お前らのアンガーマネジメント法教えろ

2022年06月13日

│コメント(25)

│健康・病気・メンタル

1 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:00:46.73 ID:pwahkOMS0.net: 食に逃げてまう
7 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:02:30.60 ID:iNfjJ55R0.net: 怒らないことが最強のアンガーマネジメントやで
11 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:03:44.74 ID:aVRLA8OBa.net: LoLで人間の醜さを知る

2 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:01:12.17 ID:UwNVpFWWr.net: 他人に期待しなければ怒ることもない
6 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:02:26.22 ID:7GHa4L2D0.net: >>2
これな
怒る奴は理想高すぎやねん
92 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:18:35.63 ID:FlzkWFxWM.net: >>2
ワイもこれやな
17 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:04:15.04 ID:PXhJ0p2wa.net: >>2
関係ない
自分優先することが一番大事
9 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:03:23.25 ID:pwahkOMS0.net: 期待するなは無理
俺もこんなに頑張っとるんやからてめえらも少しは頑張れってなる
24 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:05:42.16 ID:PXhJ0p2wa.net: >>9
というか自動的にしわ寄せくるからな
それをどう回避するかが重要だな
61 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:10:53.36 ID:R/xxMgy20.net: >>9
これだわ
期待しないってのは結局相手の存在否定だから存在するだけで嫌悪感わく
3 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:01:49.48 ID:tvCLUnFYM.net: 寝る
5 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:02:16.70 ID:pwahkOMS0.net: >>3
6～7は必ずねとるんやけどな
4 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:01:51.68 ID:pwahkOMS0.net: 交通ストレスが特に酷くて困っとる
グラセフみたいに全員轢き殺せたらいいのに
33 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:06:38.06 ID:VZMzhxq90.net: >>4
煽り運転してる車を見つけたらそいつを煽っちゃうわ
100％絶対やっちゃう
40 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:07:45.64 ID:pwahkOMS0.net: >>33
俺そんな煽り運転とかするほどじゃない
どこ停まっとんねんって車に窓開けて怒鳴ったりはする
47 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:08:42.84 ID:VZMzhxq90.net: >>40
そんなことすんなよ…
煽り運転と違って明確な悪意があるわけでもないやろ…
51 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:09:32.30 ID:pwahkOMS0.net: >>47
迷惑になるって自覚がないなら誰かが教えたらんと
8 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:02:45.31 ID:p/29fqtWp.net: 物投げてから反省する
10 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:03:43.11 ID:pwahkOMS0.net: >>8
ものに当たらんくなったのは俺の成長😃
12 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:03:46.16 ID:1JVEoGiB0.net: アンガーマネジメントという言葉にたどりついた時点で一番ヤバい人種ではないと思う
本物は「周囲の人間があまりに身勝手だから俺は怒らざるを得ないのだ」と被害者面している
13 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:04:04.39 ID:CPhfiB13d.net: 台パンや
パチ屋でとちゃうで
14 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:04:09.81 ID:6vCPFRIKp.net: 精神科医に教わったのは自分が天上人になったつもりになって人を見下ろすと自然と許せるようになるというやつ
20 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:04:59.63 ID:pwahkOMS0.net: >>14
俺もめちゃめちゃ他人見下しとるけど障害物全部壊したくなる
15 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:04:10.15 ID:SUPjmfBI0.net: 握力鍛える奴にぎにぎする
16 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:04:13.72 ID:pwahkOMS0.net: またグツグツやからもう今からよるご飯にする
18 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:04:30.09 ID:Yvb7qUst0.net: 考えたらメンタル終わるから忘れる努力をする
無理やり癒し動画開いたり散財したりする
他人の赤さんは効くぞ
21 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:05:25.99 ID:pwahkOMS0.net: 障害物なんよどいつもこいつも
22 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:05:35.13 ID:SUQzn8JJ0.net: そもそも激高することがないわ
しつこくネチネチ怒る
未だに別れた彼女全員恨んでるわ
25 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:05:45.78 ID:pwahkOMS0.net: >>22
w
128 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:26:19.98 ID:WxkjhBCP0.net: >>22
女の腐ったようなやつやな
23 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:05:41.70 ID:4S4LuLWN0.net: ぬいぐるみポカポカする
29 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:06:04.80 ID:1JVEoGiB0.net: いややっぱイッチやべーやつかもしれんわ
ワイの知り合いのやべーのも車の運転でいつもイライラしてるんよな
助手席に乗ってよく観察してみると他の車や歩行者は言うほど悪くなくて自分がスムーズに運転できないからという理由でキレてる
多分イッチもそんな感じやろ
30 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:06:27.70 ID:pwahkOMS0.net: すき焼き食べるからじゃあね皆さん
34 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:06:43.83 ID:PXhJ0p2wa.net: >>30
殺すぞ
36 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:06:57.58 ID:JjjExToxM.net: >>34
おこんなっつ
39 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:07:12.93 ID:PXhJ0p2wa.net: >>36
ああああああああ！！！
38 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:07:06.94 ID:Yvb7qUst0.net: 食ってスッキリしてきな
31 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:06:37.41 ID:7mLZOKgka.net: リスカ
根性焼き
35 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:06:54.29 ID:C/r10ay30.net: 壁破壊する
32 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:06:37.64 ID:f97fG9Tx0.net: 全て自分のせいにする
41 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:07:50.23 ID:xUHzYOiu0.net: 頭の中で安倍晋三って連呼する
42 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:07:50.38 ID:yAKtOMBAd.net: 運動したらすっきりするぞ
46 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:08:22.28 ID:JjjExToxM.net: >>42
この言葉に何度騙されたか
45 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:08:17.30 ID:N49WzUMbd.net: 常に金に余裕持って民度低いところに立ち寄らん事や
なんJもTwitterもたまにくらいにした方がええで
49 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:08:58.91 ID:pwahkOMS0.net: おにく焼いとる間保守してー
52 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:09:36.67 ID:JjjExToxM.net: >>49
にくたらしい！！

なーんちゃって
53 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:09:36.76 ID:4S4LuLWN0.net: そんな常にイライラしてるならぶっちゃけ脳みその病気やろ
55 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:09:54.73 ID:sCaeyBZ3d.net: 運動はガチでスッキリするけどより充実した競争をしてしまう故に追いついてこない人間や狡い人間にキレるようになる
怒りと競争こそオスの本懐なんやろな
56 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:09:55.24 ID:g99qcxHdd.net: 究極のアンガーマネンジメントは、自分がやらずに相手にさせることやろ？
つまりめっちゃ不機嫌そうにすることや
相手に下手に出させろ相手に気を遣わせろ
お前から何も行動するな
125 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:25:39.87 ID:LExfDHaUa.net: >>56
これいいな
ワイも使うわ
118 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:24:10.84 ID:nCN/bP0mM.net: >>56
メンタル弱いやつってこれよな
攻撃は最大の防御なりってやつ
126 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:26:03.36 ID:pwahkOMS0.net: >>56
それ俺の高校の頃
131 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:27:14.41 ID:qdEDV9Q6d.net: >>56
それめっちゃ空気悪くなるし嫌われるから
職場とかではやらん方がええで
141 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:29:02.80 ID:LExfDHaUa.net: >>131
でも舐められるよりかは100倍マシやないか？
君主論書いたマキャベリさんも優しいより恐れられる方が良いって言ってるし
144 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:30:00.09 ID:qdEDV9Q6d.net: >>141
むしろ舐められるんやで
やってることが子供やから
146 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:31:22.06 ID:5KL1DPIqd.net: >>141
そういう頭の悪さが舐められる原因なんやと思うで
パワハラモラハラで一発アウトの弱点晒してるだけ
136 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:28:03.73 ID:sZGGv7aMd.net: >>56
これって結局根本解決にならんのよな
怒りとか不安って似た感情しか呼び起こさへんから無限にトラブルと苛立ちがループして落ち着いた時自分の間違いに追い込まれて更に余裕なくなる
他人を攻撃して得られるものは他人からの攻撃で簡単に奪われる
57 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:10:07.03 ID:SUQzn8JJ0.net: お前らってキレるときブチギレるの？
俺はネチネチキレるんだが
「なんでそんなに常識無いの？」「人間として最低」「品性を疑う」とか色んな女の子に言ってたら別れられる
60 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:10:53.09 ID:pwahkOMS0.net: >>57
俺は大爆発してすぐおさまる
95 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:20:00.44 ID:XPn4gakA0.net: >>57
ええわもう相手してられんわってなって失踪する
112 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:22:52.60 ID:4S4LuLWN0.net: >>57
昔兄弟喧嘩するときよくそういうキレ方してたけど怒りのあまりマウント取りたいだけだなこれと思い直して時間経って冷静になってから怒るようにしてる
正論ぶつけてるつもりで相手傷つけるために言ってたみたいなとこある
59 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:10:16.45 ID:39uwrGuN0.net: 何を言われても聞いたふりをして目を合わせない
これさいつよ
68 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:12:14.94 ID:fnaN/TwDp.net: 継続したり我慢できないほど怒ることってそんなにある？
イッ💢とすることはあってもすぐおさまるわ
65 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:11:31.33 ID:pwahkOMS0.net: 大爆発した10分後には「俺めっちゃキレてますやんw」ってフカンになっとる
66 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:11:39.33 ID:lMoGzX79a.net: なんJにスレ立てるわ
逆にスレ立てることがめんどくさくなるような些細な怒りなら無視できるようになる
67 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:11:55.57 ID:MSCGfzj40.net: そもそも他罰的な人間に近付かない
69 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:12:33.57 ID:QVptBwbqa.net: 教えを学んで実践する

人格変容プログラムとして密教が最強という結論を得た
76 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:14:19.65 ID:he74QqI2a.net: >>69
THE 負け犬の思想って感じ
79 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:15:47.68 ID:QVptBwbqa.net: >>76
勝ち負けを軸に心を作るとろくなことないで
83 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:16:37.01 ID:pwahkOMS0.net: >>79
教えが強い☝💦💦
70 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:12:34.54 ID:VFDp2C6a0.net: イライラしても動じない力が大事や
沈黙は金雄弁は銀や
71 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:13:04.89 ID:he74QqI2a.net: 自分より弱いサンドバッグ見つけて怒鳴り散らせよ

みんなやってるで
75 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:14:18.21 ID:pwahkOMS0.net: >>71
最近はグラセフオンラインで初心者いじめて発散しとる
73 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:13:34.68 ID:7cULKiBi0.net: 脳内で惨殺するってあんまよくないのかね？
一応まだ行動に移したことはないけど
77 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:14:28.76 ID:QVptBwbqa.net: 身口意に気をつけろ
実際にそうなっていくぞ
78 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:15:32.96 ID:he74QqI2a.net: 負け犬って相手をなんとかしようとするのではなくて己を変えようとするよな

相手をなんとかしないと永遠にやられ続けるの分かってないんかね？
85 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:17:14.16 ID:QVptBwbqa.net: >>78
己を高めれば周囲を威圧したり牽制したりせずとも、自然と誰にも攻撃されへんようなるわ
81 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:16:11.11 ID:pwahkOMS0.net: 結局何か当たりやすいものに当たるのが一番よな
いじめってアンガーマネジメントなのかもな
82 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:16:12.79 ID:AT0iH7iCp.net: コンクリの壁殴る
痛みがあると冷静になれる
84 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:16:44.96 ID:1ogGlDTta.net: 無関心や
88 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:17:23.37 ID:4uaX8j8v0.net: 他人への期待値が高すぎてキレる、ってのは一個トリガーとしてあるんだなやっぱ
96 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:20:19.13 ID:R/xxMgy20.net: >>88
怒りの主原因が自分の思い通りにならないってことだからな
期待しすぎてそれが裏切られたと思うからキレる
110 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:22:15.37 ID:CekLW2Lu0.net: >>88
まあ相手が精神的な病気でどうしてもそれができない人間って思えば怒りもおさまるからな
94 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:19:24.04 ID:pwahkOMS0.net: 和牛食べたら元気になった
リングフィットするかー💪
97 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:20:26.20 ID:JjjExToxM.net: >>94
怒りをウシなったかな？
なーんちゃって
98 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:20:46.71 ID:pwahkOMS0.net: >>97
あほやw
101 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:21:13.64 ID:JjjExToxM.net: >>98
何がアホだこのボケが！！！！
102 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:21:25.46 ID:JjjExToxM.net: >>98
ふざけんなよ
104 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:21:41.27 ID:qdEDV9Q6d.net: >>102
おこんなっつ
106 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:21:47.25 ID:aLLtT5JF0.net: 物事に期待するなって話なのかもしれんが期待のない生き方ってなんやって話やしな
107 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:21:49.65 ID:VZMzhxq90.net: 車の運転なんてお互いの信頼によって成り立ってるからな
人に期待するなって言葉は犯罪者側の詭弁よ
158 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:34:29.37 ID:fcqBGOzSa.net: >>107
信頼するのは法だけでいい
109 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:21:54.85 ID:pwahkOMS0.net: 食に逃げるのが一番楽なんやけどダイエット中やからさー
やからイライラしたときを3食のタイミングとすることにした
113 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:23:16.96 ID:QVptBwbqa.net: 外向きに心の問題の答えを探しても
どこにも答えも正解も無い

真っ暗闇の部屋でただ座って
とっくりと自己の内面と語り合え

そこに正解は有る
114 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:23:22.57 ID:Bkxfd5QAd.net: フツフツと煮えくり返ってきてイライラして終わる
117 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:23:55.14 ID:pwahkOMS0.net: ほらな
ほんの30分前まではもうダイエットせん！リングフィットなんてやる暇ない！！とか発狂してたけどもうケロッとしとるでな
ある意味取り扱いやすいんよな俺
116 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:23:47.82 ID:4iq1+TaB0.net: ガンプラ作るで！
119 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:24:17.70 ID:TLo4Thgsd.net: まず怒りの導火線がめっちゃ長いし
たぶん湿気てる
120 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:24:19.32 ID:qdEDV9Q6d.net: ワイは逆に怒り時逃してまうわ
その場では普通に対応したり流したりするけど

後になって考えると理不尽さとかでイライラしてくる
124 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:25:17.66 ID:pwahkOMS0.net: てか怒っとるときの俺の歩き方バリおもろいよ
あれ多分ほんまにズンズンズンって音しとる🤣🤣
127 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:26:18.20 ID:Tcatq0Izd.net: どうでもええことで普段から小出しにしとく
133 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:27:14.96 ID:XPn4gakA0.net: アンガーマネジメントはみんなちゃんと覚えるべきや
ワイのようになったらあかん
132 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:27:14.96 ID:Rb7KdrQc0.net: やっぱ脳が劣化してるとキレやすいんやと思うわ
135 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:27:48.62 ID:/+93msD50.net: 力士かプロレスラーに挑みかかって身の程を思い知らされたらええんちゃう
138 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:28:29.18 ID:3z6+TNHrM.net: 「何故こうしたのか」がだいたい分かれば怒ることは無いで
「説明の言葉足りんかったかー」って思うだけや
140 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:28:34.75 ID:a7jlZxF/0.net: もう全部諦めとるから
他人に期待してないし自分にも何も期待してないから怒らない
142 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:29:55.21 ID:pwahkOMS0.net: ちゃんと嫌われるよ不機嫌オーラは
昔の俺は「ちょっと人望ついてきたしそういう側面見せてもいいかー」ってタカくくってすぐ機嫌を全部表に出してたけど
ちゃんと離れてくな人が
143 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:29:55.71 ID:fnaN/TwDp.net: 怒るって疲れるし相手には嫌われるしでいい事ないやん😅
145 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:30:29.36 ID:gWTwqQTA0.net: 上裸になって自分の服をヌンチャク代わりに振り回す
147 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:31:41.70 ID:pwahkOMS0.net: じゃぼくリングフィットするから
お前らもダイエットしろよお腹ぷよぷよ😃
148 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:31:43.98 ID:3XJO1kucH.net: 人間ってやっぱ馬鹿だなーって思えば収まる
155 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:34:12.28 ID:U8gVyH2Wp.net: そもそも最近怒ることがないわ
なんかあっても「草」で終わる
156 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:34:27.65 ID:JEf7GoMpd.net: 怒ってる自分を今思考してる自分から切り離せばええんよ
接客業してたら自然とそうなった
157 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:34:29.27 ID:wQju+OZDd.net: 自分を偽るってアホっぽくてええよな
極端なモノの考え方しか出来無さそうなのがありありと伝わってくる言葉選びや
159 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:35:06.18 ID:wSADm8+u0.net: キレたらええやろ面倒やな
160 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:35:11.26 ID:cUTzlJKdp.net: マクド食うとイラつきなくなるんよなー
161 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:35:28.32 ID:/j6zBqGqp.net: 結局応急処置で深呼吸だけや
162 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:35:35.81 ID:6EUBqzo40.net: そもそもそんなに怒ったらあかんのか
理不尽あったら普通に怒るけど
163 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:36:16.03 ID:JEf7GoMpd.net: >>162
怒って得することないんやん
164 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:36:22.41 ID:qdPwTnWe0.net: ワイ子供にもの教えたりしてうまくできんかったりイラついたら殴るの良くないから自分の顔手持ちミットでウギィ！とか言いながら強く何発も自分の怒りが鎮まるまで殴るで　殴りすぎて口中キレたり次の日顔腫れる時あるけど棒力破壊癖ある奴オススメや
165 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:36:26.36 ID:6//vhQEkd.net: ヨギボー全力で蹴り飛ばして寝ると大体平気や
怒り自体が不毛極まりないから行動で発散なり昇華するのが何より良い
178 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:42:08.83 ID:tIDgPByO0.net: ワイがやってるのは味方を多く作ることやね
稀に無能な味方がワイのために行動しようとして炎上することがあるからコントロールも必要や
180 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:43:01.43 ID:LckYRFmh0.net: 間違いを正すのに怒りは要らんのやで
同様に間違えた時に無駄に誤魔化す必要もない
ネットやり過ぎると自分の中に嫌な人間を飼い出して勝手に戦い始めるからタチが悪い
181 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:43:15.14 ID:pwahkOMS0.net: 何かおまんらアンガーマネジメント上手くいってなさそー🤭ｹﾞﾗｹﾞﾗﾎﾟｯﾎﾟ
182 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:43:23.04 ID:1rIb+gkup.net: 街中や電車で独り言楽しいよ
心に留めてある感情全部吐き出してる
115 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:23:38.80 ID:E7xuiUHjp.net: なんjでレスバトル
90 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:18:14.41 ID:CekLW2Lu0.net: なんJやりすぎてキレやすくなってる気がするわ
122 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:24:50.84 ID:3G9sZh3Ld.net: なんJ辞めてネット断って美味い飯食って趣味楽しんだら大体どうでも良くなるで
たまにやるわ
137 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:28:13.58 ID:qdEDV9Q6d.net: 酒飲むと大概のこと許せてまうわ
人によっては逆もあるやろが
58 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:10:10.60 ID:NxwZ69W70.net: 寝るしかないわ
64 ：風吹けば名無し：2022/06/07(火) 15:11:24.87 ID:stk7OcEe0.net: 酒飲んで寝る

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コメント一覧 (25)

- 1. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:21
- アンガーマネジメントって、ふつう仕事のことであって日常生活で使うもんじゃねえだろ
  ちょっと病院行った方が良いと思うよ
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- - 22. 金ぴか名無しさん
  - 2022年06月13日 23:41
  - >>1
    そんなんいうても夫婦喧嘩は世の常やぞ
  - 0
    
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- 2. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:24
- スレタイ大賞の一覧を見る
- 0
  
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- 3. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:33
- ワイは人に怒れるほど有能じゃないからって思い込むといい
  行き過ぎると病むから塩梅が大事だが
- 0
  
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- 4. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:38
- 不眠で頭おかしくなってたときは脳内でお嬢様部みたいな口調の独り言してたわ
  如何にミームっぽいお嬢様的な皮肉を思いつくかに脳のリソースが注ぎ込まれて怒ることがなくなった
- 0
  
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- 5. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:38
- 怒りはちょっと我慢すればどうでもよくなるけど傷ついたのはずっと心に残るからつらい
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- 6. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:38
- どうしてネットの世界をなんJを基準で考えてるんだろ
  そんなに偉いのなんJって？
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- 7. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:41
- 迷惑になるって誰かが教えたらんと、この一言にこいつの自意識の強さとプライドの高さが表れてる
  こういう奴って本気で怒りをコントロールする気もないだろうからな。自分はやることやってる、それでも怒るのは相手が悪いって理屈に持っていきたいだけ
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- 8. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:50
- 買い物に逃げちゃうな。サバゲーするわけでもないのにエアガンがゴロゴロ…
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- 9. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:50
- AI拓也を見よう
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- 10. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:50
- アンガーマネジメントのスレなのにそもそも沸点低そうな奴ばっかり集まってて草
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- 11. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:53
- ティーダのチンポはかなり使えたな
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- 12. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:55
- アンガールズスレかと思って開いたら違ってガッカリした
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- 13. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:55
- 上司からのパワハラはまだなんとかできるけど後輩からのパワハラはガチで対策教えて欲しい
  ちょっとでも気に食わないことあると無断欠勤したり指示全部無視して手遅れになったりするんやが、ワイは他人に怒ったことないし怒ったら怒ったで仕事全部投げ出しそうで怖いんやが
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- 14. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 22:56
- 色々あるけど結局究極は
  我執を捨てること、及びそれを目指しつつ最低限コントロール出来るように訓練をすること。
  まずは我執を理解すること。
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- 15. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 23:06
- 5-4-3-2-1法とか
  マインドフルネスの手法の中でも実践しやすいし割と効果ある
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- 16. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 23:12
- キチガイのフリしてなんJ民に馬鹿にされるのがこいつのアンガーマネジメント方なんか？イカれてんな。普段は何言われても文句も言えない無口な小心者なんだろうな
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- 17. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 23:16
- こういうの見るとそこまでわかってるなら自己批判しろよと思ってしまう
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- 18. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 23:19
- 理不尽を感じたことやすごく腹立ったことを百均で買った文庫本サイズのノートに隙間作らず書き込む
  文に書き出すと少し頭整理される
  そのノートが一杯になったら今の仕事辞めるつもり
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- 19. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 23:20
- 基本はイライラの原因になるものを消さないかアプローチするわ
  人が理不尽な行動とってるならそいつにアプローチする
  ダメなら冷静に吐き出してメリットあるか考えるかな
  結局大体面倒やから何もせんのやけど、そしたらそんなことにイライラしてても自分の人生にとって損やから忘れて飯食いに行くのがええで
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- 20. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 23:20
- 対人関係でストレスを感じる人に多いけど複雑に考えすぎなんだよ、普通に嫌いな奴が居づらい環境を作っていけばいいだけ、自分がヤバイ奴じゃなければ嫌いになる相手なんて問題が有る奴だけだろ？自分のテリトリーから消えてもらう方法なんていくらでもあるさ。
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- 21. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 23:40
- ゴミ野郎どもがゴミ野郎らしく行動することに切れても無駄なんだ無駄無駄
  
  ライオンは肉を食べるしシマウマは草をたべる
  ゴミ野郎もゴミ野郎らしい行動をとる
  愛と人情あふれる君とは違うんだ　見捨てなさい彼らは貴方と同じではない
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- 23. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 23:46
- 怒るのを10秒我慢して一旦深呼吸する
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- 24. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 23:51
- 自分が無能なだけなのを棚にあげるなよ
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- 25. 金ぴか名無しさん
- 2022年06月13日 23:53
- 腹立つ時は普通に怒った方がいいよ
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