1 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:20:47 ID:aogb
「一度増えた脂肪細胞は一生減りません。子どもの頃から太っていた人が痩せるには常人の数倍の努力が必要です。死ぬ気で痩せても維持が大変です。」
ワイ「なんやねんもう一生デブでええわ好きなもん食べよ」
ワイデブ「全然痩せられへん、何でやろ調べてみよう」
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622330447/
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622330447/
2 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:22:14 ID:x6u3
ダイエット中も常人以上のカロリー取ってそう
3 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:22:59 ID:h8lx
筋肉つければ代謝ふえるし強いデブになれるぞ
7 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:24:49 ID:4lNQ
でもいくら脂肪細胞自体の数が多くても
入ってくる油少なかったら体重軽くなる筈だよな?
8 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:24:59 ID:aogb
もうどうでもええわ
太りやすい体質に固定されてるんやから努力するだけ無駄
あほくさ
17 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:26:40 ID:gifJ
努力すればええやん
走りまくれ歩きまくれ
23 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:28:04 ID:aogb
>>17
それで膝壊した
20 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:27:24 ID:gKpm
こういうメンタルの奴が努力しないままチー牛になるんやろな
11 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:25:46 ID:Q9by
糖質制限とかいう筋トレガチ勢しかやってなかった方法がなぜか一般化してしまってダイエット失敗する奴増えたんやで
あんなもんを不用意に広めた奴はマジで1回謝った方がいい
19 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:27:10 ID:gifJ
ワイは20キロ減量成功しとるで
27 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:29:07 ID:gifJ
ちな172の80やったけど今は59やで!
29 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:29:49 ID:4lNQ
>>27
どんくらい走った?
32 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:30:55 ID:gifJ
>>29
走るのは毎日1.5〜2キロくらいよ
歩く量を日常生活で増やすようにしたのとお風呂の前にたくさんスクワットしたのが大きいかも!
69 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:45:32 ID:HS38
>>27
ヒョロガリやん
きもいわ
75 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:47:45 ID:aogb
>>69
ヒョロガリでも羨ましいわ
靴紐結び直そうとすると窒息しかける
76 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:48:24 ID:HS38
>>75
それをネタにしたら人気者になれると思うw
78 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:48:52 ID:gifJ
>>75
健康のためにも痩せよう
30 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:29:50 ID:gifJ
デブが走ると膝壊すってまじなんか
36 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:32:17 ID:aogb
>>30
マジやで
普段から自重支えるために太ももだけやたら筋肉付いてるけど長い距離歩いたり走ったりすると膝が死ぬ
33 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:31:28 ID:6wmE
ワイも全然痩せへん
彼女いない歴=年齢でもある
自信がもてへん
34 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:31:52 ID:eqZb
結婚しちゃうとダイエットする理由がなくなる
38 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:32:29 ID:gifJ
>>34
嫁にも周りにも良く見られたく思わんのか?
痩せた方が綺麗やろ
35 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:31:56 ID:U3Kd
1時間走るより、おにぎり一個我慢する方が効果がでかい
痩せたければ食べるな
37 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:32:22 ID:qTcr
>>1
歯に良いガム噛み続けたり、水飲み続けてたら食欲落ちるからオヌヌメ
あと、ちょっとでいいから腕立て伏せかスクワットすればあと運動しなくていいで
43 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:33:23 ID:aogb
>>37
ひたすらガム噛むのも空腹時に水飲むのもやったけど常時下痢人間になるわ
42 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:33:22 ID:qTcr
まあ筋トレするなら極力高タンパク低カロリーの食品摂っていくことをすすめるわ
プロテインバーは美味しいし続けられるからオヌヌメ
40 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:33:05 ID:QKy2
運動と食事に気をつけながら
小腹空いたら炭酸水かコーヒー飲むと腹膨れる
48 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:34:51 ID:U3Kd
痩せるのは簡単なんだよ
1ヶ月で10キロ落としたり、3ヶ月で20キロ落としたりは簡単に出来る
問題は維持
維持は人間の欲とか生活習慣、生き方そのものを変える必要がある
53 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:36:18 ID:QKy2
イッチがんばえっがんばえっ
54 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:36:23 ID:bulS
まあ1年くらいは見込んでたほうがええか
55 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:36:37 ID:eqZb
間違いなくいえるのはマッチョはデブよりモテる
ゴリマッチョはモテないとか言われるけど少なくともデブよりはモテる
56 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:37:46 ID:aogb
>>55
間違いなく言えるのは仮に痩せてもワイはモテない
60 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:39:04 ID:QKy2
>>56
まあそう思う気持ちは分かる
やけどもう性格を変えるのは難しいから後から変えられるものって言ったら脂肪やない?
64 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:40:15 ID:aogb
>>60
せやな
モテたいとかじゃない
生活に支障来たすレベルのデブだから痩せたい
61 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:39:11 ID:eqZb
ちょっとでも太っててもいいやと思ってる間は痩せられない
65 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:41:36 ID:jmJh
痩せない言い訳は済んだか?
67 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:43:33 ID:qTcr
食物繊維豊富な食生活(同時に発酵食品も摂る)やと食欲落ちるし、腸内にもええで
71 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:46:21 ID:HS38
ダイエットを何回も繰り返したワイにはわかる!!
お茶では痩せない
74 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:47:37 ID:6jkD
痩せるより引き締める方がいいよ
ガリガリはデブよりマシなだけさ
80 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:49:32 ID:aogb
https://i.imgur.com/jduOgxM.jpg
こんな感じの体形やわ
型のフォルムからしてデブってもうワイなんなんや
81 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:49:52 ID:HS38
>>80
愛らしくてええやんか
116 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:01:17 ID:XYhb
>>80
首無くて草
83 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:51:28 ID:yHGs
運動しない陰キャくん...
87 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:52:32 ID:aogb
>>83
せや 陰キャ性格も原因の一つやな
人生で一度も運動を楽しいと思ったことがない
苦痛としか感じない
90 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:06 ID:HS38
>>87
運動楽しくない民と運動楽しい民って半々だと思う
88 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:52:40 ID:0h6Q
飯食う前に腹いっぱいになるまで人工甘味料の入った炭酸を飲み続けると痩せるぞ
クソ体調不良になるけどな
92 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:11 ID:aogb
>>88
嘘付け
モンエナはまった時期にヤバイくらいデブったぞ
95 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:55 ID:qTcr
体重計や体脂肪率量ってそれをRecStyleで記録するのオヌヌメやで
94 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:32 ID:gdhH
で
何キロなの
98 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:54:12 ID:aogb
うるせえなあ170cmないのに85kgだよどうだ参ったか引くレベルのクソデブだろ
99 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:54:52 ID:HS38
>>98
マッチョだったらデブじゃない
でもさっきの絵本画像ならデブ
でも、愛されキャラを目指せばオッケー
101 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:55:48 ID:aogb
>>99
髪短くしたら「アベンジャーズのドクターストレンジの相棒に似てる」って言われたことがある
105 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:57:43 ID:HS38
>>101
硬デブやな
絵本は柔デブやんけ
102 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:56:05 ID:HS38
なんか、こまめに飯食えばインスリンが何とかで太らないって言われたことがあるんだが
虫歯は大丈夫なんやろか
108 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:58:41 ID:0h6Q
>>102
日中こまめに血糖値コントロールはほんまええ
夜食ったらきっちり歯磨きしとけば問題ない
112 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:59:49 ID:m8il
一度増えた脂肪細胞は一生減りません。←これマジ?
115 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:00:44 ID:HS38
>>112
3歳くらいまでにデッブだと
もう固定されてるらしい
118 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:01:38 ID:aogb
>>115
なんか数回固定されるタイミングあるらしいで
消防の頃からずっとデブやったワイは間違いなく固定されとるわ
120 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:02:41 ID:HS38
>>118
筋肉に変換やね(にっこり
ダイエット中も常人以上のカロリー取ってそう
3 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:22:59 ID:h8lx
筋肉つければ代謝ふえるし強いデブになれるぞ
7 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:24:49 ID:4lNQ
でもいくら脂肪細胞自体の数が多くても
入ってくる油少なかったら体重軽くなる筈だよな?
8 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:24:59 ID:aogb
もうどうでもええわ
太りやすい体質に固定されてるんやから努力するだけ無駄
あほくさ
17 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:26:40 ID:gifJ
努力すればええやん
走りまくれ歩きまくれ
23 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:28:04 ID:aogb
>>17
それで膝壊した
20 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:27:24 ID:gKpm
こういうメンタルの奴が努力しないままチー牛になるんやろな
11 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:25:46 ID:Q9by
糖質制限とかいう筋トレガチ勢しかやってなかった方法がなぜか一般化してしまってダイエット失敗する奴増えたんやで
あんなもんを不用意に広めた奴はマジで1回謝った方がいい
19 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:27:10 ID:gifJ
ワイは20キロ減量成功しとるで
27 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:29:07 ID:gifJ
ちな172の80やったけど今は59やで!
29 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:29:49 ID:4lNQ
>>27
どんくらい走った?
32 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:30:55 ID:gifJ
>>29
走るのは毎日1.5〜2キロくらいよ
歩く量を日常生活で増やすようにしたのとお風呂の前にたくさんスクワットしたのが大きいかも!
69 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:45:32 ID:HS38
>>27
ヒョロガリやん
きもいわ
75 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:47:45 ID:aogb
>>69
ヒョロガリでも羨ましいわ
靴紐結び直そうとすると窒息しかける
76 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:48:24 ID:HS38
>>75
それをネタにしたら人気者になれると思うw
78 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:48:52 ID:gifJ
>>75
健康のためにも痩せよう
30 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:29:50 ID:gifJ
デブが走ると膝壊すってまじなんか
36 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:32:17 ID:aogb
>>30
マジやで
普段から自重支えるために太ももだけやたら筋肉付いてるけど長い距離歩いたり走ったりすると膝が死ぬ
33 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:31:28 ID:6wmE
ワイも全然痩せへん
彼女いない歴=年齢でもある
自信がもてへん
34 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:31:52 ID:eqZb
結婚しちゃうとダイエットする理由がなくなる
38 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:32:29 ID:gifJ
>>34
嫁にも周りにも良く見られたく思わんのか?
痩せた方が綺麗やろ
35 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:31:56 ID:U3Kd
1時間走るより、おにぎり一個我慢する方が効果がでかい
痩せたければ食べるな
37 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:32:22 ID:qTcr
>>1
歯に良いガム噛み続けたり、水飲み続けてたら食欲落ちるからオヌヌメ
あと、ちょっとでいいから腕立て伏せかスクワットすればあと運動しなくていいで
43 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:33:23 ID:aogb
>>37
ひたすらガム噛むのも空腹時に水飲むのもやったけど常時下痢人間になるわ
42 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:33:22 ID:qTcr
まあ筋トレするなら極力高タンパク低カロリーの食品摂っていくことをすすめるわ
プロテインバーは美味しいし続けられるからオヌヌメ
40 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:33:05 ID:QKy2
運動と食事に気をつけながら
小腹空いたら炭酸水かコーヒー飲むと腹膨れる
48 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:34:51 ID:U3Kd
痩せるのは簡単なんだよ
1ヶ月で10キロ落としたり、3ヶ月で20キロ落としたりは簡単に出来る
問題は維持
維持は人間の欲とか生活習慣、生き方そのものを変える必要がある
53 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:36:18 ID:QKy2
イッチがんばえっがんばえっ
54 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:36:23 ID:bulS
まあ1年くらいは見込んでたほうがええか
55 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:36:37 ID:eqZb
間違いなくいえるのはマッチョはデブよりモテる
ゴリマッチョはモテないとか言われるけど少なくともデブよりはモテる
56 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:37:46 ID:aogb
>>55
間違いなく言えるのは仮に痩せてもワイはモテない
60 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:39:04 ID:QKy2
>>56
まあそう思う気持ちは分かる
やけどもう性格を変えるのは難しいから後から変えられるものって言ったら脂肪やない?
64 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:40:15 ID:aogb
>>60
せやな
モテたいとかじゃない
生活に支障来たすレベルのデブだから痩せたい
61 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:39:11 ID:eqZb
ちょっとでも太っててもいいやと思ってる間は痩せられない
65 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:41:36 ID:jmJh
痩せない言い訳は済んだか?
67 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:43:33 ID:qTcr
食物繊維豊富な食生活(同時に発酵食品も摂る)やと食欲落ちるし、腸内にもええで
71 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:46:21 ID:HS38
ダイエットを何回も繰り返したワイにはわかる!!
お茶では痩せない
74 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:47:37 ID:6jkD
痩せるより引き締める方がいいよ
ガリガリはデブよりマシなだけさ
80 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:49:32 ID:aogb
https://i.imgur.com/jduOgxM.jpg
こんな感じの体形やわ
型のフォルムからしてデブってもうワイなんなんや
81 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:49:52 ID:HS38
>>80
愛らしくてええやんか
116 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:01:17 ID:XYhb
>>80
首無くて草
83 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:51:28 ID:yHGs
運動しない陰キャくん...
87 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:52:32 ID:aogb
>>83
せや 陰キャ性格も原因の一つやな
人生で一度も運動を楽しいと思ったことがない
苦痛としか感じない
90 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:06 ID:HS38
>>87
運動楽しくない民と運動楽しい民って半々だと思う
88 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:52:40 ID:0h6Q
飯食う前に腹いっぱいになるまで人工甘味料の入った炭酸を飲み続けると痩せるぞ
クソ体調不良になるけどな
92 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:11 ID:aogb
>>88
嘘付け
モンエナはまった時期にヤバイくらいデブったぞ
95 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:55 ID:qTcr
体重計や体脂肪率量ってそれをRecStyleで記録するのオヌヌメやで
94 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:32 ID:gdhH
で
何キロなの
98 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:54:12 ID:aogb
うるせえなあ170cmないのに85kgだよどうだ参ったか引くレベルのクソデブだろ
99 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:54:52 ID:HS38
>>98
マッチョだったらデブじゃない
でもさっきの絵本画像ならデブ
でも、愛されキャラを目指せばオッケー
101 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:55:48 ID:aogb
>>99
髪短くしたら「アベンジャーズのドクターストレンジの相棒に似てる」って言われたことがある
105 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:57:43 ID:HS38
>>101
硬デブやな
絵本は柔デブやんけ
102 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:56:05 ID:HS38
なんか、こまめに飯食えばインスリンが何とかで太らないって言われたことがあるんだが
虫歯は大丈夫なんやろか
108 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:58:41 ID:0h6Q
>>102
日中こまめに血糖値コントロールはほんまええ
夜食ったらきっちり歯磨きしとけば問題ない
112 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:59:49 ID:m8il
一度増えた脂肪細胞は一生減りません。←これマジ?
115 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:00:44 ID:HS38
>>112
3歳くらいまでにデッブだと
もう固定されてるらしい
118 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:01:38 ID:aogb
>>115
なんか数回固定されるタイミングあるらしいで
消防の頃からずっとデブやったワイは間違いなく固定されとるわ
120 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:02:41 ID:HS38
>>118
筋肉に変換やね(にっこり
ハム速公式twitter
https://twitter.com/hamusoku
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脂肪は筋肉にならないぞ
逆に筋肉も脂肪にならない
脂肪だけじゃ運動したら体壊す
標準より太ってるってことは食べ過ぎなんや
見た目だけ痩せるの楽だけど
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俺は85キロでとまってしまった
基礎代謝低い系デブは無理
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チュ!(投げキッス)
実は、吸収率の方が問題や。騙されるなよ。
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ワイ「なら脂肪細胞減らせばいいんじゃね?」→医療痩身→その後ダイエット→100kg台から80kg台に
まあ痩せたいなら単純に、夜八時以降は腹へってても食べないを守れば多少痩せれると思うで。
三行めがモテへん原因やろ
筋肉かて細胞の数は変わらんけど努力次第でムキムキにもヒョロヒョロにもなるやろ
薬の副作用で脂肪が蓄積しやすくて太ることはあるけども痩せないわけじゃない。
人間の体は単純で、
摂取カロリーが消費カロリーを上回った分が脂肪になる。脂肪1kg減らすには7200カロリー消費すればいい。
ちゃんと計算してこれ以上痩せたとしても水分とうんこが減っただけ。脂肪だけ減らすよう頑張ろう!
そもそも体は戻ろうとするから急には落ちないし。
逆に脂肪細胞数が少ないやつは摂取エネルギー過剰に対して脂肪組織で貯めきれず、脂肪肝や糖尿病なんかの代謝異常につながる
どうせデブがまた極端に走ったんだろ
加減ってのを知らないからな
同僚で中年以降だんだん太ってきている人がいて気付かないのかなぁ?といつも思っているのですが、その場合は
無意識に魔法かなんか使ってんだろ
んで、白色脂肪細胞が使え切れず過剰になったエネルギーを中性脂肪に蓄えんだな。
以前は、思春期までに生涯の脂肪細胞の量が決定すると考えられていたんやけど、最近の研究では、思春期以降にも体に脂肪が入り切らなくなれば、さらに細胞の数を増やして脂肪を取り込めることがわかってきたんやで。
言い訳してるから、太るんやで。
言い訳してねえで、痩せろ。
あと病院逝け。肥満は病気や。
キモデブアニオタだったワイも
ゆるキャン→ULキャンプ→登山→ロングトレイルと興味が移って行った結果100キロデブが70キロデブにメガ進化して更に減量している
つか、この趣味は否応なく痩せざるを得ないからキモブタ同志にはマジオススメ
前にテレビで1週間赤身ステーキ1キロ(3食合計)のみを食べ続けるダイエットをやって痩せてた。運動一切なし。
肉を消費するのにカロリーを沢山使ったんだろうと言われてたね。
ただ金がかかるのが難点……
理解できんわー
元々体質で太ってる奴はおるからな、スポーツ選手だと西武のおかわり君みたいな太ってるけど動きが俊敏な奴とかはたいてい先天的に体つきがふくよかなタイプや
こういうのはガリガリな奴がなかなか太れないのと同じで痩せるのが難しい
くるぶしとかかと。
痩せたらならなくて、また油断して太り始めると傾向があったから確実に体重が重いせい。
ワイが痩せないのはみんなの笑顔のためなんや
デブ専もいるから平気平気
(^3^)/~☆
脂肪細胞減らせるんやて
ぶっちゃけると、食べ過ぎ。
食べる量て基本若い頃とあんま変わらんのや。胃をやらかしたとか疾病等せん限り、脳みそって変化を嫌がるで食べる量を無意識的には調整したがらんのよ。
むしろ甘いもんだの酒だの何気に飲食量が中年になると増える人が多い模様。
脳内ホルモンの分泌減少だのストレスだののせいとか言われてる。
が、身体となると話しは別
消化、消費、吸収、燃焼等の身体代謝は歳とる毎に落ちるんだな。
食べる量と代謝のバランス悪いで起きるのが中年太り
自覚症状の有無てより、ただ単に歳特有の自堕落なだけだと思うぞ
痩せにくい身体に作られたのだからそいつのせいじゃない
親の教育の成果で人生のハンデを背負わされたのだからな
思春期からのデブはそいつ自身の問題だから自己責任
いや正しい。ただカロリーってのは人間の体内で本当に何カロリーになるかは実は誰にも分からない。一応の目安としてあるだけ。そんなことよりは自分の身体と対話する事だ。これが皆できてないから、太ったり、病気になる。
いや、そいつのせいだ。身体と対話できてるやつは太らない。ほとんどの奴が食い過ぎ。そこを分かってない奴らが多すぎる。◯◯ダイエットは今後も延々と出ては消える。対話ができない奴がほとんどだから。
胸のでかい娘が乳でヘソ見えん
ってのと同じで、
脂肪ついてデカなった乳のせいで
腹まで見えんかったんでねえの
しらんけど
基礎代謝低ければ筋肉つけるしか無いんだよね
スクワットはオススメ
場所取らないし床に体つけないし、血行回復させるからデスクワークの合間にやるといい
与沢翼が水とプロテインとサプリメントだけを取って運動筋トレし続ける断食ダイエットで2ヶ月で20キロ痩せてたぞ。
と思って調べてみたらその後一年で12キロリバウンドしてたわw
脂肪細胞少ないと内臓そのものにつくのか…
いくら親を恨んだところでどうしようもないからな
デブだ痩せなきゃと自覚したときから自己責任
小学生のデブは親のせい ではあるな
健康診断肥満でひっかかると、親呼ばれて
親子で保健の先生に叱られる。
うるさい自治体だと親子で専門の病院行かさせるしな。
小学生で65㎏
高校生で75㎏
大人になってからは63㎏を維持
地獄を味わったけど何となく体の線が緩い気がするw
まあ体脂肪率20%後半以上は痩せるべきではあるが
少なくとも自分は
あと脂肪細胞は変わらんでも伸び縮するから
体質変えれば痩せられるよ
自堕落←お前はだめだ
有酸素はプールか自転車をやろう
食事制限をするのなら糖質カットは絶対にリバウンドするので脂質カット
3食はしっかり食べて良いが間食はやめる
これだけで良い
世の中別に太ったら必ず痩せなきゃいけないと思ってる人ばかりじゃないからな
ワイの職場のデブは「なんで痩せないか分からない」とか言いながら自分が持ってきたルマンド全部食ってた
太りにくい体質が存在するなら
それ以外の人間は太りやすい体質やろ
性根がデヴだから体もデヴになる
どうしようもない存在、それがデヴ
痩せるとなぜか空腹感も消える
逆に食えば食うほど腹が減る
空腹に慣れることが唯一かつ最強の手段
それな。デヴは間違いなく、食ってるよ。食い過ぎなんだよ。だから醜くなる。
太りやすい体質=腸の毛細血管が太いってのを何かで知り、その毛細血管を短く+細くさせて太りにくい体質にするには、おからが最強って事で毎日おから生活したらクソ痩せた。リバウンド無し。
900ってどんだけ肉がないんだよ
脂肪維持するにもカロリー必要なんだぞ
本当の事書いちゃう君は優し過ぎる。でもこれが真実なんだけど、栄養不足になるとか、腹減るのは良くないとか言うエセ科学が出てきて、三食食って痩せられないパターンになる。本当の事をしれても、実践できるやつはほぼいないから、ダイエット食品はで続けて、デブと食い過ぎが原因の病気は減らず、医者と製薬会社が儲かりつづける。
赤身ステーキなら一キロでも2千キロカロリー無いからな
そこそこ運動するだけで普通に痩せるぞ
運動というか基礎代謝を上げるんなら走らんでも歩くだけでいい
ただデブは間違いなく食ってる
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