387 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2021/07/30(金) 18:51:47.75 ID:8jEevp3D0
タバコ辞め方教えて( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


401 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/07/30(金) 18:53:03.24 ID:bi3EUWud0 [3/4]
>>387
アメスピ禁煙だ。一服に時間がかかるし天然タバコだから他のより毒素が少ない、徐々に抜いていく。


458 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2021/07/30(金) 18:56:45.69 ID:goYD3fOx0 [2/3]
>>387
タバコを吸う動作がしたくて仕方がなくなったらパイポを使うといい
マジで私はこれでタバコを止めましたｗ


467 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/07/30(金) 18:57:28.65 ID:Tij8BNTE0 [2/4]
>>387
まず電子タバコにする
蒸気にメンソールだから次第にやめる
ニコチンパッチは効かない


472 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/07/30(金) 18:57:56.69 ID:En0Y+P8E0 [18/21]
>>387
VAPEで代用


508 名前：ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日：2021/07/30(金) 19:00:50.75 ID:udhGZCxA0 [1/2]
>>387
３日耐えたら本当にやめられる
２日だとほぼ無理
３日目からいい意味でメンタルおかしくなるから


518 名前：ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日：2021/07/30(金) 19:02:00.20 ID:liyCVYsP0 [2/2]
>>387
1日、2日でも吸うのを止めてみたら？
それで、そのまま禁煙できそうなら禁煙する

禁煙できなくて吸ったら、その吸った時の頭がくらくらしたり、せき込んだりするのを悪いイメージと一緒に覚えとく
それで、次に禁煙するとき、我慢できずに吸っても頭がくらくらしたり、せき込むだけだというのを思いだして、吸うのを我慢する





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