なんのトレーニングなのか分かりませんし、これでどのような部分が鍛えられるのかもわかりませんが、バランスボールの意外な使い方…と言うか、絶妙なバランスで乗りこなしている人の動画。こんなことが出来るのなら…・ですが、少なくとも体幹とかバランス感覚は鍛えられることでしょう…。バランスボールロデオ。…凄い…。
バランスボールムーブをこなすとスパーリングでの不安定な体勢や返しが別次元の動きになる。転び易いので小さめの🏀から始めた方が安全です。自分の場合はこの練習でトップからのアタックが見違えるほどスピーディーになり、時々パスガードで相手を翻弄する自分の動きに驚く時があります😅自己陶酔🍺 pic.twitter.com/F6voDRMRZE
— にこ (@toshiiiiike) September 13, 2020
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ひろぶろ名無し