1: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:45:05.84 ID:cDLF6EPOp
リングフィットを毎日1時間程度続けて
— ずっき@領域ZERO (@zukky_areazero) July 7, 2020
LV999に到達した結果がこちらです。
体重も7Kg落ちました。#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/lSepxCSaWk
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5: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:46:08.89 ID:omJ1rmTwa
腕細くなってるじゃん
7: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:46:19.99 ID:pyyIvu02a
7キロでそこまで見た目変わるか?
9: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:47:08.48 ID:ogcQCm2G0
>>7
筋肉ついた分は重くなったんじゃないか
筋肉ついた分は重くなったんじゃないか
19: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:49:29.13 ID:E/HUdisK0
運動だけで7キロ痩せるって大変なことやぞ
>>9やし
たぶん食事制限もしとるやろ
>>9やし
たぶん食事制限もしとるやろ
8: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:46:51.81 ID:F+bHvOtB0
どんだけ運動不足だったんだよ
11: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:47:41.82 ID:0qZdkhx60
すご
13: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:48:19.98 ID:SnMdvz5D0
リングフィットが凄いんじゃなくて継続できたお前がすごい
だからお前を尊敬する
だからお前を尊敬する
26: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:50:47.66 ID:wbRygTvo0
>>13
これ
これ
50: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:55:57.63 ID:KHJPBB5g0
>>13
たしかに
たしかに
87: にゅっぱー 2020/07/08(水) 17:00:21.22 ID:rUDsAtZ00
>>13 せやな
78: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:59:08.06 ID:nP+0djO/M
>>13
やれば効果があることを証明しただけでもでかいぞ
やれば効果があることを証明しただけでもでかいぞ
14: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:48:54.73 ID:StJ4Z/470
ワイもほしい
15: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:48:58.46 ID:Eh028AeMa
ダイエット=筋トレって考え方は
昭和のおっさんにはない
昭和のおっさんにはない
17: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:49:13.74 ID:kg6jzN4j0
毎日1時間はすごいわ
ワイは10分でやめてる
ワイは10分でやめてる
20: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:49:41.34 ID:lAOrmDPp0
すごい
22: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:50:00.88 ID:E1Fif0K30
20分くらいで今日はここまでにしないかって聞かれたら速攻で切っとるわ
23: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:50:11.86 ID:TCn8CysIM
体重7kgの減りじゃないやろ
25: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:50:20.97 ID:gSkDTSfed
ワイは週1しかやってない
この前スクワットやったら筋肉痛になったわ
この前スクワットやったら筋肉痛になったわ
27: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:50:52.51 ID:w2IszKyH0
かなりキツいからな
ナメてると死ぬ
ナメてると死ぬ
28: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:51:13.07 ID:mtNH8HkQ0
腕肩胸は全然変わってないな
リング押したり引いたりメッチャきついんだけどあんま効果ないのかな
リング押したり引いたりメッチャきついんだけどあんま効果ないのかな
29: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:51:22.10 ID:UXEAm0Gd0
毎朝30分
アドベンチャーはやらんでカスタムメニューだけやってるわ
筋肉ついた感じはさほどない
アドベンチャーはやらんでカスタムメニューだけやってるわ
筋肉ついた感じはさほどない
30: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:51:34.05 ID:s/eTx2z10
あんなショボいリングで結構効くから怖い
手首外れそうになる
手首外れそうになる
33: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:52:22.65
ライザップアドベンチャーじゃねーかwwwwwwwwwwww
35: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:52:36.41 ID:WWs69l4ea
計算上は1日500kcal減らせば半年後には13kg近く落ちてることになるけど
そう考えるとリングフィットは相当ショボいな
そう考えるとリングフィットは相当ショボいな
36: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:53:03.17 ID:y8tnueT/0
>>35
ご飯が美味しくなって食べ過ぎちゃってるのかもしれない
ご飯が美味しくなって食べ過ぎちゃってるのかもしれない
39: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:53:41.06 ID:AG7Bku6Ya
一日三食の内一食抜いて毎日プランク20分やればすぐよ
41: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:54:22.80 ID:MRGshDTF0
毎日一時間とか頑張りすぎで草
42: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:54:34.31 ID:zCyFM/Gda
ワイも毎日30分やってたらそこそこ痩せたわ
でも調子乗って負荷強くしたら膝と肩を痛めて今は腹筋しか鍛えられんくなった
でも調子乗って負荷強くしたら膝と肩を痛めて今は腹筋しか鍛えられんくなった
44: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:54:43.54 ID:WWs69l4ea
YouTubeで公開してるお●ぱい揺れる系のボクササイズがなかなかええな
46: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:55:07.48 ID:s/eTx2z10
あんまり筋肉ついてないけど1時間やってるということは負荷かけてないってことやしな
ちょっと長めにやると負荷が軽すぎませんかとか指摘されるし
ちょっと長めにやると負荷が軽すぎませんかとか指摘されるし
48: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:55:36.05 ID:eeoj/TCh0
まぁワイはこんなもの使わんでも20㎏落とせたけどね
結局夜食うか食わないかで決まるねん
結局夜食うか食わないかで決まるねん
52: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:56:00.58 ID:sc26ZUZw0
67: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:57:57.74 ID:/IJG6XeV0
>>52
潔くて草
潔くて草
79: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:59:13.28 ID:4BfsarPK0
>>52
別人比べてどうすんだ?
別人比べてどうすんだ?
54: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:56:03.89 ID:gSkDTSfed
実際 負荷いくつでやってんだろ?
最大30だよね?
最大30だよね?
57: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:56:50.68 ID:vfnNpEVrd
金はかかるが、ジム行ったほうがええな
65: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:57:38.30 ID:WWs69l4ea
>>57
ジム行ってたこともあるけど家にハーフラック置いとくのが一番ええと悟ったわ
ジム行ってたこともあるけど家にハーフラック置いとくのが一番ええと悟ったわ
59: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:57:04.74 ID:CBArc5yA0
リングフィットが品切れのお陰でフィットボクシングって紛い物が世界累計ミリオン到達しそうって話らしい
69: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:58:09.02 ID:EOqR4J/ud
ワイがリングフィットアドベンチャーを1週間やった結果wwwwww
管理会社から騒音の厳重注意くらったンゴ...
管理会社から騒音の厳重注意くらったンゴ...
71: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:58:24.77 ID:r1MPNMhB0
フィットボクシングきつすぎ
75: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:58:54.73 ID:uIPctFenM
一回ステージやるとヘロヘロなるんやが
77: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:59:06.76 ID:7XgVjKKX0
皆んな負荷いくつでやっとるんや??ワイは24
81: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:59:23.73 ID:SmQvilXI0
リングフィットRTAの動画見てたらリングフィットの目的全否定みたいなプレーで草生えた
82: にゅっぱー 2020/07/08(水) 16:59:25.49 ID:qCvV8J9c0
ワイクソザコナメクジすぎて2日に1回くらいが限界や
94: にゅっぱー 2020/07/08(水) 17:01:16.03 ID:Hb0mOgyYa
トライセプスとベントオーバーのキツさ
91: にゅっぱー 2020/07/08(水) 17:00:52.15 ID:XwQ88TvW0
わいリングフィット1ヶ月で9キロ痩せたで
引用元: ・【画像】「リングフィットアドベンチャー」を毎日1時間、半年間続けた結果wwwwwwwww
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