1: リゲル(茸) [US] 2022/06/13(月) 15:20:14.49 ID:1HKOQm7N0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
牛乳とヨーグルトを主食とするマサイ族
東アフリカ、ケニアからタンザニアにかけて住むマサイ族は、主たる食事として牛乳、ヨーグルト、牛の生き血を取る伝統的食生活を送ってきたことが知られています。これらの食事では、ビタミンC摂取が非常に少なくなりますが、彼らの健康度は高かったとされています。
この連載では以前、北極圏で暮らすイヌイットの食生活から糖質制限食の機能を考えましたが、今回はサバンナの民、マサイ族の独特な食生活から「ヒトにとって必要な栄養素」について考えてみます。
マサイ族の主食は現在でも牛乳とヨーグルトです。牛乳、ヨーグルト合わせて1日に2~3Lも摂取します。毎日、牛の放牧をしながら何kmも歩き、その間、牛乳を入れた「キブユ」というひょうたんを腰にぶら下げ続けているので、数日間で牛乳は自然発酵し、ヨーグルトになります。長時間歩いていますから、主に摂取するのは新鮮な牛乳より、搾乳してから2~3日が経過したものや、さらに時間がたってヨーグルトになったものの方…
(以下略)
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20160909/med/00m/010/002000c
牛乳とヨーグルトを主食とするマサイ族
東アフリカ、ケニアからタンザニアにかけて住むマサイ族は、主たる食事として牛乳、ヨーグルト、牛の生き血を取る伝統的食生活を送ってきたことが知られています。これらの食事では、ビタミンC摂取が非常に少なくなりますが、彼らの健康度は高かったとされています。
この連載では以前、北極圏で暮らすイヌイットの食生活から糖質制限食の機能を考えましたが、今回はサバンナの民、マサイ族の独特な食生活から「ヒトにとって必要な栄養素」について考えてみます。
マサイ族の主食は現在でも牛乳とヨーグルトです。牛乳、ヨーグルト合わせて1日に2~3Lも摂取します。毎日、牛の放牧をしながら何kmも歩き、その間、牛乳を入れた「キブユ」というひょうたんを腰にぶら下げ続けているので、数日間で牛乳は自然発酵し、ヨーグルトになります。長時間歩いていますから、主に摂取するのは新鮮な牛乳より、搾乳してから2~3日が経過したものや、さらに時間がたってヨーグルトになったものの方…
(以下略)
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20160909/med/00m/010/002000c
引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1655101214/
2: カリスト(光) [US] 2022/06/13(月) 15:21:50.96 ID:MX5Io8+d0
日本人はコメ食ってりゃいいんだ
62: ベクルックス(東京都) [JP] 2022/06/13(月) 15:51:45.40 ID:D0M9oGwv0
>>2
江戸時代の日本人は筋肉隆々だったからなぁ
糖質制限の意味がw
まぁ実際に糖質中毒の人って糖質だけじゃなくて脂も一緒に大量に取ってるけどね
なぜか糖質だけ悪者にしてるところあるな
江戸時代の日本人は筋肉隆々だったからなぁ
糖質制限の意味がw
まぁ実際に糖質中毒の人って糖質だけじゃなくて脂も一緒に大量に取ってるけどね
なぜか糖質だけ悪者にしてるところあるな
3: 大マゼラン雲(東京都) [US] 2022/06/13(月) 15:22:13.63 ID:UMimd4LL0
実はお米のおかずにヨーグルトがよく合う
インドのライタとか作るに簡単だからオススメ
インドのライタとか作るに簡単だからオススメ
4: ニート彗星(東京都) [US] 2022/06/13(月) 15:22:49.94 ID:yh57SDN+0
>>3
ライタだけあっても……
ライタだけあっても……
5: パルサー(神奈川県) [ヌコ] 2022/06/13(月) 15:23:16.29 ID:6lUXGBap0
食生活の問題なんて微々たるもんだと思うわ
野菜嫌いの肉好きヨーグルト好きなんて日本人でもいくらでもいるでしょ
DNAが全てだよ
野菜嫌いの肉好きヨーグルト好きなんて日本人でもいくらでもいるでしょ
DNAが全てだよ
7: リゲル(茸) [US] 2022/06/13(月) 15:24:23.57 ID:1HKOQm7N0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
>>5
そんなことはない。
子供の頃の食事が親と同じだから似たような体型体格になるだけ。
学生寮に入ってたスポーツ選手は軒並み親よりデカい。
二所ノ関部屋部屋開きで父の萩原貞彦さん(中央)母裕美子さんと記念撮影する元稀勢の里の二所ノ関親方(代表撮影)
https://www.nikkansports.com/m/battle/sumo/news/amp/202206050000563.html
>>5
そんなことはない。
子供の頃の食事が親と同じだから似たような体型体格になるだけ。
学生寮に入ってたスポーツ選手は軒並み親よりデカい。
二所ノ関部屋部屋開きで父の萩原貞彦さん(中央)母裕美子さんと記念撮影する元稀勢の里の二所ノ関親方(代表撮影)
https://www.nikkansports.com/m/battle/sumo/news/amp/202206050000563.html
6: アンタレス(ジパング) [JP] 2022/06/13(月) 15:23:54.43 ID:snLZiXD60
鬱とかもないんだろうな
羨ましい
羨ましい
8: ヒアデス星団(神奈川県) [US] 2022/06/13(月) 15:26:11.96 ID:RF4DqqZV0
やはり栄養か
パンやコメじゃ絶対無理だわな
パンやコメじゃ絶対無理だわな
9: 火星(千葉県) [JP] 2022/06/13(月) 15:26:26.34 ID:SLF63OQy0
そんな牛乳ばっかりだと脂質やばそうだけど。
20: 土星(兵庫県) [FI] 2022/06/13(月) 15:31:24.28 ID:4osq4jjc0
>>9
マサイ族の生活環境での話だから日本の生活環境に落とし込んでも意味がない
しかもマサイ族が飲んでる牛乳が俺らの飲んでる牛乳と同じわけがない
マサイ族の生活環境での話だから日本の生活環境に落とし込んでも意味がない
しかもマサイ族が飲んでる牛乳が俺らの飲んでる牛乳と同じわけがない
10: 冥王星(熊本県) [US] 2022/06/13(月) 15:26:50.55 ID:tUgvZ/qG0
牛乳は毒とか言ってた連中息してる?w
25: ベラトリックス(茸) [CN] 2022/06/13(月) 15:33:29.55 ID:wxJbhiNo0
>>10
日本人は牛乳を消化出来ない
日本人は牛乳を消化出来ない
11: フォボス(東京都) [FI] 2022/06/13(月) 15:27:27.29 ID:lCIerx/q0
野菜食わないとか寿命短そう
12: 熱的死(やわらか銀行) [FR] 2022/06/13(月) 15:28:01.08 ID:Vk5id5z50
マサイ族の平均寿命は45歳
13: プレセペ星団(神奈川県) [US] 2022/06/13(月) 15:28:07.94 ID:mtmGpcX50
多分、運動してるからだと思います。。
14: イオ(岩手県) [CN] 2022/06/13(月) 15:28:47.69 ID:CDqgP+6R0
でも寿命とトレードオフなんだろ
15: レグルス(東京都) [RU] 2022/06/13(月) 15:28:54.79 ID:qJ3dcT540
マサイは屈強ってより細マッチョじゃね
長距離マラソンランナーって感じ
長距離マラソンランナーって感じ
16: 赤色矮星(大阪府) [UA] 2022/06/13(月) 15:29:01.07 ID:XRBodrjp0
火を通していない野菜食ってる日本人はアホだと思ってる。
19: テンペル・タットル彗星(ジパング) [JP] 2022/06/13(月) 15:30:47.21 ID:DpmWahHk0
>>16
カタツムリがはった後には危険なバクテリアがいるからな
カタツムリがはった後には危険なバクテリアがいるからな
17: プレセペ星団(おにぎり) [US] 2022/06/13(月) 15:29:14.18 ID:KCBUxRaQ0
ひょうたんの中で自然発酵て、どんなヨーグルト菌なのか
21: 土星(光) [ニダ] 2022/06/13(月) 15:31:44.92 ID:LCXb/smn0
その分脳が衰えるんじゃないか?
22: 海王星(東京都) [US] 2022/06/13(月) 15:32:33.25 ID:jiKGB85d0
だからヤクルトが強くなったのか?乳酸菌最強
23: キャッツアイ星雲(茸) [US] 2022/06/13(月) 15:33:01.83 ID:C8VhJdq/0
長生きは出来なさそう
24: ベテルギウス(ジパング) [US] 2022/06/13(月) 15:33:28.39 ID:vjITs8iH0
日本生まれ日本育ちで日本人と同じ食事しててもガタイはいいだろ
36: ウンブリエル(東京都) [JP] 2022/06/13(月) 15:37:58.15 ID:RR3eP7Y70
>>24
遺伝子改変は300年かかるからね
アメリカ人と英国人は人種乖離をし始めた
遺伝子改変は300年かかるからね
アメリカ人と英国人は人種乖離をし始めた
27: ボイド(暗号化された島) [US] 2022/06/13(月) 15:35:23.25 ID:g1T6x+EvO
でもザルみたいにバカなんだぞ
結局はヨーグルトを食べると体は強靭に育つけど
知能の発達は猿程度で止まってしまう…って事かな?
結局はヨーグルトを食べると体は強靭に育つけど
知能の発達は猿程度で止まってしまう…って事かな?
28: オールトの雲(神奈川県) [GB] 2022/06/13(月) 15:35:34.10 ID:bNKP269t0
腸内細菌がどうたらこうたら
29: アクルックス(神奈川県) [US] 2022/06/13(月) 15:35:47.34 ID:0aL+wMBy0
乳糖不耐症の俺には地獄みたいな環境じゃん(´;ω;`)
30: オベロン(静岡県) [CN] 2022/06/13(月) 15:36:26.62 ID:qrG9l7Em0
ライオンとタイマンはる部族だもんな
32: 白色矮星(神奈川県) [KR] 2022/06/13(月) 15:36:47.33 ID:c2aVhTf70
遺伝的に大腰筋の太さが黄色人種の3倍ぐらいあるんだっけな
33: プロキオン(愛知県) [FI] 2022/06/13(月) 15:37:16.16 ID:FXEPpEA20
日本人が同じ牛乳を同じだけ飲んでもマサイ族みたいにはなれないけどな
遺伝が全て
遺伝が全て
34: グリーゼ581c(東京都) [US] 2022/06/13(月) 15:37:20.58 ID:kIFggf5H0
毎日牛乳飲んでヨーグルト食えば室伏越えられるんか
35: 白色矮星(茨城県) [US] 2022/06/13(月) 15:37:42.67 ID:Tg8wxhCE0
やはり地域に根差した習慣やらないと意味ないよ環境違うんだからw
38: ガーネットスター(神奈川県) [ニダ] 2022/06/13(月) 15:38:14.94 ID:ixN0MOqA0
腸内細菌も全然違うだろうし
39: エイベル2218(富山県) [FR] 2022/06/13(月) 15:38:35.64 ID:K8rs7eIk0
毎日3食ヨーグルト1リットルとか地獄だ
40: ディオネ(広島県) [US] 2022/06/13(月) 15:39:10.76 ID:/wqFXwRC0
生魚を食う日本人には何かアドバンテージないんかえ?
55: アクルックス(神奈川県) [US] 2022/06/13(月) 15:48:23.01 ID:0aL+wMBy0
>>40
海苔が消化出来る
海苔が消化出来る
41: 冥王星(東京都) [DE] 2022/06/13(月) 15:40:10.72 ID:fCMjUR0U0
確かにヒトだけど生きてる環境が違いすぎる
43: 環状星雲(兵庫県) [ニダ] 2022/06/13(月) 15:40:58.48 ID:z+ShzjNb0
火を使う前の人類って何食ってたん
苔とかけ
苔とかけ
48: ウォルフ・ライエ星(SB-Android) [JP] 2022/06/13(月) 15:43:25.57 ID:lNlk3Yxj0
日本人の腸内乳酸菌が「米」を欲してるから米を食べないと筋肉も付かないし健康の維持も出来ないぞ
87: ポラリス(大阪府) [US] 2022/06/13(月) 16:17:10.53 ID:5OCCpSbX0
>>48
おもしろいよな。
幕末に来た外国の医者が飛脚の健脚に驚いて「肉食わせたらもっと凄いことになるかも」
と実験で米止めて肉とパン食わせたら、みるみる痩せてしまったと。
実験中止で米食わせたら即座に体調戻ったそうな。
おもしろいよな。
幕末に来た外国の医者が飛脚の健脚に驚いて「肉食わせたらもっと凄いことになるかも」
と実験で米止めて肉とパン食わせたら、みるみる痩せてしまったと。
実験中止で米食わせたら即座に体調戻ったそうな。
50: ニクス(SB-iPhone) [PL] 2022/06/13(月) 15:44:31.47 ID:4RbSUqQA0
生まれつきドーベルマンなだけで
食ってるもんはあんまり関係ないと思う
芝犬が生肉とヨーグルト食っても
ドーベルマンにはならないだろ
食ってるもんはあんまり関係ないと思う
芝犬が生肉とヨーグルト食っても
ドーベルマンにはならないだろ
66: 高輝度青色変光星(東京都) [CA] 2022/06/13(月) 15:53:11.70 ID:Rq4y5hKh0
>>50
柴犬マンにしかならないな
柴犬マンにしかならないな
51: ヒアデス星団(神奈川県) [US] 2022/06/13(月) 15:46:08.39 ID:RF4DqqZV0
いや、食い物の違いだよ
同じ日本人でもアメリカで育つと身長も伸びるし足も長くなる
同じ日本人でもアメリカで育つと身長も伸びるし足も長くなる
53: プロキオン(ジパング) [US] 2022/06/13(月) 15:47:22.37 ID:2goD99YS0
ヨーグルトってチーズとそこまで差が無さそう
57: ガニメデ(東京都) [US] 2022/06/13(月) 15:48:53.90 ID:5PN/Ep7W0
アンチビーガンが必死にすがりつきそうな研究結果
76: エイベル2218(大阪府) [US] 2022/06/13(月) 16:03:54.69 ID:Z6iUCdkn0
>>57
マサイ族とビーガンどちらがIQ高いか勝負してほしい。
案外ビーガンの方が上だったりするかも
マサイ族とビーガンどちらがIQ高いか勝負してほしい。
案外ビーガンの方が上だったりするかも
58: フォボス(東京都) [GB] 2022/06/13(月) 15:49:12.33 ID:k/nm8QAm0
牛乳飲むとプシャーってなっちゃう
コーヒー牛乳やらレモン牛乳でもね
コーヒー牛乳やらレモン牛乳でもね
60: ケレス(千葉県) [RU] 2022/06/13(月) 15:50:44.16 ID:00rSzeEg0
幼少期から日本で育ったアフリカ人がどうなるか知りたいね
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