1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:39:19 ID:9enP
目の前に扉が開いてるのに
「うわああ！出口がどこにもない！監禁された！どうしよう！！」って
右往左往してるみたいで至極滑稽
3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:39:49 ID:wcul
つうか本質的にデブであることに困ってないし
6 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:40:29 ID:C55c
周りが困ってんだよ
電車でもバスでも料金倍払えデブ
9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:43:57 ID:3bNq
デブ大っ嫌い
自制心もなければ醜さを気にしない厚かましさも嫌い
10 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:44:29 ID:3bNq
走ればすぐ痩せれるのになぜしないのか
14 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:46:22 ID:xVlu
食事制限や断食しても一時期的にしかならんやろ
すぐリバウンドするで
16 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:47:13 ID:s9Jj
〇〇食べて、飲んで痩せるってほぼ100%嘘やしな
何かを食べて痩せるとしたらそれは毒や
17 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:47:36 ID:UbnE
ギャンブル狂いの人間に「なぜ働いて真面目に金を返さない？」と言ってるようなものだ
21 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:49:08 ID:xLDr
デブってなんで太ってるんやろか
普通に生活してれば太らんやろ
24 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:50:18 ID:UbnE
>>21
普通の基準は人それぞれ違うから・・・
27 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:52:23 ID:GFVc
>>21
同じように生活していて太っているやつは栄養吸収率が高く燃焼効率が悪い
大食いだけど太っていないよく下痢する奴とかいるやろ
それの逆や
28 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:52:40 ID:YcWg
>>21
思ったよりデブを維持する努力しとるで無意識にやけど
腹減ってるわけでもなしむしろちょっと満腹気味やのに
手の届くところにある食いもん無理やり胃袋に詰め込んだりしとる
23 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:49:38 ID:GFVc
デブは標準体重奴よりも多く食ってるって勘違いしてる奴多い
確かに単に多い場合もあるけど栄養の吸収率が高いだけの場合通常の食事量からさらに減らさなければいけない
それがいかに厳しく辛いことかイッチはわかっていない
26 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:51:27 ID:nEcZ
>>23
でも食いすぎなだけのデブもいるよね？
体質が原因の人をさも全体のように話すのはイッチと変わらなくない？
25 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:51:11 ID:odzC
夕飯のあとに徳用サイズのポテチとか食べてるだけなのに太る
29 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:53:07 ID:nUQw
イッチはバカだなぁw
運動もしたくないし食事も制限したくないからに決まってるだろw
30 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:53:34 ID:LfFd
｢食べてないのに太る｣って言ってる奴は
然るべき研究機関で被検体になってこい
食糧危機を救う救世主、下手すりゃ質量保存の法則を塗り替える大発見になるかもそれんぞｗ
33 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:54:08 ID:C55c
>>30
ほんとこれ
超物質かよ
36 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:54:33 ID:YcWg
>>30
「全然食べてないのに太るのよねー」ﾑｼｬﾑｼｬ
39 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:55:12 ID:vTRY
太るってのは効率よくカロリー摂らないと意外と太らないことがダイエット始めて分かった
48 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:01:48 ID:UbnE
というか言ってる人もいたが
別に太ってて困ってるわけではないのでは？
ただのおせっかいやろ
49 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:02:51 ID:GFVc
>>48
これ
実際デブは進化の結果だから
生物的には優れている
50 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:03:40 ID:C55c
周りが困ってんだよ
ほんとデブは自己中で独りよがりだな
63 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:12:37 ID:AUeN
運動も食事制限もデブにとっては机上の空論や
「右足が沈む前に左足を出せば水の上歩けるぞ」って言ってるようなもんやん
64 名前：のむしりか■忍【LV15,ヘルコンドル,34】[] 投稿日：22/08/11(木) 12:12:40 ID:dyEz
子供の頃から肥満で大人になってから50キロくらい痩せた知り合いにどうやったのって聞いたら我慢って言ってた
67 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:13:07 ID:kPTR
病気以外のデブはただの甘え
71 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:14:02 ID:7aEk
親の食事の真似をして子供は育つからさ
生活習慣帰るのって大変なのよ
90 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:29:37 ID:Lgjj
運動の習慣化しか勝たん
3ヶ月とか半年とか筋トレ続けられても習慣化されてないなら筋トレしなくなってしまって又太ってく
こうやったら筋肉が効率よく付くとかがストレスになってやめてしまうならそういうの無視して一生習慣化出来るやり方を考えた方が絶対にええ
93 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:31:14 ID:e6vp
目的というかモチベーションが無いとなかなか続かんのよね
1日2時間のウォーキングと夜メシ抜きで3ヶ月で10キロ落とした事あるけどモチベーションないと無理やったわ
94 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:31:19 ID:cJ00
動機づけがすべてだから
その点筋トレはダイエットとしても優秀
110 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:37:08 ID:1ssS
2ヶ月前 181cm/79kg 24%
1ヶ月前 76kg 22%
現在 74kg 20%やわ
このくらいのペースが無理なく続けられるな
117 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:40:27 ID:1ssS
このコロナ禍で通勤通学無くなって体重増えたやつは多いやろ
後学生時代スポーツやってて社会人になって辞めた人とかも太りやすいよな
転載元：デブって「食事制限して運動する」という王道を無視して延々違うダイエット法を探し続けてるよな
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660185559/
お前らが好きだった給食のメニューって何？
学歴社会がなくなるってメリットあるの？
夏が来るぞ・・・泣きそうだ・・・
お買い得大学 と お買い損大学
大学同士で戦争したら一番強いのは
大学のテストで出た無茶苦茶な問題
Fラン大学自慢はっじまるよーｗｗｗｗｗｗｗ
難関大入った奴勉強教えろ・・・いや教えてくだし
いい加減プール前のシャワーの時に修行とか言って座禅組むのやめろよ
行って良かった工場＆社会見学、口コミで選ばれたランキング1位は？
「I kill You」を夏目漱石風に訳せ
【画像】タンクトップ着て汗ばんだJCｗｗｗｗ
古舘「さあ、性欲モンスターの登場であります」
【画像】彡(ﾟ)(ﾟ)「通販会社の経営を息子に譲って暇やなぁ・・せやっ！！」
食事制限や断食しても一時期的にしかならんやろ
すぐリバウンドするで
16 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:47:13 ID:s9Jj
〇〇食べて、飲んで痩せるってほぼ100%嘘やしな
何かを食べて痩せるとしたらそれは毒や
17 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:47:36 ID:UbnE
ギャンブル狂いの人間に「なぜ働いて真面目に金を返さない？」と言ってるようなものだ
21 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:49:08 ID:xLDr
デブってなんで太ってるんやろか
普通に生活してれば太らんやろ
24 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:50:18 ID:UbnE
>>21
普通の基準は人それぞれ違うから・・・
27 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:52:23 ID:GFVc
>>21
同じように生活していて太っているやつは栄養吸収率が高く燃焼効率が悪い
大食いだけど太っていないよく下痢する奴とかいるやろ
それの逆や
28 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:52:40 ID:YcWg
>>21
思ったよりデブを維持する努力しとるで無意識にやけど
腹減ってるわけでもなしむしろちょっと満腹気味やのに
手の届くところにある食いもん無理やり胃袋に詰め込んだりしとる
23 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:49:38 ID:GFVc
デブは標準体重奴よりも多く食ってるって勘違いしてる奴多い
確かに単に多い場合もあるけど栄養の吸収率が高いだけの場合通常の食事量からさらに減らさなければいけない
それがいかに厳しく辛いことかイッチはわかっていない
26 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:51:27 ID:nEcZ
>>23
でも食いすぎなだけのデブもいるよね？
体質が原因の人をさも全体のように話すのはイッチと変わらなくない？
25 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:51:11 ID:odzC
夕飯のあとに徳用サイズのポテチとか食べてるだけなのに太る
29 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:53:07 ID:nUQw
イッチはバカだなぁw
運動もしたくないし食事も制限したくないからに決まってるだろw
30 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:53:34 ID:LfFd
｢食べてないのに太る｣って言ってる奴は
然るべき研究機関で被検体になってこい
食糧危機を救う救世主、下手すりゃ質量保存の法則を塗り替える大発見になるかもそれんぞｗ
33 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:54:08 ID:C55c
>>30
ほんとこれ
超物質かよ
36 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:54:33 ID:YcWg
>>30
「全然食べてないのに太るのよねー」ﾑｼｬﾑｼｬ
39 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:55:12 ID:vTRY
太るってのは効率よくカロリー摂らないと意外と太らないことがダイエット始めて分かった
48 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:01:48 ID:UbnE
というか言ってる人もいたが
別に太ってて困ってるわけではないのでは？
ただのおせっかいやろ
49 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:02:51 ID:GFVc
>>48
これ
実際デブは進化の結果だから
生物的には優れている
50 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:03:40 ID:C55c
周りが困ってんだよ
ほんとデブは自己中で独りよがりだな
63 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:12:37 ID:AUeN
運動も食事制限もデブにとっては机上の空論や
「右足が沈む前に左足を出せば水の上歩けるぞ」って言ってるようなもんやん
64 名前：のむしりか■忍【LV15,ヘルコンドル,34】[] 投稿日：22/08/11(木) 12:12:40 ID:dyEz
子供の頃から肥満で大人になってから50キロくらい痩せた知り合いにどうやったのって聞いたら我慢って言ってた
67 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:13:07 ID:kPTR
病気以外のデブはただの甘え
71 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:14:02 ID:7aEk
親の食事の真似をして子供は育つからさ
生活習慣帰るのって大変なのよ
90 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:29:37 ID:Lgjj
運動の習慣化しか勝たん
3ヶ月とか半年とか筋トレ続けられても習慣化されてないなら筋トレしなくなってしまって又太ってく
こうやったら筋肉が効率よく付くとかがストレスになってやめてしまうならそういうの無視して一生習慣化出来るやり方を考えた方が絶対にええ
93 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:31:14 ID:e6vp
目的というかモチベーションが無いとなかなか続かんのよね
1日2時間のウォーキングと夜メシ抜きで3ヶ月で10キロ落とした事あるけどモチベーションないと無理やったわ
94 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:31:19 ID:cJ00
動機づけがすべてだから
その点筋トレはダイエットとしても優秀
110 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:37:08 ID:1ssS
2ヶ月前 181cm/79kg 24%
1ヶ月前 76kg 22%
現在 74kg 20%やわ
このくらいのペースが無理なく続けられるな
117 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 12:40:27 ID:1ssS
このコロナ禍で通勤通学無くなって体重増えたやつは多いやろ
後学生時代スポーツやってて社会人になって辞めた人とかも太りやすいよな
転載元：デブって「食事制限して運動する」という王道を無視して延々違うダイエット法を探し続けてるよな
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660185559/
お前らが好きだった給食のメニューって何？
学歴社会がなくなるってメリットあるの？
夏が来るぞ・・・泣きそうだ・・・
お買い得大学 と お買い損大学
大学同士で戦争したら一番強いのは
大学のテストで出た無茶苦茶な問題
Fラン大学自慢はっじまるよーｗｗｗｗｗｗｗ
難関大入った奴勉強教えろ・・・いや教えてくだし
いい加減プール前のシャワーの時に修行とか言って座禅組むのやめろよ
行って良かった工場＆社会見学、口コミで選ばれたランキング1位は？
「I kill You」を夏目漱石風に訳せ
【画像】タンクトップ着て汗ばんだJCｗｗｗｗ
古舘「さあ、性欲モンスターの登場であります」
【画像】彡(ﾟ)(ﾟ)「通販会社の経営を息子に譲って暇やなぁ・・せやっ！！」
コメント一覧
カロリー計算すればごはん一杯分消費する運動量だって大変なレベルって分かることなのに、
食事制限からいつまでも逃げ続ける「怠惰の化身」みたいなやつらばっかり。
痩せて維持し続けてる今だから言えるが、「デブ ＝ 怠惰」としか思えん。
俺はカロリー調整で80kgから55kgに一年でダイエットを実行した経験者だから言える。
勝手に拡大解釈してるけど、節制だけでも痩せるって分からんのか？
やらない理由を探してるだけだろ
9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/08/11(木) 11:43:57 ID:3bNq
デブ大っ嫌い
自制心もなければ醜さを気にしない厚かましさも嫌い
↑はいアウト
さようなら
医療費を食いつぶす連中を対等に扱う理由はない
ワイも普段どおりの食事量で体重増加してきたからだいぶ減らしたわね
ガリガリで女から一切好かれないどころか
見向きもされないお前らって何なの？
元々食べる量多いから太ってんだろーが
デブ乙
1日2000kcal取らなければ意外に減る
制限に慣れて元食ってた量食べれなくなったわ
必要十分を越える栄養を摂っておいて使用の機会がないので贅肉になってる、とか生物として無駄の極みやんけ
その通りなんだよな。それを分からない頭してるから太るんだわ。
アメリカで「エリート層でデブは敬遠される」って聞くけど、極めて合理的だわな。
まともな思考してたら太らんか、太ったままにするはずないもんな
もちろん病気やら薬の副作用やらは除く
ヒント:顔
男で55kgは相当身長低くないとガリッガリじゃないか
それはそれでどうなんだ
苦労してまで痩せたい訳では無い
運動は日常習慣化しないとリバウンドする。
そんなことできる奴は、そもそも太ってない。
結局、食わないのが一番楽。
で、それも太ってる奴には難しい。
人の胃袋は１週間の食事を目安に増減するから１週間ごとにちょっとずつ減らして無理なく運動してれば割りと簡単に痩せる、無理して我慢してが前提にあるからリバウンドするんだわ
それでもダメな奴は病気
顔よりも中身の醜さ・魅力のなさなんだよなぁ
ハリがないんだよな、体型に…
食べてないのに太るというのは「太るほど食べてないのに太る」っていう意味に近い。これも俺の実体験。
食事制限と運動で20キロくらい痩せたが、食事制限のやり方がマジでえげつない。サラダチキンと野菜を中心として、炭水化物や揚げ物を徹底的に排除する。それでようやく痩せた。今も体型をキープしてるが、筋トレと食事制限をして何とか保ってるレベル。普通の人間と同じ食生活してたら間違いなく太る。世の中の痩せてる人間が皆んな俺と同じことしてるなら文句は言わないけど、やっぱり体質の差はあるだろうな。
10代の食べ盛りな時期もそんなに食ってなかった。部活も運動部で間食や夜食もしてないのに太った。マジで意味がわからなかった。
こんなに苦しい思いをしなきゃ痩せた身体を保てないのか？自分は好きな物すら満足に食えないのか？と今でも不満を抱えながら過ごしてる。食べたいのに食べられないストレス、ちょっと気を抜けば体重が増えるという苛立ちで物を破壊しまくる毎日。何度壁に穴を空けたかわからない。
超キモい
イッチが言ってるのは「間食とかドカ食いせずにまともな食事量に戻す」の意味やろ
普通体型の人の考える食事制限とは概念が別
そんなんやから太ってるんやぞｗｗｗｗｗ
うるせぇデブ
デブだからといって頭ごなしに批判するのはよくない。人によっては何か事情がある可能性も考慮するべき。
あと今の俺はデブじゃない。体脂肪率は11〜13％くらいで維持してる。
「あんまり食べてないのに」ってデブはまじでパッと見の量はさほどで、内容がダメすぎることもある。くそハイカロリーとか、ひたすら糖質で血糖値爆上げインスリン大放出とか。
結局、運動して筋肉を付けるしか方法はないというのが結論。
何でファットマンって拡大解釈しはじめるの？
ダイエットをやらない理由を作ってるだけだろ
そういうのが本当に嫌い
ちゃんと知識つけて制限して痩せたならこんなことはまず起こり得ないんだよ
食事制限は適正食事量に戻す作業だ。
太ってる時と同じ量を食う前提で話してるなら、話が噛み合うわけねーだろ。
そして、運動だけで痩せるわけねーだろ。
つべこべ言わずに、食べる量減らせ！
筋肉つけやすく(高タンパク)脂肪が落ちやすい(低脂質)食事しろ
ってだけなんだけどな
なんでや？
単純にストレス太りちゃう？
170cmで80kg以上の人なら間食や酒をなくすだけで70kgまでは落ちると思う
食べ過ぎだから太ってんだろ？
ダイエットした後に、太ってる時と同じ量を食べて維持できるわけねーだろ
こいつらマジで自分に甘すぎだわ。イライラしてくるわ
デブの不思議は「何を食えば痩せるか？」という意味不明な思考
食事制限って言ってもインフルエンサーみたいに摂取カロリーを1000kcalまで減らすとか
ボディービルダーみたいに無理やりな炭水化物と脂質制限をする苦行じゃなくて
平均体重の人が食べてるレベルまで減らすだから簡単だよ
そのためにこうやって盗聴盗撮不正アクセス不法侵入つきまといなりすましやって
晒しものにして人生潰したんだろ
日本人でも外人でもいいからさっさと来い
何処の野郎だろうが殺すだけだ
明らかに日本人じゃない奴らが汚い塊になってうろついていたり
さっさと来い
カルトが生きていられると思うな
直接の方が早いだろキチガイ
日本人でも外人でもいいからさっさと来い
何処の野郎だろうが殺すだけだ
明らかに日本人じゃない奴らが汚い塊になってうろついていたり
さっさと来いカルトが生きていられると思うな
直接の方が早いだろキチガイ
デブは甘え
自分は5年かけて10キロ減量した
デブは生活習慣なんだから短期間で痩せようとするのが頭悪い
自分も太りやすい体質だけど、太りやすいならそりなりの生活習慣にすれば体型は維持できる
一生続けられないダイエットはリバウンドするだけだよ、具体的には食事制限や無理な運動
単純に食べる量を減らしていけば確実に痩せる
お前らキチガイカルトが有名にしてやった～
なんて通用するかどうか
直接来い試してみろヤラセなんだろ？
キチガイカルト日本人も外人も絶対に殺す
日本人だろうが韓国中国人だろうがブラジル人だろうが他の外人だろうが
盗聴盗撮不正アクセス不法侵入付きまといなりすましやって
他人晒しものにして他人の人生潰してヘラヘラしている
キチガイ共は絶対に皆殺しにする
車のガソリンタンクに俺の脂肪入れたら無限に走り続けるぜ
そこまで調べられるデブって聞いたことないな
ほとんどはダイエットマシーンとかすぐ痩せますとか宣伝してる物に頼ってやっぱ無理だーで終わる、という勝手なイメージ
今すぐ自殺しろと言っているだろ
さっさと死ね
お前らみたいなキチガイカルト被害者が許すことはないしキチガイカルトの望み通りになることもない
お前らキチガイカルト共は絶対に皆殺しにする
これを2年続けただけで筋肉質になれたわ、やっぱ筋トレ最高
脳が危険を察知して超省エネモード入ったんやないかしらんけど
死ねよ今すぐ
さっさと来いよ殺してやるから
犯罪やり続けていれば警察が守ってくれていいご身分だな
被害者は普通の生活も出来なくなって人生潰されて
被害者が許すことなんかない泣き寝入りすることも無い
お前らキチガイカルトのお陰でお前らキチガイカルト殺すこと以外やることなくなったからな
早く自殺しろ
他人晒しものにして他人の人生潰したからだと言いているのが理解できないかキチガイ
お前らみたいに恵まれていなかったもので
奨学金で学校卒業してお前らキチガイカルトに犯罪やられながらも
全額返済して普通の生活ができると思っていたら
お前らキチガイカルトが犯罪やって徹底的に人生潰してくれた
お前らキチガイカルトがよく分かっているだろう？
お前らキチガイカルト共は絶対に皇族諸共皆殺しにする
そりゃひと昔ふた昔前なら正確な情報も得られず詐欺的な商品や広告で騙されたり遠回りしつづけ正解にたどり着けない肥満の人もたくさんいたろうよ
でも現在は調べれば必ず出てくるんだよ
例えば受験ちゃんとやったことある人なら、聞くだけで成績上がるCDとかふざけるなとわかる
どんな優等生だって地道に書きながら反復しながら頭に入れてくしかないんだって
それと一緒でいまだに巻くだけで痩せるとか飲むだけで痩せるとかそんなのに騙されすがってる人は哀れでしかないのよ
食事をちゃんと見直しちゃんと正しく食べて、できれば少しは運動もする
これだけだよまじで
何が食べてもいいものか正確にネットに書いてあるからそれをカロリー計算しながら食べるだけだよ
情報過多でどれが痩せるか分からん
◯糖質軽減ダイエット
◯脂質制限ダイエット
◯１６時間ダイエット
デブは人より多く食ってる自覚が無い奴多い
仮に1回の食事量が少なかったとしても間食とかするから総合的には多いんだよ
リングフィットってそんなにすごいん？
買う価値あり？
身長170だからガリガリってほどでもない。
少し痩せだけど、これくらいが体が軽くて良いんだわ。
だから、カロリー計算して数値化しないと駄目なんだよな。
感覚で「食べてない」とか言ってるから奴らはアホなんだわ。
正直、人間的にも信用できん
でも横に広いやつっていったいどういう生活してたらああなるんだ？
正直、全部効果あるよ。
問題はどれが自分にあってるか。
継続することができるか。
その人を根本的に太らせてるよな
いいから飯減らしてジムで運動しろと
習慣的に運動するのが一番大事で
リングフィットはそのきっかけとして優秀って話
ほんまもんのデブの食欲はすごいよ。
寝起きや深夜に、焼肉弁当とか普通に平らげる。ポテチやコカコーラーは常時食い続けてるし。
食べないで痩せても貧相な体にしかならないやん
痩せてる人も筋トレとかしてないなら怠惰なんじゃ
毎日1時間筋トレとか運動してれば腹筋割れる位にはなると思うよ
知り合いなんだろ？ヤラセなんだろ？
こんな犯罪やって他人の人生潰して冗談遊びゲームヤラセで済むわけがないだろ
どうなるか直接来い、お前は絶対に殺す
意味を理解できないそこの小学生にも上がっていなような糞ガキでも
すぐくたばりそうなボケ年寄りでも確実に殺す早く来い
まあまあ、ストレスの感じ方も人それぞれだから
長文でネタっぽいけど、事実なら悲惨だからあまり触れないでやろうぜ？
そりゃそういうデブはそのまま痩せてるからね
ご飯も茶碗1杯昼だけ食うとか揚げ物を頻繁に食べないとかそういうレベル
そりゃ唐揚げ毎日食ってる奴が痩せるわけないじゃん
楽しくダイエットができる工夫がかなりされている
「しんどいことは嫌」が強すぎる人は結局むり
いや普段から60kg維持してる人の方が凄いだろって毎回思うわ
盗聴盗撮不正アクセス不法侵入付きまといなりすましやって
他人晒しものにして他人の人生潰してヘラヘラしながら
いい加減な事ほざいていれば被害者も騙せると本気で思っているキチガイカルト
今すぐ来い騙されているから問題ないだろ
キチガイは安全だろ？何があっても法治国家の警察が守ってくれる
早く来い
被害者は絶対にお前らキチガイカルトを許すことはない
健康に悪くリバウンドもある。最短で痩せられるがそれしかメリットない
②有酸素運動
時間対効果のコスパが最悪。消費カロリーから基礎代謝消費量を抜くと実は雀の涙程度の消費カロリーしかない
ウォーキング1時間程度ならスポドリを飲んだだけで消費したカロリーを摂取してしまう(ジョギングでもおにぎり1個とか)
2～3時間やるなら流石に効果はあるが時間対効果のコスパは最悪なのは理解しよう
③Youtubeやネット記事の「1日〇分！」「これだけ！」系
上記2つに比べるとまだマシだがオールアウト(限界までやりきる)が前提
疲れない程度の運動や筋トレは全く意味がない
ダイエットや筋トレは「時間×負荷」なので
短時間なら高負荷、低負荷なら長時間やるのが基本
また掛け算なので負荷は高ければ高いほど効果があるし低い(楽)だとどれだけ時間をかけてもあまり意味がない
何となく日課で数をこなすだけなのはほとんど意味がないのでデブは肝に銘じましょう
０歳０秒から死ぬまでの生きているキチガイカルトのどんな野郎が犯罪やっていようが
お前らは殺すと言っている
お前らキチガイカルト犯罪者が犯罪やって他人の人生潰したから
アホみたいに喰ったと思ったら、絶食したり。
それでリバウンドして余計に痩せなくなるの繰り返し。
ｃ継続するということが出来ない
自分170ｃｍだけど55kgあたりだった時によく、ちゃんと食べてる？って聞かれたわ
今は59～60ｋｇあたりを必死に維持してるけど、食事量ちょっと減らすとすぐに減ってしまう
食った物が体になる以上、太ってるなら食い過ぎでしかない
太りやすい体質なら太りすぎにならない程度の食事量がその人の適正食事量って事でしょ
早く来い
被害者がお前らキチガイカルトを許すわけないだろ
あの如何にもキチガイカルト日本人の統一野郎みたいに
ツラ出せキチガイ
被害者は絶対にキチガイカルト共を皆殺しにする
んな事ない
人間にはホメオスタシスがあるから維持より変化のほうが大変なのは事実
ダイエットのリスクは色々考えるくせに肥っていることのリスクは無視かよ
普段から60キロの人は、
いつも通りの生活を続けていても
60キロ維持できてるんだろ？
全然すごくないじゃん。
他人晒しものにして金手に入れて他人の人生潰して法治国家の優秀な警察に守られる犯罪者
これで何で被害者が黙っていなければならない
キチガイは殺されて当然
絶対にカルト共は皆殺しにする
要は食生活や習慣の改善だもんな
元に戻そうって発想がもうデブ
甘い物を当たり前の様に選んで買ってる
カロリーなんか気にしない
自分が出会ったデブはこんな奴ばっかだった
自分にはクソ甘いくせに他人には厳しいとか死んだ方が世のためだろ
犯罪やっているキチガイカルトに想定外の事でも起こったか？
キチガイ共が揃って騒ぎ出して
焦るということは分かっていて犯罪やって犯罪もみ消そうとしているということ
何で被害者が人生潰されて黙っていなければならない
お前らキチガイカルト共は絶対に皆殺しにする
なんで食べる量同じだと運動しても痩せないの？
運動してるからカロリー消費は増えるんでしょ？増えないの？
スレ&コメ欄見てたらすごい説得力ある
維持するほうが簡単だと思うけどな
体重を増やすの難しい
そもそも量食えない
毎日リングフィットで200～400kcal フィットボクシングのデイリー 週1でジョギング10kmやってたら 1ケ月で戻ったわ
元々の量に戻したら再び太るのは本人含めてみんなわかってることだよw
何当たり前のことを勢いよく書いてるのw
運動はダイエットじゃなかった…？
デブどころか知り合いすらいないのでは
痩せてる人は余裕ないんやなぁ…
まぁ体動かして肥満ギリギリのところでは維持してるけど
酒タバコ一切なし外食間食なるべくなし毎日筋トレ一時間ほど
酒タバコは元々嫌いでコミュ症ぼっちだからなくても全く問題なし
外食間食は自炊のほうがカネ溜まるし好きなのいっぱい食えるやんって思ったら自然と減った
みたいな奴が一番めんどくさい
長ぇーよ！！！！
ｸｯｸｯｸ…ｗｗｗ
その2合を炒飯化させて毎日食べても同じことを言えるかな？
…太るって「そういうこと」なのよ
見てる限りだと太ってる人って白いご飯を単体で食べられない人が多い気がする。
漬物やらふりかけやら明太子(←なぜかタラコは少ない)、生卵に醤油、焼肉で脂っ気があるとなおグッドみたいな、
ご飯に塩気を足してたくさん食べるの。
おかずはおかずで、仮にご飯に肉類が入っていようとも、肉や穀物(含む豆)も食べるの
何も正確に判断できない目耳脳みそ必要ないだろう
被害者がふえるだけだ今すぐ死ねキチガイカルト
生ごみキチガイが人間様の人生潰して許されるわけがない
お前らキチガイカルト日本人共は絶対に皇族諸共皆殺しにする
死ねすら理解できないキチガイが盗聴盗撮不正アクセス不法侵入付きまといなりすましやって他人晒しものにして他人の人生潰して警察含む国に守られている
被害者が黙っているわけがない
お前らキチガイカルト共は絶対に皆殺しにする
醜いクソブタさん、チッスwwwwww
ようデブwww
体脂肪率の問題じゃねーよデブw
ようデブwww
怠惰と食欲は別物だぞ
七つの大罪でも別カウントやろ
彼女とか奥さんおる訳ちゃうし自分に負担かかってるだけだから痩せる必要なくない？って言ったら確かに…とか真顔で言われたわｗ
という謎の理由
それなら日本はデブ国家だろ
看護師に謝れ
然るべき研究機関で被検体になってこい
食糧危機を救う救世主、下手すりゃ質量保存の法則を塗り替える大発見になるかもそれんぞｗ
↑食事抜いてお菓子食っとるんや
アメトークでブラマヨがそうやった
飯食うてへんもんが口癖やった
デブは分かってないからだぞ
現にデブ達は痩せたいなら食うなっていうめちゃくちゃ簡単な事すら分かってないじゃん
いや分かってるだろ、分かってないデブとか見たことねーよ
結局欲求に勝てないから都合のいい妄想をして、見ない聞こえないふりをしてるだけ
その返しウザすぎるわw
絶対陰口叩かれてるぞ。
ストレスが過食につながるメカニズムは、科学的にも実証されてるぞ。
栄養が足りてるかは別問題でしょ
ｸｯｸｯｸ…ｗｗｗ
↑この部分をおかずに白飯五杯いってしまいそうや
↑こういう奴多そう
じゃ運動したろかなって始めるとどこからともなくやり方が違う、メニューが違う、時間が短いって頼んでもねぇのに文句つけてくる連中の多いこと多いこと。
デブに運動させてぇのかさせたくないのかどっちなんだよ。
デブだけど運動しようと思うとこういうのがゴキブリみてえにわいて出てくるから運動嫌だなって思うよ。
オラっ！デブのために働けや社畜！
これを一ヶ月維持して身体は壊したけど5kgしか太らんかったし、ダイエットできないって言ってるデブと体質交換したいわ
頼んでねぇのにトレーナー気取りのやつとかホンマ鬱陶しいんだよな。
誰かに頼まれてから長文かけよ。
友達いないやつがなんかイキッてるw
運動したくない
でも痩せたい
それがデブだからなぁ
そらデブになる
って言ってるようなもんやな
運動はやり方を間違えると怪我や病気につながるし、失敗してほしくないって思う人もおるんやろ
ただ単に偉そうにしてる奴もおるやろうけど
脂肪はエネルギーの貯蔵庫やぞ
水やミネラル、ビタミンさえ取れれば脂肪からエネルギーを使って活動できる。だからこそ身体は脂肪を減らしたがらないんだぞ
世界最長の断食記録は一年近い
まぁ、その体型で「私は怠惰です。自分に甘々の自制できません」って晒し続ければいいと思うよ。
デブは甘えで怠惰って事は大体の人が思ってる事だからね
無駄なネットやゲームやめられないって自白してる時点でお前も怠惰なデブと同類だよw
ま、要するにそういうことだよ
何もわかってない
無知な奴の食事制限は糖質も脂質もタンパク質もカットするから筋肉が極端に減るんだよ
まず人体の構造として、エネルギー不足になったら筋肉から先に減らす。なぜなら筋肉はエネルギー消費が激しく、脂肪は貯蓄だから。
また体温を下げるなど代謝を下げることによって、身体は極力脂肪を使わず現状の体重を維持しようとする(ホメオスタシス)。これが停滞期。さらに無知な食事制限では脂肪燃焼に必要な必須アミノ酸やビタミンまで不足し、数値上の体重は落ちても「筋肉が落ちて脂肪は残る」という体が出来上がる。
無理な減量をした後「一般的に普通の」食事に戻しても、体はエコモードのままな上に筋肉が落ちてるから代謝されず急激に太るんだよ
だからこそタンパク質は摂って筋トレはしつつ、糖質か脂質のどちらかだけを制限することが大事。筋肉を1kg増やすのって、相当に筋トレ慣れしてる人でも一年以上かかるからな
ダイエット＝体重を減らすって減量と混合してる奴が多すぎる。
痩せた今思い返すと間違いなく怠惰だった
痩せると良いことだらけだぞー、直立して靴下が履ける
違うぞ
アスリートですら過度な運動に加えて食事制限はしてるからな
運動だけで痩せようと思うのはダイエットとは言わん、飯減らすのが苦痛だと思ってるだけだからな
なんでやる前からそんな事気にすんのか分からん
というか君が普通体型だと思ってるやつも大体定期的に食事制限はしてるからな
2kgぐらい太ったな〜とか体感だったり体重計で確認したら、ほとんどの人はその度に飯減らしたりして戻してるのよ
世の中のほとんどの人は、何もしないで体型維持してるわけじゃない。手遅れになる前に戻してるだけや
痩せたい痩せたい言って痩せないデブも確かにいるけど、納得済みのデブの方が多い
他人がとやかく言うことじゃねえわ
電車とかで幅とるデブは糞だが
大抵過度な食事量だから痩せられない
極端だけど一日5000kcal食ってる人が運動で痩せると思う？
たぶん毎日フルマラソンしても痩せないよ
いきなり普通の食事量は無理でも、徐々に普通の量に減らしてかないと痩せるのは難しい
80kg→60kgのダイエットに成功したけど3年かかって、最初の2年は運動色々したけど無駄だった
結局食事制限したら1年で20kg落ちたよ
ほんこれ
デブなんて最悪間食しない、飲み物を無糖かゼロカロリー系にする、これだけで痩せるのにさ
それは2みたいな奴を言い訳にしてるだけだよね
結局2みたいな存在がいなくてもお前は別の言い訳探して運動しないよ
普通の人の3倍以上時間かけて買い物してる
日常生活の動きを速くするだけで大分変わると思うわ
逆にガリガリも体力無さすぎですぐに風邪引くし、少しは食べて運動して体力つけろ
デブもガリも運動して適切な食事するべき
…5ヶ月間で−35キロ…(利他性等)…(※89キロから54キロ…ビオフェリアン生活…2ヶ月間→新ビオフェリアン…１ヶ月間→新ビオフェリアンZ…１ヶ月間→新ビオフェリアンD…１ヶ月間…)…至福の1杯等…とは…重曹白湯とオリーブオイルときなこ…や…ヤクルト等々等々将又…説…(利他性等)…口の中 胡椒一振り ポッカポカ…(利他性等)……
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
俺も170cm60kgくらいだけど結構腹出てるぞ
腹筋割れてはいないけどジムずっと行ってて平均よりは筋肉あると思う
55kgは痩せすぎだけど、60kgはちょっと太ってるよ
普通の人は自分自身にとっての適量しか食わん
あげく詰められるとお前もやるべきことできてないじゃんとかデブ以外の話にそらしだすし
3桁いってやっとスタート地点だから
そこを頭に入れておいてほしい
急激に太ろうたって無理。
体がついていかない。
お前のやってることは1ヶ月で
10キロ痩せようとしてるバカと一緒。
現に身体を壊してるし。
デブなめんな。
結果続かなくなっちゃう。
実際に飯の量自体は大したことなかったりするんだけどね
間食、ジュースが当たり前だから太って当たり前なんよ
幼稚園児でもできる簡単なことができない
脳が壊れてるとしか思えん
じゃあ5000kcal消費する運動すれば痩せるやん
都合のいい方だけ過大な数字で話すんなよー
いや君の頭の中のデブの話されても…w
ゼロカロリー系の飲み物はデブの方が飲んでる人多いらしいぞ。
アスリートの例でいうと、シンクロナイズドスイミングの選手はドカ喰いしてるよ？
飯食って落ち着けよwww
結局自分より下の部分を見つけて叩きたいだけだからな
今回がデブって題目なだけで、普段から様々な理由で叩きつづけてるんだろう
気持ちよく叩きたいだけだから自分がどれ程矮小な人間かは関係ないんだよこういう奴らには
稀に腸内細菌の関係で少量食べただけでも太る方はいますが、本当にごく稀な存在です。
そんな稀な存在がこんなにいっぱいいるわけないじゃないですか。
ダイエットついでにアマチュアアスリートになるとかでない限り
食事量を減らす事をせず痩せるのは現実的じゃないぜ
省エネモードってのはもはや死にかけで体温維持できないとか脈も遅くなるとかそういう状態のことだぞ
実際のデブはゼロ飲料は不味いとか言ってエナドリグビグビ飲んでるよ
そもそも色々拡大解釈されてるけど本来の「ダイエット」は食事療法による体重コントロールのことだぞ
そんな簡単なことすら面倒に思うんだったらもう人としてどうしようもないわ
太ってて性格がまともな人に出会ったことない
まあワイの結論は食べる量減らしつつ散歩程度からで良いから継続して運動するのが一番いいと思ってる、ストレス発散にもなるし
…3…スクワット…とは…(利他性等)………
(30回程度……5ヶ月間で–35キロ…(利他性等)…)
…2…段差に立ち足首の上下…と……
(30回程度…)
…1…足の指でグーパー…と…
(ミラクル○じゃよ…(利他性等)……太陽光とDんと元気もりもり…(利他性等)……ポータブルラジオと電磁波カットイヤホン片耳とウォーキングと脳と元気もりもりイノベーション…(利他性等)……骨折と煮干し(2〜3日で1袋を約半月間(※うろ覚え))と痛風(軽め…)…とは…(利他性等)…重曹白湯(※1日1杯程度…)…とは…(利他性等)……足首等のストレッチ等々…と…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
外野からすまんけど
5000はアスリートレベルだけど、1日平均3000～4000食ってるデブはそこらにいる
で、そいつらの体重90kgだとすると毎日4～5時間クロールで泳がなきゃ食った分は消費されないぞ
無理だろそんなん
どういう計算だよそれ
使わないんだから無駄だって話だろ
身長は170cmで計算してる
身長、体重、運動強度で運動の大まかな消費カロリーは割り出せるぞ
身長と体重の数値が気に入らないなら、計算サイト調べて自分で代入してくれ
基礎代謝一切無視のガイジなのか
ありえないデブなのか
別にそんな特別なことでも、努力が必要なことでもなく、普通のことやろ
ましてデブやったら、物理現象として自分が食いすぎてることぐらい、脳みそが狂ってない限りはわかるやん
そんな状況でなんで食うんや、マジで訳わかんねえよ
148に対する162が5000kcal分食ったら5000kcal分運動すれば(恐らく基礎代謝分で)痩せるって流れだからそれに対する返し
「5000kcal分運動して痩せる」に基礎代謝が含まれてるなら痩せないし、運動に基礎代謝を含めるのがそもそも文脈的におかしいからな
実際はデブほど基礎代謝+活動代謝が高いからそこまでしなくても痩せる
適度な脂肪は生命維持のために機能する臓器のひとつという考え方もある
ある程度蓄えてないと免疫が落ちて病気もしやすくなる
美容業界や筋トレジムの痩せ信仰を真に受けるのも程ほどに
過ぎたるは推して知るべしだがな
って言ってるようなもんじゃん
幼稚園児以下なん？
豚が人語を喋るな
豚は死ね
誘惑すんなデブwww
通報しましたw
豚は黙ってろwww
あとデブを異常に嫌う奴の性格の悪さは異常
知り合いになりたくない
は？
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VIPPERな俺の掲示板も実はあったり…