fukkin_roller

1:  05:24:34.51 ID:qNEf1TpV
泊まりにくるたび寝不足www
今夜も筋トレが捗るぜ

http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1482697474/

2: 05:25:43.60 ID:YjAgSRTc
「彼女が寝かせてくれない」だけ聞くと羨ましいのにな

取り合えずキスして黙らせてみたら

3: 05:26:40.33 ID:qNEf1TpV
>>2
彼氏やぞ
それやったら呼吸できなくて死ぬw

4: 05:27:49.49 ID:qNEf1TpV
３年半付き合ってずっと寝不足だったけど
同棲に向けて半同棲してるんで勇気出して指摘した
お陰でちょっとギクシャクしている…

5: 05:28:24.36 ID:YjAgSRTc
あーごめん筋トレで男だと思っちまった
たくましいの？

いや眠りが浅くなれば少しはイビキやまるじゃん？

7: 05:29:26.25 ID:qNEf1TpV
>>5
BMI17なのに筋肉なくてプヨプヨなのよ
来年の夏に向けて引き締めたい！

寝付きが浅いから起こしちゃうと思う…

6: 05:28:27.40 ID:qNEf1TpV
彼氏も改善のため頑張ってくれてるみたいだけど
無意識だしどうしようもないよね～

8: 05:29:29.49 ID:hcp+mt6/
矯正できるけどな

10: 05:30:59.98 ID:qNEf1TpV
>>8
ドラストで変える鼻に取り付けるやつ？おすすめしたけど抵抗あるみたい

14: 05:39:35.23 ID:hcp+mt6/
>>10
いびきの種類によるわな
キスしたら呼吸できなくて死ぬってことは口呼吸のいびきなんやろけど
最悪ほっといたら死ぬし専門家に診てもらえ

16: 05:45:19.47 ID:qNEf1TpV
>>14
たまに急に呼吸止まることあってめっちゃ怖い
その心配もあって指摘したけど、彼は病院行くほどとは思ってないみたい
いっそ録音して聞かせようかなー

9: 05:29:52.18 ID:YjAgSRTc
あんまりひどいなら病院行かせたら？

11: 05:32:03.73 ID:qNEf1TpV
>>9
健康にも良くないしね
なんか指摘した時物凄くショック受けてて
それ以降ギクシャクしてるから勧めづらい…
言わなきゃよかったけど寝れないと仕事に響くし

12: 05:33:18.64 ID:qNEf1TpV
横向かせるとちょっとマシと聞いてコロコロしようとするけど
もれなく起きるよね
同じ悩みを持つ子いないかな～

13: 05:36:30.40 ID:YjAgSRTc
ちょっと動いたり振動与えるだけでも眠り浅くなってイビキおさまらない？

15: 05:44:16.99 ID:qNEf1TpV
>>13
眠り浅くなるというか目を覚ましてしまう
加減すればいけるかな？
やってみる！

17: 05:46:24.59 ID:qNEf1TpV
彼氏鼻高いんだけど鼻高いとイビキかくんかな？
私の鼻はちっちゃくて寝てる時はとても静からしい

18: 05:47:18.39 ID:5dPfl3j2
イビキと睡眠時無呼吸症候群併発してるなら本当によくないから早めに受診した方がいいよって彼氏に言ってあげて

19: 05:49:39.08 ID:qNEf1TpV
>>18
病名出したら彼も真剣に考えてくれそう
明日にでも伝えてみる！

20: 05:51:21.37 ID:5dPfl3j2
>>19
社会人で仕事してるなら無呼吸治すと集中力も高まるし仕事の能率も上がる筈
たかがイビキだけどされどイビキだから睡眠の質を上げるのは生活の質を上げることに繋がるよー

21: 05:54:42.39 ID:qNEf1TpV
>>20
ここ１年で彼のイビキが異様に酷くなったんだけど、それに併せて睡眠時間も長くなってるみたい
最近土日は10時間以上寝てるらしい
やっぱ関係あったんだな

34: 06:15:13.11 ID:iWErw4+J
>>21
睡眠の質が低下してるから短時間でグッスリ眠って回復ってなってないんだろうね

47: 08:46:13.14 ID:qNEf1TpV
>>34
眠りすぎるとかえって疲れるだろうしよくないよね
さすがに10秒止まった時は体揺すった

22: 05:55:58.61 ID:qNEf1TpV
私も呼吸止まってるの怖いなっていうのと
自分が眠れないの困るな程度だったけど段々真面目に怖くなってきた
長生きして欲しいし嫌われる覚悟で病院行くよう勧めてみる

23: 05:57:07.50 ID://r/3nNL
結婚したら大変だよ
多分殺意を覚える

24: 05:58:06.50 ID:qNEf1TpV
>>23
それは思った…
体調悪くて眠りたいのに眠れない時実際かなりイラついた

25: 05:58:29.67 ID:qNEf1TpV
普段はイラつかないし疲れてるんだなーって程度なんだけどね

26: 05:58:30.11 ID:YjAgSRTc
イビキうるさいのも困るけど
急に静かになるのも心配だよねｗ

27: 05:59:42.78 ID:qNEf1TpV
>>26
イビキの音に合わせて腹筋してるから
急に止まるとギョッとするw
無意味に呼吸が止まってる秒数数えてる…

28: 06:03:35.08 ID:YjAgSRTc
>>27
何だそれｗ

秒数数えるとか落ちた雷の距離を計算するみたいだねｗ

30: 06:05:41.80 ID:qNEf1TpV
>>28
夜中暇すぎて色々遊んでるw
長くても10秒ちょいだよ！平均出したらいつか役立つかなってw

34: 06:15:13.11 ID:iWErw4+J
>>30
ちなみに10秒とまるのは真面目によろしくない

29: 06:03:50.79 ID:qNEf1TpV
父親もイビキかく人だったから耐性あるつもりだったけど彼氏のはほんとえげつない
ワンルームなんだけど隣のキッチンに移動して扉閉めても眠れない音量のイビキが聞こえるんだ…

31: 06:07:22.30 ID:qNEf1TpV
いびきの音をクラシックに変換する機能があったらいいのに
めっちゃ優雅になるよ

32: 06:10:01.88 ID:1gp1ya0T
わかる、、わかるよぉ
私実際それで寝不足
寝る部屋別々にすればよかった
楽天で良さ気な耳栓頼んだから早く届くといいなあ

33: 06:11:52.34 ID:qNEf1TpV
>>32
ああああ！！！お仲間来て嬉しい！
一緒に住んでるのかな？
ベッド一緒だと最前席で聞くからまず眠れないよね
相手には伝えてるの？

36: 06:16:59.03 ID:1gp1ya0T
>>33
イライラまっくすになると殺意すらわきそうになるｗリビングのソファーに移動するけどそれでも聞こえてくる、、、
いや伝えてない(^_^;)
いびきかくこと以外、色々家事とかやってもらったりマメな彼氏だからさー
なんか申し訳なくて。。

49: 08:48:09.86 ID:qNEf1TpV
>>36
わかる
無意識の事だから彼が悪いわけじゃないしね
私も伝える時なるべくやんわり伝えたけど
ショック与えちゃって申し訳なかったよ…
耳栓効果あるといいね！

66: 10:22:32.21 ID:1gp1ya0T
>>49
そうそう
わざとやってるわけじゃないしねw
でも身体が心配なのは事実だし上手く指摘出来るといいんだけど
いつも言おう言おうと思いながら言えない
でもこのスレ見て言う決心がついた！ありがと！

67: 10:24:26.56 ID:qNEf1TpV
>>66
決心ついてよかった！
お互い彼に何かある前に対策できるといいよね
私も引き続き対策グッズや病院をおすすめし続ける！

37: 06:45:48.68 ID:tExi9T8G
そんなんで気まずくなる交際関係ってどういうことや？
三年以上付き合ってんだよね
うすっぺらすぎない？

39: 06:52:05.63 ID:MobGj+o/
これ以外には何も問題ないくらい
深い付き合いかも知れないのに勝手な決めつけ>>37

41: 07:16:34.13 ID:8BkLxxMN
>>39
イビキごときで気まずくなる関係って何wwww三年も付き合ってそれはないわ

51: 08:50:03.28 ID:qNEf1TpV
>>39
ありがとう、おっしゃる通りこれ以外はうまくいってる
結婚の準備もしてるし！

50: 08:49:17.64 ID:qNEf1TpV
>>37
彼氏優しくて大好きだけど、プライド高いから傷付きやすいんだよね
あと自分のせいで私が眠れてなかったことがショックだったみたい

40: 07:00:08.04 ID:sMX+WYkr
口にテープ貼って寝たら？
口呼吸治ったで
今だに貼って寝てるけど

52: 08:50:47.74 ID:qNEf1TpV
>>40
それ苦しくないの？w
無事鼻で呼吸してくれたらいいけどそのまま息止まりそうで怖い

42: 07:17:06.36 ID:N6HI+3S6
布団とかバンて叩いたら何故かイビキ止まるよね

とりあえず枕とか鼻にはるテープとかからやってみるといいかも
呼吸の通りよくなると楽になる場合あるから枕有効だったりする

53: 08:51:45.69 ID:qNEf1TpV
>>42
昨日は枕を高めのものにしてみたけど、やはり駄目だった
鼻につけるタイプをもう一度勧めてみる！

43: 07:18:29.41 ID:tSB6gddr
俺なんか、時々自分のイビキの音で目を覚ましちゃうぞ。
でも完全に寝込んじゃうと自分じゃ気づかない。奥さん曰く相当うるさいらしい。

54: 08:52:34.41 ID:qNEf1TpV
>>43
私も昔かなり疲れてた時自分のイビキで起きたことあるw
びっくりするよね

44: 07:22:00.51 ID:8BkLxxMN
三年以上も睡眠時無呼吸症候群を放っておく女
気まずいとか言いにくいとかイライラするとか浅はかすぎる
まずは体調を心配するもの

55: 08:53:32.49 ID:qNEf1TpV
>>44
呼吸止まってることについては付き合いたての頃からちょくちょく指摘してたよ
病院行ったら？とも勧めてた
でも行く気にはならなかったみたい

45: 07:32:04.55 ID:Sat2o8VY
歯ぎしりに比べたらマシ

56: 08:57:08.20 ID:qNEf1TpV
>>45
母が歯ぎしりする人だけどあれも凄いね…
痛くないのかなって心配になる

46: 07:32:40.16 ID:KrLKGQG/
女ってどんな容姿でもどんな性格でも必ず彼氏がいるよね

57: 10:04:23.12 ID:cMqdCSnS
俺もイビキするって言われる
たぶん無呼吸なんだと思う
昼間に急激な眠気が襲ってくる
もうかれこれ5、6年くらい
医者いった方が良いんかな

58: 10:08:10.01 ID:qNEf1TpV
>>57
昼間の眠気はかなりやばそう
何かあってからでは遅いのでぜひ病院へ行って欲しいよ
お大事に

59: 10:11:05.22 ID:cMqdCSnS
>>58
ありがとう
仕事が落ち着いたら行ってみます

60: 10:12:14.34 ID:qNEf1TpV
>>59
いいえ～
師走で忙しいだろうけど頑張ってね！

61: 10:12:29.87 ID:OoRyD3uS
無呼吸症対策だがナステントっていう医療用商品がある
これつけたらいびきは無くなるし、眠りの質向上するから彼氏に買ってやれ

62: 10:14:03.32 ID:qNEf1TpV
>>61
おお、ありがとう！
ぐぐってみたら鼻に入れるっぽいけど痛みはある？
彼氏に見せて使ってくれそうならプレゼントする！

63: 10:15:02.75 ID:qNEf1TpV
いろんな種類の対策グッズがあるんだなあ
ドラストの手軽なものから試してみて、駄目なら本格的なやつをオススメするのがベターかな
みんな詳しくて助かる

64: 10:16:02.26 ID:OoRyD3uS
ほとんど痛み無いらしいよ
違和感もさほど無いみたいだよ
自分も酒飲んだ時にいびきかくから欲しいなって思ってたんだ

65: 10:21:34.57 ID:qNEf1TpV
>>64
痛みないならいいね！
鼻チューブは男性的にアリ？
こういうのってあまりしつこく勧めても傷つけそうで…
お酒飲むとイビキかきやすいよねw

68: 10:25:47.72 ID:FFz8l81s
別れた方が良いんじゃね？

69: 10:29:53.94 ID:qNEf1TpV
>>68
その選択肢はないよ

70: 11:02:13.38 ID:Zquw2Ew9
うちの親は最終的に寝室を別にして解決
仲は良いけど、眠れないのって耐え難いからな

74: 12:08:41.99 ID:qNEf1TpV
>>70
それとこれとは別だからね
相手を責める気は毛頭なくても死活問題だし

71: 11:10:30.08 ID:kU311m4E
彼氏アデノイド肥大なんじゃない？
オペ適応の時もあるしぜひ病院行って

75: 12:09:07.10 ID:qNEf1TpV
>>71
調べてみたらこんな病気もあるんだね
鼻詰まりはなさそうだけど他は当てはまってる！

72: 11:56:04.11 ID:Kb7BElZS
彼は自分の問題が原因で迷惑をかけてしまって気まずくなってるんじゃないか？
それなら彼一人の問題じゃなくて君たち二人の問題であることを認識させれば彼の負担も減るんじゃないか？

76: 12:10:14.15 ID:qNEf1TpV
>>72
昨日寝るとき深いため息ついてたし、その前も会話がぎこちなくて不安だったけど
よく考えたらそうかもしれない
気にしてないよ、仕方のないことだよとは再三伝えてるんだけど…

73: 11:57:19.13 ID:fD1Cvvoa
いきびってうるさい人は本当にうるさい
しかし大いびきの中でもまったく気にならずに寝られる人もいる

77: 12:11:18.10 ID:qNEf1TpV
>>73
父親がいびき激しい人で耐性あるつもりだったけど
上には上がいるんだなと思ったw

78: 12:14:52.22 ID:DtCflfFZ
いびきがうるさいって言うよりも、息してない時があって心配って言ったらいいよー( ´△｀)

79: 12:15:51.16 ID:qNEf1TpV
>>78
それは付き合い始めの時から言ってたけど「まじかw」で流され続けて
この間ようやく音のこと含めて改めて伝えたよ

82: 12:32:34.17 ID:Zquw2Ew9
アデノイド肥大じゃなくても
顎の骨が小さいだけでもいびき出るみたいね
ひとまず耳栓使うと良い

83: 12:34:08.88 ID:qNEf1TpV
>>82
顎はシュッとしてるかも
普通の耳栓じゃダメだったんでもう少し高いの探してみよう

84: 12:41:43.93 ID:Zquw2Ew9
>>83
あと耳栓は清潔に保って、入浴等で耳の中が湿った状態で使わないようにね
私もいびき被害で耳栓を長期間使ってたら外耳炎になったｗ

85: 12:45:10.88 ID:qNEf1TpV
>>84
おお！勉強になります…！
耳栓自体は拭くだけで平気かな？水洗いすべき？
なんという二次災害…w

88: 12:58:23.43 ID:Zquw2Ew9
>>85
私はいくつか買って、一度使ったらアルコール除菌して乾かしてる
でも、アルコールダメな人だとキビシイだろう
ファンデのパフみたいに洗うと良いかも？
風呂上がりは綿棒でそっと耳に入った水滴をぬぐって、ドライヤーの冷風を弱で当てて乾燥させてる
外耳炎、マジで痛いよ

86: 12:52:40.94 ID:ARP5/qF4
枕の高さがビミョーに合ってなかったり、アデノイド肥大以外にも鼻中隔湾曲症が原因ってこともあるから、彼氏さんと耳鼻咽喉科デートしてみたら？

87: 12:54:36.21 ID:qNEf1TpV
>>86
耳鼻咽喉科デート笑ったw
そんなに疑い病名あるんだね
引っ張って行きたいところだけど休みが合わないし、対策グッズと合わせて説得を続けるよ

89: 15:23:12.68 ID:dqLyjiGA
次に泊まりに来たら必ず録画しろ
彼氏の顔色、土色してないか？
睡眠時無呼吸症候群を放っておくと最悪突然死するぞ

うちの旦那も付き合ってる頃、何度も呼吸が止まったりしてヤバかった
本人は深刻だとは思ってなかったけど、私が命の危険を感じたから
録画を見せて目の前で検査の予約をさせた
結果は重度の無呼吸症候群だった

検査は泊まりで、寝てる間に色んな数値を測るんだが
1分以上呼吸が止まる時が何度もあったり、血中酸素が下がってチアノーゼ状態になったり
『これ死ぬじゃん』ってレベルだった

今はCPAPっていう、睡眠時の呼吸を助ける機械を使って快眠だよ

彼氏との未来を考えてるなら、必ず無呼吸の外来やってる病院に行かせるんだぞ

無呼吸の時の身体症状
https://m.youtube.com/watch?v=_kmTmXuM6NE


治療に関するサイト
http://659naoso.com/sas

90: 15:56:19.93 ID:uR74B91w
イビキを止めるテープ売ってる
もしくは医療用のテープで口を止める
で、横を向かせて寝る
これだけでだいぶ違う




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