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【画像】女子必見！この方法（本人談）で石原さとみのフェイスラインが手に入るぞ！ポイントは「胸鎖乳突筋」だ！ | ライフハックちゃんねる弐式

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2020年01月03日

【画像】女子必見！この方法（本人談）で石原さとみのフェイスラインが手に入るぞ！ポイントは「胸鎖乳突筋」だ！

0コメント｜2020年01月03日 20:16｜美容・健康｜男女｜Edit

タグ：: 石原さとみ

3日放送カンテレ・フジテレビ系『石原さとみのすっぴん旅inギリシャ』が話題に
【??本日14:30】『石原さとみのすっぴん旅inギリシャ』

石原さとみ、五輪発祥の地・ギリシャ旅を満喫??????“古代ギリシャ料理”にも挑戦???“エゴサ”を「してた時期はありました」赤裸々トークも飛び出す＜??写真あり＞https://t.co/39e67XTYTB #石原さとみ #石原さとみのすっぴん旅 pic.twitter.com/OpwEx3gJt2
— ORICON NEWS（オリコンニュース） (@oricon) January 3, 2020

石原さとみ様曰く、フェイスラインをくっきり出すためには胸鎖乳突筋を鍛える必要があるそう
そして、その胸鎖乳突筋を鍛えるためには背筋が効果的だとか
これはやるしかない pic.twitter.com/ccUaFh76Fi
— のむのむらんど (@mojomjo_nm) January 3, 2020

石原さとみさんが言ってた事
「フェイスラインをクッキリ出すためには胸鎖乳突筋を鍛える必要があって、その胸鎖乳突筋を鍛えるためには背筋が効果的」

このストレッチは
腰、背中をしっかりストレッチ出来る上
横を向く事で
「胸鎖乳突筋」も同時にストレッチ出来る

クビレ＆顔のたるみ防止効果◎ pic.twitter.com/5DieJqrzRx
— ゆうや??-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ料理筋ﾄﾚｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ美容ｺｽﾒ糖質制限 (@YUYA88888888888) January 3, 2020

■石原さとみさんがテレビで話してたコト

『フェイスラインをくっきりさせるには"胸鎖乳突筋"を鍛える必要があり、その為には背筋を鍛える必要がある』

実は9割の方は
胸鎖乳突筋がガチガチなので
まずは首前面をストレッチしましょう?

背筋を鍛える前にも
このストレッチをすることがオススメ。 pic.twitter.com/C7w7tvVPgf
— もと@美ボディ作りの専門家 (@motos_fit) January 3, 2020

高い化粧品を買わなくても綺麗になれる

美は内側から作る

【石原さとみさんオリジナルブレンドプロテインの作り方】

①カカオ
②チアシード
③有機マカパウダー
④アサイーパウダー
⑤食物繊維パウダー

プロテインに①～⑤をティースプーン1杯ずつ入れてよく振って混ぜるpic.twitter.com/VhXHIHvu3A
— ゆうや??-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ料理筋ﾄﾚｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ美容ｺｽﾒ糖質制限 (@YUYA88888888888) January 3, 2020

この人は昔も今もずっと可愛い#石原さとみ pic.twitter.com/o2L2CojSA2
— 神那愛(テスト中) (@RmKanae) January 3, 2020

石原さとみのこのくびれが
わずか10日で作られてたなんて

ふつう間に合わねえよ?? pic.twitter.com/YgUFL1gnho
— まりぴょん (@kikirarakirari) January 3, 2020

あの石原さとみ様ですら「前はエゴサでネガティブな意見を見て傷ついてた。2019年の7月1日からエゴサをやめた。誰かにこう思われてる、より自分のためにこうしたい、を大切にした方が豊かに過ごせる」って言うんだからみんな心無い言葉なんて無視して生きよう #石原さとみのすっぴん旅inギリシャ pic.twitter.com/IBH5JgYUUn
— 星井こすめ (@hoshiicosme) January 3, 2020

【速報】石原さとみの好きなタイプは、オタクで顎のラインが綺麗な人。みんな胸鎖乳突筋を鍛えて、オタクになろう。 pic.twitter.com/mZNMAIt5uZ
— たまつき (@kyoukara6090) January 3, 2020

私も顎これ無加工なんだが、最近リファ買って胸鎖乳突筋のリンパを毎日流しまくってたのよね。
胸鎖乳突筋って大事なんだなぁ。 pic.twitter.com/tgJf6DSTCO
— 類?? 次は2/15XVイベント→2/16 南2て27b (@louistill3) January 3, 2020

みんな背筋しよ！今からやってくるわ
— 類?? 次は2/15XVイベント→2/16 南2て27b (@louistill3) January 3, 2020

僧帽筋もそうだけど、綾瀬はるかなども姿勢がいい。 https://t.co/edCqqrQQDy
— MLB 戦いの原理を求めて (@platoism123) January 3, 2020

俺も石原さとみ筋のトレーニングしよっと https://t.co/syZH098TxY
— SUMI (@sumiGIANTS) January 3, 2020

私も今から鍛えます！！！
2020年は脱顎無し！
これまじ頑張る！ https://t.co/MJxDnzHdq1
— じろうくん (@jirou_kun_) January 3, 2020