なんでや
姿勢も悪くないし運動もしてるのに
肩こりひどくて軽く吐きそうなんやが
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598163318/
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598163318/
2 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:15:31 ID:bX2
蓄膿
5 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:15:51 ID:uMr
>>2
じゃないです
15 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:24 ID:bX2
>>5
なら血流の問題やろ
3 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:15:33 ID:JsH
枕が合わないんちゃう
6 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:10 ID:uMr
>>3
2年前から同じ枕やねんけどな
16 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:32 ID:JsH
>>6
へたってそう
4 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:15:37 ID:uMr
しんどい😭
7 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:20 ID:Cj8
最近か?
8 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:25 ID:uMr
>>7
最近や
9 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:36 ID:CS8
眼精疲労ちゃう?
13 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:13 ID:uMr
>>9
いうて12時間寝てた日あったけどその日も痛かったで
17 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:46 ID:CS8
>>13
慢性的なもんやと日単位で考えてもしゃーないで
10 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:39 ID:8oV
歳わね
19 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:56 ID:uMr
>>10
まだ20代前半…?
21 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:18:23 ID:O3L
>>19
それ運動不足
本当にちゃんと動いてる?
22 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:18:44 ID:uMr
>>21
ジムでゴリゴリ運動してる
11 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:44 ID:uMr
お医者さんに出してもらった湿布貼っても気休め程度やし
12 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:53 ID:Nes
ストレス?
14 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:14 ID:Dkd
目の疲れが肩に来るんやで
電子機器控えてホットアイマスクすれば治る
20 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:18:23 ID:uMr
>>14
これ試してないな
サンガツドラッグストア行ってくるか
18 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:53 ID:O3L
ワイも肩こりやばいわ
ほぐれる方法おしえてや!
28 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:22:44 ID:uMr
>>18
つらいよね?
23 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:19:27 ID:uMr
でもむしろ肩周辺の筋トレしたら肩こり悪化したから今はお休みしてる
24 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:20:00 ID:CS8
>>23
背筋と腹筋鍛えろ
25 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:20:32 ID:uMr
>>24
背筋もいたぁい!
26 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:20:55 ID:uMr
そういや肩こりから首や背中にまできてんねんな
27 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:21:28 ID:uMr
マジで眼精疲労説はあるかもしらんな
29 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:24:05 ID:uMr
とりあえずSNSのアプリ消したわ
30 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:24:33 ID:uMr
ワイの肩凝りのためにさとるはおんjも消してクレメンス
31 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:24:59 ID:uMr
ワイが肩凝り全快したらサイト復旧していいものとする
33 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:26:06 ID:d4q
Eveクイック飲んだら痛み引くで
35 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:27:24 ID:uMr
>>33
なんじゃいそりゃ
36 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:27:41 ID:uMr
>>33
頭痛薬やんけ
37 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:28:01 ID:WLs
枕変えたりアイスノン使ったりしてみて
40 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:29:30 ID:uMr
>>37
寝てるときは痛くないから枕は関係ないはずなんよな
30分くらい立ってたり座ってると痛くなる
要は肩に重力かかるといかんのやろな
55 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:37:41 ID:gIH
>>40
寝てる時平気でも枕とか寝る時の首の姿勢悪いと肩凝りでるで
57 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:38:45 ID:uMr
>>55
正しい寝姿勢と首の位置調べるか…
38 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:28:42 ID:57D
夏は水分不足で血流が悪くなって肩凝りになりやすいんやで
41 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:30:04 ID:uMr
>>38
はぇ〜知らんかったわ
水飲んでるほうやと思うんやがな
44 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:32:26 ID:57D
>>41
脱水による肩凝りは放置すると脳梗塞とかのリスクにもつながるらしいからたくさん水分とるんやで
46 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:33:33 ID:WLs
>>44
そうなんや…
47 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:33:50 ID:uMr
>>44
うんこ硬くないし水分は大丈夫そう
50 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:35:34 ID:57D
>>46
脱水は万病の元や
>>47
噛み合わせが悪いとかは?
52 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:36:30 ID:uMr
>>50
かみ合わせも今まで歯医者に言われたことないかなあ
39 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:28:56 ID:WLs
肩凝りとか総合ビタミン剤とかあるよ
42 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:30:24 ID:uMr
>>39
総合ビタミン剤も飲んでるんやがな
43 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:31:03 ID:uMr
この年でこの肩こりの酷さとか先が思いやられるでほんま
45 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:32:58 ID:WLs
内臓から来る事もあるよ
胃腸は大丈夫?
48 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:34:45 ID:uMr
>>45
胃腸は知らんな
でも今年はアイスとか冷たすぎるもん全然摂取してないで
49 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:34:50 ID:6I8
他の病院行った方がいいんじゃないか?
51 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:36:04 ID:uMr
>>49
それも視野に入れなあかんかもな
53 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:36:32 ID:8td
ワイは遺伝性の病気で動脈硬化進んでて慢性的な肩こりや
珍しい病気らしいけどその可能性も考えてみれば
54 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:37:00 ID:uMr
>>53
はぇ〜…そんなこともあるんか
ニキも大変そうやね
56 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:37:46 ID:1TM
腹筋鍛えたら治るってたけしの番組で言ってた
58 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:39:19 ID:uMr
>>56
これまじ?
鍛えるか
59 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:39:37 ID:WLs
整体院に行って見たら?
60 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:41:01 ID:uMr
>>59
レントゲン撮ってもストレートネックじゃなかったし関節にも問題なかったんよな
61 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:43:56 ID:uMr
んーやっぱり調べたけど寝姿勢と枕は問題なさそうやな
眼精疲労中心に絞って対策してみるか
62 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:44:50 ID:uMr
みんな相談乗ってくれてありがとナス
おんjも当分やめなあかんね
63 :名無しさん@おーぷん:2020/08/24(月)07:09:44 ID:UXm
どちらか片方の肩だけ痛い、胃の辺りがモヤモヤする、暴飲暴食をする、お酒飲むと楽になる場合は胆嚢などの内臓が悪い可能性が高いです 内科にかかってみてください
枕が合わないんちゃう
6 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:10 ID:uMr
>>3
2年前から同じ枕やねんけどな
16 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:32 ID:JsH
>>6
へたってそう
4 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:15:37 ID:uMr
しんどい😭
7 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:20 ID:Cj8
最近か?
8 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:25 ID:uMr
>>7
最近や
9 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:36 ID:CS8
眼精疲労ちゃう?
13 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:13 ID:uMr
>>9
いうて12時間寝てた日あったけどその日も痛かったで
17 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:46 ID:CS8
>>13
慢性的なもんやと日単位で考えてもしゃーないで
10 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:39 ID:8oV
歳わね
19 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:56 ID:uMr
>>10
まだ20代前半…?
21 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:18:23 ID:O3L
>>19
それ運動不足
本当にちゃんと動いてる?
22 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:18:44 ID:uMr
>>21
ジムでゴリゴリ運動してる
11 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:44 ID:uMr
お医者さんに出してもらった湿布貼っても気休め程度やし
12 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:16:53 ID:Nes
ストレス?
14 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:14 ID:Dkd
目の疲れが肩に来るんやで
電子機器控えてホットアイマスクすれば治る
20 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:18:23 ID:uMr
>>14
これ試してないな
サンガツドラッグストア行ってくるか
18 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:17:53 ID:O3L
ワイも肩こりやばいわ
ほぐれる方法おしえてや!
28 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:22:44 ID:uMr
>>18
つらいよね?
23 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:19:27 ID:uMr
でもむしろ肩周辺の筋トレしたら肩こり悪化したから今はお休みしてる
24 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:20:00 ID:CS8
>>23
背筋と腹筋鍛えろ
25 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:20:32 ID:uMr
>>24
背筋もいたぁい!
26 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:20:55 ID:uMr
そういや肩こりから首や背中にまできてんねんな
27 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:21:28 ID:uMr
マジで眼精疲労説はあるかもしらんな
29 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:24:05 ID:uMr
とりあえずSNSのアプリ消したわ
30 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:24:33 ID:uMr
ワイの肩凝りのためにさとるはおんjも消してクレメンス
31 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:24:59 ID:uMr
ワイが肩凝り全快したらサイト復旧していいものとする
33 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:26:06 ID:d4q
Eveクイック飲んだら痛み引くで
35 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:27:24 ID:uMr
>>33
なんじゃいそりゃ
36 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:27:41 ID:uMr
>>33
頭痛薬やんけ
37 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:28:01 ID:WLs
枕変えたりアイスノン使ったりしてみて
40 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:29:30 ID:uMr
>>37
寝てるときは痛くないから枕は関係ないはずなんよな
30分くらい立ってたり座ってると痛くなる
要は肩に重力かかるといかんのやろな
55 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:37:41 ID:gIH
>>40
寝てる時平気でも枕とか寝る時の首の姿勢悪いと肩凝りでるで
57 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:38:45 ID:uMr
>>55
正しい寝姿勢と首の位置調べるか…
38 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:28:42 ID:57D
夏は水分不足で血流が悪くなって肩凝りになりやすいんやで
41 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:30:04 ID:uMr
>>38
はぇ〜知らんかったわ
水飲んでるほうやと思うんやがな
44 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:32:26 ID:57D
>>41
脱水による肩凝りは放置すると脳梗塞とかのリスクにもつながるらしいからたくさん水分とるんやで
46 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:33:33 ID:WLs
>>44
そうなんや…
47 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:33:50 ID:uMr
>>44
うんこ硬くないし水分は大丈夫そう
50 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:35:34 ID:57D
>>46
脱水は万病の元や
>>47
噛み合わせが悪いとかは?
52 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:36:30 ID:uMr
>>50
かみ合わせも今まで歯医者に言われたことないかなあ
39 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:28:56 ID:WLs
肩凝りとか総合ビタミン剤とかあるよ
42 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:30:24 ID:uMr
>>39
総合ビタミン剤も飲んでるんやがな
43 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:31:03 ID:uMr
この年でこの肩こりの酷さとか先が思いやられるでほんま
45 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:32:58 ID:WLs
内臓から来る事もあるよ
胃腸は大丈夫?
48 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:34:45 ID:uMr
>>45
胃腸は知らんな
でも今年はアイスとか冷たすぎるもん全然摂取してないで
49 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:34:50 ID:6I8
他の病院行った方がいいんじゃないか?
51 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:36:04 ID:uMr
>>49
それも視野に入れなあかんかもな
53 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:36:32 ID:8td
ワイは遺伝性の病気で動脈硬化進んでて慢性的な肩こりや
珍しい病気らしいけどその可能性も考えてみれば
54 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:37:00 ID:uMr
>>53
はぇ〜…そんなこともあるんか
ニキも大変そうやね
56 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:37:46 ID:1TM
腹筋鍛えたら治るってたけしの番組で言ってた
58 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:39:19 ID:uMr
>>56
これまじ?
鍛えるか
59 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:39:37 ID:WLs
整体院に行って見たら?
60 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:41:01 ID:uMr
>>59
レントゲン撮ってもストレートネックじゃなかったし関節にも問題なかったんよな
61 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:43:56 ID:uMr
んーやっぱり調べたけど寝姿勢と枕は問題なさそうやな
眼精疲労中心に絞って対策してみるか
62 :名無しさん@おーぷん:2020/08/23(日)15:44:50 ID:uMr
みんな相談乗ってくれてありがとナス
おんjも当分やめなあかんね
63 :名無しさん@おーぷん:2020/08/24(月)07:09:44 ID:UXm
どちらか片方の肩だけ痛い、胃の辺りがモヤモヤする、暴飲暴食をする、お酒飲むと楽になる場合は胆嚢などの内臓が悪い可能性が高いです 内科にかかってみてください
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コメント一覧
ワイは1ヶ月くらい続けたら大分改善された
肩と背骨が痛いってことは、柔らかくしないと駄目じゃん
柔軟体操とかの方が良いかもね
呼吸と共にやるヤツとか酸素も入るから柔らかくなるんじゃない?知らんけど
ずっと肩の筋肉が緊張状態だと慢性的な肩こりになってくるうえにだんだん悪化してくるぞ
早い事脳神経科の医者池
あと多分このイッチは適切な運動出来てない
下がりきる少し手前くらいで左右どっちかに捻ると
すっげえ音が鳴ってンギモッチィィィ!!
オレはこれで肩、首のコリとはおさらばしたよ
その時期は病院行ったりしてメンテナンスをしっかりした方が良い。
視線が下るから、首が曲がった状態になる=肩こりだ。
人生とおさらばしそうなんだけと…
どっちから片方の腕を後頭部にひっかけて
(肩の柔軟性見る時に手を後ろにやる体勢で、掌を下にやるんじゃなく耳後ろに持ってくる感じ)
ひっかけている腕の方へ布団やらソファがあるなら
ちょっと跳ぶ感じて倒れ込んでみ
なるべく全身の力抜いて、特に首を。
グッゴッキャァァァ!って音がして左右やると
一気に肩、首が楽になるよ
要精密検査や。
とにかく原因と思われる行動をひたすら潰していくことやな
イッパツで嘘みたいに肩がぶんぶん回る回るw
あとは寝てるときの歯軋りかもな
右肩の肩こりが原因だしまあPCや寝る体制やらが悪いのは分かってるんだけど
こういう時はもうロキソニン飲んで30分耐えるしかない
あと背中の肩甲骨の下あたりに圧痛点があるからテニスボール買っとくといい
自分が思ってるより悪いかもしれんよ
毛布を出来るだけ小さく畳んだものか
硬めの枕(蕎麦殻のやつがちょうどいい)を縦に置いて
その上に柔道の後ろ受け身する要領でダイブ
コツはやっぱり全身の力を抜くこと
ただし後頭部打たないよう敷物の高さを調節するか
柔らかめのクッションを頭の部分に敷いてな
受け身とるときみたく首を上げるのはNG 。逆に首を痛めるから
うまくいくとメッシャァァァァ!と背骨と骨盤が解放される音がしてしばらく腰痛や背中の張りとは
おさらばできるよ!
それが奴らの手口だよ
素直に医者いこう
腹筋と背筋が弱いと肩こりになる要素。
あとはキーボードとかパソコン作業で、
長時間同じ姿勢とかかな。
年齢が年齢だから、足腰が弱いのは理由にならない気がするし。
寝てて起きたらすぐなら、柔らかいマットのホムセンで売ってる硬くて薄いマットを引くとかも効果あるかも。
生まれてこのかた肩こりになったことがない。
ストレッチとかもやってなくて、体はクソ硬いけど四十肩っぽいこともない。
重いもの長時間担いだ後にこれはもしや…?
となったことは何度かあるけど多分筋肉痛だと思う。
遺伝かねぇ。
血圧低い?
ビタミン剤の処方と、筋肉量をつけろと言われて筋トレしてから改善したよ。
下が100切っていた(血圧)
試してみてね
あなたがね
これ豆な
私は首コリと昔やったぎっくり腰で頭痛と吐き気するタイプなんだけど、
有酸素運動のレベルでゆっくり背泳ぎするようになってからだいぶ楽になった
血行を自分の筋肉で良くするのがいいみたい。
首は素人がマッサージすると危険だし。
これから気温が下がるから血行悪くなって痛くなりがちだよね
逆立ち療法は一人だと頭打ったりして危ないから
一人でも出来る上の3つの方法がオススメ
正気か?
SAN値足りてる?
頸椎ジストニアで痙攣おこしたわ
大丈夫?
心療内科行って、どうぞ。
やたらと、句読点が、多いのは、精神病の、兆候、である、OK、?
また、著しく、場違いな、そして、意味不明、な、言動、を、し、文章、を、書いてしまうのも、精神病、の、兆候、てある、OK、?
草
筋肉痛なるどころか改善されてビックリしたわ
体質だと思う
自分の父は、頭痛も肩凝りも経験したことが無いらしい
わいは長年、肩凝り頭痛持ちだったが、自粛中に筋トレ始めて治った
運動って大事やね
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