【急募】社会人でメンタル不調に自信ニキ

2021年11月03日

│コメント(13)

│社会・お仕事

│健康・病気・メンタル

1 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:45:25.11 ID:eLDbuRyH0.net: 新卒2年目のSEなんやが短納期&業務過多でメンタル不調気味なんやがメンタルクリニックいったほうがいい？
そして今後のロードマップを指南してほしいで
9 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:47:41.15 ID:xgtH34fZ0.net: 転職or休職したいわけではないなら行かんでええやろ
10 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:47:43.90 ID:zqb86N510.net: 俺は辞めて転職したら楽になったぞ、無理するなよ

2 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:46:00.80 ID:eLDbuRyH0.net: この時間にメンタル不調経験者いるかわからんが情報頼む
3 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:46:05.68 ID:VeF2aFK/0.net: 寝れない食べれない動けないとかそういうのあるなら行った方がいいかも
5 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:46:41.33 ID:eLDbuRyH0.net: >>3
自分はその中では睡眠や
仕事の内容が頭でグルグルする
7 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:47:07.31 ID:VeF2aFK/0.net: >>5
あぁ、なら一度行ってもいいかも
寝れないのはきついし
13 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:47:51.52 ID:eLDbuRyH0.net: >>7
日曜日は近くのところやってないからなぁ
月曜日も予約でいっぱいやろし困ったな
12 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:47:50.64 ID:BP76XKLFM.net: ワイもSEやがもうあかんで
8 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:47:16.09 ID:eLDbuRyH0.net: 集中力もなんか今はうまくできない感じや
11 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:47:44.73 ID:VeF2aFK/0.net: 溜め込むと一気に死ぬから、
なんか趣味とかあるなら発散した方がいいよ
14 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:48:37.52 ID:VeF2aFK/0.net: 趣味とか発散できるようなことないの？自分の中で
17 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:50:07.12 ID:eLDbuRyH0.net: >>14
趣味はガジェットで遊ぶ系の人間やけど平日は残業ばかりでなにもできん
休日はメンタル不調でなんかうまく動かん
15 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:49:02.77 ID:2WKTb2vb0.net: 1ヶ月後でもさっさと予約して行け
16 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:49:13.73 ID:eLDbuRyH0.net: 情報サンガツ
仕事内容はインフラエンジニアなんやが新卒2年目で上流工程とかいうエクセルやらwordで設計書書くんや
でも経験もないから中々うまくいかなかったりしたんや
19 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:51:02.16 ID:Gj63ZXwz0.net: ここで聞いてる余裕はありそうやね
25 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:51:49.40 ID:eLDbuRyH0.net: >>19
まぁまだメンタル不調の兆しというところで何もできない状態ではないで
ただこのままズルズル行くとやばい予感するわ
29 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:52:40.42 ID:Gj63ZXwz0.net: >>25
本気でどうにかしたいなら2chはやめたほうがええで
32 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:53:13.41 ID:eLDbuRyH0.net: >>29
ストレスの元よりも過大な負荷が5chにはあるんか…？
23 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:51:31.23 ID:3t2N1Ctc0.net: 休みやからって夜更かしとネットポチポチ続けるのが一番ダメだと思い続けてはや十数年
21 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:51:13.48 ID:eLDbuRyH0.net: 休職するべきか仕事量調節してもらうかなんやけど、後者は今のプロジェクト的に短納期スケジュールでやばいことになってるから他の人にヤバい負荷がさらにかかるから困っとる
22 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:51:29.36 ID:xgtH34fZ0.net: 発散ってムズくない？
○○楽しかった！明日も仕事頑張ろ！←理想
○○楽しかったけど寝て起きたらまた仕事か…ずっと○○してたい…仕事嫌だ…←ワイはこっちやった
24 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:51:38.87 ID:VeF2aFK/0.net: 自分は発散をしていくことを進められるから、趣味とかで発散するのは効果的なんだと思う
31 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:53:09.45 ID:OLeiTXtH0.net: 仕事のこと考えなければいいやん
34 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:53:30.53 ID:eLDbuRyH0.net: >>31
無になれればええんやけどなぁ
28 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:52:18.19 ID:yp5tT3wL0.net: やりたいことじゃないなら辞めろ
33 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:53:15.45 ID:pHVSIh100.net: ワイの友人もクソ残業多い2年目のSEやったけど転職してめっちゃウキウキしとるで
36 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:53:59.52 ID:eLDbuRyH0.net: >>33
ワイも転職する予定やけどせめてもう少し経験してからしたかったンゴねぇ
35 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:53:38.22 ID:vFX4TriR0.net: 基本中の基本だが
アルコールは控える
運動する
よく寝る
日光浴びる
野菜フルーツを食べる
添加物の多い加工食品を控える
この辺りを気をつければだんだん良くなる
クリニック行っても対して変わらんぞ
38 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:55:20.10 ID:eLDbuRyH0.net: >>35
まぁそれが一番なんやけど、大元の仕事の負荷が高いのが懸念事項なんや
it業界ではない人にはわからんと思うけど無茶苦茶なスケジュールで新人に設計から構築からテストをやらされてるんや
46 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:58:18.38 ID:vFX4TriR0.net: >>38
忙しいのは当然分かる
だけどちょっとした変化でもメンタルは改善するよ
48 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:59:10.47 ID:eLDbuRyH0.net: >>46
まずは運動とかして様子見したほうがいいのかそれとも上司に相談したほうがいいのかどっちなんやろな
54 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:02:16.26 ID:vFX4TriR0.net: >>48
両方するんや
そんなに構えなくていい
運動なんてちゃんとしたものでなくていい
階段登るとか
数十メートルでもいいから全力疾走してるとか
腕立てしてるとか
63 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:03:56.58 ID:eLDbuRyH0.net: >>54
サンガツ
51 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:00:57.75 ID:MaAAxmhu0.net: >>38
ワイ、建設業

普段5時起き
帰宅19:30～20:30
風呂飯洗濯やらしたらもう22時過ぎるとか余裕

もっと寝たいのにと0時までにはなんとか寝るんだて就寝

勤務は週6、日曜日しか休みが無い

金稼ぐのは大変だ貴様はどうなんだ？
53 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:01:42.01 ID:eLDbuRyH0.net: >>51
ワイはストレス耐性0やからそんな仕事したら即死やな
55 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:02:30.63 ID:MaAAxmhu0.net: >>53
勤務時間や体力に気力どうなん？？
61 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:03:44.64 ID:eLDbuRyH0.net: >>55
残業時間50時間くらいや
もちろんこの残業時間は大したことないとわかってる
65 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:04:19.12 ID:OLeiTXtH0.net: >>61
多すぎぃ
66 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:04:20.91 ID:MaAAxmhu0.net: >>61
き、ん、む、じ、か、ん

勤務時間は？ルーティンは？
71 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:06:01.26 ID:eLDbuRyH0.net: >>66
すまんな
9時から18時や
最近は残業続きで帰るのが23時位になるのがデフォルトになっとる
80 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:07:37.69 ID:MaAAxmhu0.net: >>71
そりゃ大変だ....
37 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:54:51.26 ID:mU6VSVMD0.net: ほんまに寝られんようになるよな
今までとは明らかに違う性質の不眠になる
39 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:55:38.33 ID:3t2N1Ctc0.net: 休みの日をエンジョイするにも体力がいるので早く寝て早く起きるのが大切
故に寂しくてベットで5ちゃんポチポチとか何回も見た動画見返すとか夜中にやるのが一番いけない
癖になる
41 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:56:31.90 ID:eLDbuRyH0.net: >>39
今日は頭痛でスヤスヤしてたわ
今さっき起きた
夜7時くらいから寝てた
42 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:56:45.20 ID:Hq8wTVqK0.net: メンクリ
↓
傷病手当1年半
↓
会社都合解雇
↓
失業保険

のムーブかましていま無職や
45 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:58:16.37 ID:+tzyX2a6d.net: >>42
社会復帰できなさそう
49 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:59:45.08 ID:Hq8wTVqK0.net: >>45
多分無理だわでも今もうおくすり飲まなくてもいいようになったわ
実家の林業でたまーに人夫やってる
もう終わりだ猫の人生
47 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:58:30.57 ID:eLDbuRyH0.net: >>42
傷病手当ってすごいよな
2年近くお金がもらえるとかなんやかんや福祉ってすごいと思うわ
50 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:00:05.52 ID:Hq8wTVqK0.net: >>47
ガチですごい3分の2だけど
43 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 04:57:35.39 ID:1KBkhD7Wa.net: 昨日、子供と新幹線に乗ってお都会に遊び行ったんやけど、一日歩いてヘトヘトになった
けど帰ってきて風呂入ってすぐ寝てさっき起きたらメッチャ体調いい！
やっぱり日の光浴びて運動するのって重要よ
52 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:01:33.67 ID:mgpvqbts0.net: 不眠と日中眠いの悪循環回りだす前になんとかした方がいいで
上司が業務量調整してくれるならいいけど、どうせやってくれんタイプやろ？
さっさと転職活動進めてプロジェクトどうなってもいいやの心構えになれ
56 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:02:35.43 ID:eLDbuRyH0.net: >>52
多分上に相談してもなんとか頑張ってくれとしか言われなさそうやし壊れる前に辞めるのもええかもな
新卒2年目で養う家族もいないし
57 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:02:50.84 ID:mU6VSVMD0.net: 力量に見合ってなさすぎる仕事で責任感じるのもアホらしい
何も出来なくなるくらい病む前に逃げろ
62 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:03:50.48 ID:MaAAxmhu0.net: >>57
金どうすんだ？お前が出してくれるんか？
甘くねえだろ
86 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:08:30.30 ID:mU6VSVMD0.net: >>62
辞めたら先がないと思いこんでるから余計追い込まれるねん
仕事なんかいくらでも転がってるわ
58 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:03:02.88 ID:x5+pe6LP0.net: メンタルクリニックというか精神科って一度行ったらもう普通の人間としては終わりやないんか？
ワイもしんどいけど医者かかったところで普段の生活の環境が変わるわけでもないし諦めとるわ
59 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:03:08.09 ID:Hq8wTVqK0.net: 鬱や精神病患ったらマジでお仕舞い
完治はほぼしないし副作用ある薬を一生飲み続け身体症状も出て365日体調不良
自殺を真面目に考えるほど追い込まれる
不眠からの寝坊のコンボ決めたり出勤するだけで必死でミス連発とか全てが上手く回らなくなる
67 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:04:28.68 ID:eLDbuRyH0.net: >>59
これ半分難病だろ…
69 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:05:38.89 ID:MaAAxmhu0.net: >>59
うん、俺重度パニック障害10年目
仕事は建設業しかない死にたい
77 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:06:58.00 ID:Hq8wTVqK0.net: >>67
割とな…働きながら治してるやつすごい

>>69
つらい
72 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:06:22.17 ID:VeF2aFK/0.net: >>69
わいもパニック
意外といるよね
64 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:03:57.08 ID:ywMDLA/iM.net: カウンセリングからどうぞ
70 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:05:50.85 ID:c/co43Cnd.net: 思い立ったらさっさと行っとけ
解消できるかはわからんが今の状態下手に長引かせてもなんもええことない
74 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:06:32.90 ID:eLDbuRyH0.net: >>70
なにもしないので壊れるのが一番アカンよな
行動するわ
75 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:06:43.48 ID:VeF2aFK/0.net: この時間のj民ってまじで優しいよね
68 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:05:18.30 ID:T3FWXyPCM.net: インフラの人にはいつも感謝しとるで
73 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:06:31.42 ID:7z8v8r0t0.net: 今の所やめたら働けなくなるって思う奴多いけど全然そんな事ないのに
76 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:06:45.51 ID:MaAAxmhu0.net: 健常者が勘違いして薬飲めばなんとかなると
薬で逆に病気になるパターンもあるよ
83 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:07:46.99 ID:VeF2aFK/0.net: >>76
それ

薬飲み始めることで自分が精神病なんだ的な絶望感とか感じ始めて通う前より死にたくなったことあるわ
97 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:11:41.50 ID:MaAAxmhu0.net: >>83
注意、精神疾患の患者は薬を飲むが
｢精神、心は変わらない｣

薬の効果はあくまでも発作を沈静化(呼吸困難、震え、動悸で心臓バクバク、身体がダルい高熱でもあるかのよう)

不眠なら眠気を誘発してくれる代物だ
104 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:14:11.46 ID:VeF2aFK/0.net: >>97
結局薬なんて意味ないやん。

自分の内面から変わるしかないってことでしょ要するに。
116 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:19:35.35 ID:MaAAxmhu0.net: >>104
俺みたいに身体に症状が出るレベルは服用が必要

無症状で不眠だけはぶっちゃけ薬は逆に害

薬は良くも悪くも、どちらにも働くんだ
139 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:25:30.06 ID:VeF2aFK/0.net: >>116
体に症状出るのはわいもそうだけど、
完治するっていう点においては、もはや自分の心の問題だよね。
162 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:31:45.58 ID:MaAAxmhu0.net: >>139
薬は対処療法でしかなくて
これが治療かよってレベルだからね

風邪程度だったら困らないよな
ちょっと薬呑んで良くなったら薬いらずに日常へ

健常者になりたいし金欲しいし幸せになりたい
不幸な苦しい思いはたくさんだ
78 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:07:27.00 ID:8VetjSeGd.net: 睡眠障害は病院行かんと治らんやろ
85 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:07:56.09 ID:eLDbuRyH0.net: >>78
まだ深刻な睡眠障害やないけど兆しがあるくらいや
79 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:07:32.11 ID:eLDbuRyH0.net: アドバイスありがとやで
81 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:07:42.16 ID:T3FWXyPCM.net: 誰にも感謝されない仕事は病むで
82 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:07:43.30 ID:0HCSftlx0.net: 休日に目いっぱい楽しめる事見つけといた方がええぞ
休日に仕事のこと考え出したらもう終わりや
84 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:07:51.19 ID:x5+pe6LP0.net: 残業50時間なのに9,18勤務で帰るの23時デフォって盛りすぎ虚言癖か一人暮らしなのに通勤時間長い奴やん
88 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:09:15.33 ID:eLDbuRyH0.net: >>84
正解や
こどおじで通勤に一時間半くらい時間かかっとる
職場の近くに引っ越せよ当然思われるけどプロジェクト先によってコロコロ職場が変わるんや
87 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:09:09.90 ID:M43rBTMB0.net: 自分のメンタル管理まで他人の指示待ちとかヤバいで思考と行動もおかしいで
89 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:09:21.92 ID:VeF2aFK/0.net: お金あるなら行っといても損じゃないけど、
まだ少し頑張れそうなら、運動とか趣味とか、薬じゃない自分なりのいたわり方見つけるのもあり
91 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:09:54.28 ID:CrE+a7ffd.net: こんな時間になんJしてたらいかんでしょ
93 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:10:16.59 ID:eLDbuRyH0.net: >>91
すまん今日19時位にスヤスヤしてたらさっき起きたんや
109 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:16:27.83 ID:MaAAxmhu0.net: >>93
イッチよ、環境変えるために転職か金の為に耐える
不眠は残業やプレッシャーによるもの
これしか無い

身体的に仕事や日常生活に支障をきたすレベルじゃなければ精神科行かないで

安定剤の副作用はヤバいんだ劇薬扱いなんだ
みんなそこに悩み苦しむ
112 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:17:17.78 ID:eLDbuRyH0.net: >>109
情報サンガツ
132 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:23:10.66 ID:MaAAxmhu0.net: >>112
おう、頑張れよ
誰かに聞いて欲しかったんだろ？？

孤独は自分を殺す

仕事もプライベートもパートナーを作れ
これは剣にもなり、盾ともなる
92 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:10:13.14 ID:cFzdorhUd.net: 明らかに仕事しすぎて頭おかしくなっとるやん
手遅れにならんうちに残業なくすか転職考えろ
95 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:10:45.28 ID:eLDbuRyH0.net: >>92
it業界はあかんわほんま
94 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:10:17.64 ID:NDPiTmo80.net: 声が発しづらい発せてもかすれた声になる、喉の詰まったような感じがする
これらってストレスによるものなんかな
96 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:11:14.00 ID:sVhZOhHu0.net: >>94
職場以外で発声してるか？音声入力でなんJするとええで
106 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:14:57.00 ID:NDPiTmo80.net: >>96
職場以外では全く発声しないな
なんj でレスする時は音声入力してみるわ
ちなみに耳鼻科行ったけど異常なかった
98 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:11:43.56 ID:eLDbuRyH0.net: it業界はメガベンチャーとかならええのかもしれんがそれ以外はどこもヤバそうな感じしかしないな…
99 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:12:07.55 ID:eLDbuRyH0.net: 薬飲むレベルまでメンタル不調になるのは避けたい
100 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:12:26.10 ID:mU6VSVMD0.net: 現場変えてくれって言える上司おらんの？
101 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:13:22.16 ID:eLDbuRyH0.net: >>100
多分上に行ってもなんとか頑張ってくれと言うお察しな会社や
102 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:13:23.05 ID:36qrOF90d.net: 前の職場にイッチみたいになって壊れてやめた同僚おったわ
今何してるかは知らん
103 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:13:28.78 ID:rl2AZ/M30.net: 業界が悪いって思っちゃうならとっとと転職
しがみつく理由あんの？
105 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:14:27.60 ID:eLDbuRyH0.net: >>103
IT自体は休日も勉強？というか触るくらい好きなんやが、仕事のタスクが多すぎて嫌気がするわ
108 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:16:00.99 ID:rl2AZ/M30.net: >>105
それじゃただの趣味じゃん
好きな事仕事にして上手くいかない典型の考え方な気が
107 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:15:13.76 ID:uQDgr6nj0.net: 職場とかプライベートで話を聞いてもらえる人おるんか？
話すって大事やで
111 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:16:47.17 ID:eLDbuRyH0.net: >>107
おらんなぁ
カウンセラーの人とかに話したほうがええんやろな
身近な人に話してもそんな辛い話なんて聞きたくない人もおるやろし
110 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:16:29.31 ID:T3FWXyPCM.net: 3年以内離職率はちゃんと見たほうがええ
113 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:17:48.01 ID:eLDbuRyH0.net: >>110
もちろん高いで😫
同期ほとんど消えちゃった
114 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:18:40.05 ID:xI34M7uva.net: 樺沢先生の動画見まくれ
117 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:19:38.63 ID:k+mRDRul0.net: >>114
睡眠運動朝散歩しか言わないやん
125 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:21:16.44 ID:xI34M7uva.net: >>117
生活整えるのが手っ取り早いからな
118 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:20:17.56 ID:k+mRDRul0.net: ワイは無駄に体が丈夫なせいで
寝れなくても体が不調にならないから困る
120 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:20:38.06 ID:eLDbuRyH0.net: >>118
羨ましくて草
122 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:21:08.18 ID:k+mRDRul0.net: >>120
自殺しか選択肢なくなるんやで
127 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:22:04.32 ID:eLDbuRyH0.net: >>122
ひえ
119 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:20:25.90 ID:eLDbuRyH0.net: メンタルぶっ壊れるのは避けたい感じや
121 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:20:47.23 ID:k+mRDRul0.net: ウットとパンセダンで誤魔化してるンゴねえ
124 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:21:11.52 ID:cX0dO0n+d.net: 高タンパクメガビタミンやで
126 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:21:59.11 ID:k+mRDRul0.net: 運動したら少し気分晴れるけど
体が慣れてきて負荷あげるから
ただの鬱マッチョになってしまったやで
128 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:22:31.83 ID:k+mRDRul0.net: ストレステストで高ストレスになったけど
面談希望しなかったンゴねぇ
129 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:22:32.49 ID:cX0dO0n+d.net: メンタル不調にナイアシンアミド効いたで～
130 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:22:41.95 ID:eLDbuRyH0.net: 運動するのは前提として大本をどつにかせんといかんなぁ
136 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:25:19.21 ID:nR+iz3D9p.net: 向いてない仕事してるだけちゃうんか
休職もしたいなら良いけど別に休職してる間に職場環境が自分に合わせて変わってくれる訳じゃないし、仕事が原因だと思うならこれ以上塞ぎ込む前に環境変えて終わりだと思うが
143 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:26:19.63 ID:eLDbuRyH0.net: >>136
向いてないというよりかはスケジュールが過密すぎる感じや
短納期なのが一番悪いと思う
普通のスケジュールならなんとか対処できた
133 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:23:36.56 ID:k+mRDRul0.net: 休みたい…
死ぬしか休みになれないんか…
134 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:24:04.37 ID:uu92L5zvM.net: 生活保護あるで
135 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:24:37.57 ID:k+mRDRul0.net: まじめに仕事した結果がこれ
クズな方が人生幸せよな
仕事できるやつにしか仕事回ってこないし
良心につけこまれて搾取されるだけ
137 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:25:19.76 ID:+tzyX2a6d.net: >>135
ワイみたいなクズの方が生きやすいんよな日本
142 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:26:19.11 ID:k+mRDRul0.net: >>137
中途半端な有能が1番キツい
138 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:25:23.10 ID:k+mRDRul0.net: そう簡単に次の日から辞めれないよなあ
保険とかの手続きとかめんどいし
再就職の履歴書書く気力なんてない
196 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:43:02.26 ID:vs9T83r9r.net: >>138
退職代行とかつかえば
訴訟リスクはあるけど
200 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:44:21.16 ID:k+mRDRul0.net: >>196
特殊な業種やからそれは無理なんや
168 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:34:43.11 ID:eLDbuRyH0.net: 早い？時間にみんなありがとうや
172 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:36:08.93 ID:MaAAxmhu0.net: >>168
寝れなくても時間があったらスマホいじるのやめて
目も身体も休ませろよ！
173 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:36:18.77 ID:eLDbuRyH0.net: >>172
サンガツ
146 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:28:36.68 ID:k+mRDRul0.net: パワハラで訴える気力もねえわ
争うの好きやないし
関わりたくないし
144 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:26:58.16 ID:k+mRDRul0.net: ワイ何も悪いことしてないのに
何でこんな辛い思いしなきゃならないんや
休ませてくれよ
140 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:25:43.45 ID:oZWjquYU0.net: 俺も最近鬱気味や
なぜかメイドラゴン5周ぐらいしとる
149 ：風吹けば名無し：2021/10/31(日) 05:28:59.68 ID:eLDbuRyH0.net: まずは上司に相談しとくわ
ダメそうならいったん休職やね

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コメント一覧 (13)

- 1. 金ぴか名無しさん
- 2021年11月03日 21:44
- 通勤時間削れば良いんでね　通勤1時間超えてる奴は間抜けや
- 0
- - 5. 金ぴか名無しさん
  - 2021年11月03日 22:03
  - >>1
    出先が変わるて書いてはあるけどそもそも本社が1時間30のとこで働くってのがなぁ
    そらボロボロになるで
    でも若い子やし、わからんかったんかもしれんな
    就活支援もピンキリでクソ遠い会社をゴリ押ししてくるやつもおるし
  - 0
- - 9. 金ぴか名無しさん
  - 2021年11月03日 22:43
  - >>5
    若くてわからんってのはホンマにあるわ。
    「慣れたらいけるで！」ってあるけど、感覚ないだけで身体は疲れてて集中力下がってるのはようある話。
  - 0
- 2. 金ぴか名無しさん
- 2021年11月03日 21:57
- わいは学生時代から睡眠障害だったから、体質だと思って放置してた
  ここ一年、コロナで色々あったのと、パワハラ問題に巻き込まれてその対応と後始末に苦しんだ結果、まったく眠れなくなって心療内科に通うようになった
  
  うつになりかけかなと思ってたけど、どちらかといえば統合失調症みたい
  けど仕事は普通につづけてるで
- 0
- 3. 金ぴか名無しさん
- 2021年11月03日 21:58
- 知らね～。　敵か味方か。もはや、分からん
  わけな社会やから、やられたらやり返す。
  くらい、闘争本能を出すべきちゃう？
- 0
- 4. 金ぴか名無しさん
- 2021年11月03日 22:02
- 精神科行くの抵抗あるんだが、そんなプライド捨てた方がいいか？
- 0
- - 7. 金ぴか名無しさん
  - 2021年11月03日 22:18
  - >>4
    お前の命の方が大事や
    勇気出して行ってくれ
  - 0
- - 8. 金ぴか名無しさん
  - 2021年11月03日 22:27
  - >>4
    わかる
  - 0
- - 10. 金ぴか名無しさん
  - 2021年11月03日 22:53
  - >>4
    医者ってスタッフ含めて全てが善人じゃないからな
    診断書の現物貰うとか目的がある以外はできるだけ自力で治した方がいい
    話はなんJでしろ、以上だ！
  - 0
- 6. 金ぴか名無しさん
- 2021年11月03日 22:17
- うつで休職→半年ぐらい粘って退職したけど傷病手当と失業手当でなんとか生きていけるで
- 0
- 11. 金ぴか名無しさん
- 2021年11月03日 22:54
- なんか変やなって思ったら離人症発症したわ
  職場に言わんとあかんのに言えん
- 0
- 12. 金ぴか名無しさん
- 2021年11月03日 22:56
- なんかおかしいな？って思ったらとりあえず行っとけ
  自分の身を守るのは自分しかおらん
- 0
- 13. 金ぴか名無しさん
- 2021年11月03日 23:33
- 慣れれば楽になるとかないから環境変えるのが1番やで
  上司に相談しても改善してくれないようなら転職した方がええよ
- 0