2020年11月30日
1 ：風名し
https://i.imgur.com/T07WTsO.jpg
https://i.imgur.com/FWqCKsY.jpg
腹筋ローラー怖すぎやろ
20/11/30 14:19 ID:yaRe/wqo0.net
いきなり立ちコロをやろうとしたんやろ
20/11/30 14:21 ID:vRFWmSvR0.net 14 ：風名し
腹筋ベンチみたいなのでええやん
20/11/30 14:21 ID:BoYGCHXwd.net 15 ：風名し
膝付きで十分なのに
20/11/30 14:22 ID:e/NzfARGM.net 18 ：風名し
顔面から落ちるの草
20/11/30 14:22 ID:uf72kVK+a.net 22 ：風名し
腹筋ローラーはまじで腰をやるから危険やで
20/11/30 14:22 ID:MnifO+uo0.net 23 ：風名し
歯医者の陰謀やな
20/11/30 14:22 ID:P5/Yy/Usa.net 32 ：風名し
膝つけろ
20/11/30 14:24 ID:4xC/FIx2M.net 34 ：風名し
脚振る腹筋でええやろ
20/11/30 14:24 ID:zo3x1jfba.net 35 ：風名し
未だに立ちコロはできそうもないというか腰怖いからやる気が起きん
膝コロもイマイチ効かんなってきたしゴミやなこれ
20/11/30 14:25 ID:hlCuCCIr0.net 45 ：風名し
>>35
手首を返さず顎も上げなければ腰は大丈夫よ
20/11/30 14:26 ID:dUn65NPpM.net 78 ：風名し
>>35
膝コロ以上立ちコロ未満って人は
最初は立ちコロの動きで途中から膝コロに移行ってフォームでやるといいらしいで
20/11/30 14:28 ID:7U0qvocf0.net 37 ：風名し
明後日家に到着するから楽しみや
20/11/30 14:25 ID:yaRe/wqo0.net 38 ：風名し
なんで体力ないのに膝も付けずにマットも敷かずにやるんや
20/11/30 14:25 ID:m5nu0ha6d.net 42 ：風名し
スレではちょくちょく見かける
20/11/30 14:25 ID:8V1IYoe30.net 55 ：風名し
最初やった時は膝コロでも戻せなくて実質プランク状態でプルプルしとったんやけどワイだけなん？
20/11/30 14:26 ID:j5Z3if2P0.net 62 ：風名し
>>55
運動してないやつならそんなもんやで
20/11/30 14:27 ID:JivsriHCa.net 86 ：風名し
ただのクレーマー定期
20/11/30 14:29 ID:99hSIeYCM.net 88 ：風名し
http://imgur.com/83cdJgM.jpg
http://imgur.com/oTV9OoP.jpg
http://imgur.com/2MhtRJ3.jpg
http://imgur.com/jTOyq80.jpg
http://imgur.com/Fen3kJa.jpg
20/11/30 14:29 ID:EVkOyqrj0.net 102 ：風名し
>>88
ガチャ草
20/11/30 14:31 ID:2IQoFt5kp.net 105 ：風名し
>>88
運送会社の人も段ボールからこぼれでて怪我してそう
20/11/30 14:31 ID:Kuw1taWvx.net 119 ：風名し
>>88
ワイこれ買ったけど割れてたわ
交換したやつも割れてて4回目で当たり引いた
ガチャと比べるとかなり良心的やで
20/11/30 14:32 ID:uoiX/FHP0.net 196 ：風名し
>>88
レビュー見た上で買う奴なんやねん
20/11/30 14:43 ID:sDvH/iIka.net 103 ：風名し
倒立やるだけでそれなりに締まるで
20/11/30 14:31 ID:MHlrBi1H0.net 134 ：風名し
こんなどんくさくてよく腹筋ローラー使おうと思ったな
20/11/30 14:35 ID:HVNlnr3ZM.net 159 ：風名し
レビュー見てたら毎日やるより１日くらい空けてやったほうが良いみたいなこと書いてたけどどうなん？
20/11/30 14:38 ID:yaRe/wqo0.net 163 ：風名し
>>159
筋肉痛になるから毎日できん
20/11/30 14:39 ID:XhSTPjrv0.net 181 ：風名し
やたらと上腕三頭筋に効くんだがフォームが悪いんか？
20/11/30 14:42 ID:Eryx0KEc0.net 182 ：風名し
これ軽い気持ちで買うと後悔するよな
ネガティブ男子が、週一でラーメン食べながらでも３ヵ月で腹筋バキバキポジティブ男子に変わる習慣法則！
編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606713553/」
コメント一覧 (12)
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- 2020年11月30日 20:27
- ごめん、顔面から落ちたで吹いてしまった
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- 2020年11月30日 20:36
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顔面を打つのは腕を前へ伸ばしすぎなんじゃないか？
あと腰をまっすぐ伸ばすのも痛めるからNG
まっすぐ伸びる直前ぐらいで止めておくほうが良い
器具を使った筋トレは腹筋ローラーに限らず正しいフォームを調べてからやらないと身体を痛めるよ -
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- 2020年11月30日 21:11
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ろくにスクワットもやらん奴ほど
フィットネス風おもちゃ買いたがるんだよな -
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- 2020年11月30日 21:11
- 使ってるの見た感じ腹筋よりも腕や肩の方が鍛えられそうだな
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- 2020年11月30日 21:45
- オフィスチェアとかもそうだけど自分の身長とかを考慮しないで低評価つけるの腹立つわ
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- 2020年11月30日 22:28
- 腹筋ローラーって初心者向けじゃなくて中級者以降向けだよなぁ
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- 2020年11月30日 22:53
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>>10
初心者なら自重トレで十分だよね -
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- 2020年11月30日 23:17
- 運動音痴ってガチでいるんだな
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バーコードをピッてする時ドキドキするわ