312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3625-IwR/ [221.191.221.158])[sage] 投稿日：2022/05/20(金) 09:55:31.05 ID:4AQJX+ur0
ポッコリお腹ってウォーキングと食事制限で解消する？どのぐらい歩けばいいの？


313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8da8-iEOv [106.186.208.56 [上級国民]])[sage] 投稿日：2022/05/20(金) 09:57:12.85 ID:GdC1bcyy0 [1/4]
>>312
食事制限だけでいい


314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd14-w8dj [49.96.230.173])[sage] 投稿日：2022/05/20(金) 10:07:05.02 ID:fAcq0YzYd
>>312
たくさん歩く
アンダーカロリーは当然


315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa5-+C4Y [92.202.3.47])[sage] 投稿日：2022/05/20(金) 10:19:22.43 ID:jnUDHZKJ0
>>312
アンダーカロリー　＞　運動
PFCバランスを考えると尚良


322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-NlQs [49.98.38.95 [上級国民]])[sage] 投稿日：2022/05/20(金) 12:03:12.21 ID:MX1pIKAwd [1/2]
>>312
出来ればランニングにしたらベスト
勿論ウォーキングと食事制限でもしっかりやれば大丈夫だけど







タグ ：
ポッコリお腹
ウォーキング
食事制限
ダイエット
カロリー

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