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医学部生のワイが『老化を遅くする7つの方法』について解説するやで | 不思議.net

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    73
    2020年08月26日：18:09

    医学部生のワイが『老化を遅くする7つの方法』について解説するやで



    karou_kanjiru_man


    1: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:03:57.63 ID:R9m6RSUoa
    方法その1→抗酸化物質を摂取して活性酸素を中和する

    方法その2→食前に水溶性食物繊維を摂取して血糖値スパイクを予防する

    方法その3→AGEの産出を防ぐために糖質はあまり摂らないようにする。特に果糖や揚げ物は以ての外

    方法その4→オメガ3とオメガ6の割合を1:1-1:4程度にまで持っていく

    方法その5→運動は健康維持程度に留める(特に筋トレは危険)

    方法その6→プチ断食によってオートファジーを活性化させ損傷したDNAや異常タンパクの大掃除を行う

    方法その7→カロリーリストラクションによって代謝を出来る限り下げる＆サーチュイン遺伝子を活性化させる。コレが最強




    はい、この7つを完璧に守ればかなーーーり老化を遅らせることが出来ます

    引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598151837/





    4: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:04:31.36 ID:R9m6RSUoa
    結局7が最強なんやけどな
    まあ、その分キツいんやけど

    9: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:05:29.27 ID:bvEVdBiY0
    つまり加工食品を控えてバランス良く飯を食えばいいってことか？

    14: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:06:10.28 ID:R9m6RSUoa
    >>9
    それは大前提やね

    11: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:05:38.94 ID:R9m6RSUoa
    ワイは長生きして長生きして先の未来を見たいから頑張るやで

    12: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:05:43.54 ID:PUPbaheAa
    食前に納豆食べればええんか？

    19: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:06:38.15 ID:R9m6RSUoa
    >>12
    納豆は不溶性食物繊維多めだからアカン
    便通にはええんやけど

    28: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:07:22.73 ID:bvEVdBiY0
    >>19
    毎日食べてるんやが？食べるのもいかんのか？

    34: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:08:32.15 ID:R9m6RSUoa
    >>28
    食べるのがイカンとは言ってない
    納豆を食前に食べても大した意味はないってことや

    15: 風吹けばｱｻﾞﾗし ◆kqX.LyiHvo 2020/08/23(日) 12:06:19.45 ID:uKT0lXzC0
    プチ断食ってどれくらいの頻度で頻度で何日間やればええんや

    27: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:07:19.96 ID:R9m6RSUoa
    >>15
    やれるのなら週1とか
    別に月1とかでもええと思うけど

    18: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:06:37.05 ID:ig2YVEJlM
    ストレスなく家に引きこもってるのがベスト

    21: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:06:45.02 ID:VXgthym/0
    正しいけど別に医学部でそんなこと学ばないんだよな～

    24: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:07:06.66 ID:3xWBpWws0
    わい1日２食で昼バナナだけだからオートファジー超活性化してるわ

    29: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:07:54.50 ID:R9m6RSUoa
    >>24
    それダメでしょ

    37: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:09:02.86 ID:3xWBpWws0
    >>29
    は？なんでダメなん？

    46: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:10:02.81 ID:R9m6RSUoa
    >>37
    バナナは血糖値スパイク引き起こすし、糖質やタンパク質摂ったらオートファジー止まるから
    バナナの代わりにバターコーヒーでも飲めばええと思う

    47: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:10:45.64 ID:3xWBpWws0
    >>46
    バナナがだめなんかつらいな

    59: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:13:48.08 ID:R9m6RSUoa
    >>47
    ダメというかオートファジーは止まるよね

    58: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:13:35.92 ID:W/q161U00
    >>46
    バナナだろうがなんだろうが急に甘いもん食べたらスパイク出るわ
    それよりも精神的ストレスかかった時のスパイクの方がヤバい
    CGMつけながら仕事するとわかる

    33: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:08:17.89 ID:6gFtsqnc0
    断食するといつもより集中できる気がするわ

    39: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:09:13.61 ID:R9m6RSUoa
    >>33
    オートファジーによってミトコンドリアが活性化するからな

    55: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:11:33.38 ID:tcfz/M/pp
    >>39
    それ体燃えへんか？

    61: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:14:32.89 ID:R9m6RSUoa
    >>55
    一時的に体温は上がる
    ただ体温が上がることは好ましくないことやけどな

    38: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:09:03.25 ID:NbPpDxVC0
    具体的にいつ何食えばいいか教えてくれや

    48: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:10:51.11 ID:R9m6RSUoa
    >>38
    そんなこと言われても困る

    54: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:11:28.02 ID:NbPpDxVC0
    >>48
    えぇ…

    59: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:13:48.08 ID:R9m6RSUoa
    >>54
    まあとりあえず毎食前に水溶性食物繊維ちゃんと摂取しろってことやね
    これさえ守ってれば多少糖質が多くてもかなりダメージ抑制出来るもんで

    60: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:14:07.30 ID:NbPpDxVC0
    >>59
    水溶性食物繊維って具体的に何や？

    111: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:26:12.89 ID:jglnCfTq0
    >>60
    水溶性ペクチン、植物ガム、海藻多糖とかの人間の酵素で分解できへん水溶性の繊維を水溶性食物繊維っていうんや。

    大腸でエネルギーになったり血中コレステロール値を下げたりするで

    65: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:15:25.33 ID:R9m6RSUoa
    >>60
    Amazonでイヌリンとか難消化性デキストリンってパウダー売ってるからそれを買うんや
    それらをまとめて水溶性食物繊維って言うんや。意味はそのまま水に溶ける食物繊維ってことや

    イヌリン 1700ｇ 水溶性食物繊維 新製法高品質1.7kg キクイモやチコリに多く含まれています [02] いぬりん 1.7ｋｇ NICHIGA(ニチガ)
    イヌリン 1700ｇ 水溶性食物繊維 新製法高品質1.7kg キクイモやチコリに多く含まれています [02] いぬりん 1.7ｋｇ NICHIGA(ニチガ)
    日本ガーリック




    ロハスタイル 難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 サラッと溶ける(500g 約50日分) フランス産 とうもろこし
    ロハスタイル 難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 サラッと溶ける(500g 約50日分) フランス産 とうもろこし
    LOHAStyle


    71: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:16:56.39 ID:NbPpDxVC0
    >>65
    サンガツ

    42: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:09:35.37 ID:QaU6QG6l0
    老衰する前に死んでるよね

    44: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:09:39.99 ID:YKVd+VPs0
    抗酸化物質ってビタミンcとeあたりか

    53: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:11:27.78 ID:R9m6RSUoa
    >>44
    ビタミンCの抗酸化力弱いらしいからなぁ
    ワイはアスタキサンチンのサプリ飲んだり、ココア飲んだりしとる

    98: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:23:20.76 ID:jglnCfTq0
    >>44
    アントシアニン、セサミノール、カテキン、イソフラボン、βカロテンとか摂ればええで

    107: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:25:13.10 ID:R9m6RSUoa
    >>98
    アントシアニンとかアスタキサンチン辺りが最強ってよく聞く

    45: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:09:50.96 ID:IiU1XUI40
    断食ってどれくらいやればええんや？

    56: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:12:49.74 ID:R9m6RSUoa
    >>45
    出来ることなら2日ぐらい
    その間バターコーヒーというか油だけなら摂取してもいいらしい
    その辺はよくわからんけど

    66: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:15:30.54 ID:OzQDK+FA0
    タンパク質、糖質、果糖取るな
    筋トレするなってガチでアホやん
    ヒョロッヒョロでピチピチで健康とか言ってても草しか生えんわ

    73: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:17:14.04 ID:R9m6RSUoa
    >>66
    まあ、ワイが言ってるのはあくまでも老化を遅らせる方法やから

    68: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:15:56.87 ID:3xWBpWws0
    断食1週間したことあるけどずっと水と生姜紅茶だけだったから力は出ないし下痢止まらなくなるから外出られんぞ

    74: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:17:34.50 ID:sfF92wPna
    なおそれを管理するストレスでシワシワになる模様

    75: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:17:34.73 ID:UcZHEoICp
    難しい言葉をわかりやすく伝えるのが大切なんやで
    ワイにはわからんから頼むよ

    77: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:18:03.43 ID:R9m6RSUoa
    >>75
    それはわかるんやけどそうしようとすると長文になるやろ？
    で、具体的に何番がわからないんや？

    85: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:19:30.22 ID:UcZHEoICp
    >>77
    3と5と6は簡単だからわかる
    1247はよくわからない

    101: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:23:49.71 ID:R9m6RSUoa
    >>85
    1を説明するとやな…………
    まずミトコンドリアってあるやろ？
    そのミトコンドリアが酸素を代謝する中で『活性酸素』っていうパワーのヤバい酸素が出てくるねん
    ほんで、その活性酸素が老化の原因になってるってのが有力な説になってるねんな(確定ではない)
    だから、その活性酸素を打ち消してくれる『抗酸化物質』をたくさん摂ろうね！って話なんや
    具体的に何を食えばいいのかって言うとブルーベリーとかココア辺りがオススメやな
    まあ、他にも抗酸化食品なんて腐るほどあるから好物食えばええと思うで

    76: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:17:42.33 ID:Jpd6w0QDp
    好きなもん食って死ぬほうがマシ

    83: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:19:01.61 ID:N53JJ23ir
    サプリマンのワイ、だいたいやってる

    84: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:19:06.80 ID:K7uBpfIp0
    カロリーリストラクションってなんや？

    93: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:20:49.07 ID:R9m6RSUoa
    >>84
    摂取カロリーを必要量カロリーの7-8割程度に抑えることや
    そうすることで代謝の低下＋サーチュイン遺伝子の活性化が起こって結果的に老化が遅くなるんや
    コレが抗老化最強の方法や

    87: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:19:51.56 ID:UZEWS5CZp
    食事制限しすぎるとストレスで寿命縮まるで

    94: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:20:49.92 ID:H9/uJocE0
    代謝を減らすのが一番や

    104: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:24:32.05 ID:R9m6RSUoa
    >>94
    せやな。なおデブりやすくなるわ、元気なくなるわ、風邪引きやすくなるわで最悪な模様

    97: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:23:06.45 ID:rUXZWLpJ0
    氷使って体温下げるんやろ
    見たことあるで

    107: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:25:13.10 ID:R9m6RSUoa
    >>97
    むしろ体温上がるんだよなぁ

    100: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:23:40.20 ID:2hbrLq7H0
    >>1
    筋トレがわからん
    有酸素はわかるが

    110: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:26:10.66 ID:R9m6RSUoa
    >>100
    激しい運動がそもそもアカンし、筋トレすると筋量増えて基礎代謝量も若干とはいえ上がるからな
    そら老化速いよ
    多分ボディビルダーとかかなりの速度で老けてくと思うで

    103: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:24:21.76 ID:+qLsccEj0
    代謝がいいワイはすぐ老けるってことか？

    115: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:27:34.53 ID:R9m6RSUoa
    >>103
    そういうことやな

    108: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:25:46.20 ID:Wzrzbpidd
    逆に一番ダメな食べ物ってなに？

    119: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:28:32.30 ID:R9m6RSUoa
    >>108
    ワイ的にはジュースとかやな
    サクッと大量の果糖を摂取できるヤベー飲み物や
    それならゼロカロリージュース飲んだ方がマジで1万倍健康的やと思うわ

    114: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:27:13.80 ID:Wzrzbpidd
    すいすい話についていってる人ら羨ましい😫

    117: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:27:51.50 ID:3KCx7PMR0
    まず細胞レベルでの老化とは何か教えてほしいわ

    118: 風吹けば名無し 2020/08/23(日) 12:28:14.59 ID:4/VUhEc0a
    >>117
    心が若さを諦めた時や







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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:13 ID:.wLQc9tQ0*
    きんにくんは全く老けてないけどそこんとこどうなんや？
    2  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:13 ID:VYf7.lC60*
    めんどくせえ笑笑
    3  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:15 ID:I0rHEhLa0*
    後はストレス関係かな。友達と家庭
    4  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:17 ID:rjN1rbV00*
    なるべく老化せず下手に長生きもせずぽっくり行くのがええな
    5  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:20 ID:OkYy5ZS70*
    そんなに長生きしたいか？
    6  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:22 ID:kEjTicYV0*
    若さを保つのと健康が必ずしもイコールにならないのは分かった
    7  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:27 ID:tvK0ZcuE0*
    で、何と比べてどこをどれだけ老化を遅らせられたのかの結果は？
    それが言えないようではこんなの年寄りのよく見るTVバラエティーと同じやん。
    8  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:35 ID:jSGti6Yr0*
    「バナナは血糖値スパイク引き起こす」
    こいつは血糖値の上昇イコール血糖値スパイクだとおもってのか？？
    9  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:35 ID:yi1v7Xmx0*
    根拠何も無くて草
    エセ科学だな
    10  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:36 ID:ab417ruh0*
    ココアが良いと言っても甘いのはダメなんだろうな
    甘くないチョコ食べてれば良いのか？
    11  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:37 ID:t561h0ZQ0*
    臨床にも出てないホントネットの知識をかじった素人に毛の生えた程度の情報
    エビデンスレベルごみ
    12  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:39 ID:eHKlYlqQ0*
    サーチュイン遺伝子とか疑問視されてるのにな
    13  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:40 ID:3d6417AZ0*
    老ける原因は、酒、タバコ、睡眠不足。
    これを改善すればいい。
    14  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:43 ID:.SB6esHm0*
    一生ず～っと修行僧にでもなれってことかな
    フツーに生活してりゃ誘惑が多すぎるんだから
    15  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:44 ID:qqMCbXNO0*
    とりあえず前半だけ読んだけど
    クソ役に立たない。
    1は勉強だけ出来る無能。
    16  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:45 ID:SwHbXRzI0*
    無理　めんどくさ
    17  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:46 ID:jn.Odvtf0*
    知ったかぶりたいだけやんｗ
    18  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:46 ID:qqMCbXNO0*
    >>15
    全部読んだけど
    結局アウトプット下手だなって印象。
    察するわ。
    19  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:50 ID:TYLoICqU0*
    結局は本人の体質（DNA）だよ。暴飲暴食でタバコすぱすぱやってる爺でも長生きするやつは長生きするし、健康オタクでも早死にするやつは早死にする。
    20  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:52 ID:KmmoG0rN0*
    代謝が上がると廊下は緩やかになるやろうけど
    代謝が下がると免疫下がるしガン化も激しいんじゃなかったっけ
    21  不思議な名無しさん :2020年08月26日 18:52 ID:tmOI80kw0*
    今は遺伝子スイッチが入る入らないで決まり、そのスイッチって何？が研究対象って聞いたけど。
    22  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:00 ID:ccxcbmca0*
    (フォロー カバー…(利他性等)…)
    …ほっとけめ しるべてつ…(利他性等)………
    (一切を見通し、導く哲学…(利他性等)…)
    …仏眼(利他性等)導哲(ぶつげんみちびてつ)……
    …オリーブ(平和(利他性等))オイルときなこと重曹白湯…(至福の1杯…説……百花繚乱…)…
    …タマゴと少し長め等々等々将又からのスキンヘッドと白み…とは…(利他性等)……
    …太陽光とソラレンとタイミング…とは…(利他性等)……
    …ポータブルラジオと電磁波カットイヤホン片耳とウォーキングと脳と元気もりもりイノベーション…(利他性等)……胡椒(熱狂(利他性等))と脳と足の裏…(利他性等)……
    …グッジョブ・仏眼・利他性等(百花繚乱)……
    23  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:01 ID:ESl8956o0*
    これ見てると太く短くの方が良いかもと思っちゃう

    若さを保つからはちょっとずれるけど、長生きできるかどうかは結局もともとの体質の強さだと思う
    24  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:04 ID:3lXsfLQ80*
    酸化予防と糖化予防はガチやから意識しといたほうがええで
    25  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:06 ID:ZlGULSWm0*
    わい医者やけどこんなん気にして生活して楽しくないでｗ
    過食にならない範囲で好きなもの食べてストレスフリーに生きたらええよｗ
    26  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:09 ID:bVVX0oWz0*
    生きてる意味わかんなくなりそう
    27  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:11 ID:W0..JhdX0*
    長生きしたって認知症で家族に迷惑かけるだけや
    28  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:13 ID:H1U7l.bX0*
    >>10
    コーヒーでも飲んでれば
    29  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:18 ID:tNx6vWQA0*
    代謝いいと老けるのか
    だからコーヒー好きとかスポーツマンが老け顔なのか
    30  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:21 ID:.0kMKAnZ0*
    医学部じゃなくてもちょっと調べれば分かるわな。
    31  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:23 ID:CiQvBwJr0*
    7は老化を遅らせるには良いけど絶対にやっちゃいけない
    代謝が悪くなれば体力もなくなるし病気に対しての抵抗力も無くなる　他にもデメリットだらけで結果的には早死にする事になるで
    32  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:29 ID:6m7Sp76A0*
    ストレスで早死しそう
    33  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:37 ID:5nrr2flQ0*
    キャッチーなタイトルからこの内容である
    めっちゃ突き放された感じしてむかつく
    34  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:44 ID:pQTlNI.o0*
    好きなことして生きるんが一番や
    そういうやつは何か若々しい
    35  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:47 ID:ssrA2rwR0*
    省エネモード？
    36  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:48 ID:erY7tY3u0*
    医学の知識全くないけど、これはトンデモの雰囲気ぷんぷんするわ
    37  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:49 ID:38jV8y0w0*
    マジなお話若い子のお股からエキス吸っとけば老けにくくはなるで
    38  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:53 ID:eVxTLozG0*
    これって見た目的な老化なのか
    寿命も長くなるのか
    39  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:55 ID:nD6sCFhZ0*
    紫外線に言及なしってのは論外だと思うけどな
    内臓元気、でも顔シワシワってのは若いと言わんやろ

    スポーツマンが老けてて、引きこもりの顔が不自然に若いのは紫外線が原因
    40  不思議な名無しさん :2020年08月26日 19:59 ID:2EmM8wKj0*
    筋トレ駄目な時点でまともに考えるのやめたわ
    頼りない体で生き永らえてもなんも嬉しくない
    ある程度足腰鍛えんと早々に寝たきりだわ
    そういう年寄り沢山見てきた
    41  不思議な名無しさん :2020年08月26日 20:03 ID:3eSme9IQ0*
    本当に医学生なんか？
    自分の知り合いの頭いい奴は全員何かを説明する時に誰でもわかるような言葉を使ってすげーわかりやすく説明してくれるけど
    この人の説明はすんなり頭に入ってこない
    42  不思議な名無しさん :2020年08月26日 20:07 ID:MPOB3ERW0*
    ７ってカロリー不足により頭回らんし髪の毛と肌ガサガサになるしqol下がるよな
    43  不思議な名無しさん :2020年08月26日 20:13 ID:Sb1yb1TY0*
    >>41
    やめたれ草
    どの業界にもいる使えないヤツなんだお
    44  不思議な名無しさん :2020年08月26日 20:18 ID:F5T31SXy0*
    海外で暮らす
    気が張るのかもしれんが、海外で暮らしてる奴はほんまに年とっても若いまま
    45  不思議な名無しさん :2020年08月26日 20:26 ID:1jt..TpN0*
    で？その医学生の完成版であるはずの医者はなんで老けてるの？
    46  不思議な名無しさん :2020年08月26日 20:28 ID:COhqRxm30*
    専門用語ばっかで具体的に何をすればいいか書いてないから
    素人にはサッパリ分からんな
    47  不思議な名無しさん :2020年08月26日 20:30 ID:a1n4NN..0*
    要は塩干の昆布を一枚とカカオ90%のチョコ一片食ってからメシにすればええんやな
    48  不思議な名無しさん :2020年08月26日 20:38 ID:G2a4Bxa30*
    若い女と付き合ったり結婚してる人はみんな見た目も中身も若々しい
    49  不思議な名無しさん :2020年08月26日 20:40 ID:mM.Oa3EQ0*
    最大の敵は太陽光とストレスだぞ
    50  不思議な名無しさん :2020年08月26日 20:48 ID:fevcjxdL0*
    代謝を下げて、デブることで、心臓止まるから、老化も止まると…
    51  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:11 ID:1z5VmiZU0*
    果糖は老ける原因にならないでしょ
    フルーツしか食べてない例の教授めっちゃお肌綺麗で若々しいやん…
    52  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:11 ID:zeEB2vB90*
    >>15
    本当に医学生か怪しいレベルだろこの1
    ネットや健康番組の受け売りを羅列してるだけだし
    53  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:18 ID:iKlxnS.k0*
    体力落ちるとあっという間にガタがくるから理想とは相反する結果になるよ
    長生きしたけりゃ細胞の老化防止より病気にならない生活の方が最重要
    それが結果的にアンチエイジングの理論とも被ることになる
    プチ断食まではいいけどカロリーリストラクションなんて机上の空論に近い
    そもそも細胞の老化は生物として基本的に正しい結果だからな
    54  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:19 ID:961BxERd0*
    う、うるせぇ
    55  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:19 ID:u41Do7Ig0*
    ある程度老人になると
    運動してる老人の方が若々しく見えるよね
    56  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:22 ID:PVPkDl6P0*
    解説する気0で草
    57  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:22 ID:0eM2v2Z30*
    本スレのイッチは早死にすると思うよ。
    知らんけど。
    58  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:24 ID:0eM2v2Z30*
    >>24
    呼吸を辞めたらええやんwww
    59  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:24 ID:iKlxnS.k0*
    >>55
    そらそうよ
    歳食ってきてからは何が一番危険かって体力が落ちることだから
    体力落ちると食も細くなって連鎖的にすべてが悪くなっていく
    老人の食事量が減ることはまさに死への道
    60  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:27 ID:opwkfKwE0*
    必死チェッカーでスレ主のIDを検索

    期間工ワイ「あっ、すみません………ここミスりました！」 正社員「報告してくれてありがとう！」
    1 ：風吹けば名無し
    ミスを報告して怒られたらそれをストレスに感じて報告しなくなる奴が多いらしいからこんな訳わからん文化生まれたらしい
    えっと、期間工のことバカにしてるよな？（笑）

    医学生じゃなくて期間工でした
    61  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:51 ID:VG4sDWJE0*
    >>58
    確かにw
    そこで老化は止まるしな…

    そう考えると、老化にあがらうってのはアホらしいな
    ファッションなり、メイク（ボディ含む）が手っ取り早くて確実だわ
    62  不思議な名無しさん :2020年08月26日 21:59 ID:MPL7cC9x0*
    代謝が良い→早く老けて早死にする（スポーツ選手が良い例）が、性欲バリバリ・肉体的元気バリバリでイケイケな人生
    代謝が悪い→肉体の頑強さは落ち植物的なテンションになるが、おそらく老化速度は遅くなる？

    の二択なのかな？

    「老ける」にしても、シュワルツェネッガー的な老け方と、荒木飛呂彦的な老け方があるよね？

    というか単純に、細胞の分裂回数には上限があって、代謝＝身体を構成する物質の入れ替わりなんだから、そりゃ、激しく燃えるロウソクと一緒で、代謝良い人の方が早く生命の灯が燃え尽きるわな
    63  不思議な名無しさん :2020年08月26日 22:00 ID:rjN1rbV00*
    我慢して長生きするのと好きに生きて還暦くらいで死ぬのと
    ワイなら断然後者だわ
    64  不思議な名無しさん :2020年08月26日 22:07 ID:wsYiI5P70*
    >>40
    30過ぎたら体は弱ってく一方だからね
    筋肉動かさんと柔軟性も維持できんし
    平均寿命が延びてる今こそ筋トレは必須だよね
    65  不思議な名無しさん :2020年08月26日 22:16 ID:jWfOKBzL0*
    毎日晩酌してピザやら揚げ物やら食ってるばあちゃんはボケもせず今年９７だ
    いっちの言ってる無駄な蘊蓄なんぞ気にするだけ無駄
    66  不思議な名無しさん :2020年08月26日 22:26 ID:W2cyGhGs0*
    数日後に事故死とかしてそう
    67  不思議な名無しさん :2020年08月26日 22:28 ID:Gty8.YSV0*
    >>39
    スポーツマンが老けてて、引きこもりの顔が不自然に若いのは紫外線が原因


    酸化もあるんじゃない？有酸素運動は特に。
    老化はすなわち酸化、だけど酸素を取り込まないと死ぬからおかしなものだ。人間の身体とたき火の火は一緒ってことだ。燃料（栄養）を足さないと終わりってところも一緒。
    68  不思議な名無しさん :2020年08月26日 22:33 ID:TmvhMNip0*
    なんで学部生如きが専門家ヅラしてんのかよく分からん
    69  不思議な名無しさん :2020年08月26日 23:08 ID:7nZmsgsh0*
    >>9
    普通に研究で言われてることばっかだぞ
    調べもしないバカがイキって無知晒すとか恥ずかしすぎるのに
    なんでそんな偉そうなの？
    70  不思議な名無しさん :2020年08月26日 23:28 ID:TQGP1pxg0*
    ハードな運動長期間続けると老化早くなるのはマジやが。
    いっとくが適度な運動は必要やで。
    特に老人なんて一週間運動しないだけであっという間に筋肉落ちて寝たきり
    そして衰弱死一直線や。
    若くても成人病なったりメタボったり若年糖尿なったりでええこと無い。
    長生きしたけりゃ運動はちゃんとせえよ。
    71  不思議な名無しさん :2020年08月26日 23:33 ID:ml41Hl.k0*
    医学部じゃなくてただの健康オタクやん。こんな事言うドクター見たことないわ
    72  不思議な名無しさん :2020年08月26日 23:58 ID:vfnlfD860*
    こんなんで長生きしても意味ないやん
    暴飲暴食して40で死んだ方が幸せやわ
    73  不思議な名無しさん :2020年08月27日 00:06 ID:qIp5o1E00*
    この１調べて出てきた文章を羅列してるだけやろ
    全く理解してへんから日常的な言葉に置き換えることができない

     
     

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