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【画像】クソデブのワイが半年間ランニングと腕立て伏せ続けた結果www : 【2ch】ニュー速クオリティ

【画像】クソデブのワイが半年間ランニングと腕立て伏せ続けた結果www

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    【画像】クソデブのワイが半年間ランニングと腕立て伏せ続けた結果www

    1: 名無し 2022/02/12(土) 17:28:19.81 ID:jQiyOKtE0
    去年の夏
    no title

    ↓
    no title

    ↓
    no title

    ↓
    no title

    ↓
    今
    no title




    引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644654499/
    閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話






    2: 名無し 2022/02/12(土) 17:28:30.24 ID:jQiyOKtE0
    がんばった




    3: 名無し 2022/02/12(土) 17:28:48.99 ID:jQiyOKtE0
    継続が大切やと思った




    4: 名無し 2022/02/12(土) 17:28:51.85 ID:xj/CiFcua
    ええやん　




    5: 名無し 2022/02/12(土) 17:28:53.48 ID:9BZieLgt0
    すご〜い😯




    6: 名無し 2022/02/12(土) 17:29:02.09 ID:jQiyOKtE0
    最近は懸垂も始めました




    7: 名無し 2022/02/12(土) 17:29:04.79 ID:vEq7mc7od
    腕立てだけの筋肉やないね
    何者や？




    11: 名無し 2022/02/12(土) 17:29:43.47 ID:jQiyOKtE0
    >>7
    腕立て伏せだけや　あと腹筋




    8: 名無し 2022/02/12(土) 17:29:24.39 ID:noKxV4oW0
    素晴らしいことやね




    9: 名無し 2022/02/12(土) 17:29:26.96 ID:jQiyOKtE0
    最初の写真アップしたときほんまなんJでバカにされたからな




    10: 名無し 2022/02/12(土) 17:29:35.00 ID:UdZy+qVI0
    凄いカッコいい




    12: 名無し 2022/02/12(土) 17:29:43.50 ID:LUttMjij0
    自重だけでここまで発達するんや？




    16: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:09.47 ID:jQiyOKtE0
    >>12
    自重だけや
    ダンベル10kg買ったけど使ってない




    13: 名無し 2022/02/12(土) 17:29:49.48 ID:4FlphAcH0
    1枚目から2枚目まではどのくらいの期間？




    22: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:31.44 ID:jQiyOKtE0
    >>13
    １ヶ月半とかそこらへん




    14: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:03.05 ID:0bRXt2Lo0
    半年でこれって努力の才能あるな




    15: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:08.15 ID:f2iyE2Ov0
    腕立て伏せ1日何回やってる？




    17: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:10.08 ID:tGMfJbx6a
    食事教えて下さい




    18: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:15.09 ID:qn/PV3Ina
    懸垂と腹筋のみに変えろ




    24: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:43.94 ID:DFFzcyNqd
    うそつけ




    25: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:47.47 ID:UsAf7E0r0
    食事制限は？




    26: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:50.63 ID:wf4lEm5y0
    それぞれどのくらいやったんや




    27: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:58.77 ID:cWkH0FtM0
    こういう「地道な努力を継続できる」やつすごく尊敬できる
    ワイは勉強も仕事も強制されなきゃ出来んから
    自分から努力続けられるやつマジリスペクトっす




    28: 名無し 2022/02/12(土) 17:30:59.14 ID:KOqvt2kG0
    半年でこんな行くんか




    31: 名無し 2022/02/12(土) 17:31:14.12 ID:jQiyOKtE0
    食事は鶏肉、米、野菜、プロテイン、ヨーグルト

    酒やお菓子は一切食べなかった




    64: 名無し 2022/02/12(土) 17:34:05.77 ID:6j+MSFvt0
    >>31
    ラーメンとか外食はどれくらいの頻度？




    75: 名無し 2022/02/12(土) 17:35:37.83 ID:DkBDzjzkd
    >>31
    これが出来るだけで普通じゃない
    並大抵じゃないよこの苦しみ




    103: 名無し 2022/02/12(土) 17:38:04.38 ID:1vltxZ4J0
    >>31
    これすげえわ
    米は1日何杯までとかキメてた？




    33: 名無し 2022/02/12(土) 17:31:38.09 ID:7tMNj20Bd
    ようやっとる




    34: 名無し 2022/02/12(土) 17:31:40.46 ID:QtoLVcco0
    別人だろ




    35: 名無し 2022/02/12(土) 17:31:44.17 ID:3pUlFYvJM
    4枚目から別人やろ




    36: 名無し 2022/02/12(土) 17:31:45.91 ID:42uDTiHv0
    体重と体脂肪率の推移は？




    38: 名無し 2022/02/12(土) 17:31:58.12 ID:GgdSpgT7d
    こう言う嘘つく奴って楽しいんかな




    39: 名無し 2022/02/12(土) 17:32:01.93 ID:P845ke+Z0
    全部同じ場所で撮れよ
    それだからお前は駄目なんだよ




    43: 名無し 2022/02/12(土) 17:32:16.71 ID:NXfF9hPea
    ランニングの距離とペースは？






    44: 名無し 2022/02/12(土) 17:32:16.76 ID:jQiyOKtE0
    クソデブの頃の写真はなんJにアップしまくったからアフィにまとめられまくってるが、
    今の写真はほんま今さっき撮ったばっかやからぐぐっても見つからんで




    45: 名無し 2022/02/12(土) 17:32:19.64 ID:Mx1lcMExp
    すげえ！




    49: 名無し 2022/02/12(土) 17:32:58.81 ID:Ernjs7u40
    理想の体やな
    尊敬するわ




    50: 名無し 2022/02/12(土) 17:33:04.36 ID:0dZo3Ca00
    やるな




    51: 名無し 2022/02/12(土) 17:33:05.86 ID:V2Nlk6bY0
    情報がふわふわしすぎやろ
    プロテイン何食ってんの?
    身長体重体脂肪どんな感じで推移した?




    62: 名無し 2022/02/12(土) 17:33:56.81 ID:jQiyOKtE0
    >>51
    プロテインはこれ
    no title




    79: 名無し 2022/02/12(土) 17:35:49.57 ID:wyG8/NFW0
    >>62
    これ安くて成分も良くて好き




    197: 名無し 2022/02/12(土) 17:46:10.56 ID:HHbXIKfE0
    >>62
    ここのプロテインは神




    52: 名無し 2022/02/12(土) 17:33:06.75 ID:jQiyOKtE0
    ランニングは最初キロ７分で3kmをヒィヒィ言ってたが今はキロ４分半〜５分で10.km走ってる




    112: 名無し 2022/02/12(土) 17:39:00.40 ID:FRSwzEbs0
    >>52
    5分で10kmて嘘やん




    114: 名無し 2022/02/12(土) 17:39:13.90 ID:6j+MSFvt0
    >>112
    文盲




    121: 名無し 2022/02/12(土) 17:40:05.54 ID:EHoqU5pJM
    >>112
    車かよ




    55: 名無し 2022/02/12(土) 17:33:27.31 ID:W4qfnIG80
    1→2間のランニング1日何キロで腕立て何回？




    57: 名無し 2022/02/12(土) 17:33:39.83 ID:qZaiyS3p0
    ホモ向けからホモ向けの肉体になっとる




    59: 名無し 2022/02/12(土) 17:33:50.51 ID:7FW4DGwUd
    ワイは絞ってないから筋肉ついて体太くなる一方や
    縄跳びかランニングしよっかな




    63: 名無し 2022/02/12(土) 17:33:59.07 ID:36KLkC/E0
    拾い画像だろうけど真面目にやっても2年はかかるやろ




    65: 名無し 2022/02/12(土) 17:34:12.39 ID:c8cYrmrn0
    半年は草




    66: 名無し 2022/02/12(土) 17:34:16.92 ID:cvzze2qV0
    ようやっとる




    70: 名無し 2022/02/12(土) 17:34:38.82 ID:55kwbb0C0
    どうせ上下逆なんだろ？




    71: 名無し 2022/02/12(土) 17:34:44.24 ID:lIeTsNVLp
    体重の増減を教えてください




    72: 名無し 2022/02/12(土) 17:34:50.78 ID:jQiyOKtE0
    身長169　体重58→51になった
    体脂肪は測ってない




    87: 名無し 2022/02/12(土) 17:36:34.73 ID:H+D7QWhKM
    >>72
    チビで草
    体型の前に身長どうにかしろよw




    94: 名無し 2022/02/12(土) 17:37:04.73 ID:TiJewTKS0
    >>87
    どうにかできるんか？




    156: 名無し 2022/02/12(土) 17:43:14.38 ID:3LrvSbxU0
    >>94
    めっちゃ痛いやつ




    73: 名無し 2022/02/12(土) 17:34:57.71 ID:jcQY73yFd
    ぶっちゃけ去年の方が好き




    74: 名無し 2022/02/12(土) 17:35:30.56 ID:u5p9Gf0aa
    スゴすぎ草




    76: 名無し 2022/02/12(土) 17:35:46.57 ID:xvQgyz8YM
    イッチのおかげでやる気出た
    ありがとな




    78: 名無し 2022/02/12(土) 17:35:47.63 ID:NXfF9hPea
    元々体重ないやんけ…




    80: 名無し 2022/02/12(土) 17:35:57.60 ID:wPUE+1dg0
    すげえやん
    彼女できたか？




    81: 名無し 2022/02/12(土) 17:36:00.09 ID:sidSty+v0
    継続したのエラい




    85: 名無し 2022/02/12(土) 17:36:32.66 ID:7tMNj20Bd
    腕立てと腹筋も早く教えろ
    情報がおせーぞデブネットデブ




    106: 名無し 2022/02/12(土) 17:38:16.15 ID:jQiyOKtE0
    >>85
    腕立て伏せは最初10回もできなかった
    今は自重じゃ負荷軽すぎて何十回もやれるからリュックに重り入れてプッシュアップバーで２０回3セット




    95: 名無し 2022/02/12(土) 17:37:06.57 ID:jQiyOKtE0
    続けてよかったわ　体つきというより健康な生活続けたおかげで疲れづらくなったしアトピー治ったし胃弱が治った




    174: 名無し 2022/02/12(土) 17:44:39.90 ID:XShjKykOd
    >>95
    やっぱアトピーって運動不足で代謝できてないアレルゲンが原因なんかね




    96: 名無し 2022/02/12(土) 17:37:13.02 ID:j4frzpwP0
    かっけえな真似できん







      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2022年02月14日 23:00

    🍮は無職

    2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2022年02月14日 23:23

    169で51だったらこんなに筋肉ないんじゃないか？

    3.  Posted by  名無し   投稿日：2022年02月14日 23:35

    ネットの拾い画像定期

    4.  Posted by  名無し   投稿日：2022年02月14日 23:51

    169で51は相当ガリガリやろ

    5.  Posted by  名無し   投稿日：2022年02月14日 23:58

    乳の黒子がおなじやから一応同一人物ではあるんかな？

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