みそパンNEWS : 【栄養学】「1日分の野菜が取れる」ジュースで1日分の栄養は取れない?
- 1 名前:NAMAPO ★:2020/11/15(日) 21:46:43.29 ID:9/3kX/Jf9.net
★安心は禁物?「1日分の野菜が取れる」ジュースで1日分の栄養は取れない?
よく、「1日に野菜を350グラム取りましょう」という言葉を聞きます。毎日の家庭での食事で取ることが
できれば理想的ですが、仕事などが忙しく、外食に頼りがちな場合、パック入りの野菜ジュースにお世話
になる人も多いのではないでしょうか。「1日分の野菜が取れる」とうたうジュースもあり、「これさえ
飲んでおけば、1日分の栄養は取れたから大丈夫」と思っている人もいることでしょう。
しかし、「1日分の野菜が取れる」ジュースを飲んでも、1日分の栄養素を取れるわけではないそうです。
本当でしょうか。料理研究家で管理栄養士の関口絢子さんに聞きました。
Q.「1日分の野菜が取れる」とうたうジュースで、1日分の栄養素を取れるわけではないのは本当でしょうか。
関口さん「本当です。野菜を1日350グラム取るというのは、厚生労働省が推奨する目標摂取量のことです。
内訳は、ニンジンやホウレンソウなどの緑黄色野菜が120グラム、タマネギやダイコンなどの淡色野菜が230
グラムです。しかし、これらの量の野菜を食べた場合に期待できる栄養素の量は、パック入りの野菜ジュース
には含まれてはいません」
関口さん「表記はあくまで、『350グラム相当の野菜を使っています』という意味なので、うそや誤りでは
ありません。しかし、野菜の栄養素には、加工することで失われるものと、加工によって効率よく取れる
ものとがあります。そのため、パック入りの野菜ジュースは野菜の加工品であることを前提に、補助的に
活用するという考え方が正解です」
関口さん「ジュースにすることで、最も失われるのは食物繊維です。さらに、ジュースにする過程の加熱
処理によって、熱に弱いビタミンCやビタミンB群、酵素などの栄養素が失われます。
また、市販のジュースの多くは原料の野菜をそのまま絞って製造しているわけではありません。『濃縮還元』
といって、原料となる野菜からジュースを絞り、それを濃縮したものに水分を再び加えて、元の濃度に戻した
ものを使用するのが一般的です。海外から輸入する原料などは濃縮した状態で輸入され、国内の工場で調整
されます。一連の加工過程で栄養素が失われてしまうのです」
Q.一方で、加工により効率よく取れる栄養素とは、どのようなものですか。
関口さん「熱を加えると失われる栄養素とは逆に、熱を加えて濃縮されることで、効率よく取れる栄養素も
あります。緑黄色野菜に多いベータカロテンやトマトのリコピンは熱による損失がないため、フレッシュな
野菜から取るより多く含まれ、また、ジュースになることで吸収率が高まり、効率よく取ることができる栄養素です」
関口さん「商品によっても違いますが、ベータカロテンはほぼ1日分の摂取量に近いです。カリウムも1食分は
カバーできる含有量です。その他、鉄分、亜鉛、マグネシウムなどミネラルも含まれますが、野菜を食事として
取る量とそれほど変わらないようです。一方で、先述の通り、食物繊維や熱に弱いビタミンB群、ビタミンC、
『フィトケミカル』といわれる生理活性物質の一部、酵素といった栄養素は野菜そのものから取るよりも少なくなっています」
関口さん「野菜ジュースを毎日、継続的に取ることは健康習慣としてはよいと思います。ただし、ジュースは
補助的なものです。先述の通り、ジュースに不足している栄養素は別の形で取る必要があります。
『野菜を食べる機会が少ない』と感じている人は食後にミカン1つ程度の果物を取ったり、未精製の穀物、豆、海藻
キノコなどの食べ物を積極的に取り入れたりしましょう。また、食物繊維が含まれる『難消化性デキストリン』などの
補助食を飲み物に加えて取ることも得策です」
(一部抜粋)
https://news.livedoor.com/article/detail/19155726/
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1605444403
- 3 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:47:35.75 ID:OsBDXxvJ0.net
成分のほとんどはカボチャだろ
- 4 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:47:37.90 ID:fjAaqyNf0.net
レモンには
- 5 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:48:18.85 ID:wbRKSpkf0.net
なんてこった
これさえ飲めば野菜食う必要ないと思って
もう何年も飲み続けてるのに
- 6 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:48:39.08 ID:Ud4D/hoM0.net
一度に吸収できる量とか決まってないのかね?
- 7 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:48:46.71 ID:dMJ6ynVA0.net
糖分は摂れる
- 8 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:48:47.60 ID:g9k29odz0.net
これ知ってから一切買わなくなったな
- 9 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:48:56.72 ID:Uv5qXpGO0.net
野菜ジュースのほとんどは砂糖水と大差無し。
毎日飲むなら無塩トマトジュースが良い。
- 10 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:49:13.84 ID:HiAR/AHb0.net
飲まないよりマシ程度で考えておかないと。
- 11 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:49:15.89 ID:JUoik6jC0.net
サプリで良い
- 12 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:49:38.36 ID:39pKfhtq0.net
トマトジュースの方が全然いいよ
- 13 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:49:39.18 ID:6tEm8sPM0.net
食物繊維が足りないって栄養士が言ってたけどポテチと食えば完璧って事やろ
- 14 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:49:46.10 ID:nnTww/S30.net
ジュースの注釈にも書いてあるじゃん。何を今更
- 15 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:49:48.19 ID:AleTcpKH0.net
V8ですか?
- 16 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:50:10.29 ID:FFWkl2st0.net
野菜ジュースをのみながら法窓夜話をよむのです
- 17 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:50:52.86 ID:KGMFNnT50.net
ついでにおすすめも書いてほしかった
- 18 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:51:14.74 ID:sJOPthX80.net
吸収するのだってキャパあるんじゃねーの?
- 19 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:51:22.54 ID:2ySpTuF20.net
ジュースにする過程で失われる栄養は足してるんじゃなかったっけ?
- 20 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:51:29.34 ID:qgcLdcBh0.net
コンビニで100円のと102円のがあって100円のばかり売れてるな
- 21 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:51:44.99 ID:xgeW/pjJ0.net
糖尿の人が体にいいんだという事で毎日飲んでたら
脳梗塞を起こした
因果関係はしらないけど
- 22 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:51:50.04 ID:FFWkl2st0.net
玄米くってりゃ野菜など気にする必要ねえよ
- 23 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:52:07.66 ID:oS3I9cKJ0.net
毎日必要な野菜摂取したら他の物が食えないから
結局栄養不足になる
- 25 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:52:19.70 ID:lXR62KQG0.net
2本飲めば良いのかしら?
- 26 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:52:22.80 ID:zxSQIqr/0.net
栄養? アメリカはもっと単純でわかりやすいぞw
1.まずは牛乳だ!ガンガン飲め!
2.肉も食べろ!脂身も気にするな!ガシガシ食べろ!
3.おっとパンも食べておけよ!
4.後はそうだなあ・・・食後にリンゴでもかじっておけw
でなければトマトケチャップを山盛りに掛けて食べろw
以上!
結果・・・ピザは健康食!となるわけだw
- 27 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:52:31.48 ID:M2vdmIyt0.net
一日分ならまだしも
一食分の野菜ってのもあるからな
騙されないように(´・ω・`)
- 28 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:53:03.12 ID:KOl8LRo50.net
デルモンテ塩辛いから好き
- 30 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:53:21.99 ID:76/QfofI0.net
たしかビタミン剤とかもだめなんだよな
- 31 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:53:50.51 ID:S8w1GNRX0.net
一度に摂っても全部吸収される訳じゃないからね
- 32 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:54:08.06 ID:lXR62KQG0.net
うちのは世田谷食品の野菜ジュース。結構美味しいのよ。
- 33 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:54:19.34 ID:0XwACt+50.net
そもそも、人はそんなに野菜を食べないと健康で居られないのか?
という疑問が
- 34 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:54:19.45 ID:jAtsS8Zd0.net
リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんの
たっぷり部分はもやしとタマネギ
- 35 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:54:24.66 ID:eF8W2Jcw0.net
うるせぇ。
黙れ。
飲まなくて一切野菜食わないよりマシだ。
- 36 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:54:39.01 ID:mfYsZ8bT0.net
なんだよ困ったな
まぁなんとなくそう思ってたけど
毎朝スムージー作んないとだめなのか?
- 37 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:54:42.66 ID:aaweb6IY0.net
さすがにあれで100%賄えると思ってる奴はちょっと頭に問題あるのでは?
- 38 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:54:45.11 ID:FY+S+XFq0.net
うん 知ってた…25年前から
- 39 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:54:55.64 ID:P9YRfkx80.net
ポテトは野菜。毎日マクドナルドのセットを食べていればバランスの取れた食事が出来る。
- 40 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:55:06.28 ID:QDep3lSf0.net
ジュースばかり飲んで噛まないと
胃の消化機能が弱まるぞ
- 41 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:55:12.72 ID:BwgpsxUH0.net
(野菜あんま食わん奴の)1日分が取れるってことやろ
- 42 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:55:16.03 ID:LXtr7kYe0.net
野菜が取れるんですヨ、栄養ではありませんヨ
- 43 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:55:23.99 ID:QCrKkfhc0.net
加工によってなんか失われてるだろうとは思ってるが
野菜が基本的に嫌いなのでちょっとでも栄養が補えればいいかと考えて飲んでいる
でもジュースにしてあってもやはり苦手なんだよな、味が
- 44 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:55:30.98 ID:/e+lLh2A0.net
まあ、飲まないよりは良いのは間違いないからなぁ
まじでコンビニ飯ばかりだから、野菜ジュースは飲んでる
- 46 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:55:44.49 ID:umfKE9tp0.net
別にそんなことは期待していない、取らないよりはマシ程度
全ての売り文句は信用するな、ただそれだけ
- 47 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:55:49.60 ID:6RZ7xWxL0.net
俺は、一日2杯飲んでいる。
飲まないで野菜で同量を摂取することは不可能だから、飲まないよりマシだろ。
- 48 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:55:59.48 ID:WisHIJqV0.net
あれたまに一日2回飲んだ上に食事で野菜も食うけど、俺どうなんの?
- 50 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:56:27.39 ID:tcvGFU6o0.net
てか甘さ気になって暫くのんでないわ
- 51 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:57:03.91 ID:1jyUvN+b0.net
栄養素は取れない
- 53 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:57:12.44 ID:xgeW/pjJ0.net
ヤギの動画無限に見てたら野菜食いたくなる
- 54 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:57:39.47 ID:L/Q5O/dF0.net
うすうすわかってたよ
- 55 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:58:02.51 ID:0lWx3hN40.net
ビタミンAが1日分とれるなら栄養機能食品になれるのに
- 56 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:58:12.27 ID:T5iEF7t/0.net
イヌイットなんて野菜ゼロだぜ
- 57 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:58:17.54 ID:iHjfbONE0.net
むしろ糖分がやべーw
サプリも対して効果ないし。
普通に野菜食え。
- 58 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:58:31.80 ID:G4V7GGUU0.net
飲まないよりは飲んだほうがいいだろ
それで完璧とは思わんが
- 59 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:58:59.45 ID:+tntHNkl0.net
もやし食えもやし
- 60 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:04.55 ID:YXgGaAMD0.net
野菜ジュースは飲んでないが青汁は飲んでる
意味があるのかは不明だが
- 61 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:15.68 ID:TSzQGFOU0.net
サプリだって同じだよな
吸収なんて人それぞれだろ
- 62 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:15.95 ID:QfhPq3ya0.net
野菜ジュスー
- 63 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:25.23 ID:ZCgNxZEW0.net
ところで、なんで野菜とらなきゃならないんだw
詰めて考えたほうがいい
そうしたら本当の価値がわかるからw
サプリと何が違うのかってことです
「なんとなくよさそう」でもいいけどさw
- 64 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:27.95 ID:lXR62KQG0.net
変な飲み方しなければ体に害があるわけじゃないし今まで通り飲めば良いのよ。ケチ付けるのがおかしいわ。
- 65 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:30.12 ID:32I4o/Dc0.net
食物繊維が足りないだけやろ
まったく食べない飲まないより一杯飲むだけでかなりマシ
- 66 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:36.40 ID:l1ePFmaV0.net
食物繊維は無理だわな
- 67 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:46.71 ID:Ivr8cYOn0.net
体が欲する物を食えばいいんだよ
- 68 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:47.13 ID:dESQalHe0.net
当たり前やろ
あんなもん一日分の砂糖が取れるの間違いやで
- 69 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:48.19 ID:Moz+GLta0.net
野菜ジュースを毎日飲まないと便秘になる体になってしまった
- 70 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 21:59:49.14 ID:Rg+m/y6+0.net
そもそも1日に必要な栄養素全て摂る生活したら確実デブじゃない?
- 71 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:00:04.36 ID:Fg7aKu470.net
糖分量がすごいから、
これ飲むならビタミンサプリ飲んだほうがいい
- 73 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:00:05.40 ID:FWBSGe2v0.net
10年に1人の逸材
- 74 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:00:16.29 ID:mM53VkQ/0.net
1日分の野菜と言ってるのになぜ「1日分の栄養」と曲解するのか?
- 77 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:00:28.90 ID:wa+K7nqJ0.net
ファイブミニは100本のまないと効果ないんだぜ
- 79 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:00:40.55 ID:7nkielyC0.net
酵素は栄養素じゃないし、酵素が生きてるとすぐに変質する。
野菜を加工する時は、まず、ブランチング(加熱)で酵素を失活させる。
そもそも、生きた酵素を食べても、胃で加水分解されてしまうから、効き目は全くない。
なので、「酵素」が取れない、とか言う「専門家」の言うことは信用しない方がいい。
- 81 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:01:05.62 ID:KQqAMiiW0.net
野菜食べるの面倒くさくて青汁飲み始めたら下痢が酷くなった
食物繊維のサプリ飲んでも下痢が酷くなった
- 84 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:01:49.87 ID:QXfnETtn0.net
マジかよ野菜取った気でいたのに
- 85 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:02:12.82 ID:LBfKyCNv0.net
少しばかり期待してるのは食物繊維だけ
甘味料どっさりの炭酸飲料や清涼飲料水よりはいいかな
と思って飲んでる
- 87 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:02:31.91 ID:t6DQQOUk0.net
食物繊維が摂れない知ってた
雰囲気
- 89 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:02:41.87 ID:87LO3ura0.net
BCはサプリで摂れる
食物繊維も別で摂れる
その野菜独自の酵素だけは摂れないけどそれくらいは摂らなくても問題ない
つまり問題はないって事
- 90 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:02:54.80 ID:32I4o/Dc0.net
カリウム量えぐいから運転前に飲むと二時間でトイレ我慢できなくなる
- 93 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:03:13.79 ID:95gE2vDh0.net
こんなもんジュースと一緒で糖分の固まりなんだから毎日飲んでる奴は糖尿気にした方がいい
- 94 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:03:39.39 ID:SwH708940.net
まあ厚生労働省の目標摂取量も実は凄い適当だけどな
- 95 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:03:57.64 ID:iDYqy6+D0.net
ベータカロテン、リコピン、カリウム、鉄分、亜鉛、マグネシウム
これらは摂れるんだからありがてえわ
- 96 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:03:58.98 ID:qOPLd0AG0.net
これ景品表示法違反じゃないの?
- 97 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:04:28.03 ID:Q05a6ky80.net
>>1、搾りカスw
- 98 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:04:43.20 ID:IHug5kTJ0.net
伊藤園の一日分のビタミンの方は効果あると思う
毎日飲んでるけど風邪ひかなくなったし頬のシミみたいなのもなくなったわ
- 99 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:04:58.03 ID:fRBFUqcb0.net
栄養成分が表記されてるだけ野菜ジュースはマシだと思う
青汁、なんだあれ?
一杯当たりの栄養成分がちっとも出てこない
- 100 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:05:04.24 ID:YKs00eTr0.net
またエセ化学に騙されたんか
- 101 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:05:13.69 ID:pcCDqkZw0.net
情弱は自分で全く調べず何でも信じ込む
これほどファクトがネット上に溢れているにも関わらず
野菜ジュースは糖尿病になるよ
- 102 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:05:27.73 ID:H4/mvJOU0.net
1日の半分位取れるから、あとは普通の食事で大体取れるでしょって意味くらいに受け取ってるわ。
- 103 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:05:31.78 ID:Q05a6ky80.net
騙されてるw
- 104 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:05:34.64 ID:rHsrBxHK0.net
俺はサプリでとってる
こっちの方が良いだろ
確実に毎日とれるから
- 106 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:05:41.42 ID:XMIJ6lrw0.net
野菜ジュースは良く飲むよ
後はキノコと海藻を食べとけば食物繊維も大丈夫
ヨーグルトも良いね
- 107 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:05:49.40 ID:5S4r/B+T0.net
一人暮らしだと量はともかく一日に何種類も野菜を摂るというのは不可能に近いから、
野菜ジュースを補助的に利用するのは良いことだと思う。
- 108 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:05:52.04 ID:FWLZlXyD0.net
飲まないよりは良いのでないの
どうせこれ飲んでる層は野菜あまり食べないでしょ
- 109 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:05:55.03 ID:u95CAHg00.net
料理したって栄養素失われてるだろ
まさか生でいろんな野菜モシャモシャ1日350グラムも食わんといかんとか言うんか
- 110 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:05:55.87 ID:/nPRrll+0.net
三十種類とかいってもトマトやニンジンが大半なんだろ?
- 112 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:06:11.59 ID:EN+Dvclx0.net
2本飲めば(●’ω’)b゚+。ォヶー。+゚
- 114 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:06:15.72 ID:nxu5oYID0.net
プラシーボ効果期待なんだからいちいち本気で栄養とれないとか言うなよ大抵のやつは分かってんだからさ(´・ω・`)
- 115 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:06:19.02 ID:X3kGzngs0.net
食物繊維はあんまないでしょ
とくにサラッとした飲み口のやつ
玄米入りご飯と海苔の方が摂れる
たぶん
海苔って一食分どれぐらいの食物繊維が入ってるんだろう
- 116 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:06:28.60 ID:MnWrMBfS0.net
あーいるいる
野菜ジュース取ってれば大丈夫と思ってる奴
そもそも糖分入りまくってるしw
- 117 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:06:38.17 ID:4HcXnOpC0.net
そもそもビタミンとか添加してたりするのもあるだろ?
もうサプリで良いよw
- 118 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:06:38.97 ID:ICM4tPPm0.net
350グラムも取れるわけねーだろ
政府は馬鹿ばかりでサプリの方が信用できる
いい加減現実的な数値に変更しろ
- 120 名前:ニューノーマルの名無しさん:2020/11/15(日) 22:06:47.90 ID:pcCDqkZw0.net
エナジー ドリンクも糖尿病になるよ
自己責任だぜ