コメント一覧

1. • 1. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/03/27 17:09 ID:moU96IqS0
   • 腹八分目医者いらず
     ゆっくり噛んで食え
     バランス良く食え、適度な運動をしろ
     
     ダイエットの極意はこれに尽きるんだよな…
2. • 2. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/03/27 17:09 ID:NUEygzbV0
   • 人間は映像や文字で美味しそうなものを感知するだけで疑似空腹になって食べ過ぎるんだって
     つまり美味しそうな動画やCM見て食い過ぎるのは脳が発達してる証拠よ（震え声）
     
3. • 3. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/03/27 17:22 ID:QTLPqrBr0
   • ナン食べ放題のカレー屋さんでよくわかった。
     そのお店はナンのおかわりするときはナンを食べきってからというレギュレーションがあって、1枚目のナンを食べきっておかわり頼むと2枚目が来る頃にはお腹いっぱいになっているという罠があった。
4. • 4. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/03/27 17:29 ID:iNMCuulm0
   • ゆっくり食べるとご飯おかず味噌汁冷めちゃうと嫌だから早食いしてるかもしれん
5. • 5. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/03/27 17:31 ID:EavgMta.0
   • >>1
     適度な運動ってめちゃくちゃ難しいよね
6. • 6. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/03/27 17:35 ID:zl3C.E7y0
   • いつの間に書き込んだんだ自分…‥
7. • 7. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/03/27 17:50 ID:EXQQtYRH0
   • 自分はそういう時、常備菜を作るようにしてる。作り終わってもまだ食欲が満たされないなら食べて、満たされてたらタッパー入れて保存。
8. • 8. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/03/27 18:11 ID:JRDvbwLy0
   • >>1
     毎日欠かさず筋トレしてるし、間食も無いし栄養バランスの良い手料理ゆっくり食べてるけどデブだよ。
     軽く二人前は食べてるからかしら。
9. • 9. 名無しさん＠キチママまとめ
   • 2022/03/27 18:14 ID:hDF9sL7z0
   • もっと進むと消化するにも体力が要るのを実感するｗ
10. • 10. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 18:37 ID:qXNGYMda0
    • 物足りなくてもまあ食うもん食ったからやめとこ！ってなる人は太らないんだよな
      
      
11. • 11. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 18:54 ID:lwCFz.800
    • よく噛んで食べると良い。
12. • 12. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 18:58 ID:qIzQsr0K0
    • ゆっくり食べるのがいいというか、食べる量を決めて、それを味わって食べるのがいい。特に自分で作ると、米一粒、汁一滴まで大事に味わうようになる。そうすると、バクバク食べなくなる。
13. • 13. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 19:02 ID:airasuHX0
    • >>12
      米一粒も大事に食べてるけど、そこまで味わって食べないな…。一人暮らししたての頃は自画自賛しながら味わって食べてたかも？慣れって怖いわね
14. • 14. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 19:05 ID:yTpfzvAH0
    • 昨日の私　スシ○ーでお昼、そのまま歩いて近くのSCへ行きマッ○シェイクを飲む
      銀だ○を主人と2人で半分づつしてクリスピー〜、ミスター〜の前ではドーナツは太るからやめようと言い合ってなぜかビアード○パでシュークリームを買う
      天気が良かったので20分ほど歩いた後に最寄りの駅の新しくできたケバブ屋でテイクアウトして帰宅後にすぐ食べた
      慣れない手つきの外国人店員さんは20分以上かけて作ってくれ500円のケバブを400円にまけてくれた
      待っている途中でUberが受け取りに来たが「マダ　ツクッテ　ナイ」と言っていたw
      
      小腹も膨れたが夕飯は焼肉の準備済、翌日に持ち越したいが牛タンは早く食べた方がいいので結局全部食べる
      叙々苑のタレじゃなかったら残してしまうところだった…
      1時間後にはコーヒを淹れてシュークリームを食べた、これも生地がシナったら美味しくないからね…
      20〜30代はこれで良かった、40超えると全部贅肉になる
15. • 15. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 19:48 ID:ITvvDvjY0
    • >>1
      逆に言えばスタイル良くて「特に何もしてないけど…？」と言ってる人はこれが自然に身についてる
      当たり前のことだから何かをしているという意識がなく、逆にデブが腹満タン早食いしてるのが意味分からないのである
      悲しいね
16. • 16. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 19:53 ID:Sg2VB.bB0
    • カレーとかおかわりついでる時は入りそうなのに いざ食べ始めると多かったかな？となるのを実感する
      (;´)Д(`)=3 ゲプー
17. • 17. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 19:54 ID:0iFwq.iL0
    • >>8
      めちゃくちゃ健康でワロタ
18. • 18. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 20:01 ID:r4X4mT7E0
    • >>7
      あなた痩せてそう(羨望の眼差し)
19. • 19. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 20:14 ID:7ZQ.WIsQ0
    • >>16
      俺もでぶ。
20. • 20. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 20:21 ID:QDbjOUki0
    • 腹じゃなく脳が欲してる？
      夕食後のデザートを毎日用意してるんだけどたまに用意できないとスッキリしない。食事でほぼお腹いっぱいにはなってるから無くても問題ないはずなのにね
21. • 21. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 21:33 ID:uqar2nJT0
    • 痩せの大食いはいるけれど
      少食のデブはいない
22. • 22. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 22:45 ID:MP8.oZQ.0
    • 確かに欲しくなって作ってしまうけど
      一口だけ取り分けて食べてから
      残りを次の食事にスライドさせて
      食べるようにしたら痩せてきた
      
23. • 23. 名無しさん＠キチママまとめ
    • 2022/03/27 22:56 ID:H4cswKro0
    • >>21
      いるよ
      少食のデブは小分けにして一日に何回も食べ物口にするんだよ
      だから一食だけ見てると少食に見えるのにデブる