face_angry_man5

1：名無しさん：2020/07/26(日) 23:17:40.286 ID:o8jyakt80.net
嫌な対応されてイライラしてる
なんかいい解消法ない？


2：名無しさん：2020/07/26(日) 23:18:07.195 ID:JoZvzuP50.net
壁殴


9：名無しさん：2020/07/26(日) 23:19:48.018 ID:o8jyakt80.net
>>2
穴あいちゃう



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3：名無しさん：2020/07/26(日) 23:18:31.114 ID:9XCrD9CNa.net
ゆっくり深呼吸する


15：名無しさん：2020/07/26(日) 23:20:50.483 ID:o8jyakt80.net
>>3
たしかに落ち着く


6：名無しさん：2020/07/26(日) 23:19:04.334 ID:vz0lgvDva.net
動きまくる
スポーツでもいいしショッピングでもいいしとにかく動く


25：名無しさん：2020/07/26(日) 23:23:37.079 ID:o8jyakt80.net
>>6
ジムいけばよかった


7：名無しさん：2020/07/26(日) 23:19:07.648 ID:o8jyakt80.net
心がモヤモヤしてしんどいわ
人の負の感情受けるとこうなるから辛い


8：名無しさん：2020/07/26(日) 23:19:27.004 ID:88oBy2hWd.net
反復横飛びしてる

11：名無しさん：2020/07/26(日) 23:20:00.591 ID:+e1mESzp0.net
寝る


26：名無しさん：2020/07/26(日) 23:25:02.416 ID:o8jyakt80.net
>>11
寝るのが1番かもな


12：名無しさん：2020/07/26(日) 23:20:21.610 ID:vz0lgvDva.net
負の感情を上書きしてやればいい
色んなものを見たりさわったり


26：名無しさん：2020/07/26(日) 23:25:02.416 ID:o8jyakt80.net
>>12
上書きか、映画でも見よかな


14：名無しさん：2020/07/26(日) 23:20:32.156 ID:xVjPABv60.net
歌う

17：名無しさん：2020/07/26(日) 23:21:15.397 ID:p7I9p67Sd.net
寝るのが一番効果あるな

22：名無しさん：2020/07/26(日) 23:22:20.675 ID:9p88aszW0.net
ふて寝

23：名無しさん：2020/07/26(日) 23:22:52.234 ID:lgzHO/LK0.net
なんでイライラしてるかを考える
そしたら大抵「イライラするほどの事でもないか」っておさまる


32：名無しさん：2020/07/26(日) 23:29:02.193 ID:o8jyakt80.net
>>23
相手に理不尽な怒りをぶつけられたんだけど、おさまらんのや


53：名無しさん：2020/07/27(月) 00:21:12.710 ID:egRBbOcY0.net
>>32
怒りをぶつけられたとして自分が怒る理由にならん
なぜそんな奴のためにエネルギー使ってイライラしなきゃならんのか

24：名無しさん：2020/07/26(日) 23:22:53.442 ID:qPcEz7Qcd.net
わかーるわかるよ
他人に愚痴りまくる


34：名無しさん：2020/07/26(日) 23:31:38.198 ID:o8jyakt80.net
>>24
今日は遅いし、明日愚痴るわ


29：名無しさん：2020/07/26(日) 23:26:21.786 ID:Hl4fkaFXa.net
(´･ω･`)その人は自分以外の人にも嫌な態度とってるって思うとスルーできる


34：名無しさん：2020/07/26(日) 23:31:38.198 ID:o8jyakt80.net
>>29
あーそれもそうだな。そういう人間なんだと思うとちょっとスッとする


31：名無しさん：2020/07/26(日) 23:27:57.760 ID:8G+lHuFT0.net
こんなことで怒ってたらエネルギーの無駄だアホらしって思ってる

33：名無しさん：2020/07/26(日) 23:29:46.872 ID:0N9C0pw80.net
イライラしてること自体を思えばいいよ

イライラの時間の無駄さが
こいつによって引き起こされてると思うと
こんな奴❨こと❩ごときのために俺の感情と時間を無駄にしたくねえクソが
と思える。マジおすすめ。


36：名無しさん：2020/07/26(日) 23:34:17.759 ID:o8jyakt80.net
>>31
>>33
確かに時間を無駄にしてるなって思うわ
怒りを受け止めすぎてたから、考え方変えてみる


39：名無しさん：2020/07/26(日) 23:37:01.337 ID:vz0lgvDva.net
>>36
そのうちイライラしてる自分にイライラしそうw
切り替えていけ

44：名無しさん：2020/07/26(日) 23:44:24.946 ID:o8jyakt80.net
>>39
ありがとう
すぐ切り替えられるようになりたいわ


43：名無しさん：2020/07/26(日) 23:43:28.081 ID:/4UsewU6d.net
切り替えって難しいよね


47：名無しさん：2020/07/26(日) 23:46:38.574 ID:o8jyakt80.net
>>43
なかなかすぐには出来ないんだよな


46：名無しさん：2020/07/26(日) 23:45:36.207 ID:vz0lgvDva.net
仕事のオンオフって実はオフの方が難しいって言うよね
オンは自然になるっていうし

50：名無しさん：2020/07/26(日) 23:54:42.073 ID:9MYyLPgAr.net
一眠りすると少しは晴れるな
あとはイライラの原因を思い出さないように過ごす

イライラした時ってどうしてる？
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1595773060