ワイ、筋トレを1年ガチった結果ｗｗｗ（※画像あり）
11風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:41:44.47ID:rTB99tEn0.net
細マッチョになれたわ
(去年の10月)
↓
(現在)
(去年の10月)
↓
(現在)
2風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:42:14.48ID:rTB99tEn0.net
ガチれば変われるもんや
5風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:42:46.18ID:95R9FTGva.net
日サロいけよ
10風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:43:23.33ID:rTB99tEn0.net
>>5
肌弱いねん
肌弱いねん
7風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:43:07.18ID:4NUw8UnK0.net
元々ガタイいい
14風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:43:51.55ID:rTB99tEn0.net
>>7
空手やってたからな
空手やってたからな
8風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:43:13.72ID:kC7ji+Su0.net
元々デブ体質の人はええよな
ガリ体質だからちょっとサボったらみるみる筋肉落ちてくし飯も食われへんからやんなるわ
ガリ体質だからちょっとサボったらみるみる筋肉落ちてくし飯も食われへんからやんなるわ
9風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:43:19.31ID:grlD0NV30.net
ええ…ガチやん…
17風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:44:26.40ID:O+5fdAtV0.net
キショガリのワイからしたら１枚目の時点で既に仕上がってるレベルに見える
25風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:45:36.05ID:rTB99tEn0.net
>>17
この頃はさすがにただのデブやで
この頃はさすがにただのデブやで
18風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:44:29.04ID:VE3mkXHD0.net
すごいなあ
ワイも頑張りたいところ
ワイも頑張りたいところ
19風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:44:29.76ID:HbTn8Y2Ba.net
すごe
20風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:44:50.70ID:NlKPIvMU0.net
ええやん
22風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:44:53.89ID:KkjQe3X2a.net
ガリ過ぎる
これじゃホームラン打てんぞ
これじゃホームラン打てんぞ
23風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:45:21.36ID:Cv9PWoJ8M.net
どんなトレーニングしたんや?
教えてくれ
教えてくれ
40風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:47:50.22ID:rTB99tEn0.net
>>23
BIG3を中心に全身を三分割で週6筋トレや
BIG3を中心に全身を三分割で週6筋トレや
55風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:49:45.01ID:7a/ekFbH0.net
>>40
やっぱ頻度が大事なんやな
週６でやる人でも三分割か…
やっぱ頻度が大事なんやな
週６でやる人でも三分割か…
24風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:45:28.79ID:RQ7s+39U0.net
めっちゃかっこいい
29風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:46:02.79ID:kaGtDRKV0.net
やるやん
30風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:46:04.15ID:YWdYAZsK0.net
ほーんええやん
33風吹けば名無し2020/10/30(金) 15:46:22.36ID:x/MoamPMa.net
すげー
元がいい感じだわ
元がいい感じだわ
脇が臭そう