himan06_woman

1: 18:03:02.643 ID:ltH385Lia.net
どうしても見苦しくて体重を二桁にさせてあげたい！
がちなダイエット方たのむ！

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1431680582/

5: 18:04:25.065 ID:GN23ASeDd.net
食事制限と適度な運動が最強

6: 18:05:00.177 ID:Cq+dQoed0.net
いいえ、それは家畜です

7: 18:05:03.939 ID:XTYwvbGX0.net
一緒に運動したれ

8: 18:05:23.428 ID:mWgAQ5gsd.net
一日の摂取カロリー1600未満
一時間のウォーキング


これでイケる
お前も付き合ってやるんだぞ

23: 18:43:14.082 ID:ltH385Lia.net
>>8
了解だ！がんばる！

9: 18:05:31.736 ID:d4rtKBE4d.net
結婚した時からデブか？

26: 18:44:26.095 ID:ltH385Lia.net
>>9
うん、そうなんだよ

10: 18:05:47.294 ID:FFp+kk78K.net
一番細いとき何キロ？

28: 18:47:27.129 ID:ltH385Lia.net
>>10
たしか106だったような

12: 18:06:01.494 ID:p961j9F10.net
まず食事を減らすしかない
本人が食わない決心をしない限り無理

14: 18:07:39.572 ID:gxhIi2zVd.net
養豚場でもやってんのか？

28: 18:47:27.129 ID:ltH385Lia.net
>>14
やめれwww

18: 18:12:33.709 ID:maZTcxS80.net
運動させると体壊すからまず減量からだな
肥満外来に行って医者込みで計画立てるがいいよ
マラソンなんてさせたら膝壊すからさ

20: 18:19:15.786 ID:86vavX+80.net
女の三桁って維持するだけでも相当な努力必要だろ

21: 18:41:50.139 ID:ltH385Lia.net
助けてくれ
今107キロらしんだ

22: 18:42:32.001 ID:/VoQ1tqn0.net
真っ二つにすればよくね

28: 18:47:27.129 ID:ltH385Lia.net
>>22
できるならとっくにしてるわwww

27: 18:46:27.346 ID:VkBZA/A30.net
身長が220ならまあ普通じゃね

32: 18:56:59.608 ID:ltH385Lia.net
>>27
そんなことだれがいったwww

30: 18:48:50.076 ID:ayE2RRf9r.net
なんだデブ専かよ
そのままでいいじゃん

32: 18:56:59.608 ID:ltH385Lia.net
>>30
べつにデブ専じゃないわwww

33: 18:57:12.747 ID:LIWTgh+fp.net
デブ専ならアドバイスはない

37: 19:01:12.495 ID:ltH385Lia.net
デブ専ではないってwww
とりあえず1時間ウォーキングからはじめてみようけな

腕立てとか腹筋とかスクワットとか無理ゲーだからな
なんせ三桁もあるから
この前スクワットやらせたら3回で膝がこわれたとかほざいてたからな 泣けてくる

42: 19:10:49.935 ID:jS1dkYCod.net
>>37
膝が怖いならプールがおすすめ

健康とか考えないなら断食しな
俺は二週間でで8キロ痩せたよ

43: 19:15:31.768 ID:ltH385Lia.net
>>42
すっげ！すごすぎるwww

39: 19:04:22.724 ID:d4rtKBE4d.net
お前の身長体重は？

40: 19:09:01.387 ID:ltH385Lia.net
>>39
170で52だ

41: 19:10:16.403 ID:d4rtKBE4d.net
>>40
倍以上あるじゃんｗｗ

44: 19:17:05.760 ID:/pyqicsV0.net
アジャコングかよ

45: 19:19:20.757 ID:FFp+kk78K.net
結婚後に太ったわけじゃないなら本人もやる気ないだろ



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