【悲報】モデル「水を一日2リットル飲むと体に良い！」←大嘘だった・・・

「水を1日2リットル飲むと体に良い」は大嘘。腸内環境を改善する習慣

3/29(月) 8:51配信 SPA

～（略）～

腸内環境を改善する習慣

・水をガブ飲みしない
「水を一日2㍑飲むと体に良い」は大嘘。喉が渇いたときだけゆっくり飲むこと

・足や腹を常に温める
腹巻きをして寝る、足湯で末端を温めることで循環が良くなり、腸内環境の改善に繋がる
酒を飲んだ直後、横にならない

「声のかすれや喉の違和感から咽頭がんを疑う患者が多いですが、実際は逆流性食道炎」と言うのは、耳鼻咽喉科医の五島史行氏。

　そうした人々は、遅い帰宅で飲酒後すぐ就寝しがち。朝起きると喉がイガイガして声がかすれていると、胃酸で喉がやけている証拠だ。

「睡眠時無呼吸症候群を合併していることも多いです」

～（略）～

https://news.yahoo.co.jp/articles/ea6cf8d2f02b0b1de3da933de5c4e91d2b79eca6?page=2

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コメント一覧 (18)

- 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 20:06
- 最近3リットルとか言ってるバカ女がいたな誰だっけ
- 0
- - 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2021年03月29日 20:21
  - >>1
    バカにしてねぇで水は飲んどけ
    肝臓腎臓いわして利尿剤手放せなくなるぞ
  - 0
- 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 20:19
- >水をガブ飲みしない
  当たり前やろアホかこの記事書いてる奴
  誰が一回で2ℓ飲む言うてんねんｗｗ
- 0
- 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 20:19
- 喉が渇いたときだけじゃ危ないよ特に夏は
  それで老人はバタバタ毎年いってるしな
  一度に2リットルってのがそもそも勘違いだろ
  喉が渇いていなくても定期的に水分摂取して合計で2リットルってことでしょ
- 0
- - 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2021年03月29日 20:55
  - >>3
    正直、味噌汁とかの汁物はもちろん、肉やご飯や野菜に含まれる水分もカウントして、合計で一日2リットルで良いんじゃないかと思ってる。
    
    こまめに喉を潤す感覚で水飲みを習慣づけるのが大事というのは同意
  - 0
- 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 20:23
- 朝昼晩でそれぞれ500竓飲んだらそれだけで1.5㍑だから簡単なことだよ
- 0
- 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 20:29
- 日焼けしてないのに顔色悪くて悩んでたけど
  １日２Lの水を飲むことで大分改善したよ
- 0
- 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 20:32
- 1日何回か分けて2リットルなら負担少ないんじゃね
  1回で2リットルガブ飲みは内臓に悪そうだが
- 0
- 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 20:35
- 水、なのか？
  水分じゃないの？
  水含めて液体性のモノを一日3㍑飲み続けてるけど、数値上はむしろ良くなったんだが……
  水を使ったお茶とかコーヒーの系統は基本飲んでない
- 0
- 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 20:35
- 冷たい水だと腹痛くなるわ
- 0
- 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 20:35
- 必要水分量考えると食べ物や個人差考えると多過ぎってわけじゃないと思う。一度に飲むとか考えるヴァカは知らん。
- 0
- 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 20:38
- そもそも身長１５０と１９０や体重４５と８５キロとかで同じ数値で見てるんだからなんの意味も無いデータ
- 0
- 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 21:03
- 毎日８リットルぐらい水を飲んでいる。完全な水中毒、もうじき逝くかも知れん。
- 0
- 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 21:12
- 水多めに飲んだ方が良いのは間違い無いだろ
- 0
- 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 21:27
- わいが一日に2リットルの水を飲んだら普通に2kg体重が増えるからね
  夏場は汗かくから大丈夫だけど冬はパンパンに浮腫む
- 0
- 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 21:30
- 「水を一日2㍑飲むと体に良い」を水をがぶ飲みするとか言い換えてる時点でこの記事は信用しない方がいいな
  典型的なストローマン論法
- 0
- 17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月29日 21:38
- 普段の生活習慣で全然違うから自分の体質に合った対策を模索するのが肝要よ
- 0
- 18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2021年03月30日 00:02
- やっぱり昔の高校野球が正しかったんや
  一滴たりとも水は飲むな！
- 0

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