1: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:26:05.25 0
ベテラン達よ
book_hon_no_mushi_man


127: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 10:29:47.23 0
>>1
自己肯定感低いと悩んでるってことは「自分はもっと上だ」と思ってるんだよね
なら自己肯定感低くないやんと思うだが
自分の評価が妥当だと思ってるなら自己肯定感低いと思わないはず



319: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:13:25.07 0
>>1
マジョリティが成してないことをすれば良いんじゃ無いか
趣味としてはメジャーな登山だけど実際に森林限界を超える山に登った人ってそう居ないでしょ
景色も良いし浮世離れしてストレス解消にもなる



3: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:27:12.03 0
仕事を成し遂げる



4: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:27:20.40 0
宗教



9: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:30:31.64 0
金だな
金があれば「でも金ならあるし」ってことで万能感を得られる



12: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:32:38.07 0
独身年収300万おじさんだけどけっこう自己肯定感あるから金じゃないと思う



14: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:36:54.17 0
>>12
そうなんだよ
借金まみれの芸人なんて自己肯定感の固まり出しな
それが知りたいんだよ



20: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:51:03.00 0
>>14
愛だよ

他人を愛し自分を愛すると道が開ける



15: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:39:43.12 0
動物を飼う
自分がこの命を守らなきゃ→こいつにとって自分は必要な人間なんだ



18: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:47:03.11 0
俺なんてナルシストだから自己肯定感めっちゃ高いし鏡ばっか見てるよ



104: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 09:53:47.85 0
>>18
自己肯定感が低いことを受け入れられずにナルシストになる自己愛性パーソナリティ障害みたいな例もあるけど



108: fusianasan 2021/11/19(金) 09:57:19.60 0
>>104
そういう人ほど何かに努力してるんじゃないの?(´・ω・`)
知らんけど



169: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 10:57:46.27 0
>>108
弱い自分を守る鎧(見た目だとかステータスとか)を身に着けるのに全身全霊注ぐよ
その結果社会的に成功することもある
人格おかしいとしか思えない経営者とかにありがち
なんにしろどこかで超えられない現実にぶち当たっておかしくなるんだけどな



19: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:48:44.86 0
人からありがとうと言われることすれば良い



21: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:54:38.32 0
ひろゆきの真似してれば自己肯定感高まりそう



22: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 06:56:01.31 0
中学では底辺だったオレ当然高校も底辺校に通うようになったら無双状態になったぞ
普通に授業受けてアルファベットと九九ができて漢字書ければ秀才扱い
そりゃ勘違いして日々自信満々になってたわ
社会人になってからはまた底辺に逆戻りしたけどな
つまり上で精神をすり減らして自己レベル上げるより低いところで上にいた方が人生楽しく生きれるってこと



23: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:01:17.01 0
>>22
俺もそうだったけど社会に出たら自分より高い人間ばっかりじゃん
そこはどう考えるの?



30: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:11:56.69 0
>>23
環境変えるしかないね



25: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:03:49.17 0
自分を愛さなければ他人を大切にできない
まず自分を愛さなければならない



33: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:15:22.55 0
>>25
自己愛だけ強いやつは?



35: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:17:10.20 0
>>33
そんなやつが自己肯定低いはずがなかろう



26: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:04:22.33 0
周りと比較しすぎなんじゃね



31: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:13:49.45 0
そういう人間だと受け入れればいいだけ



36: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:21:10.75 0
自己肯定感低いやつにも2種類いいて
もっと高いところに行きたいのに自分はダメな人間だ落ち込むタイプと
どうせ無理だから俺これでいいわって楽観的なのがいる



37: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:26:41.23 0
>>36
楽観的になれるやつは自己肯定感高い人だよ



58: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 08:02:24.91 0
>>37
違う
何もかも諦めて希望すら持たない人だよ



38: 名無し募集中 2021/11/19(金) 07:26:42.61 0
他人と自分を比べない
俺は俺、人は人マインドを持つこと



42: fusianasan 2021/11/19(金) 07:39:27.67 0
>>38
それが一番難しいし、人と共存してる以上無理だよ



43: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:41:05.32 0
自分はもっとやれる人間だって勘違いしてるんじゃね



46: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:42:55.19 0
人に褒められてもピンとこない
当たり前のことを当たり前にやってるだけだから
息してるの褒められても足しにならないだろ
結局自分が自分を認めなきゃならないから努力するしかないんだよな



48: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 07:43:59.11 0
食べるの好きなら料理やるといい
自分で上手いもの作れるようになると多少は上がる



63: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 08:25:18.05 0
人間て社会的動物じゃん
社会が恐ろしく衰退してる中で自己肯定感が高い人間は
子供や子供じみた人間ぐらいじゃないだろうか



70: fusianasan 2021/11/19(金) 08:38:48.16 0
>>63
それはきみが社会での評価にしか価値を置けないから

見た目を鍛える良くする 他人に無い能力を身に付ける
そういうので自己を高めて自己愛を身に付けないと
社会に支配されたままの人間になる(´・ω・`)



72: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 08:42:00.15 0
>>70
それ結局のところ他者の評価を気にしてるじゃん



74: fusianasan 2021/11/19(金) 08:46:52.92 0
>>72
そういうのは社会的立場関係なく自分の自信になる(´・ω・`)
そういうのが無い人は社会に守られてる環境が無くなったら
身を守る術が無くなる



76: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 08:54:12.16 0
自己肯定感が高いと老害みたいに現実が見えなくなる
まあ低すぎても困るけどな



90: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 09:25:06.66 0
自分の諦めや逃げ癖のせいで成功体験がない
一歩ずつ進むという頑張り方を忘れてしまって出来ない



94: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 09:33:13.76 0
昔心理学部行っててこれ習ったの少し覚えてるけど、専門用語だとセルフエスティームが低いとか言うんだよ
親からあまり褒められずに育つとそうなりやすいとか
本人の持つ特性だから簡単には変えられないし苦しくとも誤魔化し誤魔化しいくしかないんじゃないかな
趣味に没頭して嫌なことを考えないようにするとかさ



106: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 09:55:39.42 0
メンタルトレーニングの教室やってる人が
寝る前にこれ唱えろって言ってた
この世の中のどこかには必ず自分を理解してくれる人がいると



109: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 09:57:37.11 0
自信のなさを持つのは悪い事ではないよ
それでもっと何とかしないとという向上心も出てくるし
何も考えてないあっぱっぱーよりマシだよ



129: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 10:30:34.12 0
ありきたりだけど本を読むことじゃないのかね
自己肯定感の低い人ってまず読書をしないから語彙が貧弱
スマホばかりいじってると自分の価値観が育たない
自分の脳みそで物事を考える意欲も能力も習慣もない人間となり
どうでもいいような他人の意見に右往左往してばかりという情けない人生になると思う



134: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 10:33:11.67 0
否定する自分を否定する

ダメな自分のネガティブ思考なんて信じる価値ない



242: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 11:34:50.01 0
>>233
セレブならまだしも友人とか同僚とかのがキツいんじゃないかな
SNSなんて誰しもいい部分を盛って書くわけでさ
そういう時は
いい年こいて自立すらできずに親の肛門からぶら下がってくっさいくっさいウンコやってる出来損ないゴミ
のことを考えると
「あんなミジメな生き物に生まれなかった俺は恵まれてるな」という感謝の気持ちも生まれてくる



240: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 11:33:28.28 0
まず自己肯定なんてきにしない
それは理想の自分を求めたり他人の評価を気にするための言葉だから



331: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:16:24.03 0
成功体験を積むことやで



340: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:18:38.53 0
ベタに走ったり筋トレすれば良いよ
どんなに運動音痴でも続けていれば確実に成果が出るから
金は使えば無くなるけど筋肉は使えば使うほど増えるんだぜ



348: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:22:07.24 0
>>340
ベタだしよく言われるけど普通の体型のやつが筋トレしても
自己肯定感を高めるまでいくかねえ
デブには筋トレすすめるけど普通のやつには読書をすすめるわ
筋トレくらい負荷で読書すると人生かわるよ
脳で起こってることの話だから脳を鍛えるのが一番早い



360: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:25:26.64 0
>>348
筋トレも脳を鍛えることのひとつ
鬱を防ぐよ
自己肯定感が低くなってる時は鬱の可能性もあるからね
鍛えておいて損はない



342: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:19:54.97 0
格闘技やってる芸人がどんなに先輩にハラスメントされても「俺が本気なったらこいつ一瞬で殺せるし」と思うだけで心が平穏になるとか言ってたっけ
そんな強みを心に隠し持っておくだけで気持ちが違う



345: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:21:04.16 0
要するに世間の価値観で戦うから自分が弱い人間になってしまう
どんなに高学歴相手でも「でも俺に○○では全く勝てないよね?」と思える何かを作ってみては



355: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:23:55.89 0
読書は良いと思うけどよく頭の良い人が言う「本を読め」って漠然とし過ぎて何を読んだら良いのって思っちゃう
買えば金もかかるし図書館に通うのかと



370: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:30:14.97 0
>>355
読書ほど金のかからん趣味はないと思うけどね
文庫や新書を1冊読むのに費やす金と時間と労力を考えれば金が一番どうでもいいレベルかと

なにが響いたり刺さったりするかはそれこそ人によって千差万別なんだけど
読書習慣がまったくない人に薦めるなら
ジャンルは問わず「多少古くて今でもよく売れてるロングセラー」本かな
良質だから淘汰を生き残ってきたわけで読んで完全に外れだったということはあまりない
新刊は上級者向け



359: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:25:24.77 0
走りながら音楽聴いてるけど金に余裕があるならAmazonオーディオブックを聞いてると思うわ
体も頭も同時に鍛えられて最高よ



372: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:30:49.79 0
声に出して簡単なことで自分をほめる「朝起きれて俺マジスゲーw」
失敗したら「俺らしくないなw」でフォローする
自分の都合で生きる「今ドラマの最後の良いところだけど俺のションベン優先w」



404: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:44:57.79 0
今のネット社会は他人を否定する人しか居ないから
SNSでいいねを押されるために人生狂わせるなら評価なんて欲しがらなくていい



410: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:49:38.93 0
自己の肯定とは自分の人生に対する結果に対しての確証
他人を引きずり降ろして自分の順位を相対的に上げても肯定感など得られない
何故なら自分より上の人間がこの世からいなくなることは絶対無いからだ



419: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:54:19.82 0
「自己肯定感」という概念を日常で意識することは無いな
結果的に変化するパラメータなんだろうけどそこを変化させるのを目的にするのはなんか違う気がする



423: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:58:59.69 0
>>419
自己肯定感が低いと毎日しんどいからそれを軽減させるためにって考えれば目的として違うことは無いと思うけどな



422: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 12:58:41.58 0
他人をバカにすることで自分のメンタル保ってると
もうそこからぬけだせなくなるんだろうな

誇ってるのを傍から見ると人間として最低だなと思うけどもうやめられない



426: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 13:03:14.89 0
バカにしないで生きること
ばかにするやつをあいつはそういう方法でしか誇れないかわいそうな奴

そう思うために人をバカにすることをやめれば変われる



436: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 13:19:11.06 0
常に自信がないまま生きてるのもそれはそれで
悪くはないけどな



437: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 13:21:05.76 0
自信なんて基本みんなないんだよ
ありそうに見える奴はないから努力してるだけだ



451: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 13:39:34.13 0
自己肯定感って基本的に行動と結びついてるでしょ
成長につながる行動をやろうやろうと思うだけで
実際には何もしてないから低いわけでさ

・スマホやPCの電源を落とすテレビあるなら消す
・やりたいと思うことを5つ紙に書き出す
・優先順位の低い3つを消す
・残った2つのうちすぐ取りかかりやすい方を30分以内に行動にうつす

たったこんだけ



462: 名無し募集中。。。 2021/11/19(金) 13:44:52.95 0
自己肯定感が低いやつは頭の中が混乱したり
もやもやしてたりで整理されてない
日記をつけたりすると定期的に頭が整理されて
どうでもいいことがどうでもよくないことから切り離されて
どうでもよくない方に集中できるから
効果的なんじゃないかな
人生で本当にやるべきことってレオナルドダビンチのような
天才でもない限り実は少ない


転載元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1637270765/
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