまみれの真っただ中でご馳走食う気になれんわ
  • 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1アベカアベカうるせぇ
  • 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    デブは害悪
    死ねよ😡
  • 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    暑は夏い並に当然の事言われてもな
  • 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いつガッツリ食えばいいのだ
  • 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    オメーもだろ
  • 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    てか太りたい
    体重増やしたい
    筋肉つけるにはまず太らないといけないのに体質的に増えない
    ヘビーウェイトゲイナーっていうプロテインを飲み続けても微増
    健康的に太るのが無理なら不摂生で太るしかないよね
  • 15  名前： リチャードソンジリス 返信する
    プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
  • 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自転車ライト自転車ヘッドライト漫画アヒルヘッドランプ光沢のあるアヒル自転車ベルハンドルバー自転車アクセサリー小さな黄色いアヒルは明るい自転車ライト+ヘルメットを鳴らします .

    amazonより
  • 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>12
    昼
  • 18  名前： リチャードソンジリス 返信する
    星宮いちごちゃん可愛スギィ(≧Д≦)
  • 19  名前： 星宮いちご 返信する
    リチャードソンジリス可愛スギィ(≧Д≦)
  • 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    ええな
  • 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    むしろ腹いっぱいに食ったほうがよく寝れるんだが
    まずなんでがっつり食べると睡眠の質が低下するのか説明しろよ
  • 22  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    ええやん。条件反射でポチってまったわ
  • 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>14
    マジで太れんよね・・・
    飯も滅茶苦茶食ってて、間食もしまくってるのに体重が46〜50の間をいったりきたり
    マジで勘弁してほしい
  • 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何度か体験したことある
    胃が重くて圧迫感あって眠れないんだよな
  • 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜以外でいつちゃんと食うんだよ
  • 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    橋本環奈は可愛い。橋本環奈と結婚できるコマンド入力したい。
  • 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    負の連鎖？

    プレーリードッグは「　存　在　が　負　の　連　鎖　」だよねっ☆

    これを断ち切るために「　絶　滅　」することをオススメするよ。今月中にね♪
  • 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    プレーリードッグのが遥かに害悪だろ。何いってんだ
  • 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食べると眠くなる理論は
    朝食べると眠くなって仕事できない
    昼食べても眠くなって仕事できない
    ほんでこれは
    夜食べると眠りが悪くなるて
    いつご飯食べればいいのん
  • 30  名前： ムーミンドッグ 返信する
    >>15
    プレーリードッグをがっつり食べると永眠できるよ
  • 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    これワイが属するコミュニティでめっちゃはやっとる。
    フルコンプが常識レベルや。
  • 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    うるせえ。プレーリードッグ共々絶滅しろ
    地リスの恥め！
  • 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    美容健康はネットの中でも特に嘘が多い話題
    ツイッターは嘘松が蔓延るコンテンツ
  • 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    １０年ヒキコモリで筋肉が７年目くらいに一気に減って１１１キロなったｗ
    冷え性ｗ
  • 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>29
    点滴とか経口栄養剤で栄養を、あと鉄分は点滴でとってれば
    食べ物は食べなくていいぞ
  • 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうのって習慣じゃないのか。俺はしっかり食うけど良く寝てるよ

    ああｗ薬売りたいのか
  • 37  名前： リチャードソンジリス 返信する
    >>27
    >>30
    ひどスギィ(≧Д≦)
  • 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    こいつみたいになりたくなければみんなも気をつけよう！！！
  • 39  名前： リチャードソンジリス 返信する
    >>28
    ひどスギィ(≧Д≦)
  • 40  名前： リチャードソンジリス 返信する
    >>32
    ひどスギィ(≧Д≦)
  • 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食べる眠る繰り返し
  • 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>34
    行ける尸で草
  • 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    美容健康は第二の水素水狙ってデタラメ情報ばかり流してる
    けど引っかかる奴はバカだけなので別に構わない
  • 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23
    デブになりたきゃ朝も間食も抜いて炭水化物＆炭水化物
    ピザを食い切る　出前を食い切る　出された物は吐いてでも必ず食い切る
  • 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    質がダメなら時間でカバーすればいいじゃない(ニート理論
  • 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    みんな食いついたところで商品の宣伝で草
  • 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23
    筋トレしてる？
    俺はトレーニングしてからたくさん食べても太らなくなった
  • 48  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘松嘘松嘘松嘘松嘘松嘘松嘘松嘘松嘘松嘘松嘘松嘘松
    嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘
    松松松松松松松松松松松松松松松松松松松松松松松松
  • 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    医学的根拠無し
    ただの宣伝
  • 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まず

    睡眠不足
    ⇓
    さらに高脂肪・高エネルギーの食事

    繋がらないんだが？
  • 51  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23
    俺も体重50前後をいったりきたりだけど、気を付けたほうがいいのが、
    太らない体質の人＝皮下脂肪（一応安全）が付かない分、内臓脂肪（ヤバい）が結構あるっていうパターンなってたりするぞ。
    俺も血液検査で内蔵脂肪ちょっと多いって言われたからさ
  • 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんでこんな専門家でもない奴のツイート信じるかねぇ
  • 53  名前： リチャードソンジリス 返信する
    >>38
    意味不明スギィ(≧Д≦)
  • 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    むしろ食わずに寝ろ！
    ってことか
  • 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寒いと温かいもの口にしないと寝られない
  • 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >さらに高脂肪・高エネルギーの食事を好むように

    最初からメニュー決めておけばいいだろ（ﾊﾅﾎｼﾞ
    空腹と渇きで寝られないなら軽くカルピスをキメるだけでいいぞ
  • 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>55
    寝る前に白湯飲むの最強
  • 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「こいつみたいになりたくなければみんなも気をつけよう！！！」→その言葉そのまま返すと同時に何処まで腐ってんだ貴様(てめェ)はァ！！！！どの口と面でJinの事を軽々と口にしつつ心配して勝手に判断してんだ😒？そもそも何故、自分自身の事を心配せず判断する事そのものすらが理解出来ず分からねぇの✊？貴様(てめェ)は常に自分自身の事を心配して判断する事そのものすらが理解出来ず分からねぇのかよ🔥⚡️？本当は精神力が弱く(「ドカア」と怒鳴る程)中身と脳味噌は本当に乱暴なチンパンジー🐒か何も分からねぇ赤ん坊以下だろ💣️？どうなんだよ👊？答えろや😡😠！！

    もし、それが一生、分からねぇなら今から死ねやオイゴルァ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！(真・超絶大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大激怒)
  • 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんかヤベーの沸いてて草
  • 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜食ってもトクホ飲んでたら腹引っ込んだよ
  • 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    い ま さ ら
  • 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    余裕で爆睡出来る
  • 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    余裕で爆睡出来る
  • 64  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    デブになる奴は自殺したいけど出来ない腰抜け

    太って糖尿病で死のうと思ってるけど
    楽には死ねないよ 残念
  • 65  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る3時間前に食べ物があると消化不良になりやすいと言うだけで8時から9時までに食事を終わらせれば普通に寝れる
  • 66  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    宣伝松・・
  • 67  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    晩御飯が遅くなったときには、普段の３倍くらいの気持ちで咀嚼すると良い。と、歳を重ねると如実にわかるのじゃ。
  • 68  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お腹の中に食べ物がとどまっていると、血中酸素がそっちに回るから睡眠の質が下がるとかかな。
    肉類は消化に時間がかかるので、っていうのもあるかもね。
    基本的には、よく噛んで消化よくするのがいいよ。

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