朝食欠食が、体重増加だけでなく筋肉量低下につながることも確認 - 名古屋大 | TECH+
＜記事によると＞
名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭 准教授らの研究グループは3月23日、朝食欠食が、体重を増加させ、メタボリックシンドロームへつながる可能性を増大させるだけでなく、筋肉を萎縮させてロコモティブシンドロームやサルコペニアの危険性をも増大させることを確認したと発表した。
今回の研究では、マウスに普通食を与え、朝食を接種したマウスと、活動期の最初の4時間を食べさせないようにして朝食欠食にしたマウスを比較。その結果、朝食欠食が体内時計の異常をもたらし体重増加および筋肉萎縮をもたらすことを明らかにしたという。
体重の増加は、朝食欠食によって体温や肝臓、脂肪組織の時計に異常が生じ、脂肪組織量が増加したためだという。筋肉量の低下も、筋肉の時計の異常によるものと考えられるとしている。
以下、全文を読む
＜ネットでの反応＞
割とそういう感覚はあった
査読済みは信頼性ある
ラットの「活動期の最初4時間断食」って、人間でいう 起きてから何時間 に相当するんだろう。
マウス実験の結果をそのまま人間が参考にしてよいのかどうかよく分からないし、特に人間のような特殊な生活形態を持つ動物の場合、個体差(個人差)の問題はないのかという点も少々疑念を感じるが…
判ってはいるのだ、でもｵﾌﾄｩﾝが(´･ω･`)
朝食いたくないし食うと調子悪くなるんだよ
自分が動きやすいように好きに食えばいい
朝ご飯を食べないと、貧血等起こしやすいからね。パン1枚でもいい、しっかり食べましょう。勉強にも影響が出るから。
よし、体重増加しないように朝からしっかりラーメン食べないとな
すみません、朝食を大盛しっかり食べてるのに太ってしまうのは何故ですか
食べ過ぎによるデブだろ
お前3年前から何も学んでないじゃん
■関連記事
朝食抜くと体重が増える理由が研究により解明される！！ 太りたくなければ飯を食え！！
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この記事へのコメント
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- 1 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:02 返信する
- いちっ！
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- 2 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:02 返信する
- 子どもがいじめ被害にあったら「穏便」に済ませないで「おおごと」にして下さい。穏便に済ませて得するのは、加害者と早く解決したい大人だけ。加害者には十分反省させるべきで、最初の指導が緩いといじめはどんどん悪化します。学校が穏便に済ませようとしたら、教育委員会、弁護士に相談です。
-
- 3 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:02 返信する
- いち！
-
- 4 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:03 返信する
-
あんま動かない子供部屋おじだから
朝食べるとおひる食べられないよ
-
- 5 名前： プリン 2022年03月24日 21:03 返信する
- 🍮はいかが？
-
- 6 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:03 返信する
-
人による
はーい解散！
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- 7 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:03 返信する
-
>>1
やった！やったよ！初めていちが取れた！
見たか❗️これが朝食抜きの実力よ！
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- 8 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:04 返信する
- 超ショックスギィ(≧Д≦)
-
- 9 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:04 返信する
-
「空腹こそ最強のクスリ」という本では16時間食事を取らないことを絶賛していたのだが、、、
16時間食事なしだと必然的に朝食抜きになります。
-
- 10 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:04 返信する
- プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
-
- 11 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:04 返信する
-
>>5
ふつうアロエヨーグルトだよね？
-
- 12 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:04 返信する
-
>>8
いったいどうしたの？
-
- 13 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:05 返信する
-
オートファジーがあるのに朝食った方が痩せるとか意味不明
筋肉だけ消費されるなんて事はありえない
脂肪も消費されるんだから食わない方が痩せるに決まっている
-
- 14 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:05 返信する
-
>>3
(i_i)＼(^_^)
-
- 15 名前： マッスルウィザードさん 2022年03月24日 21:05 返信する
- 無職だから朝は寝てんだわ>>1
-
- 16 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:05 返信する
-
>>1
普通にそれは力士と同じ食習慣になってるの気付や
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- 17 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:05 返信する
-
>>10
ぼくにプレーリードッグの焼き方を教えてください！
-
- 18 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:05 返信する
-
>>1
(=´∀｀)人(´∀｀=)
-
- 19 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:06 返信する
-
>>1
1ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
-
- 20 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:06 返信する
-
>>10
何がショックなの？
-
- 21 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:06 返信する
-
>>13
食わない方が痩せるのは間違いないが不健康な痩せ方になる
-
- 22 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:06 返信する
-
>>12
朝食と超ショックを掛けた親父ギャグ(死語)だよ
-
- 23 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:07 返信する
-
>>3
3ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
-
- 24 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:07 返信する
- 朝飯抜きからありにしたら太ったんだが？？？
-
- 25 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:08 返信する
- ロコモテとサルコペ減るのはマジーよなマストやし
-
- 26 名前： リチャードホンジュラス 2022年03月24日 21:08 返信する
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>>10
朝食食べられない人は、ﾌﾟﾚｰﾘｰﾄﾞｯｸﾞのウンコ食べるといいお(*'ω'*)
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- 27 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:08 返信する
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>>12
意味不明スギィ(≧Д≦)
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- 28 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:08 返信する
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>>17
ひどスギィ(≧Д≦)
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- 29 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:08 返信する
- 「実は〜だった」みたいな後出し情報嫌い
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- 30 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:08 返信する
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>>20
意味不明スギィ(≧Д≦)
-
- 31 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:09 返信する
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>>26
下品スギィ(≧Д≦)
でも可愛スギィ(≧Д≦)
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- 32 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:09 返信する
-
>>10
でもメンズエステで「裏オプで抜きは無いんですか」と聞いてしまうんでしょ？
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- 33 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:09 返信する
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>>5
はちまへ帰れ
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- 34 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:10 返信する
- 現代人はそりゃチビになるよな
-
- 35 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:11 返信する
-
>>7
こんな誰でもわかることを大学で調べて何が意味あるの?無駄
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- 36 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:12 返信する
-
>>10
むほほ、いたいた、浣腸の瞬間、直立不動になっておケツの肉で指を止めようとしてももう遅いんだよ・・・
指はもう肛門に届いてる（お前はもう死んでいる）・・・
-
- 37 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:12 返信する
- 朝食昼食抜きで晩飯だけしか食ってないのを10年ぐらい続けてるけど、太らないし別にやせない、運動も仕事上のことしかしてない状態だけど至って健康
-
- 38 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:13 返信する
-
母親が違うせいで子供のころ朝ごはんは食べさせてもらえなかった
自分の子供には食べさせてたのをみてショックを受けたもんだ
で
いまさらこういうこと言うのやめろやおい
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- 39 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:14 返信する
-
>>32
意味不明スギィ(≧Д≦)
-
- 40 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:14 返信する
-
朝はきちんと食べて、昼夜はほんの少し
これで減量できるよ
夜に食うのは一番太りそう
-
- 41 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:14 返信する
- つまんねー記事
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- 42 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:14 返信する
-
>>36
…(;≧Д≦)
-
- 43 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:14 返信する
- コーヒー1杯でも朝食になるんかな
-
- 44 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:14 返信する
- 記事名ガリがデブになる方法に変えろ
-
- 45 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:15 返信する
-
ついこないだｗ
三食は食べ過ぎって言ってなかったっけｗｗ
そのまえは、小分けにして一日７食くらいがいいって言ってなかったっけｗｗｗ
-
- 46 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:15 返信する
- でも消化器官を休めないと老化は進むんだよね
-
- 47 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:15 返信する
-
腹いっぱい食っても眠気に襲われない朝食は
学生にとっては一番食うタイミングとしては正しいから学生は本当に朝は食え。
そして昼や夜は少なくていい。
-
- 48 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:16 返信する
-
>>38
憎悪を力に変えていけ
-
- 49 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:17 返信する
-
>>10
中に出すぞ！
-
- 50 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:17 返信する
- ワイ昼夜が逆転して朝飯が夕飯になっとる
-
- 51 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:17 返信する
-
>>11
バニラヨーグルトだな
-
- 52 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:18 返信する
-
>>43
ならねえよ
食えなければプロテインとヨーグルト食べろ
ムリして沢山食う必要はない
朝枯渇した体に何かエネルギー入れないと筋肉溶かしてエネルギーに変えるんだよ体は
-
- 53 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:19 返信する
-
>>10
朝食わないからそんなになるんやで！
-
- 54 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:19 返信する
-
>>1
太るやつは朝食おうが太る。朝食って運動してしないと痩せないし筋肉もつかない
-
- 55 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:20 返信する
-
>>10
プレーリードッグのドッグ抜きで
-
- 56 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:20 返信する
- 時間関係なく食いたい時に食うのが一番健康的
-
- 57 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:22 返信する
-
>>1
あのさぁ・・・・
毎日三食食べるマウスなんて自然界に存在しないわけ
can you anderstando?
-
- 58 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:23 返信する
- あれ？昔の日本人って２食だったんだけど・・・・
-
- 59 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:24 返信する
- 寝不足で朝固形物食ったら気持ち悪くなるやつだっているんだよ
-
- 60 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:25 返信する
-
>朝食いたくないし食うと調子悪くなるんだよ
もっと体の調子悪くなっても後の祭りだからな
-
- 61 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:25 返信する
-
>>10
トリコで一番美味しそうな食材
虹の実に決まる
-
- 62 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:27 返信する
-
>>59
粉ものと飲み物でええやろ。 ミロとか、きな粉とか、生卵とか
-
- 63 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:27 返信する
- ガチなら朝食無理して食べるわ
-
- 64 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:27 返信する
- 別に強制じゃないんだから喰いたくないなら喰わなきゃいいのに
-
- 65 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:28 返信する
- トマトジュースとヨーグルトは朝食にはいりますか？
-
- 66 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:30 返信する
-
>>49
意味不明スギィ(≧Д≦)
-
- 67 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:30 返信する
-
>>53
意味不明スギィ(≧Д≦)
-
- 68 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:30 返信する
-
>>55
意味不明スギィ(≧Д≦)
-
- 69 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:30 返信する
-
>>58
米食い過ぎて脚気になる奴らの食生活が正しいと思ってんのか
-
- 70 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:30 返信する
-
人間の場合は朝食云々よりも
現代の食事を止める方が圧倒的に効果的なんじゃない
野菜・根菜・肉・果物と塩みたいな生活すると
血糖値乱高下しないから
-
- 71 名前： リチャードソンジリス 2022年03月24日 21:30 返信する
-
>>61
意味不明スギィ(≧Д≦)
-
- 72 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:31 返信する
- 実は朝と夜だけ食うのがベストなんだよね
-
- 73 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:31 返信する
- うるせーよデブ野郎
-
- 74 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:33 返信する
-
まあ何事もバランスが一番よ
人間の身体ってのは何かを極端にステ振りしても健康にいいことなんてない
-
- 75 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:34 返信する
- すっぺー♪すっぺー♪すっぺー♪すっぺー♪すっぺー♪すっぺー♪すっぺー♪すっぺー😻
-
- 76 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:36 返信する
- そこで完全食の出番ですよ！
-
- 77 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:37 返信する
-
>>70
×現代の
〇正しい知識
野菜だって採り過ぎれば死ぬ
-
- 78 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:37 返信する
-
テレワーカーやニートは食わんでいいし
アスリートや部活してる学生は食えばいい
そもそも朝食って言葉のくくりがまずくそ
1食20000000000キロカロリー食べても朝食か？
お前の中の定義の朝食で朝食を語るなよ！
-
- 79 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:37 返信する
- 朝ご飯食べると出勤中の最悪のタイミングで下痢するんだが
-
- 80 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:38 返信する
-
>>24
わかる
-
- 81 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:42 返信する
-
>>79
それは食事以前に生活サイクルが体にあってない
-
- 82 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:44 返信する
-
朝食にパン、シリアルっていうのが一番太りやすい体質になることも
発表されてるから、パン、シリアル派は注意だよ
-
- 83 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:45 返信する
-
マウスと人間は違うと思う
俺は体重落ちた
-
- 84 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:49 返信する
- 普通に考えて起きてこれから活動していくっていうタイミングでエネルギーなんていらねー＾＾ってなるわけないだろ
-
- 85 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:49 返信する
-
>>9
逆に考えて、朝と昼食って夜食わなければいいんじゃない？
-
- 86 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:50 返信する
- バナナとヨーグルト詰め込んで誤魔化してる
-
- 87 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:53 返信する
- 3食なら朝食はしっかりが基本で夕食は軽くが良いとされている
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- 88 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:55 返信する
-
朝食を宗教的理由で食いたくねーって奴多すぎだろ
プロテイン一杯とバナナくらい食えばいいだけって話だし時間も胃腸に負担も
かからんのに無理に不健康な生活に己を縛るなよｗ
-
- 89 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:57 返信する
-
２０歳までは朝食必須１日３食、
２０歳を超えたら、スポーツや肉癩労働やってる人を除いて、朝食抜き１日２食でいい
-
- 90 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:58 返信する
-
人間は1日2食が自然！とか3食否定派って
結局朝食食いたくないだけな奴ばっか
-
- 91 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:58 返信する
-
>>29
心配するな。しばらくすれば「朝食抜き、むしろ健康によかった」とか
○○大学研究チームが発表してくれるよ。
-
- 92 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 21:58 返信する
- 人間で実験してから言え
-
- 93 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:00 返信する
-
朝食とは朝食べる飯なのか、その日起きた一発目の飯の事なのか、どっちなんだい
深夜に起きた最初の飯は朝飯なのか
-
- 94 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:01 返信する
-
こういう学術研究ってのは先行研究を覆して「目立つこと」
それ自体に意義を見いだす傾向があるから我々一般人は
鵜呑みにせずカッコにくくって記憶しなければならん
-
- 95 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:02 返信する
- マジかよ、ちょうしょっく
-
- 96 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:04 返信する
- 夜勤の人とか昼夜逆転してる人はどうすればいいんかな。みんながみんな朝に起きて夜寝てるわけではないしなあ
-
- 97 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:05 返信する
-
胃と腸が完全に動き出す前に喰うと毎回下痢なって大変だから最近抜きが多い。
お湯だけ
-
- 98 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:10 返信する
-
>>96
起きた時点を朝とみなして少量でも直ぐにバランス良く食べとけってだけでは？
-
- 99 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:11 返信する
-
>>57
普通もっと回数多いよな
-
- 100 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:12 返信する
-
マウスごときで実証できたと思うなよ
こんなもん絶対個人差あるわ
-
- 101 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:12 返信する
-
>>37
ビートたけしとかも１日1食だそうだってな
その方が健康的らしいな
-
- 102 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:15 返信する
-
>>52
脂肪よりも筋肉の方が分解ゆうせんどたかいからね効率いいので
-
- 103 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:15 返信する
-
>>57
つづりが違うよ
英語苦手なのに無理するなよ
-
- 104 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:16 返信する
-
腹減ったら食え！
これぞ心理
-
- 105 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:17 返信する
-
>>69
白米しか食わなくて脚気な
米糠のビタミンが取れなくなったから
-
- 106 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:18 返信する
-
>>72
夜（17時ごろ）
-
- 107 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:19 返信する
-
血糖値低い寝起きにそのまま食事無しで動くわけだからそりゃね
グリコーゲンと筋タンパクを分解して足りない糖を補うしかない
-
- 108 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:25 返信する
-
マウスの結果が信用できんって
あらゆることが動物実験ベースで行われてること知らんのか
-
- 109 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:25 返信する
- 朝飯食わないけど全く太らないぞ
-
- 110 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:30 返信する
-
だから動物実験は、エビデンスレベルが低いって言ってるだろ！
もっとエビデンスレベル高い研究いくらでもあるやろ。こんなんで右往左往するなよ
-
- 111 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:36 返信する
-
朝起きてすぐに固形物食べるとお腹下すから無理。
水にポカリの粉末とプロテイン混ぜたドリンクだけ飲んでる。
-
- 112 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:41 返信する
- 抜きたい奴は抜けばいいし、食べたい奴は食べたらいい
-
- 113 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:52 返信する
-
>>13
一日に同じ量を食うなら出来るだけ分けて食べた方が太りにくい
血糖値の急上昇はデブへの近道
-
- 114 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 22:54 返信する
-
>>45
食事の時間を自由に出来るなら小分けにするのがベスト 血糖値が安定する
-
- 115 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:00 返信する
- まあガッツリ食えなくても缶詰フルーツとかでも軽く食べとくだけでも全然違うだろう
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- 116 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:10 返信する
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朝は水飲んだら納豆飯食え
無理ならちっこいチーズでもいい
とにかく水分とたんぱく質を摂れ
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- 117 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:24 返信する
- 起きてすぐお腹に入れると下痢しちゃう体質だからむり
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- 118 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:25 返信する
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そんなもん好きにすればいいじゃん！
自分が食べたかったら食べればいいし、食べたくなかったら食べなければいい。他人が飯食おうが食べなかろうが何なんだよ。
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- 119 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:25 返信する
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この朝食抜き問題は良いって意見と悪いって意見
どっちも半々くらい研究結果が出てるから正直どっちがいいのかマジでわからん
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- 120 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:27 返信する
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人によって異なるただそれだけ
唯一の真実をいうなら地球人は食べ過ぎ働きすぎということだけ
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- 121 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:31 返信する
- 朝にはプロテイン飲みなさい
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- 122 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:34 返信する
- 食っても食わなくてもいいって言ったりとこの手の研究はコロコロ変わるから全く信じていない
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- 123 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:35 返信する
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とりま朝はパンやめて米。んで夜まで水で繋いで適当に済ませる
朝食がどうかは分からんけど水沢山飲むようにしてから体の調子いい気がするわ〜
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- 124 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:40 返信する
- 総カロリーの問題だから朝に食う食わないは関係ないとこないだ言ってただろｗ
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- 125 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:50 返信する
- 悠長に朝飯食ってる時間が惜しい
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- 126 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:50 返信する
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何がいいのやら…情報過多な世の中だな。
ラットの4時間て、、心拍数とか代謝も人間に換算して言ってんのかな？そのまんま時間だけ比較すりゃ、そりゃ小さなラットじゃそうだろうとしか…。
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- 127 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:52 返信する
- お前らってマウスだったのかwwwww
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- 128 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:52 返信する
- 嘘松ｗ わしが戦争してた時はお水たっぷりのおかゆとサツマイモで２食だったｗ
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- 129 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月24日 23:58 返信する
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8時間ダイエットって朝飯だけ断食するダイエットやっぱ間違いって事？
自分も仁みたく朝からなんでも食えるから3食だと太るからやってたんだけど
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- 130 名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2022年03月25日 00:02 返信する
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海外の研究で問題ないって話じゃなかったっけ？
日本の場合「朝食抜きは悪」ってのが前提で研究してるみたいでどうも信用できない
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