ワイ筋トレ３ヶ月、腹筋が割れるｗｗ（※画像あり）
31風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:19:47ID:dDffAtzU0.net
見て見て
4風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:20:17ID:n99hWKQ8d.net
つよそう
5風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:20:18ID:HNFE2xszM.net
へーすごいじゃん
18風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:23:49.49ID:zTW/D8s10.net
脂肪が減らないんだが
21風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:24:39.61ID:jCEdApz70.net
すげぇ
22風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:24:52.87ID:wCY2ONo20.net
継続できることに嫉妬
23風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:25:00.31ID:gp+12ASn0.net
普通にすごい、身長と体重は？
29風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:26:05.93ID:dDffAtzU0.net
>>23
171/62/22
171/62/22
24風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:25:08.49ID:Zo330zMXM.net
体脂肪率14-5%くらいか
26風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:25:44.34ID:3DLFSoqF0.net
ワイもちょうど3ヶ月や
27風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:25:48.94ID:4FjDwjbq0.net
色白やな
30風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:26:15.10ID:TWSwskni0.net
どんな筋トレ？
42風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:28:30ID:dDffAtzU0.net
>>30
ダンベル使って部位ごとに筋トレ
ダンベル使って部位ごとに筋トレ
34風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:27:00.84ID:sfV4SDr7M.net
これくらいがちょうど良い
37風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:27:57ID:A7nxRsP40.net
なにやんのワイも割りたい
44風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:29:23ID:dDffAtzU0.net
>>37
まずはダンベルと腹筋ローラー買うんや
まずはダンベルと腹筋ローラー買うんや
46風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:29:56ID:A7nxRsP40.net
>>44
ちょうどアマゾンセールで腹筋ローラー買ったで！
ちょうどアマゾンセールで腹筋ローラー買ったで！
54風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:32:27.12ID:dDffAtzU0.net
>>46
毎日10回だけでもええから継続するんやで
最初のうちは筋肉痛が死ぬほどきついけど、慣れればなんとかなる
毎日10回だけでもええから継続するんやで
最初のうちは筋肉痛が死ぬほどきついけど、慣れればなんとかなる
64風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:35:52.90ID:A7nxRsP40.net
>>54
わかった頑張るわ
ダンベルもやるわ
わかった頑張るわ
ダンベルもやるわ
38風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:27:58ID:b3tgxb120.net
ええなぁ
ワイ1ヶ月シットアップしとるんやが全く割れる気配がない
ワイ1ヶ月シットアップしとるんやが全く割れる気配がない
41風吹けば名無し2020/09/03(木) 23:28:12ID:9SDPuVeva.net
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・2020年６月4日、１１時ごろに過去の記事の操作を誤って大量に投稿してしまいました。１８時現在それらの記事は削除しました。ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。
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