弱点をなくすために弱点部位を鍛え上げる、中国武術の鍛錬風景。

金的を鍛え、喉を鍛え、腹部を鍛えて鋼のように強靭な肉体を作り上げる。

金属板で補強された丸太の重さは40キロとのこと。

丸太を打ち込まれる側はもちろん、打ち込む側にもなりたくない。