1: 2021/07/21(水) 13:37:45.74 _USER9
「クラブハウスのメニューは豊富ですが、遠征地で実際に選手のプレートを見るとチキンやステーキなど肉が中心で、そこは“やはりアメリカだな”と感じます。大谷選手は日本時代から独自に受けてきた食事指導をもとに、数あるビュッフェのメニューから栄養を計算し取捨選択して食べています」
大谷は2015年4月に明治のプロテインブランド「ザバス」とアドバイザリー契約を結び、以来、同社所属の管理栄養士から栄養面でのサポートを受けてきた。
具体的には、主食・主菜・野菜・果物・乳製品を揃える「栄養フルコース型」の食事だ。20代の一般男性の1日の摂取カロリーの目安は2300kcalだが、大谷の場合はその倍近く、4500kcalを摂取する。
特にたんぱく質へのこだわりは強く、豚ヒレ肉や鶏胸肉、鶏ささみ、魚介類など、脂質が少ないものを選別する。
「一食につき3種類以上の主菜から、合計60g以上のたんぱく質を摂取できるように調整している。キャンプ前には管理栄養士に依頼して、異なる味付けの主菜を100gずつ、約100個用意してもらい、巨大な冷凍庫に詰め込んでいたそうです」（在米スポーツジャーナリスト）
例えば鶏肉なら、トマトソース、照り焼き、マーマレード煮、チキンカレーなど、調理法の異なる料理を準備してもらっていたという。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9b06f27f1caa926fc6a4be8ba8e068392c3c5d07
大谷は2015年4月に明治のプロテインブランド「ザバス」とアドバイザリー契約を結び、以来、同社所属の管理栄養士から栄養面でのサポートを受けてきた。
具体的には、主食・主菜・野菜・果物・乳製品を揃える「栄養フルコース型」の食事だ。20代の一般男性の1日の摂取カロリーの目安は2300kcalだが、大谷の場合はその倍近く、4500kcalを摂取する。
特にたんぱく質へのこだわりは強く、豚ヒレ肉や鶏胸肉、鶏ささみ、魚介類など、脂質が少ないものを選別する。
「一食につき3種類以上の主菜から、合計60g以上のたんぱく質を摂取できるように調整している。キャンプ前には管理栄養士に依頼して、異なる味付けの主菜を100gずつ、約100個用意してもらい、巨大な冷凍庫に詰め込んでいたそうです」（在米スポーツジャーナリスト）
例えば鶏肉なら、トマトソース、照り焼き、マーマレード煮、チキンカレーなど、調理法の異なる料理を準備してもらっていたという。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9b06f27f1caa926fc6a4be8ba8e068392c3c5d07
1001: 以下、関連記事をお送りします 2018/10/01(月) 13:57:17.37 ID:harezou
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【エロすぎ注意】南梨央奈とかいう可愛すぎるAV女優ｗｗｗｗｗｗ29: 2021/07/21(水) 13:45:46.26
>>1
やっぱりささみやってたか
あやしいと思ってた
やっぱりささみやってたか
あやしいと思ってた
228: 2021/07/21(水) 14:47:56.72
>>29
>明治のプロテインブランド「ザバス」とアドバイザリー契約
までやってやがる。ヤバいな
>明治のプロテインブランド「ザバス」とアドバイザリー契約
までやってやがる。ヤバいな
245: 2021/07/21(水) 15:00:34.09
>>228
豚ヒレまでキメてるとは思わんかった
豚ヒレまでキメてるとは思わんかった
2: 2021/07/21(水) 13:38:33.86
基礎代謝だけで3000kcalぐらいありそうだもんな
3: 2021/07/21(水) 13:38:38.75
ささみは筋肉の基本ですね
5: 2021/07/21(水) 13:39:57.58
トレーニングだけでも結構カロリー消費するだろうからな
ちょっと食わないとどんどん体重落ちそうだ
ちょっと食わないとどんどん体重落ちそうだ
6: 2021/07/21(水) 13:40:14.57
トップアスリートの栄養管理だなんて重責だな
7: 2021/07/21(水) 13:40:51.42
鶏は皮を取らないと船木に怒られるぞ
8: 2021/07/21(水) 13:41:17.23
これぞ肉食男子
9: 2021/07/21(水) 13:41:20.26
俺も食うときはそんくらい食うぞ
10: 2021/07/21(水) 13:42:16.19
野菜ちゃんと食ってるからホリエモンは
もう大谷をおかずに使うのも副食も主食もやめた
もう大谷をおかずに使うのも副食も主食もやめた
11: 2021/07/21(水) 13:42:17.50
根尾も真似してくれ
12: 2021/07/21(水) 13:42:26.17
HR打てなくなったね！
14: 2021/07/21(水) 13:43:12.87
豚ヒレって普通にうまいだろ
17: 2021/07/21(水) 13:43:45.05
今日、ケンタッキーに比内
しない自撮り
しない自撮り
19: 2021/07/21(水) 13:43:56.31
ヴィーガンになれば更にファンが増えるぞ
20: 2021/07/21(水) 13:44:03.63
鳥皮（タレ）の美味しさしらないの？
88: 2021/07/21(水) 13:58:01.52
>>20
鶏皮は塩一択だろw
鶏皮は塩一択だろw
21: 2021/07/21(水) 13:44:07.47
あの体格と日々の試合トレーニングでそれしかカロリー摂らないんだ...
96: 2021/07/21(水) 13:59:49.65
>>21
野球は基本試合では動かないから
野球は基本試合では動かないから
22: 2021/07/21(水) 13:44:11.03
やっぱ魚とか食ってるやつは違うな
25: 2021/07/21(水) 13:45:16.91
レスラーの小島聡が1日飯も食わず運動せずで1キロ減ってたな
223: 2021/07/21(水) 14:46:39.44
>>25
前日からのうんこでそれくらい減る
前日からのうんこでそれくらい減る
27: 2021/07/21(水) 13:45:25.39
食い過ぎじゃね？
28: 2021/07/21(水) 13:45:27.34
登板した次の日は打つと言われてたけど
31: 2021/07/21(水) 13:46:17.75
そんなに摂ってたらプーホルズみたいに腹が出てきちまうぞ
引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1626842265/
PR: はれぞう 2019/01/01(日) 18:30:41.39 ID:dvcb8xl3p.net
【令和の大発見】まじでえげつない程抜ける●●見つけた・・・
そこらのＡＶよりこれの方がおかずになるｗｗｗｗｗｗヤバすぎｗｗｗｗ
https://bit.ly/2J8umgh1001: 以下、おススメ記事をお送りします 2018/10/01(月) 13:57:17.37 ID:harezou
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