2022年03月04日
【理学療法士が解説】肩や首がポキポキ鳴るのはなんで？ 鳴らしすぎると危険？
3/4(金) 12:04配信
〜（略）〜
中野渡さん：
正確には解明されていませんが、関節には周囲を覆っている「関節包」という袋状の被膜があり、関節包内にある液体の気泡が破裂することで、音が鳴るという説が有力です。イメージ的には、緩衝材のプチプチを潰した際のパチンという破裂音が近いですね。
〜（略）〜
編集部：
ポキポキ鳴らしすぎるのは良くないですか？
中野渡さん：
部位によっては、注意が必要です。首や背骨周囲には重要な神経が密集しているため、頻回に鳴らし続けたり、勢いよく関節を動かしたりすると、関節に負担がかかり神経へも影響が出る可能性があります。そのため首周りや背骨周りは避けるようにしましょう。
〜（略）〜
Medical DOC
https://news.yahoo.co.jp/articles/73bd815ba326466072ca1d81a025383cb0b4872f
医者だけど、絶対にやってはダメ
あたりまえ
22/03/04 12:09 ID:8Ey61VAo0.net 24 ：
>>5
パソコン仕事なんかの
同じ姿勢を続けていて、首・肩が凝った時に首をゴキッゴキッて鳴らすとスッキリするんだけど
あれダメなの？
22/03/04 12:22 ID:FZKA0x9b0.net 77 ：
>>5
だってポキッて鳴らさないと膝の可動域狭いんだもん
鳴らしてようやくまともに動く
あれ何なん？
22/03/04 13:05 ID:3JFy8+WI0.net 7 ：
指ポキがすごい
22/03/04 12:10 ID:moO3/Dkr0.net 10 ：
ケンシロウを見てみろ
1回ポキポキ鳴らす誘惑に負けたら
北斗神拳伝承者でもその誘惑には勝てなくなる
22/03/04 12:11 ID:OFvBy1gA0.net 88 ：
>>10
思い出したらむちゃくちゃ鳴らしててワロタ
22/03/04 13:16 ID:CJf1/0k50.net 30 ：
首に関していえば今はマッサージや大きく回したりするのもタブー視されてるからな
22/03/04 12:24 ID:2Z1AdBt/0.net 34 ：
頸椎の脊柱菅狭窄症で精密検査したら
派手に転んだら首の下動かなくなるぞと言われ
緊急手術した自分だが、
首鳴らしたり急に回したりは
マジで危ないから止めろと首の骨模型の図解付きで言われたぞ
ちな日本人は生まれつき脊柱管が狭いやつが多いそうな。
手術とリハで何とか不随は免れたけど
キーボード打つのも苦労するくらいには不器用になっちゃった。
22/03/04 12:27 ID:HzO9zOMd0.net 41 ：
kenyamamotoのYouTube見てるとポキポキ整体なんて意味無いんだなってなる
22/03/04 12:30 ID:JWq37iSQ0.net 42 ：
首は避ける様にしろっても
ちょっと動かすだけでポキポキいうから避けられない
22/03/04 12:31 ID:+TIR2UrR0.net 45 ：
整体は良く効くけどな
逆に整形外科言ってもヒアルロン酸と湿布くれるだけ直った試しがないわ
22/03/04 12:34 ID:ChjSz+9M0.net 60 ：
整体の腕の良いところは凄いな
遠方からわざわざ泊まりで来るようなところ
22/03/04 12:50 ID:znDv0rWY0.net 64 ：
元々腰痛持ちだけど、ストレッチで股関節ポキポキといつもより多く大きく回してたら翌日坐骨神経痛になって三週間寝たきりになった。
あの辛さ知るともう無理は出来ない。
22/03/04 12:51 ID:WKajVInE0.net 74 ：
>>64
四十肩とかも同じで腕の骨だか筋が切れてんだよね
MRI検査とかでよっぽど精密に診察しないとわからないから基本的に痛み止め飲んで数ヶ月安静にして放置だけど
40歳過ぎたら腕を勢い良く上げたりラジオ体操とか絶対にやったらアカンわ
22/03/04 12:58 ID:YLHT6oo60.net 65 ：
柔軟体操で音がする。
音が鳴らないように手前で止めると
可動域が狭いままってことになるんだけど。これも駄目だよね。
動く動かすと鳴らさないは両立しない。
22/03/04 12:52 ID:s7lXeK/c0.net 70 ：
肩竦ませるとポキっとするのは気持ちが良い
22/03/04 12:55 ID:4Xx4J+kH0.net 87 ：
んだよ整体師のtuberが白髪減らす運動だ言って毎日肩や首回してたのに…
どのみち効いてないから辞めるか
22/03/04 13:16 ID:YWZ4MowU0.net 99 ：
中学校くらいから首を１日に１回くらい鳴らしてるわ
なんか不快だなーと思ったら首をゆっくり傾けるとパキパキ鳴ってスッキリする
自分だけに聞こえてるのかと思ってたけど、けっこうデカい音が出てるみたいでたまにビックリされる
22/03/04 13:38 ID:vrmlG2K/0.net 31 ：
首ボキで全身麻痺した人いるってマジ？
10秒押すだけ！ 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」
編集元：「https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1646363304/」
コメント一覧 (1)
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- 2022年03月04日 23:17
- 合コンで首ポキを話題にして話広げようとしたら相手の女性がガチ勢でセミナーかとおもうぐらい熱弁されたわ
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