1：2022/03/01(火) 15:56:16.21ID:pq5yIuxVM.net
365日目
— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) 2022年2月28日
通算
膝コロ 22,920回
立ちコロ 13,037回
1日目 70.1kg
365日目 57.0kg (-13.1kg) https://t.co/jMg8s8XW5A
3：2022/03/01(火) 15:57:02.25ID:wWu8hOrDp.net
ええ体やけど左側だけでかくない？って思っちゃった
やっぱ自重はある程度でやめとくべきやな
やっぱ自重はある程度でやめとくべきやな
20：2022/03/01(火) 16:00:26.50ID:Tvn8aSrz0.net
>>3
デブの時からだからどうにもならんのじゃないん
デブの時からだからどうにもならんのじゃないん
5：2022/03/01(火) 15:57:28.36ID:EFVM073L0.net
イッヌが本体のやつやんけ
7：2022/03/01(火) 15:58:17.56ID:WuP24wEBd.net
ローラーだけではここまでならんやろ
8：2022/03/01(火) 15:58:25.53ID:PI0X3VHg0.net
犬でいいね集め人
362日目
— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) 2022年2月25日
膝コロ100回 https://t.co/UBFaYFTRQg
9：2022/03/01(火) 15:58:27.88ID:DyUykx9qa.net
毎日続けるのはすごすご
17：2022/03/01(火) 15:59:40.39ID:wo7UQ/eja.net
そもそも腹筋なんて鍛えなくても痩せれば見えるからな
21：2022/03/01(火) 16:00:39.12ID:+7ou8lfr0.net
一年続けるの凄いわ
24：2022/03/01(火) 16:01:15.66ID:RjORnQ180.net
この体で57キロってどういうこと？
おかしくね
おかしくね
26：2022/03/01(火) 16:01:25.60ID:cMqyO/lQ0.net
デブのときからウエイトトレーニングやってる体だな
62：2022/03/01(火) 16:06:07.93ID:UxR+VbN0M.net
>>26
わかる
わかる
32：2022/03/01(火) 16:01:59.23ID:ptwWDEcD0.net
継続こそ力なり
37：2022/03/01(火) 16:03:08.38ID:rDn8oF/jd.net
これで70だったって背低いんかな
43：2022/03/01(火) 16:04:07.94ID:lJCiBi4ar.net
わんちゃんハラデイ
45：2022/03/01(火) 16:04:09.36ID:+qjqJeNJ0.net
これでチャンネル登録するアホいるんだからYoutubeってちょろいよな
47：2022/03/01(火) 16:04:14.19ID:hh4a8Wqga.net
ワイもわりとやってる方だけど全然こんなふうにならんぞ
53：2022/03/01(火) 16:04:56.27ID:GBNSd/9P0.net
痩せた後57キロらしいけどこの筋肉の付きでじゃ軽すぎるわ
少なくとも63キロはあるやろ
少なくとも63キロはあるやろ
84：2022/03/01(火) 16:08:54.09ID:W40nn1V0M.net
>>53
身長160センチ前半ならありうる
身長160センチ前半ならありうる
54：2022/03/01(火) 16:04:57.19ID:rKespGbp0.net
この人1日100回毎日やってるんやろ
57：2022/03/01(火) 16:05:21.75ID:6CNUMsnJd.net
どんな筋トレでも腰痛めるからつんどるわ
59：2022/03/01(火) 16:05:40.14ID:HI7jcq1op.net
ローラーだけなんか？
絶対筋トレに目覚めてガッツリやってるやろ
絶対筋トレに目覚めてガッツリやってるやろ
63：2022/03/01(火) 16:06:07.99ID:j/yLOt7L0.net
なんかやる気出てきた(｀・ω・´)
70：2022/03/01(火) 16:07:09.05ID:cK788o3M0.net
最初から筋肉あるやん
脂肪落としただけやん
脂肪落としただけやん
78：2022/03/01(火) 16:08:29.20ID:KPd5ge3wa.net
>>70
これ
これ
72：2022/03/01(火) 16:07:25.10ID:pTsAptLR0.net
あのローラー1日100回てすごい？
99：2022/03/01(火) 16:11:00.15ID:oOaWM7V60.net
先月膝コロで肘痛めてからさぼってるんやけど
なんか痛くならん方法あらへん？
なんか痛くならん方法あらへん？
110：2022/03/01(火) 16:12:09.00ID:mLJx9zh3p.net
この手のやつって増量期のマックスの画像から落としてるパターンあるよな
135：2022/03/01(火) 16:15:22.38ID:bbJnJ7cg0.net
>>110
これも増量期から絞っただけ
元から筋肉がある
これも増量期から絞っただけ
元から筋肉がある
118：2022/03/01(火) 16:13:01.20ID:oOaWM7V60.net
ワイ膝コロなら一日100回やってたけど
立ちコロ怖くてほぼ挑戦出来んかったわ
他の筋肉鍛えんと無理やと感じたわ
立ちコロ怖くてほぼ挑戦出来んかったわ
他の筋肉鍛えんと無理やと感じたわ
127：2022/03/01(火) 16:14:04.88ID:964R8CQq0.net
>>118
膝コロなんかやるぐらいだったらクランチの方がマシだぞ
膝コロなんかやるぐらいだったらクランチの方がマシだぞ
147：2022/03/01(火) 16:16:25.79ID:M8eMia480.net
腰痛ワイ、何をするにも腰にキて何も出来ない
193：2022/03/01(火) 16:19:45.47ID:Mvll1b1lr.net
わいリングフィット60日やっとるんやが一向に痩せん、なんかいい方法ないか
275：2022/03/01(火) 16:27:05.92ID:mJdQ5ABYr.net
とりあえず体重落としたい
米やめたらええか？運動めんどいからしたくないんやけど
米やめたらええか？運動めんどいからしたくないんやけど
284：2022/03/01(火) 16:27:51.83ID:boZdUlci0.net
>>275
下手に炭水化物抜くとリバウンドしやすいからやめとけ
下手に炭水化物抜くとリバウンドしやすいからやめとけ
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