1: 名無しさん 19/12/30(月)21:54:56 ID:5C7
言うほどか
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2: 名無しさん 19/12/30(月)21:56:42 ID:6FJ
筋肉は裏切らない→結果的に筋肉が付けれてるから裏切らないだけ
裏切らないから筋肉が付くわけではない
裏切らないから筋肉が付くわけではない
5: 名無しさん 19/12/30(月)21:58:36 ID:T4f
筋肉維持するのアホらしくならんのかね
6: 名無しさん 19/12/30(月)21:59:51 ID:BTR
他人に比べればの話やろ
7: 名無しさん 19/12/30(月)21:59:56 ID:lhJ
年末ジム閉館するからしばらく家トレしかできんくて落ち着かんな
やはりマシンやった後プールで泳ぎたいわ
やはりマシンやった後プールで泳ぎたいわ
9: 名無しさん 19/12/30(月)22:02:33 ID:tEW
けっこう裏切るで
筋肉付いても肩凝り治らない
筋肉付いても肩凝り治らない
10: 名無しさん 19/12/30(月)22:02:54 ID:Ol8
>>9
君に必要なのは筋トレやなくてストレッチやな
君に必要なのは筋トレやなくてストレッチやな
11: 名無しさん 19/12/30(月)22:03:39 ID:5C7
>>9
猫背のやつは
筋肉つけても肩凝るやろ
猫背のやつは
筋肉つけても肩凝るやろ
19: 名無しさん 19/12/30(月)22:17:01 ID:LAc
>>9
指を両肩にくっつけて気持ち後ろの方にぐりんぐりん回すのおすすめやで
指を両肩にくっつけて気持ち後ろの方にぐりんぐりん回すのおすすめやで
12: 名無しさん 19/12/30(月)22:04:09 ID:Hcp
裏切らないっていうかそもそも仲間になってくれんのや
16: 名無しさん 19/12/30(月)22:10:38 ID:lhJ
ボディメイクは呪いやで
一度始めたらもう維持向上のためには逃げられん
逃げられる奴はその程度しか自分の体に価値を見てないからまあ問題はないが
一度始めたらもう維持向上のためには逃げられん
逃げられる奴はその程度しか自分の体に価値を見てないからまあ問題はないが
18: 名無しさん 19/12/30(月)22:11:27 ID:U0r
ゴリゴリマッチョ←きもい
細身のイケメン←素敵!抱いて!
これが現実
細身のイケメン←素敵!抱いて!
これが現実
14: 名無しさん 19/12/30(月)22:05:46 ID:0rI
隙あらば逃げてくであいつら
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1577710496/
なお求めているものが間違っている模様
まずは生活習慣見直せ
インナーマッスルじゃなくて?
フィットネスぐらいならダイエットとそこそこの筋肉つくから初心者にはおすすめや。
ある程度体が変化したら本格的な筋肉ジムに通え。ついて行けるから。
なんかにぶら下がれ
むしろ過度な筋トレで免疫力低下するやろ
原因として筋トレで身体大きくなっても付けた筋肉に関節とか腱が負けて
怪我してるとしか思えん
ガチでやったら免疫力は下がって体調崩しやすくなるよ。
勉強なんかだと適切な方法で勉強しても、できない奴はできないからな。
まあ、自分に自身がない人は筋トレすれば成功体験から自己肯定感が高まるとは思う。
元々自己肯定感がある人は敢えてやらんでもいいな。
休憩込みで30分自重するだけで体動かなくなるわ
しかもあいつら逃げるどころか居座って増えてくるからな(絶望)