111 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/05/22(土)00:25:48 ID:hg.lk.L1
40越えて初のぎっくり腰
初めてなったけど凄い痛い、くしゃみの衝撃で腰にズキンっと痛みが走って一瞬息が止まるなんて初めての経験だよ
基本横になってるがちょっと姿勢変えようとしただけで痛みでそのままの姿勢で動けなくなる
実家住まいだからよかったが、独り暮らしだったら間違いなく詰んでた
腰の痛みってこむら返りと同じで我慢出来ない痛みなのね
後公衆トイレに設置されてる障害用の手刷りって家庭でも必要だわ、バリアフリーって超大切


112 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/05/22(土)01:55:18 ID:fr.tq.L1 [1/2]
>>111
治ってもコルセットを持ち歩くようになるぞw


113 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/05/22(土)04:38:49 ID:a1.4z.L1 [1/3]
>>111
勤めのトッモがなったわ。養生して下さいな


118 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/05/22(土)16:38:00 ID:rQ.tq.L1
>>111
痛いからといって、動かずにいると治りが悪いのでググってみてね。
ぎっくり腰は癖になるので、よくなったらコルセット持っていると安心ですよ。


119 名前：111[] 投稿日：21/05/22(土)19:53:59 ID:hg.lk.L1 [2/2]
ネットの優しさが身に染みる(泣、みんなありがとう
今日は妹が姪っ子と甥っ子連れて実家に帰って来た
母の「おじちゃん今日は具合が悪いから」って説明に心配そうに顔を覗き込んでくれた
姪(3歳)はいつも遊んでくれるおじちゃんが寂しくないようにと甥っ子(7ヶ月)と飼い猫のフチ(10歳)をおじちゃんのふとんの上に一生懸命のせてくれました
フチは腹の上でのびのびと横になり、甥っ子は「ギャー」っと笑いながらおじちゃんの顔をギュウギュウ掴んで遊んでました
普段なら軽々持ち上げられる赤ん坊と猫がこれほどまで驚異になるとわ、腰の痛みって本当に辛い
月曜から仕事なんでなんとか復帰しないと


120 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/05/22(土)22:27:45 ID:jf.4z.L1
>>119
動かなすぎるのも良くないけど無理も良くない
筋肉強化とストレッチをおすすめします。お大事にね


121 名前：113[sage] 投稿日：21/05/22(土)22:43:46 ID:a1.4z.L1 [2/3]
>>119
お大事に～＾＾





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