1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:06:01.112 ID:2U8JkNen0

https://livedoor.blogimg.jp/uwasainfo/imgs/8/2/82813391.gif


2





2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:06:22.686 ID:P547fsql0

そうはならんだろ


3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:06:39.565 ID:HsS7uhvY0

ババアのけつ


4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:07:35.442 ID:L7vzSEK50

アザトース


5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:08:00.222 ID:1Wd1YFP00

初心者ならコレでもいい


6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:09:02.917 ID:Ud28CNDMr

腹筋だけ変に鍛えても余計に身体のバランス崩れるんだけどな


7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:09:23.968 ID:MaToEkcO0

手がしわしわ


8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:09:25.978 ID:lBUsDP4q0

プランクでもやっとけとしか


9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:10:01.794 ID:y1GU9xjp0

膝コロができないってどんな生活してるんだろ？


14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:13:38.541 ID:CFujTml00

>>9
女なら珍しくないぞ


10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:10:24.275 ID:7PdKsEWc0

きゃわいいヽ(｡･ω･｡)ﾉ


11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:10:52.890 ID:zARYrfF8a

なんでそんなに皆腹直筋を鍛えたがるのか
ウエスト絞ってくびれを作りたけりゃドローインの方がいいと思うけどな
腹直筋だって筋肉なんだから鍛えれば鍛えれるだけ太くなる
はじめしゃちょーが腹筋ばっかり鍛えて寸胴体型になったように


13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:11:35.185 ID:5AQDANfE0

プリンッとお尻出て来るのいいな


15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:13:43.866 ID:lT25O+hEa

ドローインってなんだよ


16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:14:01.554 ID:+DE8pZPr0

床傷つくぞ


18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:14:48.798 ID:NtAQcyG30

昔見たことあるな


20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:54:11.312 ID:33Y3iOSxa

キツイのはそこじゃないだろ


22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 08:58:15.075 ID:7qcLh2If0

背中から腰にかけて筋トレしないとくびれできんよ
腹筋だけじゃダメだ






引用元： https://mi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1657839961/-100
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