1 名前：ラ・パーマ(東京都) [ﾇｺ][] 投稿日：2022/01/05(水) 08:27:52.37 ID:3SU6RR5i0● ?PLT(17930)
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「正月太り」最大何キロ増えた？男性平均2.97kg、女性平均2.62kg
ORGOはこのほど、「正月太り」に関するアンケート調査の結果を発表した。調査期間は2021年12月2～3日、

https://news.livedoor.com/article/detail/21457054/


5 名前：ボルネオヤマネコ(東京都) [US][sage] 投稿日：2022/01/05(水) 08:29:27.93 ID:gRzAGzmb0
スピンバイク買った

13 名前：ジャングルキャット(東京都) [US][] 投稿日：2022/01/05(水) 08:33:09.09 ID:h2E4eIea0
>>5
おれも
1ヶ月ほど続けて痩せた気はするが体重計ないと客観的に分からんなw


7 名前：ラ・パーマ(やわらか銀行) [JP][sage] 投稿日：2022/01/05(水) 08:29:59.75 ID:0jbRjET+0
白米、小麦製品をやめる。

115 名前：マンクス(茸) [ﾆﾀﾞ][sage] 投稿日：2022/01/05(水) 09:34:28.20 ID:WlGaULsv0
>>7
これ

286 名前：現場猫(図書館の中の街) [ﾇｺ][sage] 投稿日：2022/01/05(水) 13:32:42.85 ID:8Pe+cuQs0
>>7
穀物なんて安くて保存がきいて運搬しやすいだけがウリで、現代人には不要なものだからな

291 名前：ヒョウ(千葉県) [CZ][] 投稿日：2022/01/05(水) 13:43:35.65 ID:K2FryO4t0 [2/2]
>>7
パンは全粒粉パン以外食うべからず　白米は冷やしたものなら適量OKだと思う　温かい白ご飯はNG

348 名前：コラット(北海道) [CN][] 投稿日：2022/01/05(水) 16:07:42.75 ID:kuYZIpkB0
>>7
夜の18時以降はこれをしないってのと、甘い乳製品飲料止めたら半年で82→67になった。


15 名前：バリニーズ(愛知県) [GB][] 投稿日：2022/01/05(水) 08:34:15.65 ID:NtKUByq60
揚げ物一切食わないジュース飲まないご飯減らす毎日運動

35 名前：マンクス(兵庫県) [KR][sage] 投稿日：2022/01/05(水) 08:44:28.73 ID:LPkQlOjD0 [2/3]
>>15
俺が実践したの二つだけだわ
むしろ害悪でしかないものが二つも混ざってる


7 名前：ラ・パーマ(やわらか銀行) [JP][sage] 投稿日：2022/01/05(水) 08:29:59.75 ID:0jbRjET+0
白米、小麦製品をやめる。

112 名前：ハイイロネコ(SB-Android) [CH][sage] 投稿日：2022/01/05(水) 09:29:09.27 ID:Xc3Y5sCd0 [2/2]
>>94
酒はカロリーあるから飲むなら焼酎かウイスキーが良いらしいよ

118 名前：ボンベイ(茸) [US][sage] 投稿日：2022/01/05(水) 09:37:40.10 ID:nRM2ygu00
>>94
酒だけなら太らない。
適当な食事量にしてる？
ご飯は毎食100gぐらいにして、お肉とお野菜を適当に。オヤツも食べない。
170cmの人ならこれで痩せれるよ。
あと飲み物は、お茶か無糖コーヒーね。