太ってはダイエットし、ふたたびリバウンドで太る、という生活を繰り返していた男が、このままじゃダメだと一念発起。

100ポンド（約45キロ）のダイエットを目標に、運動と食事制限し続けた記録。

壁にグラフを書くのは大きなモチベーションになるなと思う反面、体重が減らなくなってきた時が辛いなとも思わされる。

目標までの残りあと5キロが相当キツかっただろうね。